Tulijoga - Sylwia Piekarska

Tulijoga - Sylwia Piekarska Joga i relaksacja dla dzieci i dorosłych

✨ Joga dla dzieci to nie tylko ruch – to także zabawa, odkrywanie świata zmysłami i kontakt z naturą 🌰🧘‍♀️Dziś wyruszyli...
08/10/2025

✨ Joga dla dzieci to nie tylko ruch – to także zabawa, odkrywanie świata zmysłami i kontakt z naturą 🌰🧘‍♀️

Dziś wyruszyliśmy na wyjątkową „kasztanową ścieżkę”! Dzieci ćwiczyły równowagę, uważność i oddech, jednocześnie doświadczając przyjemnego masażu stóp. 🌿

👉 Pozycje jogowe w połączeniu z naturalnymi materiałami to świetny sposób na wspieranie koncentracji, integracji sensorycznej i dobrej zabawy.

Ruch + natura + radość = joga dla dzieci 💛

Starzenie się jest jak joga – wymaga cierpliwości, uważności i oddechu.✨Dziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień Osób Starsz...
01/10/2025

Starzenie się jest jak joga – wymaga cierpliwości, uważności i oddechu.✨

Dziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień Osób Starszych 🙏

🌙 Wieczór pełen relaksu za nami… 🌙Wczoraj spotkaliśmy się w FizjoBil Fizjoterapia i Trening na wyjątkowych warsztatach Y...
27/09/2025

🌙 Wieczór pełen relaksu za nami… 🌙

Wczoraj spotkaliśmy się w FizjoBil Fizjoterapia i Trening na wyjątkowych warsztatach Yin Jogi z woreczkami relaksacyjnymi. Było spokojnie, kojąco i… pachnąco 💜
Rozgrzaliśmy się pyszną herbatą z sokiem lawendowym od Dominika Czerska (ul lawenda hacjenda) – idealne dopełnienie atmosfery spokoju i regeneracji.

✨ Już dziś zapraszam Was na comiesięczne spotkania z Yin Jogą. Będziemy zatrzymywać się, rozciągać, oddychać i odpuszczać – dokładnie to, czego potrzebuje nasze ciało i głowa w codziennym biegu.

📅 Pierwsze regularne spotkanie już wkrótce – obserwujcie stronę, aby nie przegapić zapisów!
💜 Zadbaj o siebie. Do zobaczenia na macie🌿

Już wróciły po wakacjach zajęcia jogi dla dzieci w Szkoła Podstawowa nr 314 im.Przyjaciół Ziemi  🧘‍♀️🧘‍♂️Pierwsze jesien...
24/09/2025

Już wróciły po wakacjach zajęcia jogi dla dzieci w Szkoła Podstawowa nr 314 im.Przyjaciół Ziemi 🧘‍♀️🧘‍♂️
Pierwsze jesienne spotkanie odbyło się pod hasłem „Wybuchająca dynia” 🎃💥 – było dużo śmiechu, zabawy i ruchu, a przy okazji przypomnieliśmy sobie nasze ulubione asany z poprzedniego roku.

Zapowiada się rok nauki uważności, relaksu i zdrowego ruchu w radosnej atmosferze. 🌟

✨ Uśmiech w 30 sekund – wystarczy ołówek!Czy wiesz, że samo przyjęcie pozycji uśmiechu może poprawić nastrój? 😍Naukowcy ...
16/09/2025

✨ Uśmiech w 30 sekund – wystarczy ołówek!

Czy wiesz, że samo przyjęcie pozycji uśmiechu może poprawić nastrój? 😍
Naukowcy przeprowadzili ciekawy eksperyment – uczestnicy mieli trzymać ołówek w ustach w taki sposób, aby mięśnie twarzy ustawiały się jak przy uśmiechu. Efekt? 👉 Mózg „dawał się nabrać” i interpretował ten sygnał jak prawdziwy uśmiech, a nastrój badanych się poprawiał! 🌞

To dowód na to, że nasze ciało wpływa na umysł. Wystarczy kilka minut ćwiczeń, by poczuć się lepiej.

🖊 Spróbuj sama/sam: weź ołówek, umieść go w ustach w poprzek i utrzymaj przez chwilę. Zobacz, jak szybko poczujesz zmianę!

A ja właśnie tak testuję to dla Was 👉

Joga w kuchni – poziom mistrz 🍕🧘‍♀️Pozycja wojownika: otwieram lodówkę.Namiastka trójkąta: wyjmuję pizzę.Savasana: relak...
07/09/2025

Joga w kuchni – poziom mistrz 🍕🧘‍♀️
Pozycja wojownika: otwieram lodówkę.
Namiastka trójkąta: wyjmuję pizzę.
Savasana: relaks po uczcie.
A jaka jest Wasza ulubiona "pozycja" po ciężkim dniu? Podzielcie się w komentarzach!

01/09/2025

🌿 Coś się szykuje… 🌿

A będą to warsztaty jogowe, gdzie oprócz praktyki na macie przygotujemy własnoręcznie woreczki relaksacyjne na oczy ✨
Będzie pachnąco, miękko i bardzo kojąco 💜

🎥 W filmiku poniżej zobaczycie małą zapowiedź.

Szczegóły i termin już wkrótce – bądźcie czujni! 🧘‍♀️

26/08/2025

✨ 𝗨𝗿𝗹𝗼𝗽 𝘀𝗶𝗲̨ 𝘀𝗸𝗼𝗻́𝗰𝘇𝘆ł, 𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗻𝗮𝘄𝘆𝗸𝗶 𝗺𝗼𝘇̇𝗲𝘀𝘇 𝘇𝗮𝗯𝗿𝗮𝗰́ 𝘇𝗲 𝘀𝗼𝗯𝗮̨ ✨
👉 krótki spacer w ciągu dnia,
👉 kawa bez telefonu i maili,
👉 lunch poza biurkiem,
👉 mała przyjemność w tygodniu – kino, spotkanie z przyjaciółmi.

💡 Jeśli masz poczucie, że praca zjada Twój wolny czas i nie wiesz, jak to zmienić – warto poszukać wsparcia. W Active Place Sense pomagamy znaleźć równowagę między obowiązkami a odpoczynkiem.

📖 Jeśli chcesz zgłębić ten temat, zajrzyj na nasz blog i przeczytaj artykuł: "𝗝𝗮𝗸 𝘄𝗿𝗼́𝗰𝗶𝗰́ 𝗽𝗼 𝘄𝗮𝗸𝗮𝗰𝗷𝗮𝗰𝗵 𝗱𝗼 𝗽𝗿𝗮𝗰𝘆 𝗶 𝗻𝗶𝗲 𝘇𝘄𝗮𝗿𝗶𝗼𝘄𝗮𝗰́ – 𝗰𝘇𝘆𝗹𝗶 𝗽𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗰𝘇𝗻𝗲 𝗮𝘀𝗽𝗲𝗸𝘁𝘆 𝗽𝗼𝘄𝗿𝗼𝘁𝘂 𝗱𝗼 𝗿𝘆𝘁𝗺𝘂 𝗽𝗿𝗮𝗰𝘆 𝗽𝗼 𝘂𝗿𝗹𝗼𝗽𝗶𝗲" ⤵️
active-place.pl/jak-wrocic-po-wakacjach-do-pracy-i-nie-zwariowac-czyli-psychologiczne-aspekty-powrotu-do-rytmu-pracy-po-urlopie

U nas możesz umówić się na spotkanie z Agnieszką Gołąb-Stanikowską – psycholożką i coachką. Dzięki doświadczeniu w pracy w korporacji doskonale rozumie wyzwania związane z powrotem do intensywnej codzienności i wspiera w znajdowaniu własnych sposobów na odzyskanie równowagi.

📅 Agnieszka przyjmuje w środy
𝗔𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗣𝗹𝗮𝗰𝗲 𝗪𝗼𝗹𝗮 (ul. Ostroroga 21)
🕒 Godziny wizyt: 16:00 - 21:00

Więcej o Agnieszczce przeczytacie na naszej stronie internetowej:
👉🏻 active-place.pl/zespol/agnieszka-golab-stanikowska
📞 Umów się telefonicznie: +48 881 309 303

💻 Zapisz się online: active-place.pl/umow-wizyte-w-active-place
✨ A Ty – jakie masz swoje sposoby na łagodny start po wakacjach? Podziel się w komentarzu – być może zainspirujesz innych! ✨

26/08/2025
Oddech - tak nam bliski, a tak niedoceniany
21/08/2025

Oddech - tak nam bliski, a tak niedoceniany

"MAGIA ŚWIADOMEGO ODDECHU

Katharina Schroth mieszkała w Dreźnie w Niemczech w dziewiętnastym wieku. Zdiagnozowano u niej skoliozę, chorobę kręgosłupa, na którą nie było żadnego lekarstwa w tamtym czasie. Wiele innych dzieci, które cierpiały wtedy na skoliozę skonczyły swój żywot jako kalekie. Płuca Kathariny były spuchnięte i rozszerzały się jak balony a medycyna nic nie mogła z tym zrobić by przywrócić strukturę szkieletową i wyprostować kręgosłup.

W wieku 16 lat dziewczynka rozpoczeła szkolenie w praktyce zwanej „oddech ortopedyczny”, poświęcając się temu przez 5 lat.
Sukcesywnie trenując odpowiedni oddech udało się jej skutecznie wyleczyć swoją „nieuleczalną” skoliozę prostując swój kręgosłup za pomocą tak zwanych „uderzeń w oddechu ".
Tak zaczęto w Niemczech uczyć chorych ludzi ze skoliozą potęgi oddychania. W tamtym czasie było wiele chorych ludzi z ograniczeniami ruchowymi, ktorzy nie mogli chodzić ani nawet podnieść wzroku, a ich skrzywione żebra czy piersi utrudniały oddychanie przez co ludzie ci też cierpieli na różne inne schorzenia oraz problemy z sercem
Po takiej praktyce specjalnego oddychania w ciągu kilku tygodni krzywe plecy stawały się proste a ludzie mogli normalnie funkcjonować.

Katharina Schroth spędziła kolejne 60 lat na rozpowszechnianiu swoich technik oddechowych ucząc ludzi w szpitalach nie tylko w Niemczech ale i za granicą do tego stopnia, że rząd niemiecki przyznał jej Federalny Odznaczenie za zasługi oraz wkład w medycynę (nawet jeśli nie była ani lekarzem ani terapeutą zawodowym)."
(✒️Leszek Wojda)

Adres

Warsaw

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Tulijoga - Sylwia Piekarska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Tulijoga - Sylwia Piekarska:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram