PsychoWachlarz, Nadbrzeżna 69, Wadowice (2025)

23/10/2025

💙 DARMOWE WARSZTATY DLA RODZICÓW 💙

📣 Nabór uczestników trwa!

Fundacja PSYCHOWACHLARZ zaprasza rodziców i opiekunów dzieci w wieku 4–18 lat na bezpłatne warsztaty psychoedukacyjne, realizowane w ramach projektu
„MOC PSYCHOWACHLARZA – Zdrowie psychiczne dzieci i rodzin jako odporność lokalnej społeczności.”

Podczas spotkania porozmawiamy o:

🧠 jak rozpoznawać emocje i trudności u dziecka,
🤝 jak wspierać dziecko w stresie i kryzysie,
💬 jak budować dobrą komunikację w rodzinie,
📱 jak radzić sobie z nadmiarem technologii w życiu dziecka,
💪 oraz jak wzmacniać odporność emocjonalną całej rodziny.

START! LISTOPA D2025 - LISTA MIEJSC OGRANICZONA.
Zapraszamy do zapisu.

📞 Zapisy: 534 504 008
kontakt@psychowachlarz.pl

📍 Miejsce: Fundacja Psychowachlarz, ul. Nadbrzeżna 69, Wadowice

Warsztaty w ramach projektu Moc PSYCHOWACHLARZ - finansowany przez Narodowy Instytut Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego (NIW-CRSO) w ramach Programu „Moc Małych Społeczności 2025”.

21/10/2025

💔 ROZWÓD RODZICÓW – KIEDY DZIECKO STOI W ŚRODKU 💔

Rozstanie rodziców to trudny moment. Dla dorosłych – czas decyzji, emocji, zmian.
Dla dziecka – czas lęku, niepewności i pytania: „Co teraz ze mną?”

Dziecko nie rozumie dorosłych powodów.
Nie potrzebuje wiedzieć, „kto zawinił”.
Ono chce tylko czuć się kochane przez oboje – tak samo jak wcześniej. 💛

Kiedy jednak między rodzicami pojawia się napięcie, dziecko często staje w samym środku konfliktu.
Słyszy słowa, których nie powinno słyszeć.
Zostaje obarczone emocjami, których nie jest w stanie udźwignąć.
Czasem staje się „posłańcem”, czasem „sojusznikiem”, a czasem narzędziem w walce o rację czy uwagę.

Dorośli często nie chcą skrzywdzić – działają z bólu, złości, poczucia niesprawiedliwości.
Ale dla dziecka to wszystko brzmi tak:

„Muszę wybrać stronę.”
„Jeśli polubię tatę, mama będzie smutna.”
„Nie mogę powiedzieć, że tęsknię, bo ktoś się obrazi.”

To ogromne obciążenie emocjonalne.
W dziecku rodzi się poczucie winy, wstyd, lęk i napięcie, które może później przejawiać się w zachowaniu – w tym agresją, wycofaniem lub silnym buntem.

Dziecko wciągnięte w dorosłe konflikty nie rozwija się spokojnie – ono przetrwa.
Zamiast skupiać się na zabawie, nauce, przyjaźniach – uczy się, jak nie zranić żadnego z rodziców.

🌿 Czego naprawdę potrzebuje dziecko po rozstaniu?

💛 By słyszeć, że nadal ma oboje rodziców, nawet jeśli żyją osobno.
💛 By nikt nie kazał mu wybierać ani nie mówił źle o drugim rodzicu.
💛 By mogło kochać oboje – bez poczucia winy.
💛 By jego emocje – smutek, złość, lęk – zostały zauważone i nazwane.
💛 By dorosły wziął odpowiedzialność za siebie, a nie za dziecko.

Kiedy dorosły mówi:

„Nie musisz wybierać. Kocham Cię i wiem, że drugą stronę też kochasz.”

– w dziecku coś się rozluźnia.
Odzyskuje oddech, zaufanie i poczucie bezpieczeństwa.
A wraz z nimi – spokój. 🌈

Bo dzieci nie potrzebują idealnych rodziców.
Potrzebują takich, którzy potrafią nie wciągać ich w swoje wojny.

17/10/2025

🌿 NOWY NABÓR NA ZAJĘCIA W FUNDACJI PSYCHOWACHLARZ! 🌟

📍 Wadowice, ul. Nadbrzeżna 69
🗓️ Start: październik / listopad
👧🧒 Dla dzieci od 4. roku życia
🔄 Zajęcia raz w tygodniu

🚦 Trening Zastępowania Agresji (TZA)

Dla dzieci i młodzieży, które mają trudności z impulsywnością, złością lub konfliktami.
➡️ Program uczy konstruktywnego wyrażania emocji, radzenia sobie w trudnych sytuacjach i budowania pozytywnych relacji.

🤝 Trening Umiejętności Społecznych (TUS) – z elementami LEGO®!

Dla dzieci, które potrzebują wsparcia w komunikacji, współpracy i funkcjonowaniu w grupie.
➡️ Nauka przez zabawę, scenki, gry i zadania rozwijające empatię i pewność siebie.

✨ Co oferujemy?

🔹 Pakiet: 800 zł / 10 spotkań
🕒 Zajęcia 1x w tygodniu | 60 minut
👫 Kameralne grupy (3–4 osoby)
👩‍🏫 Certyfikowani prowadzący
👧🧒 Dzieci i młodzież 4–15 lat – grupy dostosowane do wieku i potrzeb

💚 Korzyści dla dziecka:

✅ Nauka współpracy, komunikacji i regulacji emocji
✅ Wsparcie w adaptacji przedszkolnej i szkolnej
✅ Rozwój empatii, samokontroli i pewności siebie
✅ Trening kompetencji społecznych i emocjonalnych

🌟 Świetne przygotowanie na nowy rok szkolny!
Bo umiejętności społeczne są tak samo ważne jak nauka.

💚 Zajęcia odbywają się w bezpiecznej, wspierającej atmosferze – dzieci uczą się ważnych umiejętności, a przy tym świetnie się bawią!

📌 Liczba miejsc jest ograniczona!

📞 ZAPISY: 534 504 008
📧 kontakt@psychowachlarz.pl

15/10/2025

🌿 POCZUCIE BEZPIECZEŃSTWA U DZIECI 🌿

Poczucie bezpieczeństwa to fundament rozwoju emocjonalnego dziecka.
Bez niego trudno o spokój, naukę, zabawę czy budowanie relacji.
To właśnie bezpieczna więź z dorosłym sprawia, że dziecko ma odwagę poznawać świat, ufać sobie i innym, a także wracać po wsparcie, gdy coś się nie uda. 💛

Dziecko, które czuje się bezpiecznie, myśli:

„Mogę próbować – nawet jeśli się pomylę.”
„Ktoś mnie rozumie i chce mi pomóc.”
„Nie muszę być idealny/a, żeby być kochany/a.”

Takie przekonania nie pojawiają się same. One rodzą się z codziennych doświadczeń — z tego, jak dorosły reaguje, patrzy, mówi, słucha.
Nie z wielkich gestów, ale z małych chwil. 🌷

Jak możemy wzmacniać poczucie bezpieczeństwa naszych dzieci?
✨ Bądźmy przewidywalni — dzieci potrzebują wiedzieć, że dorosły jest „stały”, że nie znika, gdy pojawiają się emocje.
✨ Reagujmy spokojnie — nawet gdy dziecko się złości, płacze czy odpycha.
✨ Słuchajmy — nie tylko słów, ale też milczenia, gestów, zachowania.
✨ Dajmy prawo do błędu — zamiast krytyki, pokażmy ciekawość i zrozumienie.
✨ Mówmy i pokazujmy: „Jestem tu dla Ciebie.”

To właśnie codzienne drobiazgi – ton głosu, cierpliwość, spojrzenie pełne akceptacji, ciepły dotyk – tworzą w dziecku przekonanie:
„Świat jest bezpieczny, bo mam Ciebie.” 🤍

A z tego miejsca rodzi się wszystko inne:
🌈 ciekawość,
🌈 odwaga,
🌈 samodzielność,
🌈 wiara w siebie.

Kiedy dziecko czuje się bezpiecznie – rośnie.
Nie tylko w centymetrach, ale w pewności, że jest ważne, wystarczające i kochane dokładnie takie, jakie jest. 🌟

07/10/2025

💜🌸Jak rodzic może wzmacniać poczucie własnej wartości dziecka 🌸💜

Dziecko nie rodzi się z niską samooceną — uczy się jej w relacji z dorosłymi.

To właśnie w domu, w codziennych rozmowach i reakcjach, buduje się przekonanie:
„Jestem ważny. Jestem wystarczający. Jestem kochany taki, jaki jestem.”

Oto kilka sposobów, które naprawdę mają znaczenie 💛

👂 1. Słuchaj, kiedy mówi.
Dziecko, które czuje się wysłuchane, uczy się, że jego głos ma wartość.

💬 2. Chwal wysiłek, nie tylko wynik.
Zamiast: „Jesteś najlepszy!”, spróbuj: „Podoba mi się, jak się starałeś.”
To uczy, że wartość nie zależy od perfekcji.

🌿 3. Pozwól mu popełniać błędy.
Nie wyręczaj za szybko — błędy są częścią nauki, a samodzielność buduje pewność siebie.

💗 4. Kochaj bezwarunkowo.
Powtarzaj: „Kocham Cię zawsze — nawet kiedy się złościsz, nawet kiedy coś nie wyjdzie.”
To zdanie to dla dziecka emocjonalna kotwica.

🪞 5. Daj przykład.
Dziecko uczy się, jak traktować siebie, patrząc na to, jak Ty mówisz o sobie.
Jeśli często krytykujesz siebie, ono też uczy się samokrytyki.

✨ Bo poczucie własnej wartości to nie przekonanie, że jestem idealny —
tylko spokój, że jestem wystarczający taki, jaki jestem.

📌 Zapisz ten post — nie po to, by być idealnym rodzicem, ale by pamiętać, że codzienne słowa i gesty mają ogromną moc.

30/09/2025

„Krzyk zamiast rozmowy”

🥤 Tomek rozlał sok na stół. Zwykły wypadek – chwila nieuwagi, małe ręce, duży kubek.
Ale dla taty to była kropla, która przelała czarę.

– „Ile razy mam powtarzać, żeby uważać?! Niczego nie potrafisz zrobić dobrze!” – krzyknął głośno.

Słowa cięły jak nóż.
Tomek spuścił głowę. Palce zacisnęły się na brzegu krzesła, oczy zaszkliły.
Po chwili wyszeptał:
– „Przepraszam…”

Wieczorem tata zauważył, że chłopiec był cichy przez cały dzień.
Nie pytał o nic, nie prosił o zabawę.
Jakby bał się kolejnego wybuchu.

📌 Dziecko uczy się wtedy nie jak sprzątać po rozlanym soku, tylko że „jest złe”.
📌 Każdy krzyk zostawia w nim ślad – niewidoczny, ale głęboki.
📌 Zamiast wspierać, uczymy je chować emocje i unikać kontaktu.

💬 „Twoje słowa mogą budować albo burzyć. Wybierz mądrze.”

💡 Refleksja: dzieci popełniają błędy, tak jak dorośli. Ale to od naszej reakcji zależy, czy nauczą się lęku – czy odwagi i poczucia własnej wartości.

24/09/2025

„Niech mnie ktoś zauważy”

👩‍👦 Kasia wróciła po pracy zmęczona. Cały dzień spotkań, korki w drodze, głowa pełna spraw.

Marzyła tylko o chwili ciszy.
Usiadła na kanapie, sięgnęła po telefon.
– „Tylko pięć minut scrollowania i nabiorę sił” – pomyślała.

W tym czasie 7-letni Jaś kończył swój rysunek.
Przez całą godzinę tworzył dla mamy obrazek – kolorowy domek, drzewo i ich dwoje trzymających się za ręce.
Był dumny. Wiedział, że to jego najlepsza praca.

Pobiegł do salonu z błyszczącymi oczami i kartką w dłoni:
– „Mamo, zobacz co narysowałem!”

– „Później, teraz nie mam czasu.” – odpowiedziała Kasia, nie odrywając wzroku od ekranu.

Chłopiec zastygł na chwilę, jakby ktoś wyłączył w nim całą radość.
Powoli schował kartkę do szuflady.

📅 Następnego dnia już nie przyszedł.
📅 Po tygodniu rysunki zaczęły trafiać od razu do plecaka.
📅 Po miesiącu Jaś rzadziej sięgał po kredki.

A Kasia pewnego dnia odkryła szufladę pełną niepokazywanych obrazków – każdego z dopiskiem: „dla mamy”.

📌 Dzieci szybko uczą się, czy ich głos ma znaczenie.
📌 Czasem wystarczy kilka sekund – spojrzenie, uśmiech, krótkie „pokaż mi” – żeby czuły się ważne.
📌 To, co dla nas jest drobiazgiem, dla nich bywa całym światem.

💬 „Mamo, zobacz mnie, zanim przestanę próbować.”

💡 Refleksja: uważność to najcenniejszy prezent, jaki możemy dać dziecku – ważniejszy niż zabawki, nagrody czy słowa.

23/09/2025

🌿 Darmowa diagnostyka i konsultacje psychologiczne! 🌿

Fundacja Psychowachlarz zaprasza dzieci, młodzież oraz dorosłych z powiatów: wadowickiego, oświęcimskiego i zatorskiego do skorzystania z bezpłatnego wsparcia psychologicznego w ramach projektu:
👉 „MOC PSYCHOWACHLARZA – Zdrowie psychiczne dzieci i rodzin jako odporność lokalnej społeczności”

✅ W ramach projektu oferujemy:

👩‍👧‍👦 Diagnozy psychologiczne dzieci i młodzieży (m.in. ADOS-2, MOXO, Conners 3, SENA)
🧸 Konsultacje psychologiczne dla dzieci i młodzieży
👨‍👩‍👧 Wsparcie psychologiczne dla rodziców/opiekunów
📚 Warsztat psychoedukacyjny dla rodziców

📅 Realizacja: wrzesień – listopad 2025 r.
📍 Miejsce: gabinet Fundacji Psychowachlarz, Wadowice, ul. Nadbrzeżna 69

ℹ️ Aby zgłosić udział, należy wypełnić formularz zgłoszeniowy 👉 FORMULARZ MOŻNA POBRAĆ KLIKAJĄC 👉 https://psychowachlarz.pl/moc-psychowachlarza-zdrowie.../
i odesłać go na adres
📧 kontakt@psychowachlarz.pl
bądź dostarczyć do siedziby Fundacji Psychowachlarz w godzinach 09:00 - 14:00

FUNDACJA PSYCHOWACHLARZ
WADOWICE, UL. NADBRZEŻNA 69
📞 tel. 534 504 008

⚠️ Liczba miejsc jest ograniczona !

Projekt finansowany ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach programu Moc Małych Społeczności.

19/09/2025

🌟 Startujemy z projektem „MOC PSYCHOWACHLARZA”! 🌟

Fundacja Psychowachlarz realizuje od 1 września do 30 listopada 2025 r. zadanie publiczne:

„MOC PSYCHOWACHLARZA – Zdrowie psychiczne dzieci i rodzin jako odporność lokalnej społeczności” 💚

👉 W ramach projektu oferujemy bezpłatne wsparcie psychologiczne dla mieszkańców powiatów: wadowickiego, oświęcimskiego i zatorskiego:

✅ indywidualne konsultacje i sesje terapeutyczne dla dzieci i młodzieży (4–18 lat),
✅ specjalistyczne diagnozy psychologiczne (m.in. w kierunku spektrum autyzmu, ADHD, zaburzeń emocjonalnych),
✅ konsultacje wychowawcze i psychoedukacyjne dla rodziców i opiekunów,
✅ warsztat psychoedukacyjny dla dorosłych,
✅ działania integrujące społeczność wokół tematu zdrowia psychicznego.

🎯 Naszym celem jest wzmacnianie odporności emocjonalnej dzieci i rodzin oraz rozwój lokalnej infrastruktury wsparcia psychologicznego.

💡 W ramach projektu rozwijamy także potencjał naszej Fundacji – doposażamy gabinety w testy diagnostyczne , pomoce terapeutyczne i wdrażamy system zapisów online, by łatwiej było do nas trafić.

💰 Całkowity koszt zadania wynosi 50 000 zł i jest w 100% finansowany przez Narodowy Instytut Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach programu Moc Małych Społeczności.

📢 Obserwuj nasz profil – już wkrótce ogłosimy szczegóły zapisów.

Razem możemy zadbać o zdrowie psychiczne dzieci, młodzieży i rodzin – bo silna społeczność zaczyna się od troski o siebie nawzajem 🌱

17/09/2025

Ważne słowa dla dziecka – które budują

Każde dziecko codziennie „kolekcjonuje” słowa od dorosłych. To one stają się częścią jego wewnętrznego świata.
👉 Słowa mogą być cegłami, na których dziecko buduje poczucie wartości.

🔑 Jakie komunikaty mają największą moc?

✨ „Jesteś ważny/a” – daje pewność, że znaczenie dziecka nie zależy od wyników.
✨ „Kocham Cię takim/taką, jakim/jaką jesteś” – to fundament bezwarunkowej akceptacji.
✨ „Widzę, że się starasz” – uczy, że wysiłek jest wartością samą w sobie.
✨ „Masz prawo do błędu” – buduje odporność psychiczną i odwagę próbowania.
✨ „Możesz liczyć na mnie” – daje dziecku poczucie bezpieczeństwa i wspólnoty.

🌱 Dziecko, które słyszy takie słowa, uczy się, że jest wartościowe, wystarczające i gotowe do tworzenia zdrowych relacji w przyszłości.

❓ Jakie słowa wsparcia Ty starasz się powtarzać swojemu dziecku każdego dnia?

10/09/2025

Relacje rówieśnicze

Kontakt z rówieśnikami to jeden z filarów rozwoju psychospołecznego dziecka. W grupie dziecko uczy się regulacji emocji, współpracy i rozwiązywania konfliktów – kompetencji kluczowych dla dorosłego życia.

🌱 Jak wspierać ten proces jako rodzic?

🍀Normalizuj emocje – dziecko może czuć lęk, wstyd czy frustrację. Nazwanie ich („widzę, że trudno było Ci podejść do grupy”) pomaga w regulacji emocjonalnej.

🍀Trenuj scenariusze społeczne – krótkie odgrywanie ról w domu wspiera rozwój umiejętności społecznych.

🍀Wzmacniaj odwagę, nie tylko efekt – próba nawiązania kontaktu to ważniejszy krok niż sam wynik.

🍀Modeluj relacje – dziecko uczy się obserwując, jak rodzic wchodzi w interakcje społeczne.

💬 Psychologia relacji pokazuje, że dziecko nie rodzi się z gotową umiejętnością przyjaźni – ono jej uczy się krok po kroku, a wsparcie rodzica to bezpieczna baza.

❓ Co pomogło Twojemu dziecku poczuć się pewniej w grupie?

04/09/2025

🌱 Z małych gestów rośnie wielka siła dziecka. 💚

Czasem szukamy skomplikowanych rozwiązań, a tymczasem…
to rozmowa, przytulenie, „kocham Cię”,
wspólny czas, zauważenie, pochwała,
akceptacja i zwykłe „przepraszam” budują w dziecku
najpotężniejszy fundament – WIARĘ W SIEBIE.

Dzieci nie potrzebują idealnych dorosłych.
Potrzebują obecnych, czułych i uważnych.
To na tej relacji uczą się rozumieć siebie i innych.

PsychoWachlarz

23/10/2025

21/10/2025

17/10/2025

15/10/2025

07/10/2025

30/09/2025

24/09/2025

23/09/2025

19/09/2025

17/09/2025

10/09/2025

04/09/2025

Adres

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skróty

Udostępnij

Kategoria