Move Improve - fizjoterapia sportowa

Move Improve - fizjoterapia sportowa Fizjoterapia sportowa
Warszawa, Bemowo
Napisz lub umów się online przez stronę www!

Czym jest ta analiza biegu i na co to komu?➡ profilaktyka➡ niewyjaśniony ból w czasie biegu➡ brak progresu
11/03/2025

Czym jest ta analiza biegu i na co to komu?

➡ profilaktyka
➡ niewyjaśniony ból w czasie biegu
➡ brak progresu

Czemu bieganie wolniej nie jest rozwiązaniem? 😵Im mniejsza prędkość biegu tym:🏃 dłuższy kontakt z podłożem🏃 mniejsze zak...
16/09/2024

Czemu bieganie wolniej nie jest rozwiązaniem? 😵

Im mniejsza prędkość biegu tym:
🏃 dłuższy kontakt z podłożem
🏃 mniejsze zakresy ruchu

Jeżeli więc - na przykład - cierpisz na kolano biegacza 🦵, którego przyczyną jest nieprawidłowy sposób obciążania kończyny, to wydłużając czas kontaktu z podłożem, wydłużasz czas obciążania i pogarszasz sytuację 🫣

Wolniejszy bieg jest za to mniej męczący. 🥵 Wynika to jednak z tego, że zakresy ruchu są mniejsze i mięśnie nie muszą tak ciężko pracować. Również te stabilizujące. ⚖️Co może przełożyć się na gorszą kontrolę i stabilność miednicy lub kręgosłupa, a w efekcie - ból pleców, kolan, bioder...

✅ W praktyce nie zdarzyło mi się jeszcze zalecić "zwolnienia" tempa w bieganiu, natomiast wielokrotnie - mimo kontuzji - pacjenci otrzymują zgodę tylko na szybkie biegi np. przebieżki i zgłaszają POPRAWĘ!

Uwaga! To nie jest lek!
Przed użyciem skonsultuj swoją kontuzję z fizjoterapeutą!

🔵🔵BJJ blue belt 🔵🔵Nasz fizjo Michał .garczynski_moveimprove nie tylko namawia pacjentów do ruchu i treningu, ale sam akt...
04/07/2024

🔵🔵BJJ blue belt 🔵🔵

Nasz fizjo Michał .garczynski_moveimprove nie tylko namawia pacjentów do ruchu i treningu, ale sam aktywnie zajmuje się sportami walki 🥋🥊

Po dwóch tegorocznych startach w zawodach brazylijskiego ju-jitsu, otrzymał w tym tygodniu promocję na niebieski pas 🔵❤️

A jeśli Ty też jesteś zawodnikiem sportów walki i cierpisz z powodu kontuzji albo chciałbyś zadbać o swoje przygotowanie motoryczne - leć do Michała!

📝 Zapisz się online przez link w bio



-jitsu

Przychodzi pacjent do fizjoterapeuty, a fizjo... ? 🤔➡️ Co robi fizjo, jak wygląda pierwsza wizyta, na co się nastawiać? ...
05/06/2024

Przychodzi pacjent do fizjoterapeuty, a fizjo... ? 🤔
➡️ Co robi fizjo, jak wygląda pierwsza wizyta, na co się nastawiać? ⤵️

🔎 Pierwsza wizyta dotyczy nowych pacjentów, którzy przychodzą w celu rozpoczęcia terapii np. bólów pleców. Nie dotyczy ona analizy biegu ani masaży sportowych.

⌛️ Trwa dłużej, bo aż 90 min. Standardowa wizyta to prawie 60 min terapii manualnej, instruktażu i ćwiczeń. Gdy ktoś przychodzi po raz pierwszy, chcemy od razu wdrożyć postępowanie i przynieść ulgę w bólu i problemach 💆‍♂️ , jednak aby to zrobić potrzebujemy wykonać jeszcze dodatkowo dokładne badanie i wypytać o wszystkie szczegóły, więc w godzinę się po prostu nie wyrabiamy. Dzięki wydłużonemu czasowi nie odkładamy niczego "na następną wizytę" i nie pośpieszamy. 🤗⏲

🤷‍♂️ Podczas pierwszej wizyty będziemy dużo pytać. Jak boli, gdzie boli, kiedy boli. Czy boli lub są problemy jeszcze gdzieś indziej. Co zmniejsza lub zwiększa dolegliwości. Czy były jakieś urazy, nawet w innych okolicach. Czy występują lub występowały choroby przewlekłe, czy było jakieś inne leczenie? Interesuje nas wszystko, bo wszystko może mieć wpływ.

🧐 Podczas badania będziemy sprawdzać postawę, prosić o wykonanie jakiś ruchów, sprawdzać zakresy i napięcie tkanek. Spróbujemy sprowokować ból, by lepiej zrozumieć kiedy się pojawia i których struktur może dotyczyć. Nawet jeśli teraz nie boli, to może dowiemy się, co go może wywołać w przyszłości.

‼️ Na wizytę prosimy o zabranie krótkiego stroju na przebranie i czystych skarpetek 🧦, bo badanie odbywa się na boso. Przydatne będą też wszelkie dotychczasowe badania obrazowe i wypisy.

Czy jeszcze coś chcielibyście wiedzieć, aby czuć się pewniej podczas naszego pierwszego spotkania? 🤔

fizjoterapia warszawa | ból pleców | rehabilitacja

Nowy system, nowy kalendarz!Znajdziecie go wchodząc przez naszą stronę www.move-improve.pl klikając >Rezerwuj Wizytę< ...
02/06/2024

Nowy system, nowy kalendarz!
Znajdziecie go wchodząc przez naszą stronę www.move-improve.pl klikając >Rezerwuj Wizytę<

W tegorocznej edycji .kampinos mamy podium 🏆 w kobiety open -🥉 na 1️⃣3️⃣km
26/05/2024

W tegorocznej edycji .kampinos mamy podium 🏆 w kobiety open -🥉 na 1️⃣3️⃣km

Gdy w weekend są kwalifikacje, tylko tejpy mogą nas uratować. Dużo tejpów ☠️ do boju! 💪🐶Kwintesencja fizjoterapii sporto...
16/04/2024

Gdy w weekend są kwalifikacje, tylko tejpy mogą nas uratować. Dużo tejpów ☠️

do boju! 💪🐶

Kwintesencja fizjoterapii sportowej

Adres

Powstańców Śląskich 87/U 12
Warsaw
01-355

Telefon

+48733326102

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Move Improve - fizjoterapia sportowa umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Move Improve - fizjoterapia sportowa:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria