Jesteś Okey

Jesteś Okey Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Jesteś Okey, Psycholog, Warszawa, Ulica Stefana Czarnieckiego, nr 86/88, lok. 1, 01/541, Warsaw.

Centrum Terapii, w którym dzieci i młodzież mogą zrozumieć siebie, poczuć się ważni i nauczyć się radzić sobie z trudnościami.

💛Konsultacje psychologiczne
🩷Terapia dzieci i młodzieży
💜 Trening umiejętności społecznych
💛 Diagnoza

17/04/2026

🫂Podstawa wsparcia dziecka zaczyna się od dorosłego

To, w jakim jesteśmy stanie, fizycznie i emocjonalnie ma ogromny wpływ na to, jak wspieramy dziecko. Trudno dawać spokój, kiedy sami jesteśmy przeciążeni, zmęczeni czy pełni napięcia.

Dzieci uczą się regulacji emocji właśnie od nas. Z naszego tonu głosu, reakcji i sposobu radzenia sobie ze stresem. Dlatego dbanie o własne zdrowie i samopoczucie to nie egoizm, tylko ważna część bycia rodzicem.

Czasem wsparcie dla dziecka zaczyna się od zadbania o siebie. Od chwili oddechu. Od zatrzymania. Od zauważenia własnych potrzeb.

💛Bo spokojny dorosły to bezpieczna przestrzeń dla dziecka.

13/04/2026

📱Dziecko cały czas siedzi na telefonie
To, co widzimy na zewnątrz, to tylko zachowanie. Za nim często stoi coś więcej.

Telefon bywa dla dziecka sposobem na radzenie sobie z emocjami. Nudą, stresem, napięciem czy samotnością. To łatwo dostępna przestrzeń, w której można się wyciszyć, odciąć albo poczuć chwilową ulgę.

Im więcej zakazów i walki, tym częściej pojawia się opór. Bo problem rzadko dotyczy samego telefonu.

Warto zatrzymać się i zobaczyć, co za tym stoi: czy to potrzeba odpoczynku, kontaktu, uwagi, a może ucieczka od czegoś trudnego?

💭Zmiana zaczyna się nie od kontroli, ale od zrozumienia.

10/04/2026

Codzienność w Centrum Terapii bywa… nieprzewidywalna 😄
Ale właśnie za to ją lubimy!🥰
Nigdy nie wiadomo co przyniesie dzień 😜

U Was w pracy też zdarzają się takie niespodzianki?😁

06/04/2026

🐣Rodzinne gry, które wzmacniają relacje

Święta to nie tylko przygotowania i wspólny posiłek, ale też czas, który możemy naprawdę spędzić razem spokojniej, bliżej, uważniej.

Wielkanocne popołudnia to idealny moment, żeby usiąść przy stole i po prostu pobyć ze sobą. Wspólne granie daje przestrzeń na śmiech, rozmowy i budowanie relacji w naturalny sposób, bez presji i pośpiechu. Podczas gry uczymy się siebie nawzajem. Reagowania na emocje, radzenia sobie z wygraną i przegraną oraz bycia razem tu i teraz.

Czy to szybka rozgrywka w Dobble, klasyczne UNO, spokojny Sen, zespołowi Tajniacy czy pełen wyobraźni Dixit najważniejsze jest to, że jesteście razem.

03/04/2026

🎲 „To tylko zabawa?” – to pytanie słyszymy bardzo często.
Kiedy rodzice widzą w gabinetach gry, pojawia się wątpliwość: czy to naprawdę terapia?

💛 W pracy z dziećmi zabawa to podstawa. To naturalny język dziecka — sposób, w jaki wyraża emocje i opowiada o swoich doświadczeniach.

Podczas gry dzieci uczą się rozpoznawać i nazywać emocje, a często właśnie wtedy zaczynają mówić o tym, co jest dla nich trudne — w szkole, w domu czy w relacjach.

🎯 Dlatego gry nie są dodatkiem. Są ważnym narzędziem w procesie terapeutycznym.

30/03/2026

🎲Gry planszowe i karciane mogą być nie tylko formą zabawy, ale także wartościowym wsparciem w rozwoju dzieci i młodzieży

Odpowiednio dobrane pomagają rozwijać koncentrację, umiejętności społeczne, regulację emocji oraz myślenie strategiczne. To także doskonała okazja do budowania relacji i wzmacniania więzi – zarówno w domu, jak i w procesie terapeutycznym.

💡Regularne sięganie po tego typu gry może wspierać dzieci w codziennych wyzwaniach, a jednocześnie być dla nich atrakcyjną i angażującą formą spędzania czasu. To proste narzędzie, które odpowiednio wykorzystane może stać się cennym elementem wspierającym rozwój.�

27/03/2026

📱Zbyt wczesne korzystanie z telefonu przez dziecko to temat, który budzi wiele pytań.

Mały ekran potrafi szybko przyciągnąć uwagę, ale rozwój dziecka najbardziej potrzebuje relacji, ruchu, zabawy i kontaktu z drugim człowiekiem. Nadmiar bodźców i treści niedostosowanych do wieku może wpływać na koncentrację, emocje i sen.

Nie chodzi o całkowity zakaz, ale o świadome wprowadzanie technologii adekwatnie do wieku i potrzeb dziecka, z obecnością dorosłego.

🫂To my uczymy dzieci, jak korzystać z telefonu, warto robić to mądrze.

23/03/2026

🫂Za słowami „Nie chce mi się uczyć” często stoi coś więcej niż lenistwo.

Czasem to zmęczenie, trudności w koncentracji, brak wiary w siebie, a czasem lęk przed porażką. Dziecko nie zawsze powie wprost, co się dzieje ale pokaże to swoim zachowaniem.

Zamiast naciskać, warto zatrzymać się i spróbować zrozumieć przyczynę. Rozmowa, wsparcie i małe kroki mogą zdziałać więcej niż presja.

💙Bo każde dziecko chce czuć, że daje radę

20/03/2026

Największy mit o nagrodach i karach?

👉 „Dziecko będzie się dobrze zachowywać tylko wtedy, gdy dostanie nagrodę albo karę”.

To nie tak działa.
Dzieci nie uczą się zachowania tylko „dla nagrody” ani nie przestają czegoś robić „ze strachu przed karą”. Uczą się przede wszystkim poprzez relację, poczucie bezpieczeństwa i zrozumienie emocji.

🔍 Kiedy skupiamy się wyłącznie na nagrodach i karach:
– dziecko zaczyna działać „dla punktów”, a nie z wewnętrznej motywacji
– trudne emocje zostają niezauważone
– relacja schodzi na dalszy plan

💬 Co działa lepiej?
✔️ zauważanie i nazywanie emocji
✔️ stawianie jasnych, spokojnych granic
✔️ bycie obok dziecka – szczególnie wtedy, gdy jest trudno

Bo to nie system nagród i kar buduje zmianę – tylko relacja.

🤍 Jeśli chcesz wspierać rozwój swojego dziecka w sposób oparty na zrozumieniu, jesteśmy tu, żeby pomóc.

16/03/2026

🫶🏻Bunt dziecka często odbierany jest jako złość, brak szacunku albo celowe „robienie na złość”. W rzeczywistości bardzo często nie chodzi o sprzeciw wobec rodzica, ale o trudność w poradzeniu sobie z emocjami.

Dziecko, które się buntuje, nie zawsze potrafi jeszcze nazwać to, co czuje. Frustrację, złość, bezradność czy potrzebę większej samodzielności. Reakcja, którą widzimy na zewnątrz, jest często tylko sposobem na wyrażenie tego napięcia. Bunt nie musi oznaczać problemu w relacji.
�Często jest naturalnym etapem rozwoju i sygnałem, że dziecko uczy się stawiać granice, wyrażać siebie i budować własną niezależność.

🫂Za buntem bardzo często stoi potrzeba zrozumienia, a nie walki.

13/03/2026

Czasem z miłości robimy dla dziecka wszystko… nawet to, co spokojnie mogłoby zrobić samo. ❤️

Wyręczamy, poprawiamy, przyspieszamy. Zakładamy buty, pakujemy plecak, rozwiązujemy problemy. Bo chcemy pomóc, bo chcemy żeby było łatwiej.
Tylko że w ten sposób – zupełnie nieświadomie – zabieramy dziecku coś bardzo ważnego:�✨ poczucie sprawczości�✨ wiarę w siebie�✨ możliwość uczenia się na próbach i błędach
Dziecko nie potrzebuje perfekcyjnego rodzica.�Potrzebuje przestrzeni, żeby próbować, mylić się i uczyć.
Czasem największym wsparciem jest… krok w tył.�I zdanie: „Spróbuj, wierzę że dasz radę.” 💛

09/03/2026

🎲 Umiejętność przegrywania to ważna kompetencja, której dzieci uczą się stopniowo w codziennych sytuacjach – podczas gier, zabaw czy rywalizacji z rówieśnikami.

Przegrana potrafi wywołać u dziecka złość, smutek czy frustrację. To naturalne emocje. Ważne jest, aby dziecko mogło je przeżyć i nauczyć się, że przegrywanie jest częścią każdej nauki i rozwoju.

🫂Wsparcie dorosłych pomaga dziecku zrozumieć emocje, wyciągać wnioski i próbować ponownie. Z większą odwagą i wytrwałością.

Adres

Warszawa, Ulica Stefana Czarnieckiego, Nr 86/88, Lok. 1, 01/541
Warsaw
01-595

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Jesteś Okey umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Jesteś Okey:

Skróty

Udostępnij

Kategoria