13/02/2026
Pamiętasz to uczucie zawodu, gdy w podstawówce czekałaś na kartkę walentynkową z wielkiego pudła szkolnej poczty, ale tej kartki... nigdy nie było?
W sumie domyślałaś się, że jej nie dostaniesz. Nie byłaś najpopularniejszą dziewczyną w szkole... Ale miałaś tylko 12 lat i ten cień szansy podsycany pełnym ekscytacji oczekiwaniem na coś niezwykłego zawładnął Twoimi oczekiwaniami.
Niby rozumiałaś, że ta nieotrzymana walentynka nic nie znaczy, że to tylko zabawa, ale i tak zakłuło w sercu.
Nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak wielki emocjonalny wpływ mają na nas Walentynki i jak dużą presję wywierają na ludzi.
Choć sa w zamyśle świętem tego, co najpiękniejsze: miłości, mogą być wyjątkowo trudnym wyzwaniem dla zdrowia psychicznego. Może właśnie dlatego, że dotykają tego, co najgłębsze w nas?
Znane jest zjawisko walentynkowej żałoby po minionych wydarzeniach lub osobach. Mówi się o „depresji Dnia świętego Walentego”.
Oba dopadają różnych ludzi. Singli (także tych z wyboru, którzy czują presję świętowania). Osoby po rozstaniach lub stracie. Ludzi tkwiących w związkach bez miłości. Nastolatki i nastolatków czekających na magię tego dnia, a także wszystkich, którym nie odpowiada świętowanie Walentynek w kreowany społecznie sposób - trochę baśniowy, a z drugiej strony przesadnie wyrazisty i wystawny.
Wymagające finansowo randki i prezenty, presja pokazywania swojej miłości w social mediach czy presja „posiadania” miłosnej relacji bywają przyczyną stresu, rozdrażnienia, niepokoju i obniżenia poczucia własnej wartości wielu osób.
Niełatwo się od tego odciąć w dzisiejszych czasach, kiedy święto miłości jest komercyjnie rozdmuchane, a Walentynki stały się bardziej widoczne i huczniej obchodzone niż kiedykolwiek wcześniej.
Nam podoba się inna nowa tendencja, która coraz śmielej przebija się przez zalew czerwonych serc: koncepcja Walentynek jako święta kochania ludzi, człowieka obok ciebie, przyjaźni międzyludzkiej, a także kochania... siebie, przywołana ostatnio w kampanii znanej drogerii.
Czy powinniśmy chronić swoje zdrowie psychiczne przed Walentynkami, których nie chcemy? Oczywiście! Jak można to zrobić? Podpowiedzi szukajcie na planszach w karuzeli.
