PsychePoint

15/04/2024

🆕Nowy Terapeuta w Psychepoint

🤝Jest nam niezmiernie miło poinformować, że od 13 maja 2024 r. do naszego zespołu dołączy Monika Kołacz (kalendarz zapisów do Moniki właśnie został otwarty 🔔🗓️)!

✅Jak najkrócej opisać Monikę? Niezwykle bogate doświadczenie terapeutyczne, szeroka wiedza i nieustający głód do poszerzenia swoich kompetencji, który u niej nigdy się nie kończy…. .
Psycholożka, absolwentka 4-letniej Szkoły Psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT) w trakcie certyfikacji. Aktualnie szkoli się w Polskim Instytucie Psychoterapii Integratywnej w Krakowie. Jest to całościowe 4-letnie szkolenie w nurcie systemowej psychoterapii integratywnej.

✅Po szczegółowy opis sylwetki Moniki zapraszamy na stronę Psychepoint

Doświadczenie w pracy klinicznej z osobami dorosłymi i młodzieżą. Zakres usług: psychoterapia indywidualna dorosłych

24/05/2023

☕Czy psychoterapeutki mają czasem czas na kawkę? W pracy bardzo rzadko. Dziś zdarzyła się przerwa między sesjami na krótką pogawędkę. Pozdrawiamy serdecznie!

21/02/2023

Według Światowej Organizacji Zdrowia depresja jest czwartą najpoważniejszą chorobą na świecie i jedną z głównych przyczyn samobójstw.

ℹObjawy depresji:
▪ utrzymujący się obniżony nastrój,
▪ utrzymujące się zmęczenie, brak energii,
▪ izolacja społeczna,
▪ utrata zainteresowań,
▪ anhedonia (niemożność odczuwania przyjemności),
▪ brak apetytu,
▪ bezsenność,
▪ obniżona samoocena,
▪ myślenie o całym swoim życiu w czarnych kolorach,
▪ bóle mięśniowe, problemy z trawieniem,
▪ myśli samobójcze.

13/02/2023

💔Walentynki - 14 lutego to nie dla Wszystkich powód do świętowania.
⛔Dlaczego trudno Ci wejść w satysfakcjonujący związek/utrzymać relację?
❌Nieprawidłowe wzorce z dzieciństwa
❌Lęk przed odrzuceniem
❌Mylenie pojęcia miłości z koniecznością poświęcania się na rzecz drugiej osoby
❌Brak umiejętności mówienia o swoich oczekiwaniach i potrzebach
❌Brak wiary w trwałe relacje
❌Uzależnienie od relacji krótkotrwałych
❌Niskie poczucie wartości
❌Nadmierny krytycyzm i wymagania
❌Wpadanie w zależność od drugiej osoby
❌Oczekiwania bezwzględnego oddania w relacji, porzucenie dotychczasowego życia
❌Nieumiejętności komunikacji
❌Niedojrzałość emocjonalna
❌Agresja, przemoc (emocjonalna i fizyczna).
Wszystkie powyższe to obszary bardzo ważne i możliwe do pracy w terapii.

21/12/2022

🎄🎁☃Coraz bliżej święta! Z okazji Świąt Bożego Narodzenia i Nowego Roku 2023 życzymy Wam wszystkiego co najlepsze:
miłości, przyjaźni, spokoju wewnętrznego, wytrwałości w realizacji swoich celów, nieporównywania się do innych, umiejętności stawiania granic, doceniania siebie i zauważania tego co dobre wokół Was.

Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku!

31/08/2022

📌Terapia Schematu (TS) to doskonała forma leczenia zaburzeń o charakterze przewlekłym. 📌Schemat to sztywny wzór zachowania, powtarzany mimowolnie, często nieświadomie, który skutecznie obniża jakość życia.
❓Dlaczego nieustająco wchodzę w związki, które są dla mnie niebezpieczne? Czemu moje reakcje są tak nerwowe, że aż nie potrafię ich skontrolować? Skąd bierze się fakt, że nieustająco zaczynam i nie kończę swoich zadań? Na te i inne jeszcze pytania odpowiedzi pomoże znaleźć TS.

Schematy to nieadaptacyjne sposoby radzenia sobie, wynikające z niezaspokojonych podstawowych potrzeb emocjonalnych w dzieciństwie.

15/08/2022

📅Kalendarze na WRZESIEŃ już otwarte 🔅
ℹ️ Dla naszych Pacjentów dla przypomnienia Mini przewodnik zapisów - jak i kiedy się zapisywać, aby uniknąć sytuacji, że nie ma terminu na kontynuację terapii, zasady płatności i odwoływania wizyt. To wszystko w poniższym wpisie
https://psychepoint.pl/przewodnik-zapisow/

01/06/2022

🎈Z okazji Dnia Dziecka „Prośba Dziecka”, czyli 20 przykazań dla Rodziców:
✅Nie psuj mnie. Dobrze wiem, że nie powinienem mieć tego wszystkiego, czego się domagam. To tylko próba sił z mojej strony.
✅Nie bój się stanowczości. Właśnie tego potrzebuję – poczucia bezpieczeństwa.
✅Nie bagatelizuj moich złych nawyków. Tylko ty możesz pomóc mi zwalczyć zło, póki jest to jeszcze w ogóle możliwe.
✅Nie rób ze mnie większego dziecka, niż jestem. To sprawia, że przyjmuje postawę głupio dorosłą.
✅Nie zwracaj mi uwagi przy innych ludziach, jeśli nie jest to absolutnie konieczne. O wiele bardziej przejmuję się tym, co mówisz, jeśli rozmawiamy w cztery oczy.
✅Nie chroń mnie przed konsekwencjami. Czasami dobrze jest nauczyć się rzeczy bolesnych i nieprzyjemnych.
✅Nie wmawiaj mi, że błędy, które popełniam, są grzechem. To zagraża mojemu poczuciu wartości.
✅Nie przejmuj się za bardzo, gdy mówię, że cię nienawidzę. To nie ty jesteś moim wrogiem, lecz twoja miażdżąca przewaga!
✅Nie zwracaj zbytniej uwagi na moje drobne dolegliwości. Czasami wykorzystuję je, by przyciągnąć twoją uwagę.
✅Nie zrzędź. W przeciwnym razie muszę się przed tobą bronić i robię się głuchy.
✅Nie dawaj mi obietnic bez pokrycia. Czuję się przeraźliwie tłamszony, kiedy nic z tego wszystkiego nie wychodzi.
✅Nie zapominaj, że jeszcze trudno mi jest precyzyjnie wyrazić myśli. To dlatego nie zawsze się rozumiemy.
✅Nie sprawdzaj z uporem maniaka mojej uczciwości. Zbyt łatwo strach zmusza mnie do kłamstwa.
✅Nie bądź niekonsekwentny. To mnie ogłupia i wtedy tracę całą moją wiarę w ciebie.
✅Nie odtrącaj mnie, gdy dręczę cię pytaniami. Może się wkrótce okazać, że zamiast prosić cię o wyjaśnienia, poszukam ich gdzie indziej.
✅Nie wmawiaj mi, że moje lęki są głupie. One po prostu są.
✅Nie rób z siebie nieskazitelnego ideału. Prawda na twój temat byłaby w przyszłości nie do zniesienia. Nie wyobrażaj sobie, iż przepraszając mnie stracisz autorytet. Za uczciwą grę umiem podziękować miłością, o jakiej nawet ci się nie śniło.
✅Nie zapominaj, że uwielbiam wszelkiego rodzaju eksperymenty. To po prostu mój sposób na życie, więc przymknij na to oczy.
✅Nie bądź ślepy i przyznaj, że ja też rosnę. Wiem, jak trudno dotrzymać mi kroku w tym galopie, ale zrób, co możesz, żeby nam się to udało.
✅Nie bój się miłości. Nigdy.

18/05/2022

🌏Na zaburzenia osobowości cierpi co 10 osoba na świecie – i mówimy tylko o tych osobach zdiagnozowanych. 🟡Diagnoza zwykle szokuje bo mylnie zaburzenia osobowości traktowane są jak choroba psychiczna. 🟡Czym są zaburzenia osobowości, jakie są ich rodzaje, charakterystyka poszczególnych zaburzeń, jak je leczyć? O tym w na naszym blogu

Zaburzenia osobowości to zespół trwałych cech, utrwalonych wzorców zachowania, relacji z ludźmi, które utrudniają prawidłowe funkcjonowanie społeczne, rodzinne i zawodowe.

16/05/2022

🗓Kalendarze na czerwiec już otwarte❗
✅Dla naszych Pacjentów przygotowaliśmy Mini przewodnik zapisów - jak i kiedy się zapisywać, aby uniknąć sytuacji, że nie ma terminu na kontynuację terapii, zasady płatności i odwoływania wizyt. To wszystko w poniższym wpisie

Kiedy otwieramy kalendarze na kolejny miesiąc, jak się zapisywać, zasady płatności i odwoływania wizyt

09/05/2022

📣Kolejny sukces Psychepoint! 🎓Małgorzata Wójtowicz certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym PTTPB (nr certyfikatu 1248)!
„Przyznam, że ten certyfikat to dla mnie nie tylko zwieńczenie lat pracy, nauki i praktyki terapeutycznej, ale przede wszystkim potwierdzenie, że to co robię, co kocham robić, wykonuję profesjonalnie i zostało to docenione przez najlepszych ekspertów w dziedzinie psychoterapii”.

Kolejny sukces w Psychepoint! Małgorzata Wójtowicz – Certyfikowanym Psychoterapeutą Poznawczo-Behawioralnym PTTPB

16/04/2022

🌷 „Tam gdzie kwitną kwiaty, jest nadzieja” 🌷 Niech ten cytat będzie mottem na zbliżające się Święta dla tych, którzy wątpią, nie wierzą, że będzie lepiej, mają wrażenie, że nie mają już sił...
🐰Zdrowych, spokojnych, spędzonych w gronie najbliższych Świąt Wielkanocnych życzy Zespół Psychepoint