Wawerskie Lasy

06/05/2024

Nic tak nie cieszy jak czysta, niezaśmiecana ściółka 🥰🤩

Dziękujemy SUPER ekipie NORDIC WALKING 💚🌲💚🌲💚🌲

28/03/2024

Las to chyba najlepsze miejsce na spacer - Wawerski Ośrodek Sportu zaprasza Was na grupowe zajęcia 🌲🌲🌲

Polecamy o zachęcamy do spędzania czasu na świeżym powietrzu w otoczeniu przyrody 🦉🪻

Pogoda za oknem coraz piękniejsza zatem czas na NORDIC WALKING 💚🌲

Serdecznie zapraszamy na kolejny cykl bezpłatnych zajęć organizowanych w ramach Inicjatywy Lokalnej 💡

Zajęcia rozpoczynamy 7️⃣ kwietnia i będą odbywać się 2 razy w tygodniu 👇🏾

🔵 Niedziele - godz. 8.00
🟣 Wtorki - godz. 9.30

Miejscem spotkań jest parking leśny przy ul. Kościuszkowców 🌳

Zajęcia są otwarte i nie obowiązują zapisy.

Regulamin dostępny na naszej stronie 👇🏾

https://sport.um.warszawa.pl/waw/osir-wawer/-/nowa-edycja-bezplatnych-zajec-nordic-walking

Zapraszamy na wspólne spacery 🤗



Dzielnica Wawer Sportowy Wawer Wawerskie Lasy Portal Wawer News Marysin Wawerski

27/03/2024

Uwaga❗️

Wiosenna akcja szczepień lisów wolno żyjących przeciwko wściekliźnie. Szczepionka będzie zrzucana z samolotów i wykładana ręcznie (kompleksy leśne, pola, łąki).

Kiedy ❓
Od 4 do 17 kwietnia.

O czym musisz pamiętać❓️

❌ Nie dotykaj szczepionki! Jeśli jej dotkniesz, nie zostanie ona zjedzona przez lisa. A Ty będziesz musiał/a zgłosić się do lekarza medycyny.
➡️ Po wyłożeniu szczepionki, przez 14 dni wyprowadzaj psa na smyczy, a kota trzymaj w zamkniętym pomieszczeniu.

Więcej o planowanej akcji w artykule na stronie 👇
https://wawer.um.warszawa.pl/-/szczepienie-lisow-wiosna-2024

🦊🦊🦊

13/03/2024

Lasy Miejskie - Warszawa oraz AKTYWNA WARSZAWA zapraszają 23 marca na RODZINNE SPACERY W POSZUKIWANIU WIOSNY ☀️🌷

Zbiórka jest o godz. 10.30 przy siedzibie Lasów Miejskich (Korkową 170A) a spacer odbędzie się w Lesie Sobieskiego 🌳🌳

W programie fajne atrakcje 👉🏽 rzecz jasna polecają 😉

🙂 Jeżeli lubicie spacery i czas spędzony z rodziną, to ta propozycja jest dla Was. 🌳🌲🚶🏻‍♀️🚶🏻

🌷 Wspólnie z naszymi przyjaciółmi z Lasy Miejskie - Warszawa zapraszamy Was na spacer w poszukiwaniu wiosny. 🌼

🗓️ Kiedy? 👉🏼 23 marca (sobota)
⌚️ W jakich godzinach? 👉🏼 10:30 - 14:00
📍 Gdzie? 👉🏼 Aż w dwóch lokalizacjach 👇🏼
1️⃣ Las Młociny 🌲🌳
2️⃣ Las Sobieskiego 🌳🌲

✅ W planach:
🌳 spacer z leśnikiem
🌲 leśne opowieści
🌳 ognisko i pieczenie kiełbasek

✔️ Zapisy:
📱 tel: 728 403 174
💻 e-mail: imprezy@aktywnawarszawa.waw.pl

ℹ️ Więcej informacji znajdziecie na: https://tiny.pl/dmrcm

07/03/2024

Małymi kroczkami zbliża się wiosna 🪻☀️

To dobry czas aby zacząć przygotowania do posiania kwiatów, warzyw i wykonania porządków w naszych ogrodach.

Na początku marca pod tunele foliowe siejemy:
👉🏽 nasiona rzodkiewki
👉🏽 marchwi
👉🏽 kopru
👉🏽 szpinaku
👉🏽 pora
👉🏽 sałaty masłowej

W drugiej połowie marca możemy rozpocząć uprawę i rozsadzanie warzyw takich jak:
👉🏽 pomidory
👉🏽 bakłażan
👉🏽 papryka

Pod koniec marca przechodzimy do wysiewania wprost do gruntu:
👉🏽 groch
👉🏽 jarmuż
👉🏽 bób
👉🏽 szpinak warzywny
👉🏽 koper ogrodowy

Prowadzenie własnej uprawy warzyw czy kwiatów przynosi mnóstwo satysfakcji, a czas spędzony w ogrodzie zdecydowanie będzie działał na Was odprężająco 🫛🍅🍆

Więcej szczegółów 👇🏾
poradnikogrodniczny.pl

27/02/2024

🪻🪻🪻
W powietrzu już czuć wiosnę. Poranne ćwierkanie ptaszków zdecydowanie poprawia humor i przynosi nadzieję że mrozy i śnieżyce już raczej nie wrócą ☺️

Wiosna to bardzo ważny czas dla otaczającej nas natury, budowane są gniazda i zakładane są lęgi przez ptaki 🪶🐦

Jeśli chcemy wspomóc naturę to zachęcamy do wzięcia udziału 9 marca w Centrum Edukacji Przyrodniczno Leśnej gdzie odbędą się warsztaty przyrodniczo - majsterkujące dla rodzin z dziećmi.
Każdy uczestnik pod okiem edukatora będzie miał możlwiość zmontować budkę lęgową, która zabierze ze sobą 🔨

Jeśli taką budkę zawiesimy poprawnie, to może zostać zasiedlona i będzie ciekawym miejscem do obserwowania zachowań naszych latających przyjaciół 💚

Aby wziąć udział w warsztatach należy zapisać się korzystając z linku poniżej 👇🏾👇🏾

https://zapisylasymiejskie.waw.pl/zapisyind.php

18/02/2024

Cudownej niedzieli życzą 💚🌲☀️

16/02/2024

Piekna plaż prawda ❓😍
Takie widoki tylko w Dzielnica Wawer 🌲🐦‍⬛

To wyjątkowe miejsce znajduje się pod Mostem Południowym im. Anny Jagiellonki, a wjazd jest od ulicy Ogórkowej.

Dopóki nie rozpoczął się sezon opalania (plaża słynie z miejsca spotkań nudystów) polecamy to miejsce na spacer z całą rodziną - na pewno skradnie Wasze serca 💚

Miłego piątku 🤗

14/02/2024

Z okazji walentynek ciekawostka od Lasy Miejskie - Warszawa 🤗🌲

Jak widać nie tylko my obchodzimy te piękne święto 💚🐦‍⬛🪶

❤️ W czasie Walentynek na amory zbiera się nie tylko nam - ludziom. Gody rozpoczynają w tym czasie również ptaki drapieżne, które na zimę pozostały w kraju: kruki, bieliki czy puszczyki 🦉🦅

❤️ Być może spacerując po warszawskich lasach uda Wam się spotkać parę tokujących kruków. Ich loty godowe to widowiskowe podniebne akrobacje.
Podczas ciepłych zim jaja w gnieździe mogą się pojawić już pod koniec lutego 🪺 Czy tak wczesne rozpoczęcie lęgów ma jakiś sens? Otóż ważnym pokarmem kruków jest padlina, której po osłabiającej zwierzęta zimie jest więcej. Dostatek pokarmu oznacza zaś możliwość wyżywienia piskląt.

❤️ Krucza para jest sobie wierna przez całe życie, a ich inteligencja stawia je w czołówce wśród przedstawicieli świata zwierząt. Czy nie wydaje Wam się to jakoś znajome?

07/02/2024

W naszej zielonej Dzielnica Wawer od 2003 roku funkcjonuje Specjalny Ośrodek Wychowawczy TPD "Helenów" który prowadzi niezwykle ważną działalności - kształcenie specjalistów do pracy z osobami niepełnosprawnymi, rehabilitacja dzieci z uszkodzeniami ośrodkowego układu nerwowego, edukacja dzieci przebywających w ośrodku, diagnoza i terapia dzieci i wiele innych ♥️

W ostatnim czasie została zorganizowana licytacja, a zebrana kwota została przekazana na pomoc zwierzętom które są bardzo ważnym elementem bo na codzień pomagają w rehabilitacji podopiecznych Ośrodka 🐇🦆🐎

Wylicytowany został między innymi wyjątkowy obraz „Las Wawerski” Pani Krystyny Janczewskiej - mieszkamy w pięknej okolicy i otaczają nas ludzie o wielkich sercach 🌲💚

A jeśli ktoś z Was jeszcze nie zna Helenowa to koniecznie wybierzcie się tam na spacer - poznacie zwierzęta oraz skorzystacie z uroków świeżego powietrza 🌳

https://www.helenow.pl/

02/02/2024

Dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Mokradeł 💦💧

W Dzielnica Wawer zdecydowanie nie brak takich terenów 🌲🌳

Dzięki takim mokradłom nasze lasy zamieszkuje wiele dzikich zwierząt i ptactwa 👇🏾

Dziki 🐗
Wydry 🦦
Żurawie 🦤
Kaczki 🦆

Piękna ta nasza zielona dzielnica 💚💚💚

01/02/2024

Lasy Państwowe sprzedają nam ciekawą informację o zastosowaniu igieł sosny 🌲😲

W naszej Dzielnica Wawer takiego gatunku drzew nie brak zatem polecamy wypić herbatkę lub przygotować sobie ciepłą kąpiel, a jedno i drugie przyniesie Wam na pewno korzyści 💪🏾

Herbatka z igieł sosny to napar, który stosowany był od lat na wielu kontynentach. Na przykład na Syberii używano go podczas zakażenia górnych dróg oddechowych, słabej odporności i marnej kondycji.

Indianie Ameryki Północnej popijali herbaty z igieł sosny, a by zmieszać ryzyko zachorowania na szkorbut. A to za sprawą witaminy C, której igły sosny mają w sobie bardzo dużo. A jak dużo? Otóż szklanka naparu z igieł sosny ma więcej witaminy C niż szklanka świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy 🍊🍊🍊

Dodatkowo zawarte w igłach olejki eteryczne pomagają chronić nasze oczy, działają jak środek dezynfekujący na zarodniki drożdży, pleśni i bakterie, a także podnoszą odporność. Ponadto zauważono, że mają one działanie uspokajające i lekko nasenne.

A jak stosować napar z igieł sony? ☕️☕️☕️
Zgodnie z zaleceniami dr. Różańskiego:
4 łyżki igliwia lub gałązek należy zalać 2 szklankami wrzącej wody lub mleka; odstawić na 30 minut; przecedzić; osłodzić miodem. Pić 4-6 razy dz. po 150-200 ml; dzieci - 100-150 ml.

Warto mieć również na uwadze inhalacje, które możemy robić z gotowanych w całości zielone wierzchołki gałązek sosny. Pomogą nam one podczas problemów z zatokami.

Sami możemy również przygotować sosnową kąpiel,🛁🛀 którą możemy stosować m.in. przy grzybicy, łuszczycy, bólach mięśni i stawów, oraz chorobach górnych dróg oddechowych. Ekstrakt do kąpieli przygotowuje się z kilku zielonych gałązek, rozdrobnione należy zalać 2 litrami wody, doprowadzić do wrzenia i gotować przez ok 10 min. Dolać do wody w wannie i rozkoszować się kąpielą przez około 15-20 min.

Lubicie takie odprężające kąpiele?
Takie domowe spa. Warto pomyśleć również o soli do kąpieli z igliwia sosny. Może ktoś taką przygotowuje samemu?

Pamiętajmy, że osoby uczulone na olejek sosnowy nie powinny stosować igliwia sosnowego.

Fot. Malwina Sokołowska