Spółdzielnia Relacji

27/05/2023

🤔 To pytanie chce zadać osobom pracującym w szkole: za co lubisz swoją szkołę? Co fajnego jest w miejscu, w którym pracujesz? Za co lubisz swój gabinet? Poradnie? Fundacje? Pracownie?

Odpowiedz na to pytanie może być dla wielu z Nas wspierające. Jestem ciekawa Waszych odpowiedzi. 🤍🤞

12/05/2023

🟩 *trening* umiejętności społecznych🟩

Piątek. Późno. Ale przyjemnie po pięciu dniach pracy.🤞Kto ma podobnie? Ręka do góry!

Kilka słów o warsztacie:

✔ TALIZMAN UMIEJĘTNOŚCI SPOŁECZNYCH to autorski cykl warsztatów dwóch pedagożek, wychowawczyń i trenerek US: Olgi Lesiak i Moniki Czarneckiej. Warsztat bazuje na wiedzy i wieloletnim doświadczeniu w pracy z dziećmi i młodzieżą. Autorki świadomie odchodzą od słowa *trening* zastępując go słowem TALIZMAN. Celem warsztatu jest by każda osoba uczestnicząca mogła wzbogacić swój własny TALIZMAN zasobów i umiejętności społecznych. Podstawą warsztatu są RELACJE, kręgi wsparcia oraz twórcze metody pracy z grupą.

🟩W Spółdzielni Relacji proponujemy dwudniowy, weekendowy warsztat TUS (12h) dla osób uczących się w ostatnich klasach szkół średnich, młodych ludzi wchodzących w dorosłość. W trakcie warsztatu chcemy zadbać o pewność siebie, odkryć mocne strony i pokazać jak budować relacje z innymi.

📷 .olga 🍀

09/05/2023

Cześć! Trudno zachować regularność w social mediach, ale będziemy się starać. 🤞

Gdy nie ma nas w social mediach prawdopodobnie robimy to samo co Wy. Czytamy, dobrze jemy, pracujemy, opiekujemy się sobą/bliskimi, chodzimy na warsztaty, robimy warsztaty, spotykamy się z podopiecznymi, tańczymy, ćwiczymy, spacerujemy, spotykamy się z przyjaciółmi, budujemy, podróżujemy, jeździmy na rowerze, piszemy wiersze, wyprowadzamy psa, chodzimy na superwizje, terapie, zakupy, do kina. Zdarza nam się stać w kolejce, korku, przy barze. Jesteśmy prawdziwi, autentyczni, blisko siebie i innych - żywi. ☺️

To co nas zajmuje kiedy nie publikujemy treści w Internecie to DBANIE O RELACJE. ☀️

02/05/2023

📚 Nie będzie to recenzja książki. Nie wiem czy na tym profilu kiedykolwiek będziemy to robić. Póki co czytamy, jak większość z Was - specjalistów w swojej dziedzinie.

O Ewie Woydyłło usłyszałam kiedyś na studiach. Przeplatała się na wykładach, konferencjach, w wywiadach, czasopismach. Największe wrażenie zrobiła na mnie rozmowa z EW i dwóch pisarzy Żulczyka/Strachoty w podcaście „Co ćpać po odwyku”. EW zachwyciła mnie dostępnością swojego, specjalistycznego języka, dzieleniem się wiedzą, przykładami i doświadczeniem. I ta dostępność języka jest dla mnie wartością, przez co trafia do szerszego grona.

Po prawie roku trafiła do mnie książka EW o poczuciu wartości. I czytam rozdział po rozdziale, co o sobie myślimy i co sobie sami robimy, o narcyzmie, o tym jak wybaczyć sobie (i im), o neuroróżnorodności, o świętowaniu życia i rozdział, którego tytuł mnie zatrzymał „NOWA JA, ani lepsza, ani gorsza - PRAWDZIWA”.

To nie jest recenzja książki. Nie przypuszczałam, że kiedykolwiek napisze o Ewie Woydyłło.

29/03/2023

Dziękujemy nauczycielom z LO156 za uwagę, czas i zaangażowanie w spotkaniu dotyczącym jak działać by dbać o swój dobrostan. 🎈

🔮Jeśli chcesz by Twój zespół pedagogów/żek, osób pracujących w sektorze pomocowym, wolontariuszy/ek, aktywistów/ek dowiedział się jak sięgać po uczucie dobrostanu - napisz do Nas.
💭 Spółdzielnia Relacji
📧spoldzielnia.relacji@gmail.com

09/03/2023

Dobrostan w pracy pedagoga. Sabina Pilat twórczyni projektu Nauka w plecaku, który łączy podróże i naukę, jest tego najlepszym przykładem. Gratulujmy sukcesów zawodowych i osobistych. Zmiany i wiara w siebie czynią cuda.

Otrzymałam wspaniałą wiadomość.
Wczoraj na gali Szerokie Porozumienie na Rzecz Umiejętności Cyfrowych w Polsce w Warszawie została ogłoszona lista 100'2022.

Mam zaszczyt razem z ogromnym gronem zasłużonych być wśród 100 osób, które w znaczący sposób przyczyniły się do rozwoju cyfryzacji w Polsce. 💙🖥
Bardzo dziękuję za nominację i kapitule za wybór.

Działań na tym polu nie kończę i mam nadzieję, że zarówno Wasi uczniowie i dzieci, jak i Wy, będziecie nadal korzystać z dobrodziejstw cyfrowego świata i pomocy w moim wydaniu 🙃

PS 17 marca otwarta lekcja on-line na YouTube! Mam nadzieję, że widzimy się w jak zwykle szerokim gronie 💚🌿

Gratuluję też bardzo serdecznie wszystkim laureatom! Siły do dalszego działania!
💪💻❤️
Sławomir Baturo AkaBeata Chodacka Bartosz Chyś Dorota Czech-Czerniak Maciej Danieluk Oktawia Gorzeńska EduTriki - Agnieszka Halicka Monika Khan - pomysłowa edukacja Paulina Loryńska Pan Belfer - nauczyciel z Internetów Belfry Bazgrolą - Mateusz Łysek Nauka. To lubię - Tomasz Rożek Sylwester Zasoński Księżna Karolina Dr Anna Michniuk/Ciocia Ania

05/03/2023

🤝 Słowa na niedziele. Przed tygodniem w pracy, przed kolejnym tygodniem budowania Twojej relacji z dzieckiem. ☺️

02/03/2023

słońce ☀️ ➕ czerwone tulipany 🌷🟰dobry dzień w pracy pedagoga

🌬️ Wy tez tak macie? Co sprawia Wam radość?

25/02/2023

🌬️ Pogadajmy o czułości. Czułości dla siebie od siebie, dla siebie od innych.

Jedną ze strategii przejścia cyklu reakcji stresowej do końca jest CZUŁOŚĆ.

Może to być:
📎uścisk dłoni
📎pocałunek
📎przytulanie
📎głaskanie siebie
📎bliskość zwierząt

Może to być serdeczny 🤝 uścisk dłoni w miejscu pracy, który pomoże ciału poczuć się bezpiecznie. Innym z przykładów jest pocałunek 💋 trwający 6 sekund. Nie trzeba stać z zegarkiem w ręku, ale ważne by poczuć zmianę i domknięcie cyklu. Podczas pocałunku zatrzymujesz się na chwile i możesz zauważyć czy naprawdę lubisz tę osobę, czy jej ufasz i darzysz ciepłymi uczuciami. PRZYTULANIE 🫂 jest jednym ze sposobów okazywania sobie czułości. Kiedy uścisk trwa dłużej, przynajmniej 20 sekund, powoduje to korzystane zmiany hormonalne, obniża ciśnienie krwi i tętno, co za tym idzie, znacznie poprawia to nastrój. By zamknąć cykl reakcji stresowej nie potrzebujemy koniecznie innych osób. Możemy okazać sobie czułość ☺️ poprzez głaskanie swojego ciała, przytulanie, dotyk swojej twarzy, ucisk poszczególnych miejsc na Twoim ciele. Szczególną role odgrywają zwierzęta. Głaskanie kota przez kilka minut potrafi obniżyć ciśnienie we krwi. Podobnie właściciele psów, dostają od swoich pupili ruch i czułość. Terapia z udziałem koni, lam, psów czy innych zwierząt pokazuje moc więzi z żywymi istotami.

W jaki sposób okazujesz sobie czułość?

💭Spróbujemy wspólnie odpowiedzieć na to pytanie podczas naszych spotkań tematycznych DOBROSTAN W PRACY PEDAGOGA. 💭

📎 zapisy i pytania: spoldzielnia.relacji@gmail.com

📚Wypalenie. Jak wyrwać się z błędnego koła stresu | Dr Emily Nagoski, Amelia Nagoski

20/02/2023

🌬️ Czy jest tak, że odliczasz godziny do ferii i wakacji? Czy kilka dni po powrocie, widzisz dookoła tylko smutnych, naburmuszonych i
narzekających na każdą drobną rzecz, zdemotywowanych ludzi?
Czy czujesz, że zaczyna dopadać Ciebie ten sam stan?

Zatrzymaj się, usiądź na chwilę i pomyśl, ale tak na poważnie, szczerze:
Jaki jest cel tego co robisz? Po co, dlaczego przychodzisz do pracy?

💭 Spróbujemy wspólnie odpowiedzieć na te pytania podczas naszych spotkań tematycznych.

📎bezpłatnie
📎zapisy do 27.02.23
📎kameralna grupa

DOBROSTAN W PRACY PEDAGOGA.
zapisy i pytania: spoldzielnia.relacji@gmail.com

18/02/2023

Każda rzecz, która irytuje nas w innych, prowadzi do zrozumienia nas samych.

🌬️ Carl Jung

15/02/2023

📌„„Dobrostan” nie oznacza życia w wiecznym poczuciu bezpieczeństwa i spokoju, ale płynne przechodzenie ze stanu niebezpieczeństwa, ryzyka, zagrożenia czy podniecenia do spokoju i bezpieczeństwa, raz za razem. Sam stres nam nie szkodzi, szkodzi nam u t y k a n i e w martwym punkcie. Dobrostan jest wtedy, gdy ciało jest dla Ciebie bezpiecznym schronieniem, nawet jeśli to ciało nie znajduje się akurat w bezpiecznym miejscu. Nawet kiedy nie czujesz się dobrze, wszystko może być w porządku.”

📌A Ty jakie podejmujesz działania by zająć się swoim stresem? Co działa?

💭Spróbujemy wspólnie odpowiedzieć na to pytanie podczas naszych spotkań utematycznych DOBROSTAN W PRACY PEDAGOGA. 💭

📎 zapisy i pytania: spoldzielnia.relacji@gmail.com

📚Wypalenie. Jak wyrwać się z błędnego koła stresu | Dr Emily Nagoski, Amelia Nagoski

13/02/2023

🤔 dobrze zacząć tydzień pytaniem!

💭Spróbujemy wspólnie odpowiedzieć na to pytanie podczas naszych spotkań tematycznych DOBROSTAN W PRACY PEDAGOGA. 💭

📎 zapisy i pytania: spoldzielnia.relacji@gmail.com

11/02/2023

To co daje nam się rozwijać to P O C Z U C I E S E N S U.

„Sens, krótko mówiąc, to ożywcze poczucie, że jesteśmy połączone z czymś więcej. Pomaga nam się spełnić, kiedy wszystko dobrze się układa, a także radzić sobie, kiedy coś idzie nie tak.”

🌬️Skąd się go bierze?
Sensu nie znajdujemy, sens tworzymy! Ty go tworzysz. Podejmujesz sensowne działania, które służą wykorzystaniu i rozwinięciu tego co w Nas najlepsze. ☺️ To COŚ WIĘCEJ! To Z E W , który czujemy by oddać się „czemuś więcej”.

Czym dla Ciebie jest COŚ WIĘCEJ?

💭Spróbujemy wspólnie odpowiedzieć na to pytanie podczas naszych spotkań tematycznych DOBROSTAN W PRACY PEDAGOGA. 💭

📎 zapisy i pytania: spoldzielnia.relacji@gmail.com

📚Wypalenie. Jak wyrwać się z błędnego koła stresu | Dr Emily Nagoski, Amelia Nagoski

08/02/2023

„Wyczerpanie emocjonalne - zmęczenie, które pojawia się, kiedy zbyt mocno i zbyt długo się czymś przejmujemy;” 📚

🌬️ Czym są te „emocje” i jak można je „wyczerpać”?

„… emocje są jak tunele. Jeśli przejdziesz przez nie do końca, dotrzesz do światełka na końcu. Wyczerpanie zaś to skutek „utknięcia” w jakiejś emocji. Możemy utknąć po prostu dlatego, że wciąż jesteśmy wystawiane na sytuacje, które aktywują daną emocję - na przykład obiekt zakochania towarzyszy nam codziennie, od rana do wieczora, nawet jeśli tylko w myślach, więc więźniemy w jego pragnieniu. Albo dzień po dniu wracamy do stresującej pracy. Nic dziwnego, że zawody opiekuńcze są tak wyczerpujące - przez cały dzień ma się do czynienia z ludźmi potrzebującymi wsparcia. Nic dziwnego, że tak wyczerpujące jest rodzicielstwo - rodzicem zostaje się na zawsze. Bez przerwy przechodzi się przez tunel.”

Czy wiesz jaki jest powód dla którego przechodzimy przez tunel?

💭Spróbujemy wspólnie odpowiedzieć na to pytanie podczas naszych spotkań tematycznych DOBROSTAN W PRACY PEDAGOGA. 💭 link do wydarzenia: https://fb.me/e/5lvnRYExI

📎 zapisy i pytania: spoldzielnia.relacji@gmail.com

📚Wypalenie. Jak wyrwać się z błędnego koła stresu | Dr Emily Nagoski, Amelia Nagoski

06/02/2023

🟠Tworzymy grupę wsparcia! WARSZAWA🟠

🔸Zapraszamy do udziału osoby, które chcą wspólnie z nami zadbać o swój dobrostan w pracy pedagoga.🔸

🌬️Jeśli szukasz wsparcia, wierzysz w moc grupy i masz chęć coś zmienić to może właśnie Ciebie wołamy.

Garść informacji:
〰️dwie prowadzące | kameralna grupa | stacjonarnie | Warszawa - tuż przy Metrze Politechnika | od marca do końca czerwca | bezpłatnie 〰️

czekamy na chętnych do 27.02.2023
📧zapisy i pytania e-mail: spoldzielnia.relacji@gmail.com
(O dalszym procesie tworzenia grupy poinformujemy w odpowiedzi na wiadomość.)

04/02/2023

🧩 Chcemy docenić i wyróżnić prace pedagogów, trenerów, terapeutów i mentorów. 🧩 Tak brzmi jedno z założeń naszej spółdzielni.

Dla wszystkich pracujących w edukacji, pedagogów i pedagożek, chcemy zorganizować spotkania.
Stacjonarnie, w Warszawie, bezpłatnie. Co to będzie? Kiedy? Jak się zapisać? Więcej informacji od poniedziałku w naszych social mediach. 🤍

👁️Obserwujcie Nas | ✏️ Zapisujcie | 💬Komentujcie | 🦥 Udostępniajcie!