fizjoterapia_olga_szulc

fizjoterapia_olga_szulc Witam, nazywam się Olga Szulc. Jestem magistrem fizjoterapii oraz psychologii.
(1)

Zawodowo zajmuję się rehabilitacją ortopedyczną (urazami, przeciążeniami, fizjoterapią przed i po operacyjna).

15/07/2022

Już niedługo będę opowiadała na serię pytań o Halluxy. Serdecznie zapraszam na platformę

Zwiększanie wyprostu w stawie skokowym  jest bardzo ważnym elementem rehabilitacji po urazie tego stawu.  W przypadku og...
21/02/2022

Zwiększanie wyprostu w stawie skokowym  jest bardzo ważnym elementem rehabilitacji po urazie tego stawu.  W przypadku ograniczenia tego ruchu może dochodzić do bolesnych kompensacji w innych stawach np. w  stawie kolanowy.

Na zdjęciu prezentuję ćwiczenie do automobilizacji wyprostu stawu skokowego. To też dobra rozgrzewka przed treningiem na siłowni.

Do wykonania tego ćwiczenia potrzebna jest skrzynia i guma power band ( należy ją umieścić w okolicy  kości skokowej- orientacyjnie trochę poniżej obu kostek) . Ruch polega na wychylaniu kolana ku przodowi. Należy powtórzyć to około 30 razy.



01/10/2021

Pacjent po zamkniętej repozycji i stabilizacji złamania kłykcia bocznego paliczka środkowego V palca. Operacja przeprowadzona przez Pana doktora Sasinowskiego

Pierwszy film: zakres ruchomości zgięcia w pierwszym dniu po wyjęciu drutów.

Drugi film: po 2 tygodniach rehabilitacji.

Cel był jasny: chwycić sztangę na siłowni. Udało się wcześniej niż zakładaliśmy ;)


Dzisiaj miałam możliwość obserwacji artroskopowej reinsercji kompleksu chrząstki trójkątnej (TFFC) z zastosowaniem kotwy...
10/08/2021

Dzisiaj miałam możliwość obserwacji artroskopowej reinsercji kompleksu chrząstki trójkątnej (TFFC) z zastosowaniem kotwy kostnej.

Czym właściwie jest kompleks chrząstki trójkątnej ?

To złożona anatomicznie struktura zlokalizowana po łokciowej stronie nadgarstka, która składa się z:

• Dysku (krążek) stawowy
• Więzadła promieniowo – łokciowego dłoniowego i grzbietowego
• Meniscus homologue
• Torebki stawowej
• Pochewki ścięgna prostownika łokciowego nadgarstka

Jaką funkcję pełni TFCC?

• Przenosi około 20% osiowych obciążeń przez staw łokciowo – nadgarstkowy
• Stabilizuje staw promieniowo – łokciowy dalszy
• Umożliwia ruchy rotacyjne przedramienia
• Łączy kość trójgraniastą i księżycowatą z kością łokciową i promieniową

Pandemia covid 19 chwilowo przycichła (oby szczepionki dawały nam odporność na kolejne odmiany ). Pomimo tego dużo osób...
08/07/2021

Pandemia covid 19 chwilowo przycichła (oby szczepionki dawały nam odporność na kolejne odmiany ). Pomimo tego dużo osób  nadal pracuje w systemie zdalnym.  W związku z tym, siedzący tryb życia niestety nadal wygrywa.

Zauważyłam, że do , coraz częściej trafiają pacjenci z  bólem barku.

W wywiadzie powtarza się  brak urazu oraz praca siedząca ( nasilona w czasie pandemii).

Takie schorzenia śmiało można nazwać "barkiem komputerowca". 

Czym on się charakteryzuje ?

- ból w szczególności prawego barku
- ogranicenie zakresu ruchomości w stawie ramiennym

Czym ból jest spowodowany?

- długotrwała pozycja ręki wymuszona obsługą myszki  ( łopatka odsunięta od kręgosłupa, staw ramienny ustawiony w protrakcji )

Jak sobie z tym radzić ?

- zmiana ergonomii siedzenia i obsługi komputera
- korekta ustawienia łopatki
- korekta ustawienia stawu ramiennego
- przedramię oparte o biurko
- techniki fizjoterapeutyczne mające na celu  zwiększanie zakresu ruchomości

18/06/2021

Stan po rekonstrukcji prostownika palca III  (28.04.2021) przeprowadzonej przez Pana dr Sasinowskiego  . Celem fizjoterapii jest odzyskanie pełnego zakresu ruchomości we wszystkich stawach palca III oraz powrót do funkcjonalnego chwytu. Ważne jest by podczas rehabilitacji nie rozciągnąć rekonstruowanego prostownika.

Dzisiaj miałam przyjemność prowadzić webinar o stawie ramiennym wraz z Panem dr Uchowiczem oraz Panem dr Leśniewskim. By...
25/02/2021

Dzisiaj miałam przyjemność prowadzić webinar o stawie ramiennym wraz z Panem dr Uchowiczem oraz Panem dr Leśniewskim. Bylo to dla mnie bardzo cenne doświadczenie. Miałam możliwość podzielić się swoją wiedzą na temat fizjoterapii po uszkodzeniach stawu ramiennego.
Serdecznie zapraszam na retransmisję webinaru na Facebookowym profilu https://www.facebook.com/Poradniastopy/videos/1304708069922061/

W styczniu miałam okazję uczestniczyć w IV Śląskim Sympozjum Ortopedyczno-Fizjoterapeutycznym- Medycyny Sportowej. Niezw...
11/02/2021

W styczniu miałam okazję uczestniczyć w IV Śląskim Sympozjum Ortopedyczno-Fizjoterapeutycznym- Medycyny Sportowej. Niezwykle ciekawe interdyscyplinarne wykłady poszerzyły moją wiedzę. Teraz czas ją wykorzystać.

21/12/2020

Pacjentka trafiła do Pana dr Olafa Szuby po 3 miesiącach od urazu. Pani nie miała w ogóle funkcji zgięciowej kciuka, tak ważnej do funkcjonalnego chwytu ręki.

Pan dr Olafa Szuba przeprowadził 14.12.2020 rekonstrukcję zginacza długiego kciuka oraz plastykę troczka A1.

Dziś rozpoczęłyśmy rehabilitację, równo tydzień po operacji. Tak szybko rozpoczęta fizjoterapia sprawi, że jest większa szansa na odzyskanie zakresu ruchu.

Pierwszy filmik pokazuje stan przed rehabilitacją, drugi zaś przedstawia zakres ruchu osiągnięty po 45 minutach fizjoterapii. Czeka nas długi proces rehabilitacji jednak jestem pełna nadziei na odzyskanie funkcji zgięciowej kciuka oraz funkcjonalnego chwytu.

18/12/2020

W nadziei na narty luty-marzec 2021 🎿🎿⛷️❄️🏔️, choć widmo narciarskich wyjazdów się oddala, wciąż wierzę, że uda mi się poszusować w 2021 roku. ⛷️🎿🏔️❄️❄️🌲

Dlatego:

Przygotowanie fizyczne do sezonu narciarskiego jest bardzo ważne. To jasna profilaktyka przed urazem stawu kolanowego ( np. triada narciarza: ACL, MCL i łąkotka przyśrodkowa).

Wzmocnione mięśnie czworogłowe, dwugłowe i pośladkowe pozwolą uniknąć tzw. "kryzysu 3 dnia". Dzięki temu będziemy mogli cieszyć się jazdą od otwarcia do zamknięcia wyciągów, podziwiając piękne widoki 🏔️🌲

"Mocne nogi", sprawią, że z większą uwagą będziemy mogli szlifować technikę jazdy, czerpiąc radość z nowych umiejętności⛷️🤗

Adres

Warsaw

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy fizjoterapia_olga_szulc umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do fizjoterapia_olga_szulc:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria