FIT KLUB 24 Wałbrzych

03/12/2025

🎄✨ Dzień Trzeci – Gnomy odkryły koreański sekret pięknej skóry! ✨🎄
Dzisiejszego poranka, punkt 7:00, nasze gnomy przyszły do klubu… w jedwabnych szlafroczkach i z maseczkami na twarzy! 😅🇰🇷
Dlaczego?
Bo w okienku kalendarza znalazły odżywczy balsam do ciała i rąk oparty na koreańskiej recepturze! 💫
Ten balsam to prawdziwa perełka:
🧴 odżywia,
🌟 wygładza,
💖 pachnie jak luksusowe SPA,
…i sprawia, że nawet prezenty pakujesz z mięciutkimi, pięknymi dłońmi! 🎁🙌
Chcesz go zdobyć, zanim gnomy zrobią z niego zapas na zimę?
🎅 Napisz w komentarzu „Chcę balsam!”
lub w wiadomości wyślij hasło: „Pakujcie koreański skarb dla mnie!”
– a potem odbierasz w klubie i cieszysz się swoją porcją świątecznego rozpieszczenia.
Nie zapominaj!
✨ Każdy dzień to okazja, żeby uzbierać prezenty, które naprawdę ucieszą bliskich.
A taki balsam pod choinką? To dopiero pachnąca niespodzianka! 🎄💚

02/12/2025

🎄✨ Dzień Drugi – Gnomy wchodzą na wyższy poziom! ✨🎄

Nasze klubowe gnomy o 7:00 znów zerwały się z łóżek - podobno w nocy trenowały przysiady z prezentami 🎁
💪i przygotowały dla Was kolejny adwentowy skarb!

Dzisiaj w PROMOCJI ląduje…
🥳 MAGICZNY NAPÓJ BŁONNIKOWY! 🥳

Czyli eliksir, który:
✨ uspokaja brzuszki,
✨ robi porządek po świątecznych przekąskach,
✨ i sprawia, że czujesz się lekko jak renifer Rudolf po odpięciu sań 🦌💨

Chcesz go zgarnąć?
🎅 Napisz w komentarzu „Chcę eliksir!”
lub wyślij naszym gnomom w wiadomości tajny kod: „Łapcie dla mnie błonnik!”
…a potem odbierasz go w klubie i wprowadzasz w życie świąteczną lekkość.

I pamiętaj!
🎁 Z każdym dniem masz okazję skompletować coraz piękniejsze prezenty dla bliskich, bo kto nie chciałby dostać odrobiny zdrowia pod choinkę? 🎄💚

02/12/2025

SOJA: Mity i Fakty – co naprawdę mówi nauka? 🌱🔍

Wokół soi od lat narasta wiele mitów. Dlatego przygotowaliśmy dla Was serię „Mity i Fakty”, w której pokazujemy, jak wygląda to w świetle rzetelnych badań naukowych.

W karuzeli znajdziecie najczęściej powtarzane mity oraz fakty potwierdzone przez:
👉 FDA (Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków)
👉 EFSA (Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności)
👉 Health Canada
👉 oraz liczne meta-analizy badań klinicznych

Co pokazują badania?
✔️ soja i izoflawony nie zaburzają hormonów
✔️ nie obniżają płodności – a mogą wspierać wyniki IVF
✔️ nie szkodzą tarczycy u osób zdrowych
✔️ spożycie soi nie zwiększa ryzyka raka piersi – wręcz przeciwnie
✔️ alergia na soję jest bardzo rzadka
✔️ formuły sojowe dla niemowląt mają udokumentowane bezpieczeństwo

Zapraszamy do przejrzenia slajdów i korzystania z faktów w codziennej pracy edukacyjnej.
Im więcej wiedzy wśród naszej społeczności, tym mniej miejsca na fake newsy. 💚

➡️ Przesuń w prawo i zobacz wszystkie mity oraz fakty.
➡️ Udostępnij dalej, by wesprzeć edukację i obalać nieprawdziwe informacje.

24/11/2025

Zapraszamy wszystkich aktywnych biegowo do konkursu przygotowanego przez nasz Vital Booster

Szczegóły poniżej
👇 👇 👇 👇

💙KONKURS

Do wygrania 2 vouchery na 1-godzinną terapię tlenową w komorze hiperbarycznej w Vital Booster w Wałbrzychu.

Co zrobić, aby wziąć udział w rozdaniu?

💙obserwuj profil

💙 w komentarzu pod postem pochwal się, jaki najdłuższy dystans przebiegłaś/przebiegłeś (zapraszamy do udziału w konkursie nie tylko zawodowców ale również amatorów, więc jeśli przebiegłaś/przebiegłeś 200 metrów bez zadyszki też masz szansę na wygraną )

💙 zaproś do udziału inne osoby zainteresowane rozdaniem.

💙 udostępnij post konkursowy w swojej relacji

Rozdanie trwa od momentu publikacji zdjęcia do 30.11.2025 do godziny 23:59. Zwycięzcy zostaną wybrani w poniedziałek 01.12.2025.

W poniedziałek skontaktujemy się z nimi w celu przekazania nagrody.

Organizatorem niniejszego rozdania jest wyżej wymieniony profil i wyłącznie za pośrednictwem niniejszego profilu skontaktuję się ze zwycięzcami. Biorąc udział w rozdaniu wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych w celu wysyłki wygranej.

Konkurs nie jest w żaden sposób sponsorowany przez serwis Meta ani z nim związany, tym samym biorąc udział w konkursie wyrażasz zgodę na pełne zwolnienie serwisu Meta z odpowiedzialności związanej z jego organizacją.

Powodzenia Wam życzy:
Sonia Rozumkiewicz - aktywna biegaczka oraz trener personalny w Świdnicy

Sonia Rozumkiewicz Trener Personalny
Rafał Jank
FIT KLUB 24 Wałbrzych
IMPERIUM BOXING
Wałbrzych Moje Miasto
Górnik Wałbrzych - koszykówka
Jakub Krzpiet

prezent | prezent dla siebie | konkurs | konkurs Wałbrzych | regeneracja dla sportowca | komora hiperbaryczna | wygrana | bezpłatne wejściówki | wygraj konkurs | regeneracja dla biegacza| mata bemer | inhalacja wodorowa | terapia wodorowa | Wałbrzych

18/11/2025

Pobiliśmy poranny REKORD 🔥
Kto rano wstaje, ten jest na Fit Campie!
I to w 31 osób 😅

Godzina 9:00 rano, a nas jest 31 osób🤪
Serio, 31 osób, które wybrało pompki, przysiady i BURPEES zamiast ciepłej kołdry. Szacun 🔥💪🏋️

Dziś padł rekord frekwencji! Jesteście dowodem na to, że determinacja i dobra zabawa idą w parze.

Pamiętajcie: najlepsza inwestycja to inwestycja w siebie. Kiedy bijemy kolejny rekord 👊

05/11/2025

💣 Czy "Idealna" morfologia przy otyłości to tykająca bomba? Obalamy MIT spokoju! 🚨

Wiesz co klubie słyszę bardzo często?

"Waga idzie w górę, ale moje wyniki krwi są idealne. Jestem zdrowy!"

To MIT! To pułapka! Ta chwilowa harmonia w Twoich badaniach krwi może Cię uśpić, dając Ci fałszywe poczucie bezpieczeństwa. Prawda jest taka, że otyłość i nadwaga to stany zapalne, które często działają podstępnie. Twoje ciało jest teraz mistrzem w ukrywaniu problemu, utrzymując "pozory" normy w podstawowych wskaźnikach (cholesterol, glukoza na czczo) - ale to tylko kwestia czasu.

🔥 Co dzieje się NAPRAWDĘ, gdy zwlekasz?

To taki cichy zapalnik. Tkanka tłuszczowa, zwłaszcza ta trzewna (wokół organów), nie jest "magazynem energii". Jest aktywnym narządem wydzielającym hormony i cząsteczki prozapalne. Ten stan zapalny, choć na początku niewidoczny w podstawowych badaniach, nieustannie uszkadza Twoje naczynia krwionośne, wątrobę i trzustkę.

Statystyka, która budzi:
"Aż 70% osób z otyłością (BMI > 30) ma ZESPÓŁ METABOLICZNY – czyli zbiór czynników (w tym nadciśnienie, dyslipidemia, insulinooporność), które wielokrotnie zwiększają ryzyko zawału i udaru."

Jeśli masz nadmiar kilogramów, Twoje szanse na rozwinięcie tych problemów są astronomicznie wyższe, nawet jeśli teraz masz "czystą" morfologię.

Twoje ciało walczy i kompensuje. Jednak prędzej czy później ten mechanizm się wyczerpie. Wtedy "idealne" wyniki w ułamku sekundy zamienią się w diagnozę: cukrzyca typu 2, zaawansowane stłuszczenie wątroby, miażdżyca.

Polecam doczytać artykuł na naszym blogu:
⤵️⤵️ ⤵️⤵️
https://fitklub24.pl/idealna-morfologia-przy-otylosci-falszywe-poczucie-bezpieczenstwa/

A jak czujesz, że temat może dotyczyć Ciebie, to śmiało pisz na PRIV i razem zróbmy z tym porządek, zanim Twoje badania przestaną być idealne.

29/10/2025

🚀 HERBALIFE weszło na wyższy poziom!
Stowarzyszenie Sprzedaży Bezpośredniej przyznało firmie Herbalife Nagrodę Wizji Jutra 2025 🏆 – i to nie jest tylko kolejne trofeum… to oświadczenie.

Ta nagroda trafia do firm, które kształtują przyszłość – prowadzą z uczciwością, innowacyjnością i realnym wpływem.
Spośród wszystkich firm w branży wyróżniła się właśnie HERBALIFE. 💚

To wyróżnienie jest także dla nas – dystrybutorów, ponieważ oznacza, że:
✅ Współpracujemy z firmą numer 1 w całej branży sprzedaży bezpośredniej
✅ Nasze produkty, misja i społeczność są postrzegane jako złoty standard
✅ A kiedy ktoś pyta: „Dlaczego Herbalife?” — to właśnie dlatego💪

Nie jesteśmy tylko marką.
Jesteśmy ruchem, który zmienia życie, tworzy możliwości i pomaga ludziom żyć lepiej na całym świecie🌍

Jesteśmy dumni, że reprezentujemy firmę, która podnosi poprzeczkę i wyznacza standard tego, co możliwe.
Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy jesteś częścią czegoś wyjątkowego…
➡️ To jest twój znak 💚

28/10/2025

💪Wystarczy 20 dni, żeby zacząć czuć różnicę🤩

Tylko 20 dni, a Twoje ciało już zaczyna współpracować — zrzuca zbędne kilogramy tłuszczu 🧘‍♀️skraca lata metaboliczne ⏳ i daje Ci zastrzyk energii, że aż chce się działać🚀

A najlepsze? 💚
Nie robisz tego sam!
W FIT KLUB 24 Wałbrzych masz wokół siebie pozytywnych ludzi, którzy wspierają, motywują i… potrafią rozśmieszyć nawet po burpeesach 😅

To właśnie u nas:
👉 zdrowe nawyki wchodzą w krew
👉 energia wraca szybciej niż myślisz
👉 a każde „nie dam rady” zmienia się w „a jednak dałem/am”🔥

Dołącz do naszej społeczności i przekonaj się, że fit życie w dobrym towarzystwie smakuje najlepiej💚

📍Fit Klub 24 Wałbrzych – tu nigdy nie jesteś sam!

28/10/2025

🏆 950 goli !
To kamień milowy, który jest możliwy tylko dzięki poświęceniu, dyscyplinie i odżywianiu, które towarzyszy każdemu wyzwaniu 💪

Czujemy się dumni, że promujemy rozwiązania i produkty stosowane również przez Cristiano Ronaldo 🤩

23/10/2025

🌟 Aktywni, uśmiechnięci, pełni energii – nasi MASTERS w akcji💪😄

W Fit Klub 24 Wałbrzych ruch nie zna wieku – mamy kilka grup, a w każdej, niezależnie od wieku, czeka energia, uśmiech i dobra zabawa!

W naszej grupie seniorów z humorem i wigorem pokazujemy, że ruch i dobre samopoczucie nie mają daty ważności✨

➡️ Co zyskujesz, dołączając do naszych MASTERSÓW?
✅ siłę, gibkość i energię, której pozazdrościłby nie jeden dwudziestolatek 😉
✅ świetną atmosferę i uśmiech, który zostaje na długo 😍
✅ i poczucie wspólnoty – bo ćwiczyć razem zawsze raźniej!

Nie czekaj! Przyjdź do Klubu i przekonaj się, że wiek to tylko liczba, a zdrowe odżywianie, ruch + śmiech = najlepsza recepta na młodość 🫶

📍 Fit Klub 24 Wałbrzych
📅 Regularnie, w przyjaznej atmosferze
☎️ Zgłoś się już dziś i zacznij cieszyć się ruchem w najlepszym towarzystwie

23/10/2025

🌸 Nowość w FIT KLUB 24 Wałbrzych! 🌸
Od października możesz przetestować najnowszą serię kosmetyków Herbalife SKIN – zobacz, jak Twoja skóra może wyglądać lepiej już po pierwszym użyciu! Zapraszamy również na hit tego sezonu - Analizę Skóry Twarzy✨

💬 Zostaw w komentarzu „HLSKIN” lub napisz do nas na PRIV, a zaprosimy Cię na wyjątkowy „Wieczorek Piękna” 💄 – spotkanie pełne relaksu, pielęgnacji i inspiracji.

👩‍🦰 Zrób coś tylko dla siebie.
Poczuj różnicę, poznaj sekret zdrowej, promiennej skóry i odbierz swój prezent niespodziankę 🎁

➡️ Zapisz się już dziś – liczba miejsc ograniczona!