Marcin Czarnecki - Twój trener

Marcin Czarnecki - Twój trener Współpraca bezpośrednia i on-line
GŁÓWNE SPECJALIZACJE:
- Trening Medyczny, Funkcjonalny, Powięziowy Chcesz poczuć się dobrze we własnym ciele? Dobrze trafiłeś!

Chcesz być zdrowszy, sprawniejszy, skorygować wady postawy czy pozbyć się bólu? Jestem certyfikowanym trenerem z wieloletnim doświadczeniem. Obecnie pracuje w trzech specjalizacjach: trening medyczny, trening funkcjonalny oraz przygotowanie motoryczne. Współpracuję z fizjoterapeutami oraz dietetykiem klinicznym tak, aby otoczyć Cię jak najlepszą opieką. Swoje treningi medyczne i funkcjonalne opieram na:
- koncepcji Anatomy Trains, korzystając z wiedzy ze szkoleń Anatomy Trains in Motion oraz ZOGA Multidimensional Movement, które nadal kontynuuję na kolejnych szczeblach.
- wiedzy zdobytej na certyfikowanym szkoleniu Trenera Medycznego w poznańskim BODYWORK
- ćwiczeń rehabilitacji ruchowej
- wiedzy zdobytej na szkoleniu Treningu funkcjonalnego w Life Fitness Academy
- wiedzy z wielu innych szkoleń oraz doświadczeniu i praktyce, zarówno podopiecznymi jak i z samym sobą. Treningi przygotowania motorycznego przeprowadzam dzięki wiedzy zdobytej na szkoleniach w Elite Performance Institiute, VFL Wolfsburg, GameSpeed czy na Konferencjach Polskiego Stowarzyszenia Treningu Motorycznego. Stworzyłem grupę trenerów, którzy wspólnie pod marką Top- Trener Team pomagają osiągać Wam założone cele spełniając tym samym Wasze marzenia.

Zuzanna Woźniak-Przybyszewska i Marta Pigla z Business Quest Consulting ostatnimi prelegentkami Wrocław Wellness!Stres, ...
09/11/2025

Zuzanna Woźniak-Przybyszewska i Marta Pigla z Business Quest Consulting ostatnimi prelegentkami Wrocław Wellness!

Stres, napięcie, nieprzewidywalność, rezultaty, terminy, oczekiwania.

W codziennym pędzie liderzy i menedżerowie coraz częściej funkcjonują w stanie permanentnego napięcia – próbując jednocześnie wspierać zespoły i realizować cele biznesowe. Jak pokazują wyniki kampanii społecznej „Bliżej siebie”, aż 51% liderów_ek czuje się przeciążona emocjonalnie, a 48% przytłoczona liczbą obowiązków.

Podczas prelekcji porozmawiamy o tym, jak świadomie rozpoznawać własne reakcje w stresie i jak przekształcać je w działania budujące zaufanie, bezpieczeństwo psychologiczne i współpracę. Pokażemy, że samoświadomość lidera może stać się realnym narzędziem wzmacniania zespołu i tworzenia kultury opartej na akceptacji emocji - także w trudnych momentach.

➡️ Woźniak
CEO | HR & Operations Interim Manager
Business Quest Consulting i projekt Przeskalowani.pl

Od ponad 10 lat pomagam właścicielom i zarządom firm usługowych w skalowaniu biznesu, zwiększać efektywność zespołów poprzez odpowiednio dobrane strategie HR, optymalizację procesów i zarządzanie zmianą.

Dyrektor operacyjny w kancelarii prawnej, konsultantka z ponad 10-letnim doświadczeniem w branży nowych technologii. Specjalizuje się w HR, operacjach i strategii. Pracuje w duchu Management 3.0 i Radical Candor – procesowo, ale z uważnością na ludzi. Wierzy, że zdrowy rozwój firmy wymaga uważności zarówno na ludzi, jak i na cele biznesowe.

➡️ Marta Pigla - Business Quest Consulting

Psycholożka z wykształcenia, HR-owiec z ponad 10-letnim doświadczeniem w branży produkcyjnej i usługowej. Specjalizuje się HR procesowym, przede wszystkim w obszarze rekrutacji, employer brandingu i komunikacji wewnętrznej. Pracuje z biznesem, klientami indywidualnymi i organizacjami pozarządowymi.

W swojej pracy łączy perspektywę psychologiczną z podejściem procesowym. Pasjonuje się społeczną odpowiedzialnością biznesu i budowaniem środowisk pracy sprzyjających różnorodności i autentycznemu zaangażowaniu. Wierzy w uczenie się przez całe życie i wspiera ludzi w tworzeniu karier o pozytywnym wpływie – zgodnych z ich wartościami, potencjałem i wrażliwością.

Już 18 listopada dowiesz się, jak świadomy lider może działać w stresie i jak Twoje emocje kształtują kulturę współpracy w zespole.

Więcej usłyszysz podczas Wrocław Wellness.
Dołącz do nas i zarezerwuj swoje miejsce!
➡️ https://wroclawwellness.pl

Wrocław Wellness - musisz tam być! 🙂
04/11/2025

Wrocław Wellness - musisz tam być! 🙂

⭐ Zapraszam Was na Wrocław Wellness.Spotykamy się na konferencji Wrocław Wellness już za 3 tygodnie!Poza prelekcjami, na...
03/11/2025

⭐ Zapraszam Was na Wrocław Wellness.
Spotykamy się na konferencji Wrocław Wellness już za 3 tygodnie!

Poza prelekcjami, na zamknięcie czeka nas panel dyskusyjny "Zdrowi ludzie - zdrowy biznes", w którym pokażemy różne podejścia do zajmowania się dobrostanem ludzi w organizacji. Spróbujemy odpowiedzieć na kilka trudnych pytań i skonfrontować podejścia uczestników.

W panelu wezmą udział:

➡️ Magdalena Król - HR Managerka z sercem, Mentorka, Trenerka, Coach, Prelegentka. Właścicielka firmy Queen Solutions, gdzie wspiera organizacje i ludzi w rozwoju – tym prawdziwym, głębokim opartym na wartościach. 17 lat doświadczenia na różnych poziomach pracy z ludźmi i bagaż doświadczeń, którym podzieli się z nami podczas konferencji.

➡️ Tomasz Karwatka - seryjny przedsiębiorca z kilkoma dużymi exitami na koncie. Budował organizacje od zera do setek osób i twardo weryfikuje popularne banały o zarządzaniu ludźmi. Jednocześnie pomógł wielu ludziom wzrosnąć i wejść na kolejne poziomy. Dzisiaj także inwestor w spółki technologiczne.

➡️ Martyna Lempert i ➡️ Iwona Jóźwiak już wam przedstawialiśmy. Obie prowadzą firmy, pracują z ludźmi i wspierają inne organizacje we wzmacnianiu ludzi i zespołów. Martyna pracuje nad budowaniem zaangażowania, a Iwona dba o zdrowie fizyczne i psychiczne.

➡️ Przy okazji odpowiemy na kilka powracających pytań:

▶️ 1. W jakich godzinach odbywa się konferencja?
Zaczynamy punktualnie o 10:00, kończymy panelem, który zakończy się do 18:30. Kolejność wystąpień zostanie podana tydzień przed wydarzeniem.

▶️ 2. Czy można otrzymać proformę, aby dział HR mógł zlecić płatność?
Tak, jak najbardziej. Wystarczy napisać do nas wiadomość na kontakt@giat.pl.

▶️ 3. Przyjeżdżam z innego miasta, jak się dostać na konferencję?
Wydarzenie obywa się w Hotelu GEM. Jeśli chcesz zatrzymać się na noc we Wrocławiu, to przygotowaliśmy zniżki w Hotelu Wizard, a dla grup zorganizowanych także busa, który przywiezie was z dworca na miejsce wydarzenia.

Wejdź na Wrocław Wellness i dołącz do grona osób dbających o holistyczny dobrostan swoich pracowników.
➡️ https://wroclawwellness.pl

🔷 Dużo już napisano o Filipie w social media, ale głównie w formie gratulacji za osiągnięcia. 🔹 Ja chciałbym przedstawić...
26/10/2025

🔷 Dużo już napisano o Filipie
w social media, ale głównie w formie gratulacji za osiągnięcia.
🔹 Ja chciałbym przedstawić Filipa od strony rzemiosła.
🔷 Z Filipem trenujemy już piąty rok. Od tego czasu obserwuje jak się zmienia, dojrzewa. Z chlopca w młodzieńca.
🔹 W zachwyt wprawia nie to jakie medale zdobywa (to euforia zwycięstwa) lecz droga, starania i praca jaką wykonuje by to osiągnąć.
🔷 Zawsze skupiony na treningu, chcący osiągnąć doskonałą technikę, kontrolę ciała. Pytający co poprawić, gdzie tkwi szczegół, wymagający od siebie i trenera.
🔹 Motywacja? Który nastolatek w wieku 12/13 lat wstaje o 6:00 aby zrobić trening biegowy lub na basenie przed szkołą ?
Ilu nastolatków trzyma ściśle określoną dietę?
🔷 Kolejna sprawa to trudne, życiowe decyzje. Decyzja o szkole z internatem, daleko od domu, bliskich, przyjaciół… To był trudny okres przed tym sezonem. Dużo treningów, nauki i jazdy pociągami aby wszystko posklejać w całość . Wreszcie decyzja- udana, wracam do Wałbrzycha i tu trenuje i się uczę, wśród bliskich, wśród przyjaciół.
🔹 Codzienne treningi, nawet dwa razy dziennie, niedziela regeneracja na odpowiednim poziomie. Do tego 8 klasa- trzeba się uczyć aby iść dalej z wykształceniem. To praca na dwa etaty… do tego okres dojrzewania…
🔹 Tego jest bardzo dużo a czasami zdarzają się gorsze dni, zmęczenie. Ale nawet w takich chwilach Filip robi swoje, ma ściśle określone cele i marzenia, którymi żyje, które Go napędzają .
🔷 To nie są medale- to styl życia , silny charakter, samozaparcie, ciężka praca i wiara w siebie- zwłaszcza na linii startu aż do linii mety, gdy emocje sięgają nieba! Sportowiec na 100%
🔹 Warto brać przykład z tego Chłopaka bo jeszcze dużo przed Filipem! Kibicujcie, bo jest komu!
Fifi Drzewiecki

08/02/2025

🔷 Dzisiaj naszym gościem jest Bartek- mistrz kierownicy Madziara Motorsport
🔹 Pracuje z Bartkiem od dłuższego czasu, przygotowując Go do wyzwań, które stawia uprawiany przez Niego sport 🏆
🔷 Jak tam z Waszym refleksem?
🔹 Dajcie znać czy się udało 😃

🔹🔹Jeśli chcesz zobaczyć więcej wyzwań to znajdziesz je na mojej platformie edukacyjnej: https://edu.trenermedyczny.pl

01/02/2025

🔷 Sobotni challenge już na Ciebie czeka 🙂
🔹 Kolejna "zabawa" z piłką, która wymaga kontroli napięć mięśni brzucha w warunkach niestabilnych.
🔷 Zapraszam do zabawi i dajcie znać komu się udało!

🔹🔹 Jeśli chcesz zobaczyć więcej wyzwań to znajdziesz je na mojej platformie edukacyjnej: https://edu.trenermedyczny.pl

25/01/2025

🔹 Pamiętacie wyzwanie z poprzedniej soboty?
🔷 Dzisiaj robimy progres poprzedniego ćwiczenia 👌
🔹 Do dzieła i nie zapomnijcie napisać jak Wam poszło 😃

🔹🔹 Jeśli chcesz zobaczyć więcej wyzwań to znajdziesz je na mojej platformie edukacyjnej: https://edu.trenermedyczny.pl

18/01/2025

🔹 Kolejna sobotnia zabawa dla Was 🙂
🔷 Ćwiczenie świetnie angażujące mięśnie głębokie i układ nerwowy 💪
🔹 Komu się udało? 🙂

🔹🔹 Jeśli chcesz zobaczyć więcej wyzwań to znajdziesz je na mojej platformie edukacyjnej: https://edu.trenermedyczny.pl

11/01/2025

🔷 Kolejna sobotnia zabawa dla Was 😃
🔹🔹 Tym razem będzie bardzo trudno, więc uważajcie na siebie i przedmioty dookoła 😅
🔷 Umiejętność łapania równowagi w krytycznych warunkach uchroni Was przed wypadkami np. na nartach👌
🔹 Komu się udało?
🔹🔹 Jeśli szukasz więcej tego typu wyzwań- zapraszam na moją platformę edukacyjną: https://edu.trenermedyczny.pl 🔹

04/01/2025

🔹🔹🔷 Sobota, więc czas na wyzwanie dla Was 😃
🔹 Dzisiaj sprawdzamy kto z Was ma prawidłową mobilność w stawach biodrowych 👌
🔹 Komu się udało? Dajcie znać 🙂

🔹🔹 Jeśli chcesz zobaczyć więcej wyzwań to znajdziesz je na mojej platformie edukacyjnej: https://edu.trenermedyczny.pl

21/12/2024

🔹 Przedświąteczne wyzwanie gotowe! Spróbuj i daj znać jak poszło 😀
🔹 Będzie ono wymagać kontroli aparatu ruchu na dobrym poziomie 🤩
🔹 Używam tego ćwiczenia do stabilizacji centrum ciała i kręgosłupa 💪
🔷 Pamiętaj o mocnym napięciu mięśni brzucha!
🔹🔹 Jeśli jesteś niecierpliwy to wszystkie wyzwania znajdziesz na mojej platformie edukacyjnej https://edu.trenermedyczny.pl 🔹🔹

14/12/2024

🔹 Dzisiaj, jak co sobotę kolejne wyzwanie przed Tobą😀
🔹 Będzie ono wymagać kontroli aparatu ruchu na dobrym poziomie 🤩
🔹 Używam tego ćwiczenia do stabilizacji centrum ciała- przyda się przed wyjazdem na narty 💪
🔷 Spróbuj i daj znać jak Tobie poszło!

🔹🔹 Jeśli jesteś niecierpliwy to wszystkie wyzwania znajdziesz na mojej platformie edukacyjnej https://edu.trenermedyczny.pl 🔹🔹

Adres

Wałbrzyskie Centrum Treningu Personalnego, Fizjoterapii I Dietetyki, Chrobrego 51
Wałbrzych
58-301

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 22:00
Wtorek 09:00 - 22:00
Środa 15:00 - 22:00
Czwartek 09:00 - 22:00
Piątek 09:00 - 22:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Marcin Czarnecki - Twój trener umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Marcin Czarnecki - Twój trener:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram