Strefa Zdrowia AlterEgo

27/11/2025

Dziecko nie mówi tak, jak jego rówieśnicy?
Nie zawsze to „kwestia czasu”.
Opóźniony rozwój mowy (ORM) oznacza, że dziecko rozwija się prawidłowo w innych sferach, ale jego mowa pojawia się później lub wolniej.

Wczesna reakcja to klucz – logopeda pomoże ustalić, dlaczego mowa się nie rozwija, i zaproponuje ćwiczenia dostosowane do potrzeb dziecka.

Nie porównuj, nie przyspieszaj – obserwuj, wspieraj, konsultuj. 💛

26/11/2025

Zanim dziecko powie pierwsze zdania, jego usta, język i policzki muszą być gotowe do współpracy.
Dlatego gryzienie, żucie, picie przez słomkę czy zabawy w dmuchanie to nie tylko zabawa – to logopedyczny trening w codziennym życiu.

Zbyt długie podawanie papek, unikanie twardych pokarmów czy brak doświadczeń z dmuchaniem może wpływać na późniejsze trudności z wymową.

Zachęcaj dziecko do zabaw „z oddechem i smakiem” – to przyjemny sposób na wspieranie rozwoju mowy już od najmłodszych lat. 💬

24/11/2025

Stres „odcina głos”.
Nie dlatego, że coś z nami nie tak, ale dlatego, że ciało w napięciu skupia się na przetrwaniu, a nie na komunikacji.

Napięcie w barkach, szyi, szczęce – wszystko to wpływa na brzmienie i płynność mowy.
Dlatego w pracy z głosem i artykulacją tak ważne jest… rozluźnienie emocji i ciała.

Zanim poprawisz wymowę, zapytaj siebie (lub dziecko):
„Jak się dziś czuję?” – bo często mowa potrzebuje nie ćwiczenia, a spokoju. 💛

19/11/2025

Dziecko mówi „niewyraźnie”?
To nie zawsze kwestia wieku czy „jeszcze się nauczy”.
Czasem za trudnościami stoją napięcia mięśniowe, problemy ze słuchem, oddychaniem lub czuciem w obrębie jamy ustnej.

Nie warto zwlekać — wczesna diagnoza logopedyczna pomaga dobrać ćwiczenia, które wspierają mowę i rozwój komunikacji.
A każde dziecko ma swoje tempo – najważniejsze, by dostało odpowiednie wsparcie, nie presję. 🌿

17/11/2025

Informacyjnie i ku przestrodze. Interesujmy się aktywnie tym co nasze dzieci robią w wirtualnym świecie.

https://naczasie.mamotoja.pl/trendy/twoje-dziecko-jest-na-szkolnej-grupie-whatsapp-lepiej-sprawdz-czy-nie-gra-w-te-smutna-gre/?fbclid=IwQ0xDSwOIX6RleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5CGNhbGxzaXRlAjI1AAEeAP_ICd0nMEOTaTKHI5iom_jq_EJe4G5lhuhIFSRMjIHeduy8OgR0UNbLcyY_aem_TMdtFY6B0Sj13lsa1hRmrg

Sprawa wydaje się niewinna – przecież to tylko klasowa grupa, na której dzieci mają wymieniać się informacjami o lekcjach. Ale to, co naprawdę dzieje się w rozmowach na Whatsapp lub na Messangerze, może przyprawić rodzica o dreszcze.

17/11/2025

Uważność w rodzinie to nie tylko medytacja.
To codzienne mikrogesty:
☕ spojrzenie w oczy, zamiast w telefon,
🗣️ wysłuchanie bez doradzania,
🤲 zauważenie emocji dziecka, zanim ocenimy jego zachowanie.

Kiedy jesteśmy obecni – naprawdę obecni – relacje stają się bezpieczniejsze, spokojniejsze, bardziej autentyczne.
Bo uważność to język bliskości. 🌿

14/11/2025

Często dorośli czują presję, by znać odpowiedzi na wszystkie pytania dzieci.
Tymczasem „nie wiem” to akt odwagi i mądrości.

Pokazując, że uczymy się razem, dajemy dziecku przykład, że odkrywanie i szukanie odpowiedzi jest naturalne.
To buduje ciekawość, pewność siebie i autentyczność w relacjach.

Nie musisz mieć wszystkich odpowiedzi – wystarczy, że jesteś obecny i gotowy odkrywać świat razem z dzieckiem. 🌱

12/11/2025

Ciało zawsze mówi pierwsze — tylko nie zawsze umiemy je usłyszeć.
Zanim pojawią się emocje, myśli czy słowa, ciało już reaguje: napina się, przyspiesza oddech, męczy bez wyraźnego powodu.

To jego sposób, by powiedzieć: „zatrzymaj się”.
Nie ignoruj tych sygnałów – są zaproszeniem do odpoczynku, a nie słabością.

Zauważenie, że ciało „mówi”, to początek prawdziwej troski o siebie.
Bo emocje zaczynają się w ciele – i tam też można znaleźć ukojenie. 💛

11/11/2025

„Nie potrafi się skupić” — to zdanie słyszymy często.
Ale koncentracja to nie brak dobrej woli, tylko proces dojrzewania układu nerwowego. 🧠

Dziecko, które ma zapewniony ruch, sen, rytm dnia i poczucie bezpieczeństwa,
rozwija zdolność skupienia bez nacisku i stresu.

Nie chodzi o idealną ciszę przy biurku,
ale o środowisko, w którym dziecko może się skoncentrować — w swoim tempie.

Zamiast wymagać: pomagaj.
Zamiast poganiać: zatrzymaj się razem z nim. 💚

10/11/2025

Jesienią nasze ciało i emocje w naturalny sposób zwalniają.
To czas, kiedy często czujemy się bardziej zmęczeni, rozdrażnieni lub przygnębieni — i to normalne.

Mniej słońca oznacza mniej energii, ale też zaproszenie do odpoczynku i refleksji.
Zamiast walczyć z tym stanem, warto dać sobie trochę łagodności: ciepły koc, spokojny spacer, rozmowę z kimś bliskim.

Bo jesień to nie tylko koniec lata — to również początek troski o siebie. 🍂

07/11/2025

Jak sprawić, żeby dziecko naprawdę słuchało?
Nie przez głośniejsze mówienie, ale przez większą uważność.

Dzieci reagują nie tyle na nasze słowa, co na ton, emocje i sposób bycia.
Zamiast mówić „ile razy mam powtarzać?”, spróbuj:
„Widzę, że trudno ci się teraz skupić. Chodź, zrobimy to razem.”

Słuchanie zaczyna się wtedy, gdy dziecko czuje się bezpieczne.
Bo nie chodzi o posłuszeństwo, ale o relację. 💛

06/11/2025

Złość u dzieci często budzi w dorosłych bezradność lub złość zwrotną.
Tymczasem to emocja jak każda inna – potrzebna, naturalna i ważna.

Za złością zwykle kryje się potrzeba: zauważenia, odpoczynku, bliskości, zrozumienia.
Kiedy dziecko czuje, że jego emocje są akceptowane, łatwiej mu nauczyć się, jak je wyrażać w bezpieczny sposób.

Nie chodzi o brak granic, ale o obecność.
Bo dziecko, które doświadcza zrozumienia, nie musi krzyczeć, by zostać usłyszane.