fizjomelody

30/11/2025

Zapraszamy na grudniowe relaksacyjne sesje w dźwiękach🎶
To czas oddechu i głębokiego odprężenia.

❄️Zarezerwuj swój moment ciszy- najbliższy termin 5.12 godz. 19.30

Zapisy: wiadomość prywatna.
Szczegóły poniżej lub Jo-space

02/11/2025

Jo-space fizjomelody
́więkoterapia

29/09/2025

Czy ktoś ma ochotę dołączyć jutro do grupowej sesji relaksacyjnej w dźwiękach?

Zwolniło się nam miejsce💙 𝐖𝐭𝐨𝐫𝐞𝐤 𝟑𝟎.𝟎𝟗 𝐠𝐨𝐝𝐳.𝟏𝟗.𝟑𝟎 u nas w gabinecie - obowiązkowy zapis.

UWAGA‼️
Zwolniło się miejsce na jutrzejszą grupową relaksacyjną sesję dźwiękową. 𝟑𝟎 𝐰𝐫𝐳𝐞ś𝐧𝐢𝐚 (𝐰𝐭𝐨𝐫𝐞𝐤) 𝐠𝐨𝐝𝐳. 𝟏𝟗.𝟑𝟎. Czy ktoś ma ochotę wpaść? 🥰

Pracownia Zeszytów

16/09/2025

5 minut, które mogą uratować twój kręgosłup!

Brakuje Ci czasu na ćwiczenia?
Wystarczy 5 minut co godzinę - 4 ćwiczenia, które możesz zrobić… nie ruszając się z za biurka!

Znajdziesz je w blogu na naszej stronie. 💪

16/09/2025

🥳🤩Ruszamy z cyklicznymi, relaksacyjnymi 𝐬𝐞𝐬𝐣𝐚𝐦𝐢 𝐝ź𝐰𝐢ę𝐤𝐨𝐰𝐲𝐦𝐢 w naszym gabinecie. 😍

‼️Dziś grupa jest już zamknięta, ale mamy 𝐰𝐨𝐥𝐧𝐞 𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐲 𝐧𝐚 𝟑𝟎 𝐰𝐫𝐳𝐞ś𝐧𝐢𝐚 (𝐰𝐭𝐨𝐫𝐞𝐤 𝐠𝐨𝐝.𝟏𝟗.𝟑𝟎), także zachęcamy serdecznie do zapisów. Garść info od prowadzącej poniżej w poście.

𝐋𝐢𝐧𝐤 𝐝𝐨 𝐰𝐲𝐝𝐚𝐫𝐳𝐞𝐧𝐢𝐚 𝐰 𝐤𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐳𝐮 𝐩𝐨𝐝 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐞𝐦.💙

09/09/2025

🌿 Co robić po pracy, żeby rozluźnić plecy?
8 godzin siedzenia = przepis na napięcia.
Po pracy:
✔ spacer
✔ joga
✔ trening siłowey
Każdy wybór lepszy niż kanapa 😉

🤔 Którą opcję Ty wybierasz dzisiaj? Daj znać w komentarzu:
1️⃣ Spacer
2️⃣ Joga/stretching
3️⃣ Trening siłowy