Magdalena Borkowska - psycholog, psychoterapeuta

Magdalena Borkowska - psycholog, psychoterapeuta Dzień dobry! Cieszę się, że odwiedzasz moją stronę. Jestem psychologiem i psychoterapeutą integracyjnym.

Wspólnie z Klientem budując relację pełną akceptacji i zaufania, szukam przyczyn trudności, jakie napotkał na swojej drodze.

25/10/2025

"Dzieci będące w niedobrych relacjach z rodzicami potrafią niejednokrotnie – jak powiedziała moja pacjentka – nakarmić się kropelką, czyli z czegoś małego wyciągnąć wiele. Są często odporne psychicznie, inteligentne, odpowiedzialne i mądre życiowo. Mają poczucie humoru, dystans do siebie i rzeczywistości. Jeśli tylko popracują nad wiarą w siebie i pozwolą się sobie rozwinąć, dadzą sobie radę z różnymi zadawnionymi emocjami.
(...) I będą mogły nie tylko przerwać wielopokoleniowy ciąg cierpienia i stać się wystarczająco dobrymi rodzicami dla swoich dzieci. A w pewnym sensie także…
…rodzicami sami dla siebie."
Katarzyna Schier

fot. Carlos

23/10/2025

„czy nie chciałaby Pani trochę o siebie zadbać? fryzura, makijaż, dużo by to dało”

Widzę pytanie z serii: „nie wierzę, że to czytam”.
Ale niech wam będzie – powiedziałam: pytajcie o co chcecie.

Więc spieszę z odpowiedzią i rozbiciem tego pytania na czynniki pierwsze 👇

1. To nie jest neutralne pytanie – zawiera założenie („nie dbasz o siebie”).
2. To pytanie pokazuje, że istnieje jakiś obraz kobiety, do którego – z jakiegoś powodu – miałabym się dostosować.
3. No i... komu, i co by to dało?
Czy moje odpowiedzi staną się bardziej merytoryczne, jeśli będę Ci się bardziej podobać?

O ile naturalne jest, że chcemy się innym podobać,
to już nie tak typowe jest chodzić po ludziach i mówić im:
„hej, wiesz co? nie podobasz mi się.”

Nawet jeśli ktoś zaprasza do rozmowy –
to raczej nie w tym sensie.

Swoją drogą: zajebiście jestem z siebie dumna z tego, jak o siebie dbam.
Jak pielęgnuję czas dla siebie.
Jak otulam swoje ciało.
Jak wsłuchuję się w swój rytm.
Jak rozczesuję fale moich włosów.
Jak przytulam się do siebie — i do prawie męża 😉

Mamy po prostu inne wyznaczniki dbania o siebie.
Inną definicję jakości.
Inne potrzeby.

Rozłożyłam już na łopatki ten patriarchalny obraz,
w którym trzeba być „ładniejszą dla cudzego oka”.
I na szczęście — nie jest mi on już w życiu do niczego potrzebny.

Trzymam kciuki, że kiedyś spotkamy się po mojej stronie ✨

Mam też takie przemyślenie, że z tego typu "życzliwymi" pytaniami musi się zmierzyć każda kobieta zadowolona z życia i mówiąca, że czerpie z niego przyjemność...

Takie pytania dostaje każda kobieta w przestrzeni publicznej....każda, która odważy pokazać się.
Wystarczy, że ma odwagę być sobą, nie grać pod czyjś gust, nie filtruje swojego życia przez „ładne dla algorytmu”.

Bo te pytania to w istocie próba nałoźenia nam kagańca cudzych przekonań.

Więc następnym razem zamiast zapytasz kobietę „czy nie chciałaby Pani o siebie zadbać?”,
spróbuj najpierw zapytać, jak się ma.
Może wtedy naprawdę czegoś się o niej dowiesz. 💛

20/10/2025

"Elvin Semrad, bardzo odradzał nam czytanie podręczników psychiatrii na pierwszym roku specjalizacji. (Intelektualna głodówka mogła mieć swój wpływ na to, że później większość z nas nie tylko pochłaniała książki, ale i sami dużo pisaliśmy).

Semrad nie chciał, żeby nasze postrzeganie rzeczywistości zostało przysłonięte pseudopewnością psychiatrycznych rozpoznań. Pamiętam, jak spytałem go kiedyś: „Jak by pan nazwał tego pacjenta? Schizofrenikiem czy kimś z zaburzeniem schizoafektywnym?”, a on zatrzymał się, w zadumie pogładził brodę i odparł: „Myślę, że nazwałbym go Michael McIntyre”.

Semrad nauczył nas, że większość ludzkich cierpień wiąże się z miłością i ze stratą, a zadaniem terapeuty jest pomagać ludziom „uznać, doświadczać i znosić” rzeczywistość, ze wszystkimi jej przyjemnościami i przykrościami.".

Bessel van der Kolk, Strach ucieleśniony. Mózg, umysł i ciało w terapii traumy

Fot. Valeria Ushakova

16/10/2025

"Aby odkryć, jakie zmiany zaszły w tobie,
najlepiej wróć do miejsca, które jest takie jak kiedyś."
Nelson Mandela

fot.
Mateusz Butkiewicz

15/10/2025
06/10/2025

W sumie nie tylko życie dzieci byłoby wtedy łatwiejsze…

www.mileobrazki.pl

26/09/2025

"Niestety dorośli dysponują śmiercionośną bronią
definiowania swoich dzieci:
mogą określać je jako dobre lub złe,
uważne lub nieuważne,
posłuszne albo niegrzeczne,
brudne lub czyste.
Problem w tym, że im bardziej kogoś definiujesz,
tym mniej miejsca zostawiasz mu
na samodzielne odkrycie tego, kim jest.
Jak dzieci mają odkryć siebie,
jeśli są stale przez nas oceniane?"
Jesper Juul

fot. Diana Rafira

25/09/2025

Małżeństwo bez dzieci - nie ma dwóch takich samych.
Niekiedy, dzieci mieć nie mogą, mimo dziesiątek prób i starań.
Niekiedy, na dziecko nie są gotowi, z wielu powodów.
Dla jedej pary, rodzicielstwo jest najpiękniejszym spełnieniem w życiu i cudowną przygodą. Szczęściem ❤️
Dla innej, fakt bycia razem, bez dzieci.
Zanim zadamy pytanie :"To kiedy dziecko? Już się nacieszyliście sobą" zróbmy sobie pauzę.

Bądźmy uważni i empatyczni.
Ludzie podejmują różne decyzję, bo mogą.

Rysunek: Lisa Aisato

21/09/2025
19/09/2025

📖 Odkrywanie wewnętrznej matki, s. 217

05/09/2025

Adres

Warsaw

Strona Internetowa

https://www.znanylekarz.pl/magdalena-borkowska-4/psycholog-psychoterapeuta/warsz

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Magdalena Borkowska - psycholog, psychoterapeuta umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Magdalena Borkowska - psycholog, psychoterapeuta:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram