Barbara Parol Fizjo_BP

Barbara Parol Fizjo_BP Pracuję z ludzkim ciałem, jako fizjoterapeuta. Opowiadam o tym, jak dbać o siebie.

Duchowość to droga, na której poznajemy siebie i świat wokół nas w sposób wykraczający poza to, co materialne. To nie ty...
12/11/2025

Duchowość to droga, na której poznajemy siebie i świat wokół nas w sposób wykraczający poza to, co materialne. To nie tylko wiara czy filozofia — to proces odkrywania większej JEDNOŚCI, która łączy wszystko, co istnieje.
Każdy z nas patrzy i doświadcza rzeczywistości inaczej, ale wszyscy doświadczamy życia poprzez ciało 🏃, emocje 😂😭🥰🫨 i duchowość😇. Dlatego warto ŁĄCZYĆ różne spojrzenia, zamiast dzielić. Prawdziwa duchowość nie polega na tworzeniu nowych teorii, lecz na prostocie i zrozumieniu, że prawda jest jedna, choć pokazuje się nam na wiele sposobów. Nie chodzi o to, by odrzucać naukę czy religię, ale by otworzyć się na pełniejszy obraz świata. Każda ścieżka, niezależnie od tradycji, prowadzi przecież do tego samego źródła — do odkrycia w sobie esencji światła 💫 i miłości ♥️.

Listopadowa przypominajka!!
10/11/2024

Listopadowa przypominajka!!

Mężczyzno, bądź prawdziwym MACHO i dbaj o swoje zdrowie!

W listopadzie trąbimy 📢 o profilaktyce raka prostaty i jąder, dołączamy do akcji . Rak 🦞 wgryza się już w młode osoby, a po 45 r.ż na raka jąder choruje już co 3. mężczyzna!!! Dlatego należy co miesiąc zmacać swoje klejnoty💎💎, a także raz w roku poświęcić kilka kropel krwi🩸na badanie PSA oraz wykonać USG jąder i prostaty.

JAK ZBADAĆ SOBIE JĄDRA 🥚🍆🥚?

Weź ciepłą kąpiel 🛁 lub prysznic 🚿 i złap w ręce jądro. Zmacaj je z każdej strony. Nie powinno to być nieprzyjemne, czy bolesne, a samo jądro powinno być gładkie🥚. Później powoli przesuwaj się w górę, zmacaj powrózek nasienny i najądrze. Powtórz to samo z drugiej strony.

Regularne badanie pozwoli Ci poznać Twoją indywidualną budowę ciała oraz szybko zauważyć zmianę w jego strukturze. Niewielka, stała różnica pomiędzy wielkości jąder jest normą.

Kiedy znajdziesz jakieś „nowości”, tj. wypukłości, zgrubienia, bolesne miejsca, czy zauważysz odmienny kolor skóry, skonsultuj się z urologiem lub internistą. Ważna jest szybka reakcja, a Ty w to umiesz 😉. Trzymaj się zdrowo!

Cierpisz na rzadką chorobę? Może masz dolegliwości, na które nikt nie znalazł sposobu? Nie poddawaj się! Pamiętaj, że me...
29/02/2024

Cierpisz na rzadką chorobę? Może masz dolegliwości, na które nikt nie znalazł sposobu? Nie poddawaj się! Pamiętaj, że medycyna się rozwija! Poznajemy nowe metody oddziaływania na organizm - mamy nowe leki, metody operacyjne, także metody fizjoterapeutyczne!! Za kolejne 5 lat naukowcy ponownie zasypią nas kolejnymi faktami i uleczymy to co teraz się nie da. Przede wszystkim nie poddawaj się, szukaj, próbuj, zmieniaj swoje nawyki na lepsze, obserwuj swoje ciało i mental. A jeśli jeszcze nie widziałeś jak my pracujemy to wpadnij do .zdrowia Pacjenci twierdzą, że jest magicznie, a my terapeuci mówimy - tak działa ludzkie ciało 😎
PS. Ja też miałam nieuleczalne licho, a na foteczce truchtam po Islandii po tamtejszych wulkanach. Powiem jedno: walcz!

Kolejny warsztat z psychosomatyki za mną.Doświadczyłam pracy z emocjami 🤪🤬😭😶, z przekonaniami oraz z wbudowanymi przez n...
05/11/2023

Kolejny warsztat z psychosomatyki za mną.

Doświadczyłam pracy z emocjami 🤪🤬😭😶, z przekonaniami oraz z wbudowanymi przez najbliższych wzorcami myślenia i działania.

Wiedzieliście, że można z tym pracować❓❓
Super rozwijające! 🤩

Po 4. intensywnych dniach, poza zmęczeniem, czuję ogromną wdzięczność za kawał dobrej roboty, za otwartość i chęć dzielenia się doświadczeniem. Dziękuję ♥️♥️♥️ dla całej ekipy kursantów i oczywiście samego

Polecam kursy (i terapię) u Kuby Stępnika w . To człowiek z ogromną wiedzą i sercem na dłoni.

.basia.parol

Czy masz nadmierną masę ciała??Czy wiesz, że ten problem dotyka co 3. dziecko w Europie i coraz większy odsetek dorosłyc...
25/10/2023

Czy masz nadmierną masę ciała??
Czy wiesz, że ten problem dotyka co 3. dziecko w Europie i coraz większy odsetek dorosłych?!

24.10 to dzień WALKI Z OTYŁOŚCIĄ. Otyłość wiążę się z występowaniem listy chorób, obniża jakość życia i skraca jego długość, to nie tylko aspekt wizualny!

Otyłość to choroba, więc trzeba ją leczyć.
Aby było to skuteczne TO PACJENT MUSI CHCIEĆ!

Leczenie otyłości i nadwagi jest multidyscyplinarne:

🎯 ZABURZENIA EMOCJONALNE, kompleksy, lęki czy depresja ➡️ psychoterapeuta oraz terapeuta pracujący z ciałem to dobry start aby wreszcie ruszyć z miejsca. Masz napady głodu? zajadasz stres? może sam nie wiesz czemu myślisz ciagle o jedzeniu? To często najważniejszy punkt terapii, aby wreszcie przestrzegać zaleceń.

🎯 nadmierna masa ciała
➡️ wymaga diagnostyki i leczenia przeciążonych narządów i układów, np. nadciśnienie, cukrzyca, stłuszczenie wątroby, bezdech, zgaga, przeciążone stawy i żyły, przewlekły stan zapalny…

🎯 nadmierna podaż kalorii
często połączona z niedożywieniem (przez spożywanie niezdrowych produktów ubogich w substancje odżywcze) ➡️ tu pomoże (psycho)dietetyk

🎯 niski poziom aktywności fizycznej ➡️ tu pomoże fizjoterapeuta, trener, pies i znajomy, z którym zaczniesz wychodzić na spacer, rower

Sprobuj zrobić pierwszy krok. A jeśli to Twoi bliscy, znajomi mają ten problem, podrzuć im ten post 💚

Terapeutów od pracy z emocjami, dietą, treningiem czy problemami z brzuchem znajdziesz w .zdrowia

Dasz radę 👍🏻

.basia.parol

Serdecznie dziękuję za nominowanie mnie na Fizjoterapeutę Roku ♥️ i wszystkie oddane na mnie głosy. Czuję się wyróżniona...
25/09/2023

Serdecznie dziękuję za nominowanie mnie na Fizjoterapeutę Roku ♥️ i wszystkie oddane na mnie głosy. Czuję się wyróżniona i wdzięczna za docenienie mojej pracy🥰

Uwielbiam pracę gabinetową, spotkania z Wami i rozwiązywanie Waszych problemów zdrowotnych czy treningowych. Dlatego stale poszerzam i aktualizuje swoją wiedzę, aby być najlepszą gabinetową wersją siebie 😉.

Chcę zwiększać świadomość Polaków! Zarówno podczas wizyt, szkoleń, jak i na kontach social - mediów dzielę się wiedzą na temat zdrowia, chorób i współczesnych możliwości ich leczenia oraz tego jak Wasz styl życia może to zmieniać.

Zapraszam do głosowania na medyków 😊 i zgłębiania tajników własnego ciała.

Stało się! Życie po raz kolejny brutalnie mi oznajmiło: „czas zwolnić, zająć się sobą!”. Uszkodziłam kolano, a w nim wie...
12/09/2023

Stało się! Życie po raz kolejny brutalnie mi oznajmiło: „czas zwolnić, zająć się sobą!”.
Uszkodziłam kolano, a w nim wiele struktur, blokując przy tym kość strzałkową i skręcając staw skokowy. Boooolaaało!

Kiedy leżałam na stole operacyjny zastanawiałam się ile zajmie mi powrót do pracy 🩻, kondycji 😓, sportu 🧗‍♀️, mojego życiowego pędu… Czas pokaże.

Na pewno WE WRZEŚNIU nie spotkacie mnie w .zdrowia

Mam mnóstwo pytań o uraz i o operatora.
Operacja przebiegła super. Operował mnie dr Marcin Gruba, którego polecam całym ♥️, zarówno jako ortopedę diagnostę, operatora jak i życzliwego człowieka. Miałam rekonstrukcję więzadła krzyżowego przedniego (ACL). Regeneracja ACL rządzi się swoimi prawami. Jest rozwleczona w czasie, dostosowana do faz gojenia się nowego więzadła. Dzięki temu, że mam przeszczep z własnego mięśnia (ST) ale wzmocniony sztuczną taśmą, czyli opcję PRO 😎, mogę wszystko trochę przyspieszyć. Pozostałe struktury leczą się zachowawczo, wszystko ładnie się goi, co sprawdzam na kolejnych wizytach kontrolnych. Tylko brak snu (związany z dolegliwościami i wymuszoną pozycją nogi) zaburza moją ogólną regenerację 🫣 i prędkość myślenia 🤪. Ale jeszcze chwila, jeszcze 50 tysięcy uniesień nogi i znów będę fikać.

Dziś przypada Światowy Dzień Fizjoterapii. To mój zawód i moja pasja!Uwielbiam rozwiązywać wszystkie problemy medyczne o...
08/09/2023

Dziś przypada Światowy Dzień Fizjoterapii.
To mój zawód i moja pasja!

Uwielbiam rozwiązywać wszystkie problemy medyczne oraz odkrywać zależności objawów w ciele. Wykorzystuję do tego aktualną wiedzę medyczną, wiele metod terapii i 14 - letnie doświadczenie.
Jeżeli mnie poznaliście osobiście lub jakiś czas obserwujecie na pewno zauważyliście jak globalnie patrzę na człowieka.

Pacjent jest jak maszyna pełna zawiłych zależności strukturalnych i biochemicznych, z upchanymi tu i ówdzie emocjami. Gdzie zestaw życiowych doświadczeń pogniótł zewnętrzny pancerz, a osobniczy pakiet chorób i urazów pozostawił rysy na zewnątrz i w środku. Taki jest każdy z Was – jedyny w swoim rodzaju!! Za to kocham moją pracę - zero nudy - za to dzika satysfakcja, że nasza współpraca przywraca Wam zdrowie, poprawia kondycję i przywraca uśmiech 😍🙂

Drodzy Pacjenci - serdecznie dziękuję Wam za zaufanie jakim mnie obdarzacie, powierzając swoje problemy w moje ręce ♥️♥️♥️ i za te wszystkie miłe słowa, uśmiechy i serdeczne przytulasy.

Stres ma dwa oblicza. O krótkotrwałym już pisałam. Ten potrafi zmobilizować nas do działania czy uśmierzyć ból, abyśmy z...
07/09/2023

Stres ma dwa oblicza.

O krótkotrwałym już pisałam. Ten potrafi zmobilizować nas do działania czy uśmierzyć ból, abyśmy zdążyli uciec przed niebezpieczeństwem. Jest Ok!

Pora przedstawić stres przewlekły. Ten często towarzyszy współczesnemu człowiekowi i… krzywdzi!!!!!

Poznaj wroga, jego taktykę, ale też antidotum!

W .zdrowia mamy wiele metod na stres i jego skutki, np. kinezjologia, terapie na autonomicznym układzie nerwowym czy masaż. Uczymy zdrowej aktywności ruchowej, poprawiamy regenerację organizmu i dajemy wskazówki jak poprawić codzienną higienę życia. Nasza ekipa chętnie dzieli się też swoją wiedzą na swoich prywatnych kontach. Zajrzyjcie koniecznie!

Odkrycie naukowe🐭🔬! Dotąd sądzono, że przyczyną łysienia jest podwyższony poziom DHT (dihydrotestosteronu) i to w wybran...
25/08/2023

Odkrycie naukowe🐭🔬!

Dotąd sądzono, że przyczyną łysienia jest podwyższony poziom DHT (dihydrotestosteronu) i to w wybranych (górnych) partiach skóry głowy, co samo w sobie wydaje się podejrzane.

Badanie opublikowane w International Journal of Molecular Sciences mogą totalnie zmienić spojrzenie na łysienie androgenne czy utratę włosów związanych z zaburzeniami hormonalnymi!

U poparzonych myszy badano wpływ DHT na proces gojenia się skóry oraz przebieg miejscowej i ogólnej reakcji zapalnej 🐁🔥. Okazało się, że DHT ułatwia miejscowe gojenie się ran poprzez przyspieszenie ustępowania stanu zapalnego ogólnego jak i miejscowego. Stąd obwiniane dotąd podwyższenie stężenia DHT u łysiejących osób może być po prostu próbą samo leczenia skóry głowy podjętą przez organizm. To odkrycie odmienia podejście do leczenia łysienia.

Każdy stan zapalny w obrębie skóry głowy będzie sprzyjał utracie włosów! Przy miejscowym stanie zapalnym zwiększy się napięcie tkanek co pogorszy jej miejscowe ukrwienie, a więc też odżywienie i gojenie!!

Chcesz zachować gęstą czuprynę?? Pamiętaj o:
☝️nakryciu głowy (mama miała rację 😜),
☝️ wyleczeniu swędzącej, łuszczącej się czy zaczerwienionej skórę głowy
☝️stosowaniu delikatnych kosmetyków i peelingów - wiele szamponów, „usztywniaczy” do włosów może podrażniać skórę głowy i osadzać się na owłosionej skórze głowy
☝️ nie używaj ostrych/ kłujących czesaków 😜
☝️wdroż masaż głowy, karku, szyi co zmniejszy napięcie tkanek na czaszce, poprawi ich ukrwienie i odżywienie. Zwiększone napięcie czepca powiązane jest też z bólem karku, głowy, podwyższonym poziomem stresu.

Uderz w przyczynę problemu!

Badanie naukowe:
Dihydrotestosterone (DHT) Enhances Wound Healing of Major Burn Injury by Accelerating Resolution of Inflammation in Mice. Huaikai Shi i wsp.

Nie możesz się skupić? Czujesz dziwną pracę ♥️? Jak się okazuje 65 mln osób na świecie zgłasza problemy zdrowotne, które...
29/07/2023

Nie możesz się skupić? Czujesz dziwną pracę ♥️?

Jak się okazuje 65 mln osób na świecie zgłasza problemy zdrowotne, które rozwinęły się PO INFEKCJI KORONAWIRUSEM 👑🦠, nawet o lekkim przebiegu. Kolejna p**a osób nie wie, że ich objawy to tzw. zespół poCoViDowy. Jak to się objawia?

👉🏼zaburzenia neuropsychologiczne: zaburzenia nastroju, snu, pamięci, koncentracji, trudność w znajdowaniu słów i rozwiązywaniu problemów, czyli „mgła mózgowa”, a nawet zaburzenia psychiatryczne

👉🏼 58% zbadanych osób rok po przechorowaniu 👑🦠ma zaburzenia pracy serca!!! Ich obrazem może być: arytmia, ból/ ucisk w klatce, dysfunkcja prawej komory, kołatanie ♥️, zapalenie mięśnia ♥️, zawał ♥️, zakrzepica żył głębokich, zatorowość płucna, zaburzenia ortostatyczne (zawroty, osłabienie przy zmianie pozycji),

👉🏼uszkodzenie narządu: sera, płuca, wątroby, nerki,

👉🏼o 40% zwiększa się ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2.

👉🏼ból brzucha, nudności z łagodną biegunką, zespół jelita drażliwego,

👉🏼 duszność, kaszel, zmniejszona tolerancja wysiłku, przewlekłe zmęczenie,

👉🏼 zaburzenie pracy układu autonomicznego, choćby bóle głowy u co 10. osoby czy POTS - nagłe przyspieszenie akcji ♥️ po przyjęciu pozycji stojącej czasem dodatkowo z drżeniem mięśniowym

👉🏼indukcja chorób autoimmunologicznych: chorób tarczycy, cukrzycy typu 1., niedokrwistości hemolitycznej, plamicy małopłytkowej,

👉🏼 zaburzenia węchu, utrata smaku

Zespół poCoViDowy to ponad 200 objawów 😱. Może się pojawić klika miesięcy po infekcji 👑🦠. Najczęściej stwierdza się go u osób w wieku średnim, rasy białej, częściej u kobiet i astmatyków. Szczepienie zmniejsza ryzyko samej infekcji i wystąpienia zespołu post-CoViDowego.

Co możesz zrobić jeśli podejrzewasz, że to Twój problem? Skonsultuj się z lekarzem, a jak Cię oleje umów się do fizjoterapeuty pracującym na autonomicznym układzie nerwowym. W .zdrowia możesz zacząć od wizyty u .m

Zdjęcie i informacje pochodzą z „Biała Księga 2023. Trzy lata pandemii.”

Stres rozumiany jako czynnik fizyczny (choroba, uraz, zmęczenie mięśnia) czy psychologiczny (złość, lęk, zaskoczenie, eu...
25/07/2023

Stres rozumiany jako czynnik fizyczny (choroba, uraz, zmęczenie mięśnia) czy psychologiczny (złość, lęk, zaskoczenie, euforia) wywołuje w organizmie szereg koordynowanych przez układ nerwowy zmian prowadzących do adaptacji organizmu do aktualnych wymagań.

Przesuwając okienka dowiesz się co robi z Tobą krótkotrwały stresor.

Może Cię zaskoczę, ale to nasza dobra wewnętrzna broń!

Czy zaskoczyła Cię kiedyś Twoja reakcja na stres??

Adres

Triada Zdrowia, Ulica Kleszczowa 16
Warsaw

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 15:00
Wtorek 07:00 - 14:00
Środa 14:00 - 21:00
Czwartek 07:00 - 13:00
Piątek 14:20 - 17:00

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Barbara Parol Fizjo_BP umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Barbara Parol Fizjo_BP:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria