Fundacja Ultima Arma

10/10/2025

Bezpłatny warsztat dla rodziców – spotkanie z psychologiem w kwestii przemocy rówieśniczej.

Kiedy: 27 października (poniedziałek) 2025 godz. 17:00-20:00
Gdzie: Miejska Biblioteka Publiczna w Kobyłce im. SR Szpotańskiego

Przemoc rówieśnicza to jedno z największych wyzwań, z jakimi mierzą się dzieci i młodzież w dzisiejszych czasach. Hejt, wykluczanie z grupy, ośmieszanie czy zastraszanie – to doświadczenia, które mogą zostawić trwały ślad w psychice młodego człowieka. Często dzieci nie mówią o tym otwarcie, a dorośli – zarówno rodzice, jak i nauczyciele – nie zawsze dostrzegają pierwsze symptomy problemu. Zdarza się, że dziecko pozostaje ze swoim lękiem i poczuciem bezradności zupełnie samo.

Podczas naszego bezpłatnego warsztatu z psychologiem dowiesz się, jak:
✅ wspierać dziecko w budowaniu pewności siebie i odporności psychicznej,
✅ rozpoznawać sygnały świadczące o przemocy rówieśniczej,
✅ reagować w sytuacjach zagrożenia, także wtedy, gdy szkoła nie jest w stanie dać dziecku wystarczającego wsparcia.

🔹 Warsztat będzie podzielony na dwie części:
- 1,5 godziny warsztatów grupowych z psychologiem,
- 2,5 godziny przeznaczone na indywidualne konsultacje i rozmowy.

Chcemy wyposażyć rodziców w wiedzę i narzędzia, które pomogą im skutecznie towarzyszyć dzieciom w trudnych doświadczeniach i wspierać je w codziennym życiu.

Warsztat realizowany jest w ramach projektu „przeMOCni w Kobyłce4” przez Fundację Ultima Arma dzięki dofinansowaniu ze środków Miasta Kobyłka

👉 Udział w spotkaniu jest całkowicie bezpłatny.
👉 Zapraszamy wszystkich zainteresowanych rodziców – Twoje wsparcie może być dla dziecka kluczowe.

👥 Spotkanie poprowadzi:
Weronika Szymanowska – psycholog, terapeuta pedagogiczny, nauczyciel z 14-letnim doświadczeniem, w trakcie certyfikacji na socjoterapeutę.

📞 Obowiązują zapisy pod numerem telefonu: 882 800 242

22/09/2025

Wyobraź sobie tę sytuację…
Jedziesz autobusem. Zaczytana w książkę albo przeglądając zdjęcia znajomych na Facebooku, nie zauważasz, że mężczyzna siedzący naprzeciwko bacznie Cię obserwuje. Wysiadasz na swoim przystanku i idziesz dobrze znaną drogą do domu. Skracasz sobie trasę przez boczną uliczkę. Nagle orientujesz się, że ten sam mężczyzna idzie za Tobą. W zaułku zostajecie sami. On i Ty…

Jak Twoim zdaniem potoczy się dalej ta historia?
To, jakie będzie jej zakończenie, możesz zdecydować już dziś. Albo… możesz nauczyć się pisać zupełnie nowy scenariusz.

Każda z kobiet zasługuje na życie bez lęku — tymczasem statystyki biją na alarm: 31 % kobiet w UE doświadczyło przemocy fizycznej (lub seksualnej) lub gróźb w dorosłym życiu.
W 2022 roku na świecie zamordowano około 89 000 kobiet i dziewczynek w sposób celowy
W 2023 roku liczba ta wyniosła około 85 000 kobiet i dziewczynek. Jeśli zakładać, że liczby w 2024 i częściowo w 2025 nie są znacząco niższe (co może, ale nie musi być prawdą), można ostrożnie szacować, że od początku 2022 do września 2025 zamordowanych zostało co najmniej 250.000-270.000 kobiet i dziewczynek.

Każda kobieta niesie ze sobą swoją historię – doświadczenia, lęki, radości i wybory. Zbyt często zdarza się, że historie te są przerywane przez przemoc, strach lub brak wsparcia. Nie chcemy, by twoja opowieść była kolejną statystyką, kolejnym numerem w raportach o przemocy wobec kobiet. To Ty decydujesz, co zapisze następny rozdział. Tworzysz własny scenariusz, w którym obecne są siła, wiedza i gotowość do działania. Nie oznacza to jedynie fizycznej obrony — to także świadomość zagrożeń, procedury bezpieczeństwa, obserwacja otoczenia, znajomość prawa i psychologii agresji oraz przede wszystkim trening, trening i jeszcze raz trening również ten z wykorzystaniem narzędzi w samoobronie i wzmacnianiem siły własnego ciała. Hasło: „bądź bezpieczna” wyrzuć do kosza. Zmień je na: „nie będę łatwym celem”

Zapraszamy na 2 dniowe nieodpłatne szkolenie z zakresu bezpieczeństwa i samoobrony kobiet realizowane dzięki w ramach projektu „przeMOCni w Kobyłce 4” dzięki dofinansowaniu ze środków Miasto Kobyłka.

Dołącz do praktycznego i wszechstronnego szkolenia stworzonego specjalnie dla kobiet — zajęcia prowadzone przez doświadczonych certyfikowanych instruktorów Krav Maga i trenera-prawnika. Program łączy psychologię, prawo i technikę — trzy filary gotowości bojowej.

Program szkolenia — trzy filary gotowości bojowej

1. Filar psychologiczny — Gotowość mentalna
Trening wczesnego rozpoznawania zagrożeń: profilowanie potencjalnego agresora, analiza otoczenia (procedura „scan & assess”).

▪️Zarządzanie stresem w sytuacji kryzysowej — jak zniwelować efekt „freeze” i przejść do działania.

▪️Praca nad bojową postawą, asertywnością i dominującą komunikacją werbalną — pierwsza linia obrony.

2. Filar prawny — Działanie zgodnie z protokołem (prowadzone przez trenera — prawnika)

▪️Szybka analiza ryzyka i zasady stosowania obrony koniecznej w granicach prawa.

▪️Omówienie realnych przypadków, w których kobiety skutecznie odparły atak i zostały uniewinnione.

▪️Procedura postępowania po zdarzeniu: kontakt z policją, zabezpieczenie dowodów, raportowanie incydentu.

3. Filar techniczny — Walka wręcz i reagowanie
Błyskawiczne uwolnienia z uchwytów, duszeń i chwytów za ubranie.

▪️Precyzyjne, bezpieczne uderzenia w wrażliwe punkty i skuteczne kopnięcia.

▪️Obrona w przestrzeniach ograniczonych — scenariusze w windzie, na klatce schodowej, przy aucie.

▪️Zastosowanie improwizowanych narzędzi obronnych (gaz, nóż, paralizator) oraz przedmiotów codziennego użytku (klucze, długopis, parasolka).

▪️Przygotowanie do bezpiecznej i skutecznej ewakuacji.

Zapisy i organizacja:
🔸Organizator: Fundacja Ultima Arma (projekt Przemocni w Kobyłce 4)
🔸Uczestniczki: minimalny wiek 13 lat
🔸Długość kursu / format: szkolenie 2 dniowe – sobota 4 października 10:00-13:00 i niedziela 5 października 10:00-13:00
🔸Miejsce: SP 1 ul. Jezuicka 1 Kobyłka
🔸Koszt: szkolenie nieodpłatne, współfinansowane ze środków Miasta Kobyłka

Zapisy poprzez formularz na stronie: https://kravmaga.mazowsze.pl/kobylka-4

Ilość miejsc ograniczona.

03/12/2024

Szanowni Mieszkańcy Kobyłki.
Serdecznie zapraszamy do skorzystania z nieodpłatnych porad prawnych, które odbędą się w dniu 7 grudnia sobota w Kobyłce (sala obok Urzędu Miasta wejście od Wołomińskiej, drzwi przy bankomacie).

To doskonała okazja, aby uzyskać pomoc prawną w zakresie codziennych spraw, rozwiać wątpliwości i znaleźć odpowiedzi na nurtujące pytania.

Prawnik dyżuruje w godzinach: 12:00-16:00

Zachęcamy do wcześniejszego zgłoszenia udziału i umówienia się na konkretną godzinę za pośrednictwem nr tel 882800242 i skorzystania z tej wartościowej inicjatywy. Zapisy nie są obowiązkowe.

03/12/2024

Uwaga! wiadomość do Rodziców dzieci,
które regularnie uczestniczą w sobotnich zajęciach z zakresu samoobrony „przeMOCni w Kobyłce3”!

W sobotę 7.12 regularne zajęcia w Miejski Ośrodek Kultury w Kobyłce o 10:45 NIE ODBYWAJĄ SIĘ . W ramach zajęć zapraszamy na godzinę 13:00 do Centrum Usług Terapeutycznych PsychoDiagnosis (ul. Okrzei 44) gdzie odbędzie się warsztat z zakresu asertywności, umiejętności stawiania granic i motywacji czy umiejętności niezbędnych nie tylko w samoobronie ale również codziennym życiu.

Warsztat potrwa 2 godziny tj. do 15:00

pozostałe informacje przesłaliśmy Państwu drogą mailową.

Dziekujemy specjalistom z PsychoDiagnosis, że kolejny już raz przyjmują nasze zaproszenie do współpracy na rzecz wspierania rozwoju dzieci i młodzieży w Miasto Kobyłka!👊

30/11/2024

Zapraszamy do zapisów na 2 DNIOWY WARSZTAT STRZELECKI MŁODZI STRZELCY – DLA DZIECI I MŁODZIEŻY 12-17 LAT!*
liczba miejsc ograniczona.

Warsztat odbywa sie w dniach: 7-8 grudnia w SP 1 w Kobyłce

GRUPA: 1 sobota 12:00-14:00 i niedziela 12:00-14:00
GRUPA: 2 sobota 14:00-16:00 i niedziela 14:00-16:00

Zapewnianie dzieciom możliwości rozwijania różnych umiejętności jest kluczowe dla ich wszechstronnego rozwoju. Warsztaty strzeleckie z wykorzystaniem replik ASG (Airsoft Guns) mogą stanowić fascynujące doświadczenie, które nie tylko zapewnia zabawę, ale również przynosi szereg korzyści rozwojowych.

Rozwój przez Zabawę: Warsztaty Strzeleckie dla Dzieci z Replikami ASG
Połączenie Zabawy i Edukacji

Warsztaty strzeleckie dla dzieci oparte na replikach ASG oferują nie tylko emocjonującą zabawę, ale także edukację dotyczącą odpowiedzialnego korzystania z broni, zasad bezpieczeństwa oraz naukę koncentracji i precyzji.

Znaczenie Edukacji na Temat Bezpieczeństwa

Podczas warsztatów, dzieci uczą się kluczowych zasad bezpieczeństwa związanych z bronią. Nauka o prawidłowym obchodzeniu się z replikami ASG odzwierciedla ważność odpowiedzialnego podejścia do wszelkich narzędzi czy urządzeń.

Rozwój Umiejętności Koncentracji i Precyzji

Ćwiczenia strzeleckie wymagają skupienia uwagi i kontroli nad ruchami, co prowadzi do rozwijania umiejętności koncentracji i precyzji. Dzieci uczą się kontrolować oddech i zwiększać dokładność celowania.

Budowanie Samodyscypliny

Ćwiczenia strzeleckie mogą promować samodyscyplinę i wytrwałość.

Wsparcie Rozwoju Osobistego

Warsztaty strzeleckie z replikami ASG mogą również przyczynić się do rozwoju pewności siebie, budowania zaufania do siebie i zwiększenia samooceny poprzez zdobywanie umiejętności.

Ważność Nadzoru Dorosłych i Świadomego Podejścia

Podczas warsztatów, nadzór dorosłych jest kluczowy. Opiekunowie mają za zadanie zapewnić bezpieczeństwo i przekazywać wiedzę na temat zasad korzystania z broni.

Podsumowanie: Zabawa z Edukacją

Warsztaty strzeleckie dla dzieci z wykorzystaniem replik ASG to fascynujące doświadczenie, które integruje zabawę z edukacją. Poprzez naukę zasad bezpieczeństwa, skupienie uwagi i precyzję, te warsztaty oferują dzieciom możliwość rozwoju umiejętności, które mogą być użyteczne w różnych obszarach życia. Ważne jest, aby takie zajęcia były prowadzone przez odpowiednio przeszkolony personel i pod odpowiednim nadzorem, aby zapewnić bezpieczeństwo i pozytywny rozwój uczestników dlatego szkolenie poprowadzi trener krav maga o stopniu EXPERT, instruktor strzelectwa Andrzej Gross: https://kravmaga.mazowsze.pl/staffs/andrzej-gross-2

Warsztaty strzeleckie z replikami ASG nie tylko dostarczają emocjonującej zabawy, ale również mogą przyczynić się do rozwoju umiejętności i postaw, które będą miały wpływ na przyszłość dzieci. Wsparcie, jakie dzieci otrzymują podczas takich warsztatów, może być fundamentem dla ich rosnącej samoświadomości i odpowiedzialności.

FORMULARZ ZAPISÓW: https://kravmaga.mazowsze.pl/kobylka-2

WARSZTAT REALIZOWANY JEST W RAMACH ZADANIA PUBLICZNEGO „przeMOCni w Kobyłce 2” dzięki dofinansowaniu ze środków Miasto Kobyłka!

21/09/2024

Dziś nasi mlodzi kraverzy pod skrzydłami trenera Adam Hauton👊

przeMOCni w Kobyłce 3

14/09/2024

Pierwszy trening w ramach zadania „przeMOCni w Kobyłce 3” za nami! - bo bezpieczeństwo dzieci to nasz priorytet!
Miejski Ośrodek Kultury w Kobyłce
Krav Maga Mazowsze Junior🤙🏻

06/09/2024

W dbałości o każde dziecko! Zawsze!
Obowiązująca od 15 lutego br. nowelizacja ustawy z dnia 13 maja 2016 r. o przeciwdziałaniu zagrożeniom przestępczością na tle seksualnym i ochronie małoletnich poszerza obowiązek weryfikowania osób pracujących z dziećmi.
Ze względu na kontekst społeczny, w jakim ustawa powstała (śmierć chłopca w wyniku przemocy domowej) dokument ten nazywany jest także „Ustawą Kamilka”.
W związku z ustawowym obowiązkiem, dbając o dobro każdego dziecka, Fundacja Ultima Arma wprowadza z dniem 1.09.2024 r. bardzo ważny dokument „Standardy Ochrony Małoletnich” Rodziców naszych podopiecznych prosimy o zapoznanie się z treścią dokumentu i jak zwykle współprace z nami na polu jakim jest dobro i bezpieczeństwo dzieci.

28/08/2024

Od września startujemy z kolejnymi nieodpłatnymi zajęciami z zakresu samoobrony dla dzieci w Miasto Kobyłka!

Zapisy i szczegóły: https://kravmaga.mazowsze.pl/kobylka-3

Celem Fundacji jest ochrona praw każdego człowieka do obrony własnego życia, zdrowia i mienia

24/04/2024

BEZPIECZNY SENIOR czyli gościliśmy w Miejska Biblioteka Publiczna w Kobyłce im. SR Szpotańskiego celem poprowadzenia szkolenia z zakresu bezpieczeństwa seniorów.
Dziekujemy za zaproszenie!