Środowiskowe Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży

Środowiskowe Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży Oferujemy bezpłatne wsparcie w zakresie zdrowia psychicznego dla dzieci i młodzieży w Warszawie. Otaczamy opieką całe rodziny i działamy w środowisku.

Prowadzimy warsztaty profilaktyczne dla dzieci, rodziców i nauczycieli.

🌱Już teraz na naszej stronie będziemy regularnie informować o ciekawych badaniach wokół zdrowia psychicznego dzieci i mł...
04/11/2025

🌱Już teraz na naszej stronie będziemy regularnie informować o ciekawych badaniach wokół zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży. Zaczynamy od polskiego zespołu, który opublikował badanie na temat Autyzmu i Oceny Niepełnosprawności w Polsce. Publikacja ciekawa dla rodziców i specjalistów zainteresowanym tematem orzeczeń. Jak wynika z badania rodziny osób autystycznych w Polsce donoszą, że często brakuje specjalistycznej wiedzy na temat autyzmu, a orzekający podlegają wpływom stereotypów. Przedruk pod linkiem: https://doi.org/10.31219/osf.io/q62wa_v1
Grafika: unsplash

🐱Zakończyła się trwająca ponad miesiąc zbiórka żywności, zabawek oraz różnych przydatnych akcesoriów dla psich i kocich ...
03/11/2025

🐱Zakończyła się trwająca ponad miesiąc zbiórka żywności, zabawek oraz różnych przydatnych akcesoriów dla psich i kocich podopiecznych Fundacji Serce dla Zwierząt. Zbiórkę tę z dużym zaangażowaniem zorganizowała pacjentka Klinicznego Oddziału Rehabilitacji Psychiatrycznej dla Dzieci i Młodzieży z klas 4-6. 🌷🌷🌷Dziewczynka przygotowała plakat i zaprosiła do udziału w tym przedsięwzięciu koleżanki, kolegów oraz personel oddziału. Podczas zajęć z arteterapii młodzież własnoręcznie wykonała maty węchowe. W akcję tę włączyli się nasi pacjenci, a także ich opiekunowie, pracownicy szpitala, nie tylko naszego oddziału, ale także Klinicznego Oddziału Rehabilitacji dla Dzieci i Młodzieży z klas 7-8. Darczyńcom serdecznie dziękujemy, wierzymy, że wszystkie podarowane rzeczy bardzo się przydadzą.🌼🌼🌼

🌱 WYSTARCZAJĄCO DOBRE RODZICIELSTWO 🌱📣 Zostały ostatnie wolne miejsca na kurs dla rodziców dzieci w wieku 6–18 lat, któr...
31/10/2025

🌱 WYSTARCZAJĄCO DOBRE RODZICIELSTWO 🌱
📣 Zostały ostatnie wolne miejsca na kurs dla rodziców dzieci w wieku 6–18 lat, które przejawiają objawy lęku, długotrwałego smutku, wycofania społecznego lub mają trudności z odnalezieniem się w szkole.
📚 Kurs stanowi całość i obejmuje 8 kolejnych spotkań.
👉 Aby w pełni skorzystać z programu i wprowadzić trwałe zmiany w relacji z dzieckiem, uczestnicy zobowiązują się do udziału we wszystkich spotkaniach.
👉 Program jest przeznaczony dla opiekunów, którzy zauważają u swoich dzieci:
▫️ problemy z granicami, impulsywność, brak samodzielności
▫️ nadmierny perfekcjonizm
▫️ trudności w radzeniu sobie z emocjami
🤝 Kurs pomoże Wam mówić do dziecka jednym, spójnym głosem i wspierać się nawzajem w rodzicielstwie.
💚 Dzieci potrzebują stabilnej więzi z rodzicem, by dobrze radzić sobie z emocjami.
Badania pokazują, że ciepła relacja zmniejsza ryzyko depresji, lęku i trudności w nauce.
📘 Podstawą programu jest 5 potrzeb emocjonalnych:
✨ Bliskość i akceptacja
✨ Autonomia i poczucie skuteczności
✨ Zdrowe granice
✨ Realistyczne standardy
✨ Stabilne przywiązanie
✨ Na kursie dowiesz się, jak:
💬 nawiązywać głębszy i spokojniejszy kontakt ze swoim dzieckiem
🫱🏻‍🫲🏽 wspierać je w trudnych emocjach, zamiast czuć się bezradnym
🧘‍♂️ reagować z większym spokojem, nawet w stresujących sytuacjach
🫂 budować codzienną bliskość, która daje dziecku poczucie bezpieczeństwa
⚖️ wyznaczać jasne granice w sposób, który wzmacnia więź, a nie ją osłabia
🌟 znajdować równowagę między wymaganiami a akceptacją – tak, by dziecko mogło rosnąć w poczuciu własnej wartości
📅 Spotkania: czwartki, godz. 17:00-18:30
🚀 Start kursu: 6 listopada 2025 r.
📩 Zapisy: osopip@wolski.med.pl
💬 Jeśli chcesz lepiej rozumieć swoje dziecko, odzyskać spokój w rodzicielstwie i zbudować dom, w którym jest więcej współpracy i mniej napięcia – ten kurs jest dla Ciebie. 🌱

🌷Zapraszamy rodziców nastolatków w kryzysie, mieszkających w Warszawie na bezpłatne warsztaty psychoedukacyjne organizow...
30/10/2025

🌷Zapraszamy rodziców nastolatków w kryzysie, mieszkających w Warszawie na bezpłatne warsztaty psychoedukacyjne organizowane dla rodziców przez Zespół Profilaktyki.
🍁🍂W listopadzie skupimy się na takich tematach jak:
☑️12 listopada (środa) "Nastoletnia depresja"
☑️25 listopada (wtorek) "Komunikacja z nastolatkiem w kryzysie"
☑️26 listopada (środa) "Zaburzenia lękowe u nastolatków"
🟠Warsztaty odbywają się w Środowiskowym Centrum w godzinach 17:30 - 19:30 (Szpital Wolski, Kasprzaka 17, budynek 11 lub 10).
📫Zapraszamy do nadsyłania zgłoszeń na wybrany warsztat, bądź kilka warsztatów na adres: profilaktyka@wolski.med.pl
W wiadomości prosimy wskazać wybrane terminy oraz imię i nazwisko uczestnika. Jak zwykle decyduje kolejność zgłoszeń, ponieważ sala warsztatowa ma swoje ograniczenia co do liczby uczestników.
📌Więcej informacji na plakacie.
Zapraszamy!

📅7-go listopada Fundacja Polski Instytut Otwartego Dialogu wraz z UKSW zaprasza na konferencję "OTWARTE DIALOGI. Różne g...
17/10/2025

📅7-go listopada Fundacja Polski Instytut Otwartego Dialogu wraz z UKSW zaprasza na konferencję "OTWARTE DIALOGI. Różne głosy na polu psychiatrii". O metodzie OD w pracy z dziećmi i młodzieżą opowie Kierownik Środowiskowego Centrum dr. Cezary Żechowski. 🌷🌷🌷
Warto zaznaczyć, że konferencja jest płatna dla uczestników w kwocie 250zł, dla Asystentów Zdrowienia 150zł. Zapisy trwają do 23go października. Szczegółowe informacje w załączonym poście.

Wsparcie w kryzysie zdrowia psychicznegoAsystenci Zdrowienia jako osoby wspierające tych, którzy doświadczają kryzysu w zakresie zdrowia psychicznegoDowiedz się więcejRekrutacja!Obecnie rekrutujemy na Kurs przygotowujący do roli Asystenta Zdrowienia, który rozpocznie się […]

🟠Zapraszamy rodziców dzieci w spektrum autyzmu w wieku szkolnym, mieszkających w Warszawie na bezpłatne warsztaty psycho...
16/10/2025

🟠Zapraszamy rodziców dzieci w spektrum autyzmu w wieku szkolnym, mieszkających w Warszawie na bezpłatne warsztaty psychoedukacyjne organizowane dla rodziców przez Zespół Profilaktyki.
🎯W kolejnych miesiącach skupimy się na takich tematach jak:
☑️27 października (poniedziałek) "Zrozumieć swoje dziecko w spektrum autyzmu"
☑️3 listopada (poniedziałek) "Emocje i potrzeby dzieci w spektrum autyzmu"
☑️24 listopada (poniedziałek) "Trudne zachowania u dzieci w spektrum autyzmu"
☑️3 grudnia (środa) "Dziecko w SIECI a spektrum autyzmu"
☑️8 grudnia (poniedziałek) "Dojrzewanie i wiek nastoletni, a spektrum autyzmu"
☑️15 grudnia (poniedziałek) "Jak zadbać o siebie? - dla rodziców dzieci w spektrum autyzmu"
🟠Warsztaty odbywają się w Środowiskowym Centrum w godzinach 17:30 - 19:30 (Szpital Wolski, Kasprzaka 17, budynek 11).
📫Zapraszamy do nadsyłania zgłoszeń na wybrany warsztat, bądź kilka warsztatów na adres: profilaktyka@wolski.med.pl
W wiadomości prosimy wskazać wybrane terminy oraz imię i nazwisko uczestnika. Jak zwykle decyduje kolejność zgłoszeń, ponieważ sala warsztatowa ma swoje ograniczenia co do liczby uczestników.
📌Więcej informacji na plakacie.
Zapraszamy!

💡Pod koniec września odbyło się pierwsze powakacyjne spotkanie w ramach współpracy między instytucjami dzielnic Warszawy...
14/10/2025

💡Pod koniec września odbyło się pierwsze powakacyjne spotkanie w ramach współpracy między instytucjami dzielnic Warszawy, a Środowiskowym Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży Warszawa-Wola.
Bardzo dziękujemy wszystkim obecnym oraz Polskie Forum Migracyjne przy ulicy Jagiellońskiej 54 w Centrum Wielokulturowym, które gościło zaproszonych przedstawicieli placówek wsparciowych z miasta st. Warszawy.
✅Cieszymy się, że spotkaliśmy się w tak licznym gronie i porozmawialiśmy między innymi o wsparciu psychologicznym, prawnym i edukacyjnym dla Naszych podopiecznych proponowanym przez FPFM oraz inne placówki z dzielnicy Wola, Praga, Bemowo, Śródmieście.
📅Do zobaczenia na następnym spotkaniu w styczniu 2026!
Zainteresowane dołączeniem instytucje zapraszamy do kontaktu z Zespołem Leczenia Środowiskowego, tel. do Koordynator Anny Czerniawskiej: 514 816 214.

🌎Dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. 🌹W tym dniu szczególnie wdzięczni jesteśmy dzieciom i młodzieży...
10/10/2025

🌎Dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego.
🌹W tym dniu szczególnie wdzięczni jesteśmy dzieciom i młodzieży uczęszczającym do Środowiskowego Centrum oraz ich rodzinom za wytrwałość i siłę w dążeniu do zdrowia swojego i bliskich. 🌼
🌺Osobom, które pracują w Środowiskom Centrum i je tworzą dziękujemy za zaangażowanie i nieustanne wysiłki w świadczenie jak najlepszego wsparcia. 🌸

🟪6go października odbyła się Ogólnopolska Konferencja "Dzieciństwo bez Przemocy" dzięki Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę. Z...
09/10/2025

🟪6go października odbyła się Ogólnopolska Konferencja "Dzieciństwo bez Przemocy" dzięki Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę. Zachęcamy do zapoznania się z kampanią o tej samej nazwie. W panelu dyskusyjnym podczas konferencji wraz z Kierownikiem Środowiskowego Centrum dr Cezarym Żechowskim udział wzięła Pani Joanna Chmarzyńska-Golińska. 🪻🪻
📚Poniżej fragment jej inspirującego wystąpienia:
Rodzic ma moc, ale co to znaczy? To znaczy, że ma moc wpływania na swoje dzieci. Psychofizyczny, emocjonalny i społeczny rozwój dziecka w dużej mierze zależny jest od obecności rodziców. To duże wyzwanie. W ogóle można powiedzieć, że żaden inny gatunek nie musi mierzyć się z tak długotrwałym, wyczerpującym i złożonym rodzicielstwem, jak my - ludzie. Dlatego potrzebujemy wsparcia całej wioski, a nie surowych ocen czy punktowania. A dzieci - one instynktownie szukają więzi i rodzic będzie ich naturalnym kierunkiem ich orientacji.
🦅Zupełnie jak u ptaków, które badał Lorenz, dziecko jak tylko się „wykluje”, potrzebuje za kimś podążać - zatem moc wpływu na dziecko, jest nam dana z góry, uprzednio. Moc fizycznej obecności: Ludzkie dzieci różnią się od reszty ssaków, których znakomita większość od urodzenia przemieszcza się samodzielnie, a nasze dzieci potrzebują więcej niż rok, by zacząć chodzić. I to jest czas na bycie nie tylko ssakiem, ale i „noszeniakiem”. Dziecko potrzebuje być przytulane, głaskane, kołysane, noszone, trzymane. Dzieci mają wrodzoną potrzebę dotyku i bliskości z kimś, kto zapewni im sensoryczne doznanie komfortu. Dzieci potrzebują, by reagowano na ich płacz, na głód, na zimno, na mokro, potrzebują rytmów tych reakcji i ukojeń - buduje to w nich podwaliny późniejszej samoregulacji.
💜Fizyczna obecność opiekuna - choć niezbędna do przetrwania, to sama w sobie, nie gwarantuje jeszcze ufnej, bezpiecznej więzi. Czynnikiem przynoszącym ten efekt, jest moc obecności emocjonalnej - uwrażliwienie opiekunów na sygnały wysyłane przez dziecko, czyli dostrojenie, rezonans emocjonalny. Zadaniem opiekuna jest chronić dziecko przed niebezpieczeństwami światami, dostarczyć holding, czyli trzymanie, dostarczyć pokarm, który jest ono w stanie przyswoić, ale również tym zadaniem jest poddać „obróbce” surowe, niespójne wrażenia zmysłowe i emocjonalne pobudzenia niemowlęcia, których ono nie jest jeszcze w stanie pomyśleć.
🫶Bo rzeczywiście, pierwotne stany umysłu niemowlęcia to zmysłowe pobudzenia, afekty, jakieś pierwociny myśli, ale one nie są powiązane w całość, nie mają sensu, to jest chaotyczne i pozbawione znaczenia. Ważne żeby z tych fragmentów nie zrobił się byle jaki zlepek, chodzi o integracje, żeby to było zintegrowane, zjednoczone - jak w mandali - żeby te rozmaite fragmenty zbudowały spójną, ciekawą całość. Więc dzieci zwracają się do nas we wszystkich tych „rozproszonych kawałkach”, z całą siłą swojej bezradności, swoich potrzeb zależnościowych, z lękami, z impulsami różnymi, również z agresją, zachłannością, zazdrością i ze wszelkimi bólami wzrostowymi. To wszystko, jak w kalejdoskopie, dynamicznie zmienia konfiguracje. W ramach więzi, dzieci dają do tego dostęp, a opiekun próbuje to objąć w sobie - pomieścić/skontenerować i zmentalizować.
🧠Mentalizacja, to taka aktywność zarówno emocjonalna, jak i poznawcza, świadoma i nieświadoma, za pomocą której rodzic uświadamia sobie stany umysłu dziecka. Mentalizacja pomaga odróżnić realne dziecko, od siebie samego, od dokonywanych projekcji, od zamówień itd. Gdy rodzice są psychobiologicznie dostępni, gdy są responsywni, czyli rezonują na emocjonalnych wibracjach dziecka, to mogą rozpoznać jego stany, przedstawić je sobie, a potem dziecku. W takim procesie dziecko poznaje siebie. Donald Winnicott nazywał to personalizacją, czyli procesem dzięki któremu dziecko „zamieszka” w sobie samym - w ciele i w psychice, które połączą się w integralną psychosome. Wówczas dziecko ma szansę czuć się dość dobrze zorientowane w sobie, nie będzie dla siebie obcą krainą (depersonalizacja), będzie miało zasoby, by stawić się do pomieszczania własnych emocji, identyfikowania ich, różnicowania i komunikowania siebie innym. Widziane i rozpoznane dziecko (jeśli nie staną mu na przeszkodzie jakieś wrodzone uwarunkowania, które utrudnią mu korzystanie z opieki) z czasem zacznie widzieć i rozumieć siebie, a dzięki temu potem będzie widziało i rozumiało innych.
🪺Poza tym, moc rodziców długo polega na byciu bezpieczną bazą i również bazą nawigacyjną. Gdy dziecko odkrywa świat - zarówno wewnętrzny świat swoich doznać, jak i świat zewnętrzny, to przeżywa tam wiele przygód, wpada w różne tarapaty - czasem to prawdzie „Stranger Things” - dziecku bywa naprawdę ciężko, czasem ekscytuje się nadmiernie albo boi się, albo czegoś nie pomieszcza, upada, nabija sobie guza, ale wtedy biegnie do rodzica/bazy, by dowiedzieć się, co właściwie mu się przytrafiło, co się z nim dzieje. Gdy się dowie, gdy się wyreguluje, ukoi, to może dalej eksplorować te dwa światy. Może rozwijać się, być sobą i pozostać zdolne do zabawy, która jest podstawą autentyczności i kreatywności. 🌻🌻🌻

🌷🌷🌷Uwaga mamy! Ruszamy z nową grupą dla mam nastolatków z doświadczeniem kryzysu psychicznego. ☂️Spotykamy się w bezpiec...
08/10/2025

🌷🌷🌷Uwaga mamy! Ruszamy z nową grupą dla mam nastolatków z doświadczeniem kryzysu psychicznego.
☂️Spotykamy się w bezpiecznej atmosferze dzielić tym, co przeżywamy.
💝Wspieramy się, otulamy troską i zrozumieniem.
💪Dajemy sobie moc, która pozwala nam być bliżej siebie i swoich bliskich.
Tak o grupie mówią prowadzące mamy - Ania i Roma
📬Zapraszamy do zapisów: profilaktyka@wolski.med.pl
Decyduje kolejność zgłoszeń.
📆Terminy spotkań: 14,21 i 28 października, 4,18,25 listopada oraz 2 i 9 grudnia. Spotkania odbywają się w godzinach 18:00 - 20:00. Przyjmowane są osoby deklarujące udział w całym cyklu spotkań.
Więcej informacji na plakacie i pod wymienionym mailem.

🧩W poniedziałek Kierownik Środowiskowego Centrum dr Cezary Żechowski wziął udział w panelu wraz z Joanną Chmarzyńską-Gol...
08/10/2025

🧩W poniedziałek Kierownik Środowiskowego Centrum dr Cezary Żechowski wziął udział w panelu wraz z Joanną Chmarzyńską-Golińską podczas Ogólnopolskiej Konferencji “Dzieciństwo bez Przemocy” organizowanej przez Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę.
📖Poniżej fragment wypowiedzi:
Pojęcie mocy rodzica można rozumieć jako dynamiczną jakość obecności, rozciągającą się na kontinuum: niemocy – mocy – przemocy. Moc w tym ujęciu nie oznacza dominacji ani kontroli, lecz zdolność do bycia z dzieckiem w sposób, który wspiera jego rozwój emocjonalny, poznawczy i społeczny.
💪Moc rodzica zmienia się w czasie. Jest procesem, który podlega transformacjom wraz z dojrzewaniem dziecka i z ewolucją relacji między nimi. Można ją śledzić przez kolejne etapy życia — od wczesnej sensorycznej bliskości, przez wspierającą obecność i towarzyszenie, aż po wycofanie i symboliczną trwałość więzi w dorosłości.
🌱Na pojęcie mocy rodzica można spojrzeć oczami dziecka. O wczesnych doświadczeniach dziecka wiemy niewiele — rekonstruujemy je z późniejszych śladów emocjonalnych, cielesnych i relacyjnych.
Idąc za koncepcją minimal self (Kateriny Fotopoulou) oraz rozważaniami Didiera Anzieu, można powiedzieć, że pierwsze doświadczenia dziecka są głęboko sensoryczne. Dominują w nich doznania dotykowe, słuchowe, wzrokowe, smakowe, a jeszcze wcześniej — interoceptywne i proprioceptywne. Świat, w którym zanurzone jest dziecko to świat ciała i emocji, doznań somatosensorycznych, impulsów i uczuć, świat istniejący zanim jeszcze ukształtuje się język i refleksja.
Anzieu wprowadził pojęcie „skórnego ja” (le Moi-peau), podkreślając, że granica między "ja" i światem rodzi się poprzez kontakt z ciałem matki. W tym sensie moc rodzica polega na dostrojeniu emocjonalnym i fizycznym — na zdolności do bycia z dzieckiem w jego rytmie, napięciach i uspokojeniach, łączeniu się i rozłączaniu, synchronii, desynchronii i powtórnej synchronii, na współtworzeniu granicy, która jest chroniąca i wrażliwa, która jest komunikująca się i oddzielająca zarazem.
🌹Rodzic daje dziecku pierwsze doświadczenie bezpieczeństwa i ciągłości. To moc, która buduje podstawy psychiki: umożliwia tworzenie w dziecku obrazu „ja” i świata, w którym relacja z drugim jest źródłem ukojenia, a separacja możliwa do zniesienia.
W kolejnym etapie rozwoju niezwykle ważna staje się obecność rodzica – jego uważność, przewidywalność i zdolność do bycia świadkiem doświadczeń dziecka. Dziecko zaczyna eksplorować świat, a rodzic staje się bezpieczną bazą do wypraw i bezpieczną przystanią, do której można powrócić – także wewnętrzną przestrzenią, w której dziecko nosi w sobie obraz rodzica, jego głos, emocje i zaufanie. To symboliczny wymiar więzi, który umożliwia rozwój wyobraźni, empatii i samoregulacji.l i w którym szczególnego znaczenia nabiera słowo.
🌳Moc rodzica w tej fazie to uważność na świat dziecka – jego zabawy, twórczość, wytwory, emocje. Wspólne przeżywanie radości, zachwytu czy dumy z kreatywności dziecka, opowiadanie i słuchanie, objaśnianie świata i próba zrozumienia świata dziecka. budowanie więzi, w której czuje się ono widziane. Jednocześnie rodzic potrafi stawiać granice i reagować na impulsy zagrażające bezpieczeństwu lub normom społecznym.
To właśnie połączenie uważności, czułości i konsekwencji tworzy przestrzeń, w której dziecko może rozwijać się emocjonalnie i społecznie, ucząc się odpowiedzialności i empatii.
🎯W późnym dzieciństwie i adolescencji coraz większego znaczenia nabiera grupa rówieśnicza. Jak podkreślają badacze przywiązania, dla części młodych ludzi to właśnie rówieśnicy stają się główną figurą przywiązaniową (principal attachment figure).
Dla rodzica to czas przełomowy. Moc rodzica polega wtedy na zdolności do wycofania się z centrum relacji, bez utraty emocjonalnej obecności. Rodzic nadal myśli o dziecku, troszczy się o nie i rozumie wagę jego relacji, ale nie kontroluje ich ani nie ingeruje w sposób intruzywny.
To czas mocy dyskretnej obecności – gotowości do bycia w tle, do wspierania, kiedy jest to potrzebne, oraz do zaufania, że dziecko poradzi sobie w świecie własnych wyborów i relacji.
Rodzic i czuwa nad bezpieczeństwem, ale robi to z większym dystansem i świadomością, że rozwój dziecka wymaga wolności. 🌎Moc rodzica przejawia się wówczas w uznaniu znaczenia relacji rówieśniczych i w akceptacji, że to one stają się głównym polem budowania tożsamości młodego człowieka. Dziecko tworzy wtedy własną sieć społeczną, a rodzic znając węzły tej sieci potrafi uznać jej znaczenie, zaakceptować i interweniować tylko w najtrudniejszych momentach. W tym czasie rodzic staje się obiektem intensywnej krytyki, doświadcza silnych impulsów agresji, dewaluacji ze strony dziecka, a jego moc jest mocą ich pomieszczenia i przetwarzania w coś co nazwać by można "siłą spokoju". Ta siła zaowocować może nabywaniem przez adolescentów podobnych kompetencji społecznych.
Kiedy dzieci stają się dorosłe i opuszczają dom, moc rodzica przybiera nową postać – staje się mocą akceptacji i uznania pełnej odrębności. To zdolność do przyjęcia separacji bez poczucia bezpowrotnej utraty, do utrzymania więzi, która nie potrzebuje codziennej obecności.
💝Miłość rodzica w tej fazie jest miłością dojrzałą – pozwala dziecku odejść, a jednocześnie utrzymuje emocjonalną ciągłość relacji.
Rodzic potrafi nadać własnemu życiu sens niezależny od losów dzieci, inwestując w siebie, w związek, w relacje i działania, które nadają jego życiu nowy kierunek. Dla dorosłego dziecka jest to niezwykle wzmacniające – doświadcza ono, że rodzic nie opiera swojego poczucia wartości na jego obecności, ale potrafi cieszyć się jego dorosłością.
Relacja między nimi staje się wtedy opartą na szacunku, dzieleniu się doświadczeniem i wzajemnym uznaniu. W tej wymianie, w mądrości rozmowy i akceptacji nowego życia dziecka, jego nowej rodziny, partnera lub partnerki kryje się dojrzała moc rodzica – moc, w której dorosłe dziecko korzysta z mądrości rodzica, ale potrafi samodzielnie dokonywać refleksji nad sobą, innymi ludźmi i światem.
🎁Moc rodzica nie jest dana raz na zawsze. To proces, który ewoluuje razem z dzieckiem – od dostrojenia cielesnego, przez uważną obecność i wycofanie, aż po symboliczną obecność w dorosłości.
Na każdym etapie jej przeciwieństwem jest albo niemoc (brak zaangażowania, wycofanie, lęk), albo przemoc (nadmierna kontrola, intruzywność, przemoc emocjonalna i fizyczna).
Pomiędzy tymi biegunami rozciąga się przestrzeń autentycznej mocy rodzicielskiej – takiej, która łączy siłę z czułością, obecność z wolnością, a miłość z uznaniem odrębności drugiego człowieka.🪻

🌱 WYSTARCZAJĄCO DOBRE RODZICIELSTWO 🌱📣 Rusza kurs dla rodziców dzieci w wieku 6–18 lat, które przejawiają objawy lęku, d...
06/10/2025

🌱 WYSTARCZAJĄCO DOBRE RODZICIELSTWO 🌱
📣 Rusza kurs dla rodziców dzieci w wieku 6–18 lat, które przejawiają objawy lęku, długotrwałego smutku, wycofania społecznego lub mają trudności z odnalezieniem się w szkole.

📚 Kurs stanowi całość i obejmuje 8 kolejnych spotkań.
👉 Aby w pełni skorzystać z programu i wprowadzić trwałe zmiany w relacji z dzieckiem, uczestnicy zobowiązują się do udziału we wszystkich spotkaniach.

👉 Program jest przeznaczony dla opiekunów, którzy zauważają u swoich dzieci:
▫️ problemy z granicami, impulsywność, brak samodzielności
▫️ nadmierny perfekcjonizm
▫️ trudności w radzeniu sobie z emocjami

🤝 Kurs pomoże Wam mówić do dziecka jednym, spójnym głosem i wspierać się nawzajem w rodzicielstwie.

💚 Dzieci potrzebują stabilnej więzi z rodzicem, by dobrze radzić sobie z emocjami.
Badania pokazują, że ciepła relacja zmniejsza ryzyko depresji, lęku i trudności w nauce.

📘 Podstawą programu jest 5 potrzeb emocjonalnych:
✨ Bliskość i akceptacja
✨ Autonomia i poczucie skuteczności
✨ Zdrowe granice
✨ Realistyczne standardy
✨ Stabilne przywiązanie

✨ Na kursie dowiesz się, jak:
💬 nawiązywać głębszy i spokojniejszy kontakt ze swoim dzieckiem
🫱🏻‍🫲🏽 wspierać je w trudnych emocjach, zamiast czuć się bezradnym
🧘‍♂️ reagować z większym spokojem, nawet w stresujących sytuacjach
🫂 budować codzienną bliskość, która daje dziecku poczucie bezpieczeństwa
⚖️ wyznaczać jasne granice w sposób, który wzmacnia więź, a nie ją osłabia
🌟 znajdować równowagę między wymaganiami a akceptacją – tak, by dziecko mogło rosnąć w poczuciu własnej wartości

📅 Spotkania: czwartki, godz. 17:00-18:30
🚀 Start kursu: 6 listopada 2025 r.

📩 Zapisy: osopip@wolski.med.pl

💬 Jeśli chcesz lepiej rozumieć swoje dziecko, odzyskać spokój w rodzicielstwie i zbudować dom, w którym jest więcej współpracy i mniej napięcia – ten kurs jest dla Ciebie. 🌱

Adres

Warsaw
01-211

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00

Telefon

+48223894877

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Środowiskowe Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram