22/09/2025
Drogie Klubowiczki.
Nastąpiła mała zmiana zajęciach.
W poniedziałek o 19 została zmienione zajęcia z ABT sztangi na ABT wzmacnianie.
Na czym polegają takie zajęcia? A już zdradzamy sekret 😉
Trening ABT to zajęcia fitness skupiające się na wzmocnieniu, ujędrnieniu i wymodelowaniu dolnych partii ciała: brzucha, pośladków i ud. Zajęcia łączą ćwiczenia aerobowe z siłowymi często wykorzystując ciężar własnego ciała lub niewielkie akcesoria.
Zachęcamy do zapisów 💪
