Jarga Fizjoterapia

01/12/2025

Cześć, dzień dobry! 🙂

Przypominam o możliwości zakupienia bonów podarunkowych 🎁 Jeśli brak Wam pomysłu na prezent, a Mikołajki i Święta 🎄 już tuż, tuż, to voucher na masaż jest zawsze dobrą opcją 😉😊

Bo dbanie o zdrowie oraz dobre samopoczucie jest zawsze ważne 😁 A dobre zdrowie i samopoczucie przekłada się na lepsze funkcjonowanie, odczuwanie szczęścia i zadowolenia z życia 😉

__________
Zaobserwuj profil i bądź na bieżąco.
Marka własna
__________
̇relaksacyjny ̇limfatyczny
__________
zdrowie, fizjoterapia, rehabilitacja, masaż, voucher, bon podarunkowy, relaks, samopoczucie, zdrowie
__________
☎️ 664 465 302
🏠 Aleja Zdobywców Wału Pomorskiego 2/1

24/11/2025

Widzimy się 13 grudnia 😊

12/11/2025

Cześć, dzień dobry! 🙂

Wdowi garb to potoczne określenie deformacji, która pojawia się w okolicy połączenia odcinka szyjnego i piersiowego kręgosłupa. Zmiana przybiera charakterystyczny kształt poduszki i jest widoczna w okolicy karku. Kiedyś kojarzony był głównie z osobami starszymi. W chwili obecnej występuje coraz częściej u osób młodszych❗️

Jej powstanie wiąże się z wysunięciem głowy i barków do przodu, przyjmowaniem nieprawidłowej pozycji siedzącej, słabymi mięśniami grzbietu, nadmiernie spiętymi mięśniami klatki piersiowej i nagromadzeniem wody i tkanki tłuszczowej w okolicy karku.

Przyczyny:
📌 wada postawy,
📌 dysbalans pomiędzy mięśniami grzbietu i klatki piersiowej,
📌 osteoporoza,
📌 siedzący tryb życia,
📌 brak aktywności fizycznej,
📌 problemy ze wzrokiem,
📌 przewlekły stres.

Objawy towarzyszące:
📌 defekt estetyczny,
📌 ból szyi, karku, ramion,
📌 bóle głowy,
📌 ból pomiędzy łopatkami,
📌 zwiększone napięcie mięśniowe,
📌 objawy neurologiczne - drętwienie/mrowienie w kończynach górnych❗️,
📌 bóle, wzmożone napięcie w obrębie stawów skroniowo - żuchwowych.

Co w takim razie można w tej sytuacji zrobić? Zapisać się na terapię, która w sposób kompleksowy będzie działała na zaistniały problem 😉 A co jeszcze ważniejsze - ĆWICZYĆ !!! 😁

Zabieg zalecany jest w serii 3 - 5 co 7 - 10 dni. Ale nie zapominamy wtedy o ćwiczeniach, które są uzupełnieniem całej terapii 😁

Czy ktoś z Was spotkał się z określeniem wdowi garb? A może sami macie problem właśnie z tą dolegliwością?
__________
Zaobserwuj profil i bądź na bieżąco 😉
Marka osobista
__________
̇ ̇ciała
__________
fizjoterapia, zdrowie, rehabilitacja, wdowi garb, postawa ciała, ból, estetyczny wygląd, drenaż, masaż
__________
☎️ 664 465 302
🏠 Aleja Zdobywców Wału Pomorskiego 2/1

12/11/2025

Cześć, dzień dobry! 🙂

Wolne terminy na ten tydzień:
🍁 13.11. godz. 13.30,
🍁 14.11. godz. 14.30.

Nie zapominajcie, w tym pędzącym i zabieganym świecie o aktywności fizycznej, odpoczynku, relaksie i regeneracji 😊

Przypominam o rejestracji telefonicznej. Numer podany jest na stronie, w nagłówku i na końcu każdego posta 🙂
__________
Zaobserwuj profil i bądź na bieżąco 😉
Marka osobista
__________
̇ ̇kobido ̇twarzy ̇limfatyczny
__________
fizjoterapia, zdrowie, rehabilitacja, Hi-Top, postawa ciała, wkładki ortopedyczne, drenaż, masaż, fizjoterapia estetyczna, ból, cellulit, bodyshaping, modelowanie ciała
__________
☎️ 664 465 302
🏠 Al. Zdobywców Wału Pomorskiego 2/1

07/11/2025

Cześć, dzień dobry! 🙂

W dniu 10 listopada gabinet będzie zamknięty. Robię sobie długi weekend 😉

Nie zapominajcie, w tym pędzącym i zabieganym świecie o aktywności fizycznej, odpoczynku, relaksie i regeneracji 😊

Przypominam o rejestracji telefonicznej. Numer podany jest na stronie, w nagłówku i na końcu każdego posta 🙂
__________
Zaobserwuj profil i bądź na bieżąco 😉
Marka osobista
__________
̇ ̇kobido ̇twarzy ̇limfatyczny
__________
fizjoterapia, zdrowie, rehabilitacja, Hi-Top, postawa ciała, wkładki ortopedyczne, drenaż, masaż, fizjoterapia estetyczna, ból, cellulit, bodyshaping, modelowanie ciała
__________
☎️ 664 465 302
🏠 Al. Zdobywców Wału Pomorskiego 2/1

03/11/2025

Cześć, dzień dobry! 🙂

Terapia energotonowa jest jedną z najnowocześniejszych metod fizjoterapii. Ma działanie miejscowe – na nerwy, mięśnie, ale jej głównym celem jest bezpośredni wpływ na metabolizm komórek. Prąd wprawia w drżenie struktury komórkowe, powodując ich oscylację i podwyższając potencjał energetyczny. Efektem jest przyspieszenie ich metabolizmu, usprawnienie usuwania produktów przemiany materii wewnątrzkomórkowej, poprawa trofiki i przyspieszenie regeneracji, zwiększenie ilość i rozmiaru mitochondriów (które są magazynami energii), redukcja bólu.

✅Wskazania: zespoły bólowe kręgosłupa, zespoły bólowe kończyn, choroba zwyrodnieniowa stawów biodrowych/kolanowych, łokieć tenisisty/golfisty, zaniki mięśniowe, uszkodzenia nerwów obwodowych, stany pooperacyjne/po rekonstrukcjach, przyspieszenie procesów regeneracyjnych, zaburzenia snu, rwa kulszowa/barkowa, obrzęki, odleżyny, stymulacja mięśni osłabionych, cukrzyca typu 2 i wiele innych.

☑️Z terapii energotonowej mogą korzystać pacjenci z metalowymi implantami, żylakami czy endoprotezami.

❎Przeciwwskazania:
❌ ciąża,
❌ elektroniczne implanty,
❌ lokalne infekcje bakteryjne i wirusowe,
❌ ogólne infekcje przebiegające z podwyższoną temperaturą.

A czy Ty znasz już możliwości i korzyści płynące z wykorzystania Hi-Top'a? 😉
__________
Zaobserwuj profil i bądź na bieżąco 😉
Marka osobista
__________
́l ́nieniemięśni
__________
fizjoterapia, wyszczuplanie, kształtowanie sylwetki, metabolizm, ujędrnienie, zdrowie, samopoczucie, terapia energotonowa, redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa trofiki, ból, działanie przeciwbólowe
__________
☎️ 664 465 302
🏠 Aleja Zdobywców Wału Pomorskiego 2/1

27/10/2025

Cześć, dzień dobry! 🙂

Przy poniedziałku podrzucam kilka ćwiczeń na rozruch na początek tygodnia i żeby się trochę ogarnąć po weekendowej zmianie czasu 😉

1. Na otwarcie klatki piersiowej i wzmocnienie mięśni kończyn górnych.
2. Na wzmocnienie mięśni brzucha, pleców, mięśni dna miednicy i pośladków. Bez ciężarka lub dla chętnych z dodatkowym obciążeniem 😁
3. Na wzmocnienie mięśni pośladkowym wielkich i średnich, a później na rozciągnięcie.

__________
Zaobserwuj profil i bądź na bieżąco 😉
Marka osobista
__________
́wiczenianapośladki
__________
fizjoterapia, zdrowie, rehabilitacja, postawa ciała, ból, modelowanie ciała, ćwiczenia, ruch, ćwiczenia w domu, ćwiczenia na pośladki, ćwiczenia wzmacniające, ćwiczenia rozciągające
__________
☎️ 664 465 302
🏠 Al. Zdobywców Wału Pomorskiego 2/1 Pokaż mniej

22/10/2025

Wolny termin jutro na godzinę 13.00 😉

17/10/2025

Cześć, dzień dobry! 🙂

Przypominam o możliwości wykonania indywidualnych wkładek ortopedycznych do butów 😉 Jeśli macie dolegliwości bólowe pleców, bioder, kolan (kolana koślawe lub szpotawe), ostrogę piętową, płaskostopie, stopę wydrążoną czy inne problemy związane z obszarem stóp i nie tylko, to warto zastanowić się nad indywidualnie dopasowanymi wkładkami do butów.

Pamiętajcie jednak, że same wkładki to nie wszystko. Aby maksymalnie poprawić komfort funkcjonowania, należy zastosować kompleksowe podejście do zaistniałego problemu --> terapia + wkładki + ćwiczenia 😁

__________
Zaobserwuj profil i bądź na bieżąco 😉

Marka osobista
__________

__________
wkładki do butów, wkładki ortopedyczne, fizjoterapia ortopedyczna, halluksy, ostroga piętowa, wady stóp, płaskostopie, ból
__________
☎️ 664 465 302
🏠 Al. Zdobywców Wału Pomorskiego 2/1

15/10/2025

Cześć, dzień dobry! 🙂

Przypominam o możliwości zakupienia bonów podarunkowych 🎁 Jeśli brak Wam pomysłu na prezent, to voucher na masaż jest zawsze dobrą opcją 😉😊

Bo dbanie o zdrowie oraz dobre samopoczucie jest zawsze ważne 😁 A dobre zdrowie i samopoczucie przekłada się na lepsze funkcjonowanie, odczuwanie szczęścia i zadowolenia z życia 😉

__________
Zaobserwuj profil i bądź na bieżąco.
Marka własna
__________
̇relaksacyjny ̇limfatyczny
__________
zdrowie, fizjoterapia, rehabilitacja, masaż, voucher, bon podarunkowy, relaks, samopoczucie, zdrowie
__________
☎️ 664 465 302
🏠 Aleja Zdobywców Wału Pomorskiego 2/1

13/10/2025

Cześć, dzień dobry! 🙂

🍂 Jesień za oknem, zrobiło się już zimno, deszczowo, szaro i ponuro. I szybko robi się ciemno... Dlatego to idealny moment, by zadbać o siebie i podarować sobie odrobinę relaksu 💆‍♀️✨

Masaż relaksacyjny świecą do masażu to coś więcej niż tylko chwila przyjemności. To ciepło roztopionych olejków, które otula skórę, intensywnie ją nawilżając i odżywiając 😊 Aromatyczne zapachy świecy działają kojąco na zmysły, a delikatny masaż pomaga zredukować stres, napięcie i zmęczenie 💜

To doskonały sposób, aby rozgrzać się w chłodne dni, wyciszyć umysłu i zregenerować siły 😉 A zapach, wybranej do masażu świecy, zostanie na Waszym ciele jeszcze na kilka godzin po zakończeniu zabiegu 😊

Zatrzymaj się na moment, pozwól sobie na odprężenie i poczuj, jak Twoje ciało i umysł odzyskują równowagę.

Zasługujesz na to, by zadbać o siebie poczuć się dobrze 💜

Umów się na relaksujący masaż świecą i daj się otulić ciepłem w te jesienne dni😊

__________
Zaobserwuj profil i bądź na bieżąco 😉
Marka osobista
__________
̇świecą
__________
fizjoterapia, masaż, masaż ciała, zdrowie, masaż świecą, relaks, odprężenie, wycieszenie, wypoczynek, czas dla siebie
__________
☎️ 664 465 302
🏠 Aleja Zdobywców Wału Pomorskiego 2/1

06/10/2025

Drodzy Pacjenci,
proszę żebyście wzięli pod uwagę utrudnienia, jakie mogą się pojawić w najbliższym czasie. Zarezerwujcie sobie, proszę, więcej czasu, jak będziecie przyjeżdżać na wizyty, aby wszystko mogło się odbywać płynnie i bez stresu, że będziecie spóźnieni na Waszą godzinę 😊

🚧 Od 7 października 2025 r. rozpocznie się remont nawierzchni jezdni DK 22 – al. Zdobywców Wału Pomorskiego oraz ul. Kilińszczaków.

🛠️ Prace obejmą odcinek od starego szpitala do skrzyżowania z ul. Kościuszkowców (750 m). W ramach zadania wymienione zostaną także włazy studni kanalizacji deszczowej.

⚠️ W czasie remontu kierowcy muszą spodziewać się utrudnień:
➡️ zajęcie połowy jezdni,
➡️ ruch wahadłowy z ręcznym kierowaniem ruchem,
➡️ ruch wahadłowy sterowany sygnalizacją świetlną.

⏳ Planowany czas realizacji to ok. 4 tygodnie – do końca października br.