27/09/2025
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
Po szkoleniu czytanie takiej lektury to czysta przyjemność❗️❗️
Jak to dobrze, że mogłam uczyć się od najlepszych💪
1. ODDECH 2.ODDECH 3.ODDECH 4.ODDECH 5.ODDECH 6.ODDECH 7......
NOSEM❗️❗️❗️❗️
Czy wiesz, nos ma ponad 30 funkcji❗️
✅️Wydajność na co dzień:
zwiększona świadomość wzrokowo-przestrzenna, pośredniczenie w reakcji behawioralnej wywołanej zapachem, mniejszy wysiłek głosowy, pomoc w wywołaniu relaksacji, większe zaangażowanie przepony, większy pobór tlenu we krwi, lepsze dotlenienie podczas snu, głębszy sen, rezonans nosowy, lepsze funkcje poznawcze
✅️Węch i smak:
zmysł węchu, wpływa na wybór partnera, zmysł węchu jako test urazów neurologicznych, poprawa percepcji smaku
✅️Wsparcie dla płuc:
produkcja tlenku azotu, lepszy przepływ krwi w płucach, ochrona przed wdychanymi patogenami, dezaktywacja patogenów chemicznych, pomoc w utrzymaniu elastyczności płuc, kontrola astmy, redystrybucja krwi w płucach.
✅️Wsparcie przy alergicznym
nieżycie nosa:
pomoc w kontroli alergicznego nieżytu nosa, ogrzewanie wdychanego powietrza, nawilżanie wdychanego powietrza, zmniejszanie odwodnienia, rozszerzenie nosa przy zwiększonym zapotrzebowaniu na tlen, oddychanie przez nos pomaga go udrożnić
✅️Wsparcie podczas ćwiczeń fizycznych:
oddychanie przez nos podczas ćwiczeń, pomaga go udrożnić, zapobieganie skurczów oskrzeli wywołanych wysiłkiem fizycznym, lepsze wykorzystanie tlenu podczas ćwiczeń, trening fizyczny z oddychaniem przez nos zmniejsza wentylację, wpływ na rozwój twarzy...
Dużo argumentów, by docenić oddech przez nos💪❗️
Jeśli oddychasz przez usta, chrapiesz, masz bezdechy senne, nie wysypiasz się, jesteś ciągle zmęczony, masz alergie, często się przeziębiasz...to czas już, aby odwiedzić mój
certyfikowany gabinet zaburzeń.
motorycznych jamy ustnej MFS ❗️
☎️507 088 745
🏠ul. Sądowa 9
Powyższe informacje pochodzą z książki-
Mira Rządzka (red.) - "Oddech. Norma, patologia, diagnoza, terapia"
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
