EASY Clinic

EASY Clinic EASY Clinic to nowoczesna klinika rehabilitacji i ortopedii. Otaczamy Pacjenta holistyczną opieką,

Do naszego zespołu dołącza dr Damian Zaborowski — doświadczony chirurg ortopeda, specjalizujący się w leczeniu stawu kol...
27/03/2026

Do naszego zespołu dołącza dr Damian Zaborowski — doświadczony chirurg ortopeda, specjalizujący się w leczeniu stawu kolanowego, biodrowego i barku, operacyjnym leczeniu złamań oraz zmian zwyrodnieniowych stawów.

Swoje doświadczenie zdobywał m.in. w Centrum Rehabilitacji STOCER w Konstancinie oraz w Wojskowym Instytucie Medycznym w Warszawie, gdzie zajmował się leczeniem urazów sportowych i komunikacyjnych z wykorzystaniem nowoczesnych technik operacyjnych.

W swojej pracy stawia nie tylko na leczenie operacyjne, ale również na mniej inwazyjne metody, takie jak kwas hialuronowy, osocze bogatopłytkowe czy kolagen. Podczas konsultacji często wykonuje także badanie USG i precyzyjne zabiegi sonochirurgiczne.

To lekarz, który łączy doświadczenie, nowoczesne podejście i uważność na potrzeby Pacjenta.

Witamy dr. Damiana Zaborowskiego w EASY Clinic!

Masz problem z barkiem, kolanem, biodrem albo wracasz po urazie? Umów się na konsultację.



ortopeda Warszawa | chirurg ortopeda | leczenie barku | leczenie kolana | leczenie biodra | medycyna regeneracyjna

26/03/2026

Ile razy w badaniu barku pojedynczy dodatni test wydawał się „potwierdzać” problem, a później obraz kliniczny mówił coś zupełnie innego?
Właśnie dlatego klastrowanie testów ma tak duże znaczenie w praktyce.

Klastrowanie testów to zastosowanie grupy kilku specyficznych testów klinicznych zamiast polegania na pojedynczym badaniu. Zwiększa to trafność diagnostyczną, pomaga lepiej potwierdzić lub wykluczyć hipotezę i daje większą pewność w dalszym planowaniu terapii.

Aby klaster testów był miarodajny, każde z badań wchodzących w jego skład musi być wykonane z idealną precyzją techniczną.

- Błędy w stabilizacji Pacjenta,

- niewłaściwy kierunek ruchu,

- lub błędna siła nacisku

mogą prowadzić do uzyskania wyników fałszywie dodatnich lub fałszywie ujemnych, co niweczy sens stosowania klastra.

W diagnostyce stawu ramiennego klastry są kluczowe, ponieważ pojedyncze testy, takie jak Hawkinsa czy Neera, mają tendencję do dawania wyników fałszywie dodatnich. Najczęściej stosuje się zestawy ukierunkowane na konflikt podbarkowy oraz uszkodzenia obrąbka typu SLAP.

Im bardziej złożony problem kliniczny, tym mniej warto ufać jednemu testowi. Klastrowanie testów pozwala spojrzeć na bark szerzej, trafniej i z większą pewnością kliniczną.

Korzystasz w swojej praktyce z klastrów testów w diagnostyce barku? Napisz w komentarzu, które stosujesz najczęściej.



konflikt podbarkowy | uszkodzenie SLAP | testy kliniczne barku | fizjoterapia ortopedyczna | badanie funkcjonalne barku

24/03/2026

Ile razy było tak: Pacjent mówi „drętwieje ręka”, a Ty w głowie masz listę możliwych źródeł… od szyi, przez splot ramienny, po łokieć i nadgarstek?

W badaniu kończyny górnej to właśnie najczęściej sprawia trudność: trafny dobór testów, ich precyzyjne wykonanie i prawidłowa interpretacja.

Na szkoleniu „Badanie Różnicowe Kończyny Górnej” uczysz się pracować krok po kroku, żeby:

– szybko odróżniać problem odcinka szyjnego od patologii obwodowych,
– dobierać testy celowo,
– rozumieć, kiedy wynik jest klinicznie istotny,
– budować spójny obraz: objawy → hipoteza → test → decyzja terapeutyczna.

Najbliższe szkolenie: 16–17 maja 2026
I zostało już tylko 1 wolne miejsce.

Dla kogo?
Dla fizjoterapeutów/tek, lekarzy/ek i studentów, którzy chcą nauczyć się skutecznego różnicowania, a nie tylko dostać listę testów do zapamiętania.

Efekt po szkoleniu:
Mniej zgadywania. Więcej pewności w diagnozie i planie terapii.

Chcesz wejść poziom wyżej w diagnostyce i pracować bardziej świadomie?
Zapisz się teraz, zanim zniknie ostatnie miejsce na szkolenie „Badanie Różnicowe Kończyny Górnej”.

PS. Ostatnie szkolenie wyprzedało się w całości. Tym razem zostało już tylko jedno miejsce — nie odkładaj decyzji na później.



testy ortopedyczne | diagnostyka różnicowa | szkolenia dla lekarzy | ból barku i szyi | szkolenie dla fizjoterapeutów

22/03/2026

Ten rodzaj treningu świetnie pokazuje, jak ważny w sporcie jest ruch w wielu płaszczyznach. Na korcie czy boisku rzadko poruszamy się tylko do przodu i do tyłu. Zmieniamy kierunki, rotujemy tułów, stabilizujemy ciało i reagujemy na sytuację w ułamku sekundy.

Ćwiczenia w niestabilnym środowisku (np. z oporem i bezwładnością wody) wymagają dokładnie takiej kontroli. Ciało musi jednocześnie generować siłę, stabilizować się i reagować na zmieniające się obciążenie.

W sporcie dochodzi jeszcze jeden element: analiza tego, co dzieje się wokół nas. Trzeba obserwować przeciwnika, piłkę i ustawienie zawodników, a następnie w tym samym czasie wykonać odpowiedni ruch.

Dlatego trening wielopłaszczyznowy przygotowuje ciało do realnych sytuacji sportowych, w których liczą się koordynacja, stabilizacja, siła i szybkie podejmowanie decyzji.

Właśnie takie podejście jest kluczowe w sportach rakietowych, gdzie prawidłowa współpraca całego łańcucha kinetycznego pozwala efektywnie przenosić siłę z nóg przez tułów aż do ramienia i rakiety.

Chcesz trenować efektywniej i zmniejszyć ryzyko kontuzji? Zapisz ten post i włącz elementy treningu wielopłaszczyznowego do swojej rutyny.



trening wielopłaszczyznowy | przygotowanie motoryczne tenis | stabilizacja w sporcie | trening funkcjonalny sportowców | koordynacja ruchowa sport

21/03/2026

Lepiej trenuje się razem. Jeszcze lepiej pod okiem specjalistów.

Trening motoryczny to świetny sposób, żeby poprawić siłę, sprawność, koordynację i kontrolę ruchu. A w grupie znajomych dochodzi jeszcze większa motywacja, dobra energia i wspólna praca nad formą.

W EASY Clinic treningi motoryczne prowadzą nasi trenerzy, którzy są również fizjoterapeutami - dzięki temu ćwiczysz nie tylko skutecznie, ale też mądrze i bezpiecznie.
Zbierz swoją ekipę i zapiszcie się na trening motoryczny w EASY Clinic.

Z kim najchętniej przyszedłbyś/przyszłabyś na taki trening? Oznacz tę osobę w komentarzu.



trening w grupie | trening z fizjoterapeutą | aktywność ze znajomymi | bezpieczny trening | poprawa sprawności

20/03/2026

Na co dzień pokazujemy ćwiczenia w dopracowanej wersji. Ale prawda jest taka, że nauka ruchu to proces — u Pacjentów, u sportowców i u nas też. Nie wszystko wychodzi idealnie za pierwszym razem. I to jest okej. Najważniejsze jest, żeby nie robić od razu wszystkiego perfekcyjnie, tylko próbować, poprawiać i dać sobie czas na progres.

A Tobie jakie ćwiczenie, ruch albo aktywność nie wychodziły na początku, a dziś idą już dużo lepiej? Napisz w komentarzu.



wsparcie fizjoterapeuty | korekcja ćwiczeń | motywacja do rehabilitacji | nauka prawidłowego ruchu | progres w terapii

Wielu osobom wydaje się, że badania barku są tylko dla zawodowców.Bo skoro grasz „tylko” rekreacyjnie, to przecież nie p...
19/03/2026

Wielu osobom wydaje się, że badania barku są tylko dla zawodowców.
Bo skoro grasz „tylko” rekreacyjnie, to przecież nie przeciążasz się aż tak bardzo, prawda?

No właśnie — nie do końca.

W sportach overhead, takich jak tenis, padel czy siatkówka, bark pracuje intensywnie i w dużych zakresach. I właśnie dlatego także u amatorów mogą pojawić się przeciążenia, które na początku są „tylko lekkim dyskomfortem”, a z czasem zaczynają wpływać na serwis, siłę uderzenia, swobodę ruchu i przyjemność z gry.

Problem w tym, że większość osób zwleka z diagnostyką.
Bo „jeszcze da się grać”.
Bo „może samo przejdzie”.
Bo „lepiej nie wiedzieć”.

USG to badanie, dzięki któremu sprawdzisz co naprawdę dzieje się w tkankach i czy wystarczy odpowiednio poprowadzona terapia manualna, modyfikacji obciążeń i ćwiczeń czy problem wymaga jednak bardziej inwazyjnych rozwiązań (iniekcje, płukanie zwapnień, operacje).

To szczególnie ważne, gdy:

- bark boli po grze,
- czujesz sztywność lub ograniczenie ruchu,
- serwis albo smecz straciły moc,
- bark „przeskakuje” albo daje uczucie niestabilności,
- objawy wracają mimo odpoczynku.

Nie trzeba być zawodowcem, żeby mieć przeciążony bark.
I nie trzeba czekać, aż ból naprawdę wyłączy Cię ze sportu, który lubisz.



USG sportowe | diagnostyka barku | ból barku przy serwisie | profilaktyka urazów sportowych | padel bark

Nasz zespół stale się powiększa! I to o jakie skarby! Poznajcie Mateusza Kamińskiego! Mateusz łączy praktykę kliniczną z...
12/03/2026

Nasz zespół stale się powiększa! I to o jakie skarby! Poznajcie Mateusza Kamińskiego!
Mateusz łączy praktykę kliniczną z nauką – m.in. bada strukturę ścięgien pod USG, wykorzystanie nowych technologii w rehabilitacji oraz wykłada na AWFie.

Specjalizuje się w:

- fizjoterapii ortopedycznej
- tendinopatiach (problemy ze ścięgnami)
- diagnostyce funkcjonalnej i powrocie do sportu
- prehabilitacji (przygotowanie do zabiegów chirurgicznych)

Pracuje z zawodowcami i amatorami (m.in. tenis, sporty zespołowe, lekkoatletyka). W terapii korzysta z terapii manualnej, suchego igłowania, indywidualnej kinezyterapii i USG dla kontroli postępów – zawsze w oparciu o dowody naukowe i mierzalne cele.

Jeśli walczysz z przeciążeniem, bolącym ścięgnem albo chcesz wrócić do aktywności po urazie/operacji – Mateusz będzie świetnym wyborem.


fizjoterapia ortopedyczna | tendinopatia | USG | diagnostyka funkcjonalna | prehabilitacja | powrót do sportu | Warszawa | EASY Clinic

11/03/2026

Wspinasz się? Dodaj to 1 ćwiczenie do rozgrzewki 🧗‍♀️

Pies z głową w dół po skosie to świetny „starter” przed wspinaniem, bo jednocześnie przygotowuje bark, łopatkę i tylną taśmę — czyli dokładnie to, co najczęściej dostaje w kość na ścianie.

Dlaczego warto, żeby wspinacze robili je na rozgrzewce?

- Aktywuje kontrolę łopatki – a bez stabilnej łopatki bark szybciej „ucieka” w kompensacje przy sięganiu i zwisach.
- Zwiększa ruchomość odcinka piersiowego – łatwiej o wysokie sięgnięcia i pracę „z klatki”, zamiast ciągłego nadrabiania z barku.
- Rozciąga tylną taśmę nóg – lepsza praca biodra i kolana w stepach, mniej „ciągnięcia” przy wysokich stopniach.
- Łączy górę z dołem – to rozgrzewka całego łańcucha, przydatna nie tylko do wspinania, ale też do treningu siłowego i sportów wymagających transferu sił.

Wskazówka: zrób 6–10 spokojnych powtórzeń na stronę, prowadząc ruch z łopatki i klatki.

Chcesz wiedzieć więcej i ułożyć rozgrzewkę pod swój sport? Daj znać co trenujesz pod tą rolką!



stabilizacja barku | kontrola łopatki | mobilność piersiowa | profilaktyka przeciążeń | przygotowanie do wysiłku

10/03/2026

Objaw Tinela w okolicy kanału nadgarstka jest prosty do sprawdzenia, ale łatwo go źle zinterpretować. Przy objawie Tinela kluczowe jest nie to, czy Pacjenta „boli”, tylko jaki rodzaj dolegliwości pojawia się i dokąd promieniuje.

Kiedy uznajemy objaw Tinela za dodatni?
Objaw Tinela jest dodatni wtedy, gdy opukiwanie przebiegu nerwu wywołuje parestezje (mrowienie, drętwienie, uczucie „prądu”), które promieniują do dystalnej części kończyny zgodnie z typowym obszarem unerwienia.
W przypadku nerwu pośrodkowego będą to najczęściej: kciuk, palec wskazujący, środkowy oraz promieniowa część palca serdecznego (po dłoniowej stronie ręki).

Co nie jest „dodatnim Tinelem”?
Jeżeli podczas opukiwania pojawia się wyłącznie ból miejscowy w okolicy nadgarstka, bez promieniowania do palców, to nie jest to klasycznie dodatni objaw Tinela. Taki ból może wynikać z wrażliwości tkanek powierzchownych lub z przeciążenia struktur w tej okolicy i sam w sobie nie potwierdza neuropatii uciskowej.

Dlaczego sam dodatni Tinel nie rozstrzyga o CTS (Zespole Cieśni Nadgarstka)?
Ponieważ jest to test prowokacyjny, który powinien być interpretowany w zestawieniu z pozostałymi danymi klinicznymi. W praktyce warto odnieść wynik do:

- charakteru objawów (np. dolegliwości nocne, wybudzanie, potrzeba „strząsania” dłoni),
- dystrybucji zaburzeń czucia,
- oceny funkcji ręki i siły chwytu,
- innych testów prowokacyjnych (np. Durkan, Phalen),

oraz diagnostyki różnicowej (m.in. radikulopatia C6–C7, Pronator Teres Syndrome, „double crush”).

Wskazówka gabinetowa
Jeśli Tinel jest dodatni, doprecyzuj trzy kwestie: dokąd promieniują objawy, przy jak silnym opukiwaniu się pojawiają i czy wynik jest wyraźnie asymetryczny w porównaniu ze stroną przeciwną. To zwykle daje więcej informacji niż samo „+/-”.

Chcesz wiedzieć więcej i nauczyć się interpretować testy prowokacyjne w praktyce (bez zgadywania)? Zapisz się na szkolenie Badanie Różnicowe Narządu Ruchu. Link w BIO.



neuropatia uciskowa | diagnostyka kliniczna | parestezje dłoni | zespół podwójnego ucisku | badanie nerwu pośrodkowego

09/03/2026

Nowe buty mogą dać chwilową ulgę, ale jeśli stopa jest nieprawidłowo obciążana, przeciążenia często wracają - czasem w stopie, czasem w kolanie, biodrze albo plecach.
Indywidualne wkładki pomagają lepiej rozłożyć nacisk, ustabilizować stopę i dopasować wsparcie dokładnie do Ciebie (i do Twojego obuwia), zamiast liczyć na „cud” w kolejnych butach.

W EASY Clinic specjalizuje się w tym nasz fizjoterapeuta Paweł Krupiński: nie tylko przeprowadza precyzyjne badanie z analizą komputerową, ale też wykonuje wkładki od A do Z, żeby były naprawdę „Twoje”, a nie „uniwersalne”.

Umów wizytę na dobór i wykonanie wkładek u Pawła w EASY Clinic - zadzwoń do nas.


analiza obciążenia stóp | biomechanika chodu | przeciążenia kończyn dolnych | ból kolana | ból pięty

Poznajcie Gosię — nową fizjoterapeutkę i trenerkę w EASY Clinic. Gosia szczególnie dobrze czuje się w tematach:- chorób ...
04/03/2026

Poznajcie Gosię — nową fizjoterapeutkę i trenerkę w EASY Clinic.

Gosia szczególnie dobrze czuje się w tematach:

- chorób i bólu ścięgien,
- przeciążeń i stanów przeciążeniowych,
- leczenia bólu.

🔎 Jak pracuje? Jej fundamenty to:

- model bio-psycho-społeczny,
- edukacja w nurcie Evidence Based Medicine,
- diagnostyka funkcjonalna wsparta USG,
- terapia ruchem i progresywne ćwiczenia.

🩺 Dodatkowo:
Gosia wykonuje elektrolizę przezskórną pod kontrolą USG — najczęściej w przypadkach bolesnych ścięgien i ich przyczepów do kości (entezopatie).

🏃‍♀️ Prywatnie? Pasjonatka ruchu: bieganie, siłownia i żeglarstwo.

Jeśli chcesz:
✅ zrozumieć istotę swoich dolegliwości
✅ mieć plan oparty o diagnozę i cel
✅ i jesteś gotowy/a popracować ćwiczeniami, żeby ból nie wracał
— to Gosia jest „Twoim człowiekiem”.


fizjoterapia sportowa | elektroliza | Warszawa fizjoterapia

Adres

Bergamotki 6
Warsaw
02-765

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy EASY Clinic umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do EASY Clinic:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria