Małgorzata Bułhak ∙ Relacje w Parze

29/01/2026

O bezpiecznym stylu przywiązania.

20/01/2026

Zapraszam Was na serię filmów o teorii przywiązania. To jest teoria, o którą opieram się w mojej pracy na co dzień z parami. Ten film jest wstępem do kolejnych, w których opowiem o stylach przywiązania. Posłuchaj, jeżeli chcesz się dowiedzieć czym jest paradoks zależności i dlaczego nie warto patrzeć na tę teorię w kategoriach przyczyna skutek.

12/01/2026

Czy chcemy żeby nasze dzieci były posłuszne czy krytycznie myślące? Artykuł którego cytaty przytaczam został napisany przez Laurę Perls w 1939 roku. Bardzo mnie zaskoczył rok, w którym został napisany. Na tamte czasy te zdanie były rewolucyjne, choć na nasze chyba ciągle też. Agresja w ujęciu Gestalt jest rozumiana jako siła życiowa, impuls do działania, wychodzenia do świata. Zdrowa agresja może zamienić się w destrukcyjną, gdy tłumimy naturalne impulsy, nie mamy uświadomionych swoich emocji i potrzeb. I zupełnie nie chodzi o to żeby dawać jej ujście gdzie popadnie, ale być jej świadomym, świadomym swojej siły i umieć nią zarządzać. I tego potrzebujemy uczyć nasze dzieci, bo to co nieuświadomione rządzi nami, a nie znika tak jakbyśmy chcieli sądzić.

31/12/2025

Bardzo jestem dumna z tego naszego projektu seminaryjnego. Dziękuję Malgosia Tomaszewska-Mielczarek, Rafal Mielczarek i Tomek Bułhak, praca z Wami jest naprawdę ekstra:)

Choć Henry Ford nie był psychoterapeutą a genialnym przedsiębiorcą, jego słowa bardzo do nas trafiają. I w duchu tego cytatu życzymy Wam, abyście zawsze byli młodzi, pełni pasji do poszerzania wiedzy. I – jak mówił A. Einstein – nigdy nie traćcie świętej ciekawości! 🙂

🔵 Pierwsze cztery miesiące Seminariów Terapeutycznych za nami. Dziękujemy Wam za towarzyszenie nam na tej drodze!

👉🏻 Jeżeli rozważasz skorzystanie z naszych propozycji, to dobry moment – wykupując jeszcze dziś udział w jednym z seminariów zaplanowanych na 2026 lub nagranie w naszej bibliotece otrzymasz fakturę jeszcze w tym roku, a to może być przydatne w kontekście rozliczenia podatkowego.

Na naszej stronie www.seminariaterapeutyczne.pl znajdziesz pełną ofertę, w tym zniżki Early Bird w ramach przedsprzedaży na seminaria live w 2026 (-51 zł) oraz nasze „dwupaki”, czyli pakiety dwóch nagrań z korzyścią 201 zł.

Zapraszamy 💙

30/12/2025

12 lekcji 2025 - w związku z moją kontuzją mam więcej czasu na myślenie i takie lekcje do mnie przyszły z tego roku.

28/12/2025

Zapraszam Was do 12 lekcji dla pary na koniec roku.

10/12/2025

Nagrałyśmy ten webinar z Małgosią Tomaszewską, w zeszłym roku, ale bardzo polecam też w tym:)

Zapraszamy do obejrzenia i wysłuchania nagrania z webinaru "Jak spędzić święta Razem i nie skończyć Osobno", który odbył się 5 grudnia. Spotkanie prowadziły ...

07/12/2025

Państwo Rose
Nowa odsłona starego filmu „Wojna Państwa Rose”. To jest taka para, która opiera swoją relację na różnicy, na tarciu i na wspólnym poczuciu humoru i wiele lat im to służy.
Film jest komedią, w którego tle jest tragedia - wyraźnie są zarysowane kolejne etapy związku, momenty kryzysu i sposoby radzenia sobie z nimi przez parę. Dialogi między małżonkami są bystre, kąśliwe, wystrzeliwane niczym pociski, i chowają bardzo dużo zranienia, lęku i pragnień. Rozbawił mnie moment u psychoterapeutki par, to z mojego zawodowego skrzywienia. Na koniec zostawiam dwa cytaty z filmu odsłaniające głębszą warstwę:
on gdy zaczynają się poważniejsze kłopoty: „czy powinniśmy dociekać czemu tak mamy?”, i przy końcu filmu on: „cierpiałem tylko trudno to pokazać” ona: „i zauważyć. Potrzeba odwagi by wyjść z ukrycia” on: „podjąłem ostatnią próbę”. Ten dialog pięknie pokazuje sens psychoterapii par.

04/12/2025

To była przyjemność rozmawiać z Natalią. Tytuł jest dosyć przewrotny, ale coś w nim jest🙂 wszelkie wyjaśnienia w naszej rozmowie, zapraszam Was do posłuchania.

O tym jak rodzice i dzieci mogą wpływać na nasz związek i dlaczego to relacja z partnerem (a nie mamą, tatą, córką czy synem) powinna być priorytetem (i co t...

29/11/2025

„Rok, w którym nie umarłem”- „Zapiski z niespodziewanego końca i powrotu”.
Jaka to jest piękna książka. Tak czuła, zabawna, wzruszająca. Mówi niezwykle o życiu, poruszając temat śmierci.
Autor opisuje swoje doświadczenie zawału i powrotu do zdrowia. Mój mąż dał mi tę książkę do szpitala, uśmialiśmy się nieźle z tego idealnego doboru pozycji. I zaskakująco narracja autora była dla mnie bardzo wspierająca. Dawno nie przeżyłam tylu wzruszeń czytając książkę. Bardzo Wam polecam przed końcem roku, jeżeli macie chęć na trochę refleksji o życiu.

03/11/2025

Zapraszam terapeutów par i terapeutów, przymierzających się do pracy z parą. Jeżeli na myśl o kłótni pary w gabinecie, przechodzi Cię zimny dreszcz to, to seminarium jest dla Ciebie:)

27/10/2025

Tymczasem na Francuskiej zakończył się 5 dniowy gestaltowy trening terapeutyczny prowadzony przez Małgosię Bułhak i Małgosię Tomaszewską-Mielczarek. Bardzo dziękujemy osobom, które w nim uczestniczyły za zaufanie i obecność.
Na trening kwietniowy nie ma już miejsc. Na kolejny zapraszamy w listopadzie 2026. Wiecej informacji www.razemiosobno.pl