05/12/2025
Lęk w menopauzie nie pojawia się „znikąd”.
Nie jest kaprysem ani „nie radzeniem sobie”.
To biologia.
Kiedy spadają estrogeny i progesteron, przestaje działać prawidłowy wychwyt serotoniny, a GABA — Twój naturalny hamulec — nagle ma urlop
I ciało reaguje tak, jakby coś się działo, choć nic się nie dzieje.
⚡️Przyspieszony puls.
⚡️Uczucie duszności.
⚡️Napięcie.
Ten znany sygnał: „coś jest nie tak”, choć wszystko jest ok.
To nie panika.
To ciało, które uczy się funkcjonować na nowych zasadach.
I tak — możesz lecieć po dragi.
Ale możesz też zacząć od prostych rzeczy, które realnie regulują układ nerwowy:
oddech, ruch, światło, magnez, sen, rozluźnianie.
Najprostsze rzeczy bywają najskuteczniejsze.
Fragment z mojego e-booka o menopauzie - „Niekończąca się kobieta”
Chcesz, żebym nagrała kolejne fragmenty o objawach w takiej formie? Daj znak 💛
🌿🌿🌿Jestem Aga🌿🌿🌿
Certyfikowana hipnoterapeutka pracująca z pamięcią emocjonalną i podświadomością.
Towarzyszę kobietom, które wracają do siebie, kiedy emocje w ciele zaczynają mówić głośniej niż głowa.
Nie będziemy niczego naprawiać. Nie będziemy udowadniać, że „wszystko jest pod kontrolą”. Nie będziemy walczyć.
Będziemy wracać🫶
Powoli🌸
Przez oddech💨
Przez zgodę na to, co już i tak jest🩵
Przez to, co ciało pamięta dłużej niż świadomość❤️🩹
Jeśli czujesz to w sobie, to jest właściwy moment by dołączyć.
EssaTherapy • podświadomość • hipnoza • emocje • menopauza • powrótdosiebie
