MeWell

23/12/2025

Twoje święta nie muszą być idealne.

Często życzymy sobie „wesołych” świąt, ale wiemy, że grudzień bywa pełen kontrastów. Obok radości pojawia się smutek, a obok gwaru rozmów - konflikty.

W MeWell wierzymy, że każde z tych uczuć ma prawo istnieć. W tym roku życzymy Wam:

✨ Łagodności dla samych siebie i swoich emocji.
✨ Odwagi do stawiania granic i dbania o swój dobrostan.
✨ Odpoczynku, który naprawdę regeneruje, a nie tylko dobrze wygląda.

Pamiętajcie, że Wasze potrzeby są ważne - nie tylko od święta.

Ciepłe myśli przesyła zespół MeWell. 🎄

——


poradnia psychoterapii • psycholog • terapia Warszawa • psychologia i święta

22/12/2025

Za każdym oknem kryje się inny scenariusz... 🏠✨

Święta w mediach społecznościowych często wyglądają identycznie: idealne choinki, uśmiechnięte rodziny i radosne kolędy. Jednak w poradnii psychoterapii wiemy, że rzeczywistość bywa znacznie bardziej złożona.

W jednym oknie panuje radosny gwar, w innym - dojmująca cisza. Ktoś celebruje bliskość, a ktoś inny po raz pierwszy mierzy się z pustym krzesłem przy stole. Ktoś czuje ekscytację, a ktoś inny ogromne zmęczenie presją „magicznego czasu”.

Pamiętaj: Twoje święta nie muszą wyglądać jak z reklamy, aby były ważne.

Masz prawo do:
👉 Smutku, mimo migoczących lampek.
👉 Odpoczynku zamiast perfekcyjnego sprzątania.
👉 Postawienia granic i zadbania o swój spokój.

Niezależnie od tego, co czujesz w te święta - Twoje emocje są ważne.

A jak miewa się Twoja historia w tym roku? Jeśli chcesz, podziel się jednym słowem w komentarzu.



poradnia psychoterapii • psycholog • zdrowie psychiczne • MeWell poradnia

19/12/2025

Terapia tam, gdzie Ci wygodnie - online lub w gabinecie. 🖥️

W MeWell decydujesz, jaka forma wsparcia jest dla Ciebie najlepsza. Spotkanie z psychoterapeutą możesz odbyć z domu lub osobiście w naszej poradni.

➡️Bezpieczna, kameralna przestrzeń i profesjonalne wsparcie - niezależnie od wybranej formy. Ważne, żebyś czuł/a się komfortowo i mógł/mogła otworzyć się na zmianę.

Gotowy/a na pierwszy krok?
📞 Zapisz się na 15-minutową konsultację: 📧 hello@mewell.pl
📱 +48 798 604 710
🔗 kliknij w link w BIO

Lub przejdź do zakładki ,,Umów wizytę” na stronie www.mewell.pl 🌸

—-


psychoterapia online • MeWell • psychoterapia dla dorosłych, dzieci i młodzieży • psycholog • coaching • doradztwo kariery • analiza więzi prenatalnej

18/12/2025

Smart Toys AI – zabawki dla dzieci wyposażone w sztuczną inteligencję.
Co niesie ze sobą ten trend? Czy jest bezpieczny dla najmłodszych?
O szansach i zagrożeniach związanych z inteligentnymi zabawkami opowiada Agnieszka Dąbrowska, psycholożka dzieci i młodzieży, w wywiadzie dla Euronews.

https://pl.euronews.com/2025/12/05/zabawki-dla-dzieci-z-botami-ai-innowacja-czy-ryzyko?fbclid=IwY2xjawOwqxNleHRuA2FlbQIxMABicmlkETBBNElGZ2xORHMyYmt1R09Jc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHvhEcgnqcEJuLRH4SKx3vN6ajOuljiprf1t_nGp_iya6Q8ldh8Vx_glwVW1W_aem_3YITo4F6gXnV8EU1loVXtA

Wraz z nadchodzącymi świętami Bożego Narodzenia, rynek zabawek dla dzieci wszedł na nowy, kontrowersyjny poziom. Zabawki określane jako “AI-smart toys” - pluszaki, lalki, robociki i inne wyposażone w chatboty i sztuczną inteligencję - pojawią się pod choinkami.

09/12/2025

Czy możemy pamiętać własny poród?

W najnowszym odcinku podcastu MeWell rozmawiamy o tym, jak nasze najwcześniejsze doświadczenia mogą zapisywać się w ciele i psychice.

Koniecznie sprawdź pełny odcinek na Spotify i YouTube: Podcast MeWell.🎧

Na www.mewell.pl możesz zapisać się na terapię indywidualną do Katarzyny Stachowiak-Makulec oraz na analizę więzi prenatalnej - metodę wspierającą budowanie przedurodzeniowej więzi z dzieckiem.

To podejście, które traktuje rozwijające się maleństwo jak odrębną, czującą istotę, co pomaga pogłębiać bliskość, a wielu rodzicom przynosi również dużą ulgę i redukcję lęku. 🤍

—-
analiza więzi prenatalnej • poród • zaraz będę mamą • bliskość z dzieckiem • budowanie więzi

04/12/2025

Skuteczna terapia zaczyna się od relacji terapeutycznej - takiej, w której czujesz się bezpiecznie i z zaufaniem możesz mówić o tym, co dla Ciebie ważne.

Dlatego zanim rozpoczniesz proces, oferujemy Ci możliwość krótkiego, bezpłatnego spotkania, które pomoże określić, jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie najbardziej adekwatna.

📞Podczas bezpłatnej, 15-minutowej konsultacji wstępnej psychoterapeutka i psycholożka:

• wysłucha Twojej sytuacji,
• pomoże określić, jakiego wsparcia potrzebujesz na ten moment,
• wskaże kierunek działania,
• a w razie potrzeby - zarekomenduje specjalistę odpowiadającego Twoim potrzebom i oczekiwaniom (zarówno pod względem podejścia terapeutycznego, jak i osobowości czy stylu pracy).

➡️Jak przebiega konsultacja?

To krótka rozmowa online lub telefoniczna. Nie jest to terapia, lecz konsultacja, podczas której wybierzesz właściwą osobę do dalszej pracy.

➡️Jak możesz się przygotować?

Wystarczy, że zastanowisz się nad tym, co chciałabyś/chciałbyś zmienić lub co aktualnie stanowi dla Ciebie trudność.

Jeśli wolisz - możesz zanotować najważniejsze kwestie, aby łatwiej było je omówić.

➡️Dlaczego warto?

Konsultacja daje Ci możliwość podjęcia decyzji w sposób świadomy i dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb.

👉 Link do zapisów znajdziesz w BIO.

Kontakt: www.mewell.pl | hello@mewell.pl | +48 798 604 710

—
poradnia psychoterapii Warszawa • terapia par • terapia uzależnień • terapia indywidualna • psycholog • coach • doradztwo kariery • psychoterapia

04/12/2025

Dlaczego niektóre dziewczyny „nie potrafią powiedzieć nie”? O syndromie grzecznej dziewczyny opowiada Agata Szczepanowska - nasza psycholożka dzieci i młodzieży . Zapraszamy do najnowszego artykułu HaloDoctor - Lekarz Online

https://www.halodoctor.pl/news/syndrom-grzecznej-dziewczynki-dlaczego-corka-nigdy-nie-mowi-nie-i-czym-to-grozi?fbclid=IwY2xjawOeZJNleHRuA2FlbQIxMABicmlkETBBNElGZ2xORHMyYmt1R09Jc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHiS9-pcOGCif83rIuV7J_HEGE15ZHLY-qnMmoIGUiwn7zyyWqlxtJAR8HrO__aem_0hEVRVUyk5FKKJ1pLe8Bkg

Syndrom „grzecznej dziewczynki” to problem, w którym córka nigdy nie mówi „nie”, zawsze się dostosowuje i ignoruje własne potrzeby ⚡ Dowiedz się, skąd bierze się ta postawa, jakie niesie konsekwencje w dorosłym życiu ✅

02/12/2025

Szukasz zmiany w swojej karierze albo chcesz pewniej poruszać się po rynku pracy?

W MeWell wspieramy w odkrywaniu mocnych stron, określaniu kierunku rozwoju i przygotowaniu do procesu rekrutacji.

➡️Oferujemy doradztwo zawodowe, job coaching oraz profesjonalne testy Lumina, które pomagają lepiej zrozumieć swój styl pracy i potencjał.

Pracujemy w Warszawie i online - indywidualnie, w Twoim tempie.

📞Wejdź na mewell.pl - umów wizytę.
📩 A jeśli chcesz otrzymać link, skomentuj ,,PRACA”.

—-


dardztwo kariery, doradztwo zawodowe, CV, LinkedIn, zmiana zawodowa, rynek pracy

24/11/2025

„Nie mamy wpływu na to, jak się urodziliśmy - ale mamy wpływ na to, czy uznamy to za część swojej historii”💫

Psychoterapeutka Katarzyna Stachowiak-Makulec przypomina: choć nie kontrolujemy okoliczności własnych narodzin ani w pełni porodu naszych dzieci, możemy wybrać, jak do tego podchodzimy.

Ciąża to nie tylko zjawisko medyczne - to relacja, w której możemy być obecni.

Cały odcinek „Czy można pamiętać swój poród” już dostępny na YouTube oraz Spotify.
➡️ skomentuj „PODCAST”, albo sprawdź link w BIO

Na stronie www.mewell.pl możesz sprawdzić dostępne terminy na psychoterapię indywidualną lub Analizę Więzi Prenatalnej do Katarzyny Stachowiak - Makulec.

——-



psychoterapia Warszawa • psycholog • analiza więzi prenatalnej • ciąża • poród

05/11/2025

Czy Twoje ciało pamięta własny poród? 🤰

Katarzyna Stachowiak-Makulec, psychoterapeutka prowadząca terapię indywidualną i analizę więzi prenatalnej, wyjaśnia fascynujący temat: jak doświadczenia z okresu przedwerbalnego wpływają na nasze dorosłe życie.

Poród to intensywne przeżycie, które zapisuje się w nas na długo, zanim nauczymy się mówić. Choć nie mamy słów, by je opisać - nasze ciało i psychika znajdują własne sposoby wyrażenia tych wspomnień.

Chcesz dowiedzieć się więcej? Cały odcinek „Czy można pamiętać swój poród?” już dostępny! 🎙️ Znajdź nas na Spotify oraz YouTube: Podcast MeWell lub kliknij link w BIO.



jak przygotować do na narodziny dziecka • analiza więzi prenatalnej • budowanie relacji z dzieckiem od małego