Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:45 - 10:15 16:45 - 21:00 Wtorek 08:45 - 10:00 17:15 - 21:00 Środa 06:45 - 08:30 Czwartek 08:45 - 10:00 17:45 - 21:00 Piątek 06:45 - 08:30 17:45 - 19:30 Sobota 08:45 - 12:00 Niedziela 18:15 - 20:00

Joga.ma Magdaleny Adamiak

Strona główna
Polska
Warsaw
Joga.ma Magdaleny Adamiak

Butikowe studio jogi na warszawskiej Starej Pradze. Zapraszam na jogę dla początkujących, zaawansowanych, łagodną i kręgosłupa.

Organizuję warsztaty w Polsce i w Grecji.

16/11/2025

Po kolejnych warsztatach z Henrykiem Liśkiewiczem pozostały nam otwarte i spokojne serca. Jesteśmy bardzo zwróceni ku centrum ciała. Poszukiwaliśmy takich dokładnych ustawień w centralnej osi, aby znaleźć równowagę prawej i lewej strony, a finalnie poddać mózg sercu. Brzmi dziwnie i tajemniczo? Nie ma w tym żadnej magii, jest precyzja ustawień i czas potrzebny do obserwacji, tylko tyle albo aż tyle. Jesteś ciekawy takiej praktyki? Zapraszamy na kolejne warsztaty:
18, 19 kwietnia 2026 roku.

Ps. Podczas warsztatów świętowaliśmy urodziny Henryka, był tort, a nawet 3 i życzenia kolejnych spotkań (co właściwie już się spełnia).

Do zobaczenia
.ma_magda

19/10/2025

Kolejne warsztaty z Henrykiem Liśkiewiczem czyli solidna dawka precyzji i takich ustawień ciała, żeby docisnąć, wydłużyć i finalnie rozluźnić.

Nikt tak nie połączy wewnętrznych piet, kostek i kolan, żeby uzyskać więcej długości w kręgosłupie, nikt tak nie zrotuje ramienia i ustawi łopatki, aby szyja była luźna. Pracowaliśmy w parach, aby dokładnie poczuć, jak dane ułożenia i połączenia w ciele działają. Na zdjęciach wygląda, że mieliśmy z tego powodu dużo radości - tak też było, ale konkretnych odczuć w ciele mieliśmy jeszcze więcej. Z rozpędu chcieliśmy zrobić savasanę też w parach 🤣

Poza tym, było to cudowne spotkanie znajomych joginek i joginów. Wspólna praktyka, ale też dużo śmiechu, zdjęć i po prostu bycia ze sobą.

Następne warsztaty z Henrykiem 8,9 listopada- zapraszamy, mamy jeszcze kilka miejsc.

12/10/2025

Co by tu napisać…? Wychodzą same oczywistości - dobrze jest praktykować jogę, dobrze jest wracać do miejsca, gdzie można poczuć się, jak u siebie. Łapać zachwyty, bo wiadomo, że niby to samo co rok, a jednak inaczej…tym razem zaskoczył nas deszcz, ale oczarował księżyc. Zwiedziliśmy nowe miejsca: Korynt, Nauplion i Epidauros - starożytne miejsce holistycznego podejścia do leczenia (ziołami, gimnastyką, kąpielami, sztuką!). Pomiędzy wszelkimi przyjemnymi aktywnościami ćwiczyliśmy savasanę na plaży. I tak w spokojnym, stałym rytmie mijały nam dni, a jak się skończyły warsztaty, to umówiliśmy się na powtórkę za rok!
Zapraszam już dziś, mam dwa terminy:
27 września- 4 października 2026 r.
4-11 października 2026 r.

Dziękuję Wszystkim uczestnikom za to wspólne doświadczenie 🙏
mavrommati my beloved soul sister, thank you so much for making all of this possible every year. Love you ❤️❤️❤️

10/10/2025

KURS JOGI OD PODSTAW

3 listopada - 17 grudnia 2025 r.

Zapraszamy wszystkich, którzy chcieliby rozpocząć swoją przygodę z jogą, praktykują krótko lub wracają po przerwie, chcą usystematyzować i pogłębić swoją praktykę oraz wiedzę na temat jogi.

Kiedy:
Poniedziałki i środy g. 19.45-21.00
Kurs składa się z 14 spotkań, każde trwa 75 min.

Nauczysz się:
Jak poprawnie wykonywać podstawowe pozycje jogi (asany).
Jak dostosować praktykę do własnych możliwości.
Jak prawidłowo oddychać w czasie praktyki.
Jak używać pomocy do jogi.

Spotykamy się w kameralnej grupie - maksymalnie 14 osób.

Prowadzące:
Magdalena Adamiak i Anna Choreń doświadczone nauczycielki jogi wg metody BKS Iyengara z długoletnią praktyką. Od lat prowadzą zajęcia dla osób początkujących, zaawansowanych, a także z dolegliwościami kręgosłupa w Joga.ma

Koszt: 600 zł

Zapisy:
W recepcji lub mailowo kontakt@jogama.pl oraz
wpłacając 150 zł bezzwrotengo zadatku na konto
Joga.ma sp. z o.o.
Mbank 30 1140 2004 0000 3202 8211 3458.
W tytule przelewu proszę wpisać imię i nazwisko. Potwierdzenie przelewu proszę przesłać na kontakt@jogama.pl.
Reszta kwoty płatna gotówką w dniu rozpoczęcia kursu w recepcji.

Nieobecności:
Jedną nieobecność można odrobić na jodze łagodnej lub kręgosłupa, które odbywają się w studio w terminie kursu.

Serdecznie zapraszamy
Joga.ma Magda i Ania

Fot. na zdjęciu robię pozycję drzewa. Na kursie nauczymy Cię, jak ją poprawnie wykonać.

05/10/2025

Nagrywałyśmy ten film 3 razy i wybrałyśmy ten, bo jest nam najbliższy i najbardziej autentyczny 😃
Zapraszamy na każdą jogę, którą mamy w grafiku oraz na nowe zajęcia z Dominiką we wtorki o 9.00!

07/09/2025

Grecja…słoneczna i ciepła jesień…leniuchowanie na plaży…relaks…celebrowanie jedzenia…długie rozmowy i jeszcze dłuższe śmiechy…reset…

Joga w Grecji to creme de la creme wszystkich moich wyjazdów, miejsca zapełniają się od razu, a kto był…to jedzie kolejny raz ❤️

A czasem zdążają się takie sytuacje życiowe, że zwalnia się miejsce i mam jeden wolny pokój w drugim terminie czyli 5-12 października. Może ktoś chce doświadczyć? Zapraszam serdecznie

https://jogama.pl/wyjazd.php?id=41

Ps umiejętność stania na głowie na supie nie jest wymagana 🤪 na zdjęciu zabawy w czasie wolnym.

18/08/2025

KURS JOGI ROZWIJAJĄCY
15 września - 29 października

🧘‍♂️Zrobiłaś/eś sobie przerwę w praktyce,
chodzisz nieregularnie na zajęcia, a może skończyłaś/eś kurs jogi od podstaw lub uzupełniający - ten kurs jest dla Ciebie!

🧘‍♂️ Nauczysz się:
Jak poprawnie wykonywać pozycje jogi z poziomu podstawowego i średniozaawansowanego.
Jak prawidłowo oddychać w asanach.
Jak przygotować się do praktyki własnej.
Jak używać pomocy do jogi w studio i w warunkach domowych.

🧘Spotykamy się:
Poniedziałki i środy g. 19.45-21.00
Kurs składa się z 14 spotkań, każde trwa 75 min.

🧘‍♂️ Prowadzące:
Magdalena Adamiak i Anna Choreń doświadczone nauczycielki jogi wg metody BKS Iyengara z długoletnią praktyką. Od lat prowadzą zajęcia dla osób początkujących, zaawansowanych, a także z dolegliwościami kręgosłupa w Joga.ma.

🧘 Koszt: 550 zł

🧘‍♀️ Zapisy i pytania: kontakt@jogama.pl
Ilość miejsc jest ograniczona i decyduje kolejność zgłoszeń.

💚Zapraszamy Magda i Ania

💚Ps. Na zdjęciu robię eka pada w Adho Mukha Vrksasanie czyli stanie na rękach z jedną nogą w dół i na kursie nauczymy Cię jak wykonać tą asanę.

.ma_magda

05/08/2025

Minęło już kilka dni od zakończenia warsztatów w , a ja wciąż czuję zapach rześkiego, górskiego powietrza, smak potraw Pośpiech i Gośki, w uszach szum wiatru, dźwięk pranajamy bhramari i śmiechy uczestników.
Ogromna radość i wdzięczność za ten czas, za wspólną jogę, za wspólne bycie!
Kolejne warsztaty w Siedlisku ciszy 26 lipca - 1 sierpnia 2026. Rezerwujcie, bo (prawie) wszystkie miejsca już zajęte!
.ma_magda

30/06/2025

Podobno najbardziej lubimy to, co znamy.
W temacie naszych wyjazdów jogowych jest to sprawdzona metoda: gdy jest lato jesteśmy w , ciepła jesień w w Grecji, zima w .
A co się dzieje, gdy pojawia się nowe miejsce? Jeżeli jest to to mamy kolejną ulubioną miejscówkę na jogowe warsztaty!
Siedlisko zaadoptowane ze smakiem, stylem i klimatem. Przestrzenna, wyposażona sala do jogi z widokiem na łąki. Kuchnia, w której gotuje się z sercem i używa tego, co wyrośnie w ogródku (nawet jeżeli grupa zjada góry sałaty). Spacerem nad jezioro i wiele dróg bardziej lub mniej krętych przez pola i lasy.
Te wszystkie cuda do przeżywania pomiędzy sesjami jogi - tym razem były to zajęcia - jak podsumowała jedna uczestniczka- „trudno-fajne” :)
Jeszcze doświadczenie wspólnoty, przegadane godziny, mnóstwo śmiechu i totalny reset!

Już zarezerwowałam termin na przyszły rok i zapraszam 11-14 czerwca 2026!

Adres

Jagiellońska 32 Lok . 16
Warsaw
03-719

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:45 - 10:15
	16:45 - 21:00
Wtorek	08:45 - 10:00
	17:15 - 21:00
Środa	06:45 - 08:30
Czwartek	08:45 - 10:00
	17:45 - 21:00
Piątek	06:45 - 08:30
	17:45 - 19:30
Sobota	08:45 - 12:00
Niedziela	18:15 - 20:00

Strona Internetowa

http://www.jogama.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Joga.ma Magdaleny Adamiak umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Joga.ma Magdaleny Adamiak:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi