Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 17:00 - 20:30 Wtorek 06:45 - 09:15 17:00 - 20:30 Środa 06:45 - 09:15 17:00 - 20:30 Czwartek 06:45 - 09:15 17:00 - 20:30 Piątek 06:45 - 09:15 Sobota 09:00 - 11:00

Ashtanga Warszawa

Strona główna
Polska
Warsaw
Ashtanga Warszawa

Twoja szkoła jogi na Mokotowie. Gdzie pasja do jogi spotyka się z ciepłą, wspierającą atmosferą. Ashtanga joga – zajęcia w stylu mysore i prowadzone. Zapraszamy!

Viniasa, regeneracja, warsztaty i wyjazdy z jogą. Monika, Ewa, Hania i Karo

10/11/2025

Nie wiesz, czy ashtanga joga jest dla Ciebie? 🤔 A może jakiś czas już praktykujesz, ale czujesz, że przydało by Ci się solidne ugruntowanie podstaw? Albo wracasz do jogi po dłuższej przerwie?

Każdy z tych powodów - i wiele innych - może być wskazówką, że nasz kurs wprowadzający może być właśnie dla Ciebie 🙂

A jeśli masz wątpliwości, czy tak jest - skontaktuj się z nami!
Mailowo 📧 kontakt@ashtangawarszawa.pl lub telefonicznie ☎️ 884 615 356

Startujemy już 17 listopada 😊

09/11/2025

Listopad zrobił się szary i mglisty, więc tym serdeczniej zapraszamy do praktyki z nami ☺

Prosimy o uważne sprawdzenie planu na poniedziałek i wtorek, ponieważ ze względu na święto i długi weekend mamy pewne zmiany. W poniedziałek zaczynamy Ashtanga Drills o pół godziny wcześniej, a we wtorek mamy świąteczny Mysore o 8:30. Po południu i wieczorem nie ma zajęć. Na Ashtanga Drills, zgodnie z wcześniejszą zapowiedzią, skupimy się na otwieraniu klatek.

Poniedziałek 10.11
19-20:15 Ashtanga Drills (Hania)

Wtorek 11.11
8:30-11 Mysore (Hania)

Środa 12.11
18-20 Mysore (Ewa)

Czwartek 13.11
6:45-9 Mysore (Monika)
19:30-20:45 Viniasa (Karo)

Piątek 14.11
6:45-9 Mysore (Hania)

Sobota 15.11
8:30-11 Mysore (Hania)

Do 25.11 trwają zapisy na warsztaty „Praktyka bez bólu – kolana i biodra” (szczegóły na stronie www, IG i FB). Po tej dacie nie przyjmujemy już żadnych zgłoszeń. Zachęcamy również do zapisywania się na kurs jogi dla początkujących – Wprowadzenie do Ashtanga Jogi przygotowany i prowadzony przez Monikę.

Do zobaczenia na macie!

Foto .eye

07/11/2025

Podczas kursu zapoznamy się m.in. z sekwencją powitań słońca - oczywiście w spokojniejszym tempie 😉 Będzie czas na dokładne omowienie pozycji, które się na nią składają i zapoznanie się z ich wariantami, jeśli pełna sekwencja będzie początkowo niedostępna. Czyli uszycie 🪡 sobie praktyki dostosowanej do siebie, ze zrozumieniem do czego dążymy i jakiej pracy szukamy w każdej pozycji, niezależnie od wariantu, który jest dla nas dostępny. Co będzie można wykorzystać w dalszej swojej praktyce - niezależnie, czy stanie się nią konkretnie ashtanga, czy inny "viniasowy" styl jogi 🙂

Szczegóły kursu znajdziecie na stronie w zakładce wydarzenia. A w sprawie zapisów i pytań odezwijcie się na maila: kontakt@ashtangawarszawa.pl

07/11/2025

Ostatni dzwonek, by dołączyć do nas w przyszły weekend w Oczyszczalni. Zapraszamy zarówno tych, którzy praktykują już od dłuższego czasu, jaki i tych którzy dopiero zaczynają praktykę.
Więcej szczegółów znajdziecie na stronie. A jeśli macie pytania - odezwijcie się na maila.

Last call to join us next weekend at Oczyszczalnia. We invite both those who have been practising for a long time and those who are just starting out. English speakers are very welcome.
More details on the website. And if you have any questions, please contact us by email.

03/11/2025

Już 17 listopada ruszamy z kolejną edycją kursu jogi dla początkujących - wprowadzenie do ashtanga jogi. Będziemy spotykać się w poniedziałki i czwartki od 18:00 do 19:15. Więcej szczegółów znajdziecie na stronie, w zakładce wydarzenia. Zapraszamy 🙂

01/11/2025

Witamy Was w listopadzie i od razu zapraszamy do zapoznania się z nowym grafikiem, obowiązującym od 1 listopada. Znajdziecie go na naszej szkolnej stronie. Na jakiś czas znikają z niego zajęcia Ashtanga poziom II oraz poranny Mysore w środy. Od tego tygodnia w piątkowe poranki widzicie się z Hanią, a praktyka z Ewą będzie możliwa tylko w środowe wieczory.

Oto grafik na najbliższy tydzień:

Poniedziałek 03.11
Wyjątkowo nie ma żadnych zajęć

Wtorek 04.11
6:45-9 Mysore (Monika)
17-19 Mysore (Hania)
19:15-20:30 Ashtanga I (Hania)

Środa 05.11
MOON DAY
18:00 Spotkanie Kobiet – zapisy przez stronę monikapoplawska.com

Czwartek 06.11
6:45-9 Mysore (Monika)
19:30-20:45 Vinyasa (Karo)

Piątek 07.11
6:45-9 Mysore (Hania)

Sobota 08.11
8:30-11 Mysore (Hania)

To ostatnia chwila, żeby zapisać się na weekend z Moniką i Eloisą w Oczyszczalni (14-16 listopada). Mamy również miejsca na warsztaty o biodrach i kolanach z Hanią i Pawłem (7 grudnia).

Niedługo powiadomimy Was o kolejnych nowościach.

Do zobaczenia na macie!

Foto: .eye

30/10/2025

20-22 Marca 2026 - w tych dniach nasza gościni - wspaniała poprowadzi 3-dniowe warsztaty w Ashtanga Warszawa. Szczegóły wkrótce!

---

20-22 March 2026 - these are the dates when our guest, fabulous will teach a workshop at Ashtanga Warszawa. Details soon!

26/10/2025

Zapraszamy na ostatni tydzień października 🍁

Poniedziałek 27.10
18-19:15 Ashtanga II (Monika)
19:30-20:45 Ashtanga Drills (Hania)

Wtorek 28.10
6:45-9 Mysore (Monika)
17-19 Mysore (Hania)
19:15-20:30 Ashtanga I (Gabi, zastępstwo za Hanię)

Środa 29.10
7:30-9:30 Mysore (Hania)
18-20 Mysore (Ewa)

Czwartek 30.10
6:45-9 Mysore (Monika)
19:30-20:45 Vinyasa (Karo)

Piątek 31.10
6:45-9 Mysore (Ewa)

Sobota 01.11
8:30-11 Mysore (Hania albo Monika)

Mamy jeszcze miejsca na weekendowy wyjazd z i .mon 14-16.11 oraz na warsztaty z serii "Praktyka bez bólu" o biodrach i kolanach z i 07.12.

Do zobaczenia na macie!

24/10/2025

Nigdy nie praktykowałaś jogi, a chciałabyś zacząć? A może wracasz na matę po dłuższej przerwie? Albo praktykujesz już od jakiegoś czasu, ale czujesz, że wsparło by Cię solidne ugruntowanie podstaw?

Jeśli tak - to zapraszamy Cię na kurs jogi dla początkujących, na którym poznasz podstawy ashtanga jogi. Tak, by pewnie i bezpiecznie móc później rozwijać swoją praktykę.

Kurs odbywał się będzie w kameralnej grupie, pod okiem doświadczonej nauczycielki, dzięki czemu na pewno zdobędziesz na nim solidną dawkę wiedzy i praktyki.

Szczegóły znajdziesz na naszej stronie, w zakładce wydarzenia.
A jeśli masz jakieś pytania odezwij się na: kontakt@ashtangawarszawa.pl

24/10/2025

Listopadowe Ashtanga Drills czasem będą, a czasem nie :) Łapcie kalendarz i planowane tematy:

03.11 - zajęcia odwołane (wybaczcie, ale idę na spotkanie autorskie z okazji premiery książki mojego brata :))

10.11 - popracujemy nad otwartymi klatkami pod wygięcia do tyłu.

17.11 - deski, niskie balanse - wszystko, co nas wzmacnia.

24.11 - biodra, biodra, biodra.

Do zobaczenia na macie!

Foto:

23/10/2025

Od listopada drobne zmiany w grafiku. Na jakiś czas znikają: poniedziałkowa ashtanga II o 18:00 oraz środowy mysore o 7:30.

Ale pusto bez nich na pewno nie będzie - szykujemy się, by jak najlepiej wypełnić dla Was ten czas 😊

20/10/2025

Czy wiecie, że w przestrzeni naszego studio możecie skorzystać z masażu MER❔️

MER (czyli Mięśniowo Powięziowe Rozluźnienie Energetyczne) to forma pracy przez z ciałem opierająca się na masażu powięziowym.
Jest to metoda pomagająca bardzo efektywnie rozluźnić napięcia i uwolnić się od bólu oraz zyskać więcej swobody i przywrócić funkcjonalność w ciele.
Charakteryzuje się dużą uważnością jeżeli chodzi o połączenia między ciałem a umysłem i emocjami i może być bardzo wspierająca w uwalnianiu napięć, które zgromadziły się pod wpływem zwiększonego stresu czy silnych emocji.

A jak zastosować podstawy MER do automasażu będziecie mogli dowiedzieć się w najbliższą niedzielę na warsztatach Re-feel yourself.

Wiecej o MER możecie przeczytać na naszej stronie w zakładce bodywork. A o warsztatach w zakładce wydarzenia.

Adres

Puławska 67 Lok. 14
Warsaw
02-595

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	17:00 - 20:30
Wtorek	06:45 - 09:15
	17:00 - 20:30
Środa	06:45 - 09:15
	17:00 - 20:30
Czwartek	06:45 - 09:15
	17:00 - 20:30
Piątek	06:45 - 09:15
Sobota	09:00 - 11:00

Strona Internetowa

https://ashtangawarszawa.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ashtanga Warszawa umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Ashtanga Warszawa:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi