05/12/2025
Zmęczenie nie znika nawet po przespanej nocy?
To często nie jest kwestia tylko stylu życia, ale pusty bak:
✅ niska ferrytyna/B12/D,
✅ mało magnezu,
✅ rozjechany kortyzol
✅ zaburzenia gospodarki cukrowej
Przy insulinooporności, PCOS i Hashimoto ciało potrzebuje regeneracji bardziej niż kolejnej kawy!
W rolce pokazuję, jak zrobić 7-dniowy reset regeneracji bez „siedmiu espresso” i bez pędu.
Zapisz na później, obejrzyj do końca i wybierz 1 rzecz, od której zaczniesz dziś!
Napisz w komentarzu, co u Ciebie kuleje najbardziej: sen, niedobory czy stres?
