11/11/2025
11 listopada to dzień, w którym mówimy o wolności.
Ale wolność to nie tylko pojęcie historyczne. To także doświadczenie bardzo osobiste.
W psychologii mówimy, że poczucie wolności i bezpieczeństwa to jedne z najważniejszych potrzeb człowieka. Kiedy mamy możliwość wyrażania siebie, podejmowania własnych decyzji i życia w zgodzie z wartościami - nasze zdrowie psychiczne rośnie. Kiedy czujemy przymus, presję lub lęk - ciało i umysł reagują napięciem.
Dlatego dzisiejszy dzień może być okazją do refleksji:
➖Co dziś daje mi poczucie wewnętrznej wolności?
➖Czy moje granice są słyszane?
➖Czy pozwalam sobie być sobą, czy częściej „dostosowuję się”?
➖Jak mogę zadbać o swój spokój, bezpieczeństwo i autonomię?
Wolność historyczna to fundament.
Wolność wewnętrzna to codzienna droga.
Dziś możemy po prostu zatrzymać się na chwilę i zapytać siebie, jak się mamy...