Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/105324595700923/

Our Life Podróż w Głąb Siebie

Strona główna
Polska
Wapienica
Our Life Podróż w Głąb Siebie

Oddech. Ciało. Obecność. To nie jest zwykła strona, lecz zaproszenie do doświadczeń, które otwierają serce i ciało.

Tutaj oddech, ruch i energia stają się drogą do równowagi i obecności.

01/01/2026

Z nową cyfrą w kalendarzu często przychodzi potrzeba podsumowań. Zatrzymujemy się na chwilę, patrzymy na datę, jakby sama jej zmiana miała coś w nas poruszyć.

A czasem… warto zajrzeć głębiej niż tylko na kartkę z nowym rokiem.
Bo wraz ze zmianą roku zmienia się też cykl,
w którym porusza się nasze życie, ciało i świadomość.

Nie tylko 2025 → 2026.
Ale Dziewiątka → Jedynka.

A to jest różnica, którą czuje się w sercu,
nie w głowie.

Dziewiątka to domknięcie.
Czułe, ale bezkompromisowe.
To moment, w którym życie mówi: już wystarczy.
Nie dlatego, że coś było błędem, ale dlatego, że wszystko, co miało się wydarzyć, już się wydarzyło.
Przez ostatnie dziewięć lat wiele rzeczy mogło:
– naturalnie się rozpłynąć
– stracić sens
– przestać karmić
– odejść bez wielkich dramatów, a jednak na zawsze

Dziewiątka uczy puszczania bez walki.
Zabiera nie to, co ważne, ale to, co przestało być żywe. To był czas, w którym: stare wersje ciebie powoli gasły, a ty uczyłaś/uczyłeś się ufać,
że pustka też może być przestrzenią. To był czas gdzie spadały maski, iluzje.

I teraz…
nie tyle wchodzimy w nowy rok, co przechodzimy przez próg. To nie nowy rozdział, to zmiana księgi.

Jedynka.
Delikatna. Cicha. Ledwo wyczuwalna.
Nie pcha. Nie wymaga. Ona zaprasza.
To jest czas siania ziarna. Moment, w którym nie patrzy się jeszcze na owoce, tylko na to, co wkładasz do ziemi.
Jedynka nie oczekuje gotowości.
Oczekuje prawdy.
To przestrzeń, w której: – nie musisz wiedzieć, dokąd idziesz
– wystarczy, że wiesz, co chcesz zasilić swoją energią
– nie potrzebujesz planu
– wystarczy intencja
Ziarno nie potrzebuje pewności, że wyrośnie.
Potrzebuje tylko, by zostać złożone w ziemi.
W ciszy.
W zaufaniu.
Bez pośpiechu.
Jeśli teraz czujesz:
– spowolnienie
– potrzebę łagodności
– brak euforii
– ciche „nie wiem, ale czuję”
to nie jest zagubienie. To naturalny moment siewu.
Nowy cykl nie zaczyna się hałasem.
Zaczyna się czułym wyborem, dokonywanym wtedy, gdy nikt nie patrzy.
Jedynka pyta bardzo miękko:
jakie ziarno chcesz posiać w swoim życiu teraz?
Miłości?
Prawdy?
Spokoju?
Odwagi bycia sobą?
Stanięcia w końcu za sobą?
Nie przyspieszaj wzrostu.
Nie sprawdzaj co chwilę, czy już widać efekty.
Ziarno wie, co robi.
Ten cykl zaczyna się od serca.
Od czucia.
Od jednego wewnętrznego „tak”.
A reszta… przyjdzie w swoim czasie.

31/12/2025

Dziś jest Sylwester.
Dla wielu – moment podsumowań, zamykania rozdziałów, stawiania grubych kresek.
A ja… szczerze?
Nie czuję potrzeby niczego kończyć ani domykać.
Ten rok nie woła we mnie o rozliczenie.
On raczej cicho mówi: „zobacz, ile było życia w każdej chwili”.
Ostatnie dni spędziłam zupełnie inaczej niż „powinnam”. Nie przy świecach, nie z kartką planów, nie w refleksyjnej ciszy.
Spędziłam je na remoncie gabinetu.
Na odświeżaniu ścian, przestrzeni, detali.
Na dokładaniu do tego miejsca jeszcze więcej mojego serca. I kiedy dziś na to patrzę – wiem, że wyszło pięknie. Tak po prostu. Prawdziwie pięknie.

Jest zmęczenie. Takie, które delikatnie siada na barkach i przypomina, że było intensywnie.
Chcieliśmy zdążyć w terminie, momentami było szybko, głośno, chaotycznie…
Ale udało się. A to zmęczenie nie odbiera radości – ono ją pogłębia.

Nie podsumowuję roku, bo ja nie chcę niczego poprawiać w moim życiu. Nie chcę go naprawiać ani przerabiać. Cieszę się każdą chwilą, taką jaka była. Doceniam wszystko, co przyszło – dokładnie w takiej formie, w jakiej przyszło.
Mam przy sobie wspaniałych ludzi. Rodzinę, która jest dla mnie fundamentem. Przyjaciół i znajomych.
Pacjentów, dla których jestem – zawsze, gdy tylko mnie potrzebują. I to poczucie sensu… ono naprawdę jest ogromnym darem.

A te ostatnie dni – świąteczne i dzisiejszy dzień –
należą do moich dwóch najważniejszych ludków.
Męża i dziecka.
Usłyszeć:
„dziękuję, że spędzamy ten dzień razem, we trójkę”
to jest moment, w którym wszystko inne przestaje mieć znaczenie.
Szczerze?
Mając miłość tak czystą, spokojną i prawdziwą,
nie potrzebuję żadnych postanowień, planów ani wielkich słów.
Wystarczy obecność.
Wdzięczność.
I to ciche „jest dobrze” płynące z serca.
Niech Nowy Rok przyjdzie bez presji.
Bez naprawiania siebie.
Z łagodnością.
Z życiem takim, jakie jest.
I z miłością, która nie potrzebuje fajerwerków. ✨
Tego kochani nam wszystkim życzę 😘

24/12/2025

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia
chcemy życzyć Ci tego, czego nie da się kupić, zaplanować ani przyspieszyć.
Spokoju, który przychodzi sam.
Ciepła, które nie potrzebuje powodów.
Chwili, w której serce mięknie i nagle wszystko jest na swoim miejscu.
Niech te Święta będą czasem bycia blisko —
siebie, drugiego człowieka, tego, co naprawdę ważne.
Niech przyniosą oddech po długim roku
i poczucie, że nie musisz już nigdzie iść,
bo jesteś dokładnie tam, gdzie trzeba.
Życzymy Ci dobra, które zostaje.
Światła, które nie gaśnie po Świętach.
I wiary, że to, co w Tobie najczulsze, jest też Twoją największą siłą.
Z serca — pięknych, spokojnych, prawdziwych Świąt 🤍

23/12/2025

Kiedyś usłyszałam, że jestem „bez emocji”.
Nie dlatego, że nie czułam.
Tylko dlatego, że nie dałam się wciągnąć
w sytuację, która była jedynie bezsensownym nakręcaniem się i nie wnosiła nic poza kolejnym napięciem.

I wtedy zrozumiałam coś ważnego.
Dlaczego spokój bywa odbierany jak chłód albo dystans?
Bo spokój nie gra w tę samą grę.
Nie karmi chaosu.
Nie reaguje impulsem tylko po to, żeby ktoś poczuł ulgę na chwilę. Dla wielu ludzi cisza nie jest bezpieczna. Jest miejscem, w którym trzeba spotkać się z własnym napięciem.
Z emocjami, które do tej pory regulował dramat.
Kiedy przestajesz się tłumaczyć, nie podnosisz głosu, nie ratujesz sytuacji kosztem siebie —
ktoś może poczuć się odrzucony, choć ty po prostu zostałaś w sobie.
Bo twoje ciało nie spotyka się już z chaosem.
A chaos bywa jedynym językiem bliskości, jaki ktoś zna.

Więc pojawia się etykieta:
„zimna”,
„zdystansowana”,
„bez emocji”.

A prawda jest inna.
Ty czujesz.
Tylko już nie toniesz.
Jesteś obecna.
Tylko nie rozregulowana.
To nie brak serca.
To serce, które nauczyło się nie krwawić, żeby zostać w relacji.

Nie musisz wracać do chaosu, żeby ktoś poczuł się zrozumiany. Nie musisz się gubić, żeby być empatyczna.
Jeśli ktoś myli twój spokój z chłodem, to nie jest znak, że robisz coś źle.
To znak, że twoje ciało wybrało bezpieczeństwo
zamiast starego wzorca przetrwania.
I to jest zmiana, której nie trzeba nikomu tłumaczyć.

20/12/2025

Przez długi czas uczymy się dostosowywać.
Czytać nastroje.
Zgadywać oczekiwania.
Zmniejszać się tam, gdzie bycie sobą było „za dużo”.
I w pewnym momencie ciało mówi: dość.
Serce przestaje się cofać.
A dusza chce oddychać pełniej.
To nie jest bunt.
To powrót.
Powrót do miejsca,
w którym nie trzeba się tłumaczyć,
nie trzeba się spinać,
nie trzeba się wycofywać.
Nie umniejszam się, by pasować.
Pozwalam sobie być.
Jeśli czujesz, że to o tobie —
zostań tu chwilę.
Czasem jedno zdanie wystarczy,
żeby zacząć wracać do siebie. 🤍

17/12/2025

🎄 ŚWIĘTA Z PERSPEKTYWY CIAŁA

Twoje ciało nie czeka na święta.
Ciało reaguje na napięcie, nie na tradycję.
I właśnie dlatego w tym czasie tak wielu z nas czuje „za dużo”.

Twoje ciało nie zna kalendarza.
Nie rozumie słów: powinno być miło, trzeba się cieszyć, to wyjątkowy czas.
Zna tylko tempo, przeciążenie, brak granic i konieczność dopasowania się.

Dlatego gdy zbliżają się święta, u wielu osób pojawia się napięcie w brzuchu, ucisk w klatce piersiowej, sztywność karku, bezsenność, rozdrażnienie, zmęczenie, migrena.
To nie jest słabość.
To reakcja układu nerwowego, który próbuje się chronić.

CO TAK NAPRAWDĘ PRZECIĄŻA?
Nie karp.
Nie prezenty.
Nie sprzątanie.

Przeciąża: – presja „ma być idealnie”
– automatyczne wchodzenie w stare role
– brak prawa do odmowy
– bycie miłą/miłym kosztem siebie
– tłumienie emocji „bo to nie czas i miejsce”

Ciało nie negocjuje z tradycją.
Jeśli coś jest wbrew Tobie — zapisuje to napięciem.

PSYCHOSOMATYKA JEST PROSTA
Układ nerwowy nie reaguje na to, jak jest teraz.
Reaguje na to, co już zna.

Jeśli kiedyś trzeba było się dostosować,
jeśli nie było miejsca na emocje, jeśli spokój zależał od zachowania — ciało zapamiętało święta jako mobilizację, a nie odpoczynek.

Dlatego dziś, nawet gdy obiektywnie jest bezpiecznie, ciało może zachowywać się tak,
jakby znów trzeba było „dać radę”.

JAK NIE ZWARIOWAĆ? (REALNIE, Z POZIOMU CIAŁA)
• Zwolnij ciało, nie plan.
Trzy spokojne oddechy z długim wydechem regulują więcej niż perfekcyjna organizacja.

• Nie musisz reagować jak dawniej.
Masz prawo być inną osobą niż wtedy, gdy ciało uczyło się przetrwania.

• Jedno świadome „nie” obniża napięcie w całym układzie nerwowym.
Granice to nie konflikt.
Granice to bezpieczeństwo.

• Objaw to informacja, nie wróg.
Ciało nie psuje świąt.
Ciało mówi: zatrzymaj się.

🤍 NAJWAŻNIEJSZE

Nie musisz mieć idealnych świąt.
Nie musisz wszystkich zadowolić.
Nie musisz czuć tego, co „wypada”.

Twoje ciało chce tylko: – odrobiny spokoju
– prawdy
– choć jednego momentu, w którym nie zdradzasz siebie

I to naprawdę wystarczy.

Adres

Handlowa 17
Wapienica
43-382

Telefon

+48502549014

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Our Life Podróż w Głąb Siebie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Wapienica?

Kraj:

Miasto:

Udostępnij

Kategoria

Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu