Psychoterapia i Psychoonkologia

30/11/2025

Bardzo ważna, mądra i potrzebna inicjatywa ❣️

Hej Zwierzoluby! Jest akcja 👇

Czy wyobrażacie sobie, jak to jest zostać pacjentem kliniki paliatywnej i nie móc już widywać swoich zwierząt? Pożegnać się z nimi? Tak wygląda to w naszym kraju w zdecydowanej większości miejsc.

O to, by to zmienić stara się profesor Tomasz Dzierżanowski z Kliniki Medycyny Paliatywnej ze Szpital Kliniczny Dzieciatka Jezus.

Chodzi o umożliwienie Pacjentom objętym opieką paliatywną spotkań ze swoimi zwierzętami podczas pobytu w placówkach medycznych. Wasz podpis i udostępnienie może realnie wpłynąć na poprawę ich komfortu i jakości życia - warto pamiętać, że nieraz zwierzak to jedyna bliska istota w życiu Chorego 😔

Jeśli chcielibyście go wspomóc w tej walce prosimy podpiszcie apel dot. Karty Praw Pacjenta do kontaktu ze zwierzęciem towarzyszącym.

📌 Link do podpisania i więcej informacji w pierwszym komentarzu

____________________________________
Możecie wesprzeć nasze działania poprzez darowiznę na cele statutowe:
💚 mBank 37 1140 2004 0000 3102 8240 7873
💚 wpłaty BLIK - 690-298-444
💚 zrzutka - https://zrzutka.pl/s2b5bs
💚 Paypal - 4lapywroclawia@gmail.com

❣️PODARUJ NAM 1,5% SWOJEGO PODATKU!
KRS : 0000270261
CEL SZCZEGÓŁOWY : 4ŁAPY WROCŁAWIA 12634🐾

28/10/2025

Jeśli szukasz wsparcia w przeżywaniu żałoby, Fundacja NAGLE SAMI uruchamia dyżury w weekend 1-2 listopada w godzinach 14-20. Tel. 800 108 108
To dobre Miejsce ❤️‍🩹

Kiedy inni spotykają się na cmentarzach, zapalają znicze i wspominają – niektórzy przeżywają ciszę po kimś, kogo zabrakło. Dla wielu osób 1 listopada i Zaduszki to jeden z najtrudniejszych momentów w roku. Dlatego uruchamiamy wyjątkowe dyżury Telefonu Wsparcia 800 108 108 także w sobotę i niedzielę, 1 i 2 listopada, w godzinach 14.00–20.00.

To czas, w którym konsultanci – psychologowie i wolontariusze Fundacji – będą szczególnie blisko osób w żałobie. Gotowi wysłuchać, pomóc nazwać emocje, przyjąć łzy i złość, podzielić ciężar, który trudno nieść samemu.

Wszystkich, którzy tego potrzebują, zapraszamy do kontaktu, a naszym konsultantom dziękujemy za ich czas i zaangażowanie.

10/10/2025

Zadbaj o Siebie

Dbanie o siebie nie jest oznaką słabości ani luksusem. To podstawa, która pozwala ci funkcjonować i być oparciem dla innych. To pozwolenie sobie na odpoczynek, na rozmowę, na chwilę ciszy. To uznanie, że czasem jest ciężko i że to jest w porządku.
Psychologia naprawdę pomaga. To nie są puste słowa. Spotkanie z kimś, kto wysłucha bez osądu i pomoże zrozumieć, co się dzieje w twojej głowie, może wszystko zmienić. Szukanie pomocy to akt odwagi i odpowiedzialności wobec samego siebie.

W Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego przypominamy: nie czekaj, aż będzie gorzej. Inwestycja w swój spokój ducha to najlepsza inwestycja.

Fundacja Niepodzielni

02/10/2025

08/05/2025

W obliczu ogromnej tragedii jaka dotknęła społeczność uniwersytecką, chcąc wyrazić naszą solidarność z osobami związanymi z Uniwersytetem Warszawskim, zdecydowaliśmy się uruchomić darmowe konsultacje psychologiczne dla potrzebujących pomocy pracowników i studentów Uniwersytetu Warszawskiego.

Wystarczy przyjść, pokazać legitymację studencką lub dokument potwierdzający współpracę z Uniwersytetem Warszawskim, aby w najbliższy piątek (09.05) pomiędzy 13:00 a 15:00 oraz poniedziałek (12.05) pomiędzy 14:00 a 16:00 spotkać się z psychologiem dr Anną Gorgolewską.

Specjalny bezpłatny dyżur psychologa:

- piątek (09.05): 13:00 - 15:00
- poniedziałek (12.05): 14:00 - 16:00

prywatne Centrum Zdrowia Psychicznego "Na Dolnej"
ul. Dolna 41, Warszawa
nadolnej.eu
tel. 533 067 706


Uniwersytet Warszawski

31/10/2024

"Doświadczamy straty, gdy opuszczamy kogoś lub gdy ktoś nas opuszcza, gdy zmieniamy się, gdy rezygnujemy z czegoś, gdy idziemy dalej, zostawiając coś za sobą. Nasze straty obejmują nie tylko rozłąkę i odejście od tych, których kochamy, lecz także świadomą i nieświadomą utratę romantycznych marzeń, niemożliwych do spełnienia oczekiwań, złudzeń dotyczących własnej wolności i władzy, iluzji bezpieczeństwa, a także utratę własnego, dawniejszego „ja”, które sądziło, że zawsze pozostanie bez choćby jednej zmarszczki, odporne na wszelkie ciosy i nieśmiertelne". Judith Viorst

Doświadczanie straty jest nieuniknioną częścią Życia.

Śmierć jest częścią Życia 🍁🍂

17/09/2023

„Tworzenie własnej historii może być trudnym zadaniem, ale i tak jest to łatwiejsze niż ciągła ucieczka. Uznanie własnej słabości jest ryzykowne, ale mniej niebezpieczne niż wyrzeczenie się miłości, poczucia przynależności i radości. Tylko, jeśli wystarcza nam odwagi, by zbadać ciemność, potrafimy odkryć moc światła.”

Brene Brown „Dary niedoskonałości“

13/10/2022

"Zdrowienie nie oznacza, że zranienie zniknie, tak jakby nigdy go nie było.
Zdrowienie oznacza, że zranienie nie będzie dłużej kontrolować twojego życia."

Akshay Dubey

14/09/2022

"W naszej kulturze „grzeczne” dziecko, łatwe w obsłudze to jest to, które się nie domaga pomocy, nie domaga się kontaktu, jest „samodzielne”, „niezależne”, z każdym zostanie, do każdego się przytuli i bez problemu wchodzi do pierwszego dnia do klubiku, mówiąc” papa”. A tymczasem może być różnie. Są dzieci, które się bez problemu żegnają, bo mają same dobre doświadczenia z rozstaniem, ale może to też być niepokojące. Po dzieciach, które są tak „dobrze wychowane” widać, że jest im trudno, ale one tego nie sygnalizują. Bardzo szybko się poddają, same uspokajają, choć nie zostały pocieszone. To są te dzieci, które zrezygnowały z walki o relację. One są tak niepewne relacji z opiekunem, że muszą cały czas patrzeć na niego i cały czas spełniać jego oczekiwania, bo wydaje im się, że to jest jedyna gwarancja tego, że on się nimi zajmie. Są nadmiernie przystosowane. A jeśli dziecko jest cały czas skupione na tym, żeby zaspokajać potrzeby mamy czy taty, to nie ma czasu by skupić się na sobie i zaspokajać własne potrzeby. To jest takie „grzeczne”, „dobre” dziecko. Martwi się, żeby mamie i tacie było dobrze. Tylko, że kosztem troski o siebie."

Agnieszka Stein w rozmowie z Justyną Dąbrowską
fot Ben White

20/06/2022

Jesteś mężczyzną i potrzebujesz rozmowy z psychologiem? Dzwoń: 608 271 402. Dyżur w każdy czwartek, w godzinach 19:00-21:00.