Marta Makos - Położna z Chustą

Marta Makos - Położna z Chustą Jeśli tak samo jak ja cenisz sobie bliskość rodzicielską z dzieckiem. To dobrze trafiłaś/eś. Pomogę Ci ją zapewnić.

Nuczę Cię jak prawidłowo wiązać chustę, pomogę w doborze odpowiedniej chusty.

💧Dziś chciałbym poruszyć temat, który często pomijamy, ale który ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia - mowa o poto...
26/11/2023

💧Dziś chciałbym poruszyć temat, który często pomijamy, ale który ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia - mowa o potocznie nazywanych mięśniach Kegla, czyli mięśniach dna miednicy. To grupa mięśni, które znajdują się w okolicy miednicy, które sięgają od kości łonowej, aż do odbytnicy, a ich regularne ćwiczenia mogą przynieść wiele korzyści dla kontroli pęcherza moczowego i ogólnego dobrostanu.🚽💧

W poście umieściłam instrukcję jak odnaleźć te mięśnie i jak trenować, by poprawić ich kondycję i przeciwdziałać w przyszłości wystąpieniu nietrzymania moczu.

Polecam zacząć już dzisiaj.

💧💧Istnieje wiele czynników, które mogą przyczynić się do wystąpienia mieszanej postaci nietrzymania moczu, w tym genetyk...
23/11/2023

💧💧Istnieje wiele czynników, które mogą przyczynić się do wystąpienia mieszanej postaci nietrzymania moczu, w tym genetyka, wiek, ciąża i poród, otyłość, palenie papierosów czy infekcje układu moczowego.💧💧

Leczenie mieszanej postaci nietrzymania moczu obejmuje różne podejścia, takie jak terapia behawioralna, fizjoterapia miednicy, leki, a w niektórych przypadkach, interwencja chirurgiczna. Kluczową kwestią jest skonsultowanie się z lekarzem w celu dokładnej diagnozy i dostosowania planu leczenia do indywidualnych potrzeb.

🌟 Naglące Nietrzymanie Moczu💧 🌟Cześć, Kochani! Dzisiaj chciałbym poruszyć temat naglącego nietrzymania moczu. To kwestia...
22/11/2023

🌟 Naglące Nietrzymanie Moczu💧 🌟

Cześć, Kochani! Dzisiaj chciałbym poruszyć temat naglącego nietrzymania moczu. To kwestia, którą wielu ludzi doświadcza, ale z jaką często zmagamy się w ciszy.

🚨 Co to jest naglące nietrzymanie moczu?
Naglące nietrzymanie moczu to sytuacja, w której odczuwamy nagłą i trudną do powstrzymania potrzebę oddania moczu, która może prowadzić do niekontrolowanego wycieku. To wyzwanie może znacząco wpływać na nasze codzienne życie i samopoczucie.

💡 Co można zrobić w przypadku naglącego nietrzymania moczu?
1️⃣ Konsultacja z lekarzem np. uroginekologiem: Zawsze warto skonsultować się z profesjonalistą w celu zidentyfikowania przyczyny i dostosowania planu leczenia.

2️⃣ Ćwiczenia mięśni Kegla: Wzmacnianie mięśni Kegla może pomóc
w kontrolowaniu nietrzymania moczu.

3️⃣ Ustalanie planu nawadniania: Kontrolowanie ilości spożywanej płynów w ciągu dnia może pomóc w zarządzaniu nagłymi potrzebami.

4️⃣ Unikanie drażniących substancji: Ograniczanie spożycia kofeiny, alkoholu i pikantnych potraw może złagodzić objawy.

5️⃣ Zastosowanie produktów ochronnych: W razie potrzeby warto skorzystać z produktów higienicznych, które pomogą utrzymać komfort.

Cześć Wam 😃Długo mnie tu nie było, ale powracam po przerwie z naładowanymi bateriami do działania. Dzisiejszy post jest ...
21/11/2023

Cześć Wam 😃
Długo mnie tu nie było, ale powracam po przerwie z naładowanymi bateriami do działania. Dzisiejszy post jest kontynuacją
Życzę miłej lektury.

Jeśli szukasz sposobu na bliższy kontakt z Twoim dzieckiem, a jednocześnie pragniesz mieć wolne ręce do wykonywania codz...
29/04/2023

Jeśli szukasz sposobu na bliższy kontakt z Twoim dzieckiem, a jednocześnie pragniesz mieć wolne ręce do wykonywania codziennych czynności, to chustonoszenie może być dla Ciebie idealnym rozwiązaniem. Aby jednak poczuć się pewnie i bezpiecznie w trakcie noszenia dziecka, warto skorzystać z indywidualnych zajęć z chustonoszenia.

Na takich zajęciach będziesz miał/a okazję poświęcić całą uwagę swojemu dziecku oraz poznasz różne techniki i sposoby wiązania chusty, które będą odpowiednie dla Ciebie i Twojego maluszka. Indywidualne zajęcia pozwolą Ci na naukę w tempie dostosowanym do Twoich potrzeb i umiejętności, a także pozwalają na zadawanie pytań i korzystanie z wiedzy instruktora.

Dodatkowo, indywidualne zajęcia z chustonoszenia, to także świetna okazja do poznania swojego dziecka jeszcze lepiej i zbudowania więzi. Dzięki bliskiemu kontaktowi z maluszkiem, będziesz miał/a okazję do obserwowania jego reakcji i potrzeb, co pozwoli na lepsze zrozumienie swojego dziecka.

Nie czekaj, zapisz się na indywidualne zajęcia z chustonoszenia już dziś, grafik na Maj już dostępny.

  Rozpoczynamy krótki cykl o nietrzymaniu moczu. Nietrzymanie moczu to problem, z którym boryka się wiele kobiet na różn...
26/04/2023


Rozpoczynamy krótki cykl o nietrzymaniu moczu.

Nietrzymanie moczu to problem, z którym boryka się wiele kobiet na różnym etapie życia. Polega na mimowolnym wycieku moczu w sytuacjach, w których nie jest to zamierzone, takich jak kichanie, kaszel, wysiłek fizyczny czy nagłe potrzeby oddania moczu. Może to być bardzo krępujące i wpływać na jakość życia.

Istnieją różne rodzaje nietrzymania moczu, w tym nietrzymanie wysiłkowe, zwiększające się wraz z wysiłkiem fizycznym, nietrzymanie nagłe, charakteryzujące się nagłym i silnym parciem na pęcherz, oraz mieszane, łączące oba rodzaje.

Przyczyny nietrzymania moczu mogą być różne i zależą od indywidualnych czynników, takich jak wiek, ciąża, poród, menopauza, otyłość, choroby układu moczowo-płciowego. Dlatego też, leczenie nietrzymania moczu wymaga indywidualnego podejścia i ustalenia odpowiedniej terapii.

W leczeniu nietrzymania moczu stosuje się różne metody, takie jak:

- Ćwiczenia mięśni Kegla, które polegają na wzmacnianiu mięśni dna miednicy;
- Farmakoterapia, czyli stosowanie leków zmniejszających objawy nietrzymania moczu;
- Zmiana stylu życia
- Zabiegi chirurgiczne, takie jak wstawienie siatki lub zmniejszenie nadmiernej ruchliwości cewki moczowej.

Chustonoszenie to wspaniały sposób, aby nosić swoje dziecko blisko siebie, jednocześnie pozwalając na swobodę ruchów i c...
26/02/2023

Chustonoszenie to wspaniały sposób, aby nosić swoje dziecko blisko siebie, jednocześnie pozwalając na swobodę ruchów i czując bliskość dziecka. Jeśli rozważasz chustonoszenie, warto wiedzieć, jak zacząć i jakie korzyści może przynieść.

Po pierwsze, chustonoszenie może pomóc zwiększyć więź między Tobą a Twoim dzieckiem. Czuwanie nad dzieckiem, gdy jest blisko ciebie, pozwala na łatwiejsze i bardziej naturalne reagowanie na jego potrzeby. Ponadto, bliski kontakt z dzieckiem może pomóc mu poczuć się bezpiecznie i spokojnie.

Po drugie, chustonoszenie może również przynieść korzyści fizyczne dla dziecka. Badania sugerują, że noszenie dziecka w chuście może pomóc w poprawie jego postawy i rozwoju mięśni. Dzieci, które są noszone w chuście rzadziej mają kolki, zaparcia,

Jeśli chcesz rozpocząć chustonoszenie, pierwszym krokiem jest wybór odpowiedniej chusty. Istnieje wiele rodzajów chust, a każdy z nich ma swoje zalety i wady. Następnie warto zapoznać się z technikami wiązania chusty. Istnieje wiele różnych sposobów, w jaki można wiązać chustę, w zależności od wieku i rozmiaru dziecka oraz osobistych preferencji. Warto wybrać kilka technik i wypróbować je, aby znaleźć te, które najlepiej działają dla Ciebie i Twojego dziecka.

Kiedy już nauczysz się wiązać chustę, warto pamiętać o kilku podstawowych zasadach bezpieczeństwa. Upewnij się, że chusta jest dobrze zawiązana i że Twoje dziecko jest bezpiecznie osadzone w chustce.

Ważne jest również, aby pamiętać, że chustonoszenie nie jest odpowiednie dla każdego. Jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne, takie jak problemy z plecami lub kręgosłupem, skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem chustonoszenia.

Podsumowując, chustonoszenie to wspaniały sposób, aby nosić swoje dziecko blisko siebie i zwiększyć więź między Tobą a Twoim dzieckiem. Warto wybrać odpowiednią chustę, nauczyć się technik wiązania i pamiętać o podstawowych zasadach bezpieczeństwa.

Zapraszam do zapisów na marzec.

HIKE IT BABY - co to takiego?Hike it baby to pomysł na spędzanie wolnego czasu rodzin z dziećmi. Powstał w USA i jest ba...
28/01/2023

HIKE IT BABY - co to takiego?

Hike it baby to pomysł na spędzanie wolnego czasu rodzin z dziećmi. Powstał w USA i jest bardzo powszechny. Idea ta polega na rodzinnym przemierzaniu dystansów pieszo, powyżej 30 min. Dzięki temu propagowana jest aktywność fizyczna i spędzanie czasu na świeżym powietrzu i wśród natury. Mapy szlaków można pobrać na stronie pomysłodawcy. Jeśli jakieś dziecko wymaga nakarmienia, bądź przebrania pieluszki to cała grupa zatrzymuje się na ten czas. Można zabrać na takie wycieczki dziadków, znajomych, zaprosić inne rodziny. Świetnie się sprawdza chusta bądź nosidła, ponieważ w niektórych wyznaczonych szlakach nie mieści się wózek. Aktualnie w Polsce mało znany jest ten koncept. Jak wam się podoba taki rodzaj spędzania wolnego czasu? Myślicie, że w Polsce przyjęłaby się taki pomysł? Chętnie poznam Wasze opinie. Więcej możecie poczytać na stornie https://hikeitbaby.com/

Asymetria ciała u noworodków i niemowląt występuje bardzo często.Zachęcam do zapoznania się z postem.
29/12/2022

Asymetria ciała u noworodków i niemowląt występuje bardzo często.
Zachęcam do zapoznania się z postem.

Październik Miesiącem Świadomości Raka Piersi PAMIĘTAJ PROFILAKTYKA NIE BOLI !
18/10/2022

Październik Miesiącem Świadomości Raka Piersi
PAMIĘTAJ PROFILAKTYKA NIE BOLI !

08/09/2022

Chusta kółkowa - wydaje się skomplikowana, ale nie jest, uwierzcie mi

Chusta kółkowa Szybka i prosta w użytkowaniu - chusta kółkowa. Tego rodzaju chustę można używać od urodzenia dziecka. Św...
08/09/2022

Chusta kółkowa

Szybka i prosta w użytkowaniu - chusta kółkowa. Tego rodzaju chustę można używać od urodzenia dziecka. Świetna do zadań specjalnych takich jak pójście do sklepu, przyniesienie zakupów z auta, wyjście z psem na spacer.

Chusta kółkowa ma tylko jedno wiązanie, dlatego jej prostota użytkowania jest tak kochana przez rodziców. Ważne jest, aby znać przeciwskazania do stosowania tej chusty. Pamiętajmy, że chusta ta zaliczana jest do wiązań asymetrycznych, więc prowadzi do jednostronnego obciążenia ciała rodzica. Jeżeli osoba nosząca ma jakieś poważne problemy z kręgosłupem, to taka chusta nie zawsze będzie najlepszym rozwiązaniem. Podobnie będzie w sytuacji, kiedy dziecko boryka się np. z asymetrią ciała.

Adres

Warsaw

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Marta Makos - Położna z Chustą umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Marta Makos - Położna z Chustą:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram