Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 17:00 Wtorek 09:00 - 17:00 Środa 09:00 - 17:00 Czwartek 09:00 - 17:00 Piątek 09:00 - 17:00

Marta Mizera - psycholog, Warsaw (2026)

28/07/2025

Dlaczego odwlekanie to zmora ambitnych kobiet?

Jest na to proste wyjaśnienie - i potwierdza je moja 12-latnia praktyka ekspertki od mindsetu.

Odwlekanie nie jest oznaką słabości albo złej organizacji (jak myśli na początku pracy ze mną większość moich klientek)

Ambitne kobiety odwlekają częściej, bo mają wobec siebie dużo wyższe wymagania.

Chérie, od razu dodam, że nie ma w tym nic złego - wręcz przeciwnie! Nie zgadzasz się na przeciętne życie. Kreujesz swoją rzeczywistość. Podejmujesz decyzje i działania, na które odważa się może 2-3% społeczeństwa. 🔥

Twoje wysokie standardy w połączeniu z Twoją wizją i misją czynią Cię wyjątkową. 💙

Ale my, ambitne kobiety, mamy przy tym też skłonność do wywierania na sobie ogromnej presji - bo wiemy na co nas stać i zawieszamy sobie poprzeczkę wysoko.

A to ma swoją cenę: stres i ogrom napięcia.

Gdy nasz układ nerwowy jest rozregulowany, objawy pojawiają się nie tylko w ciele, ale również na poziomie psychologicznym.

Nasz umysł, w swojej mądrości, uruchamia nieświadome strategie przetrwania - mechanizmy obronne - które mają nas chronić przed nadmiernym przeciążeniem układu nerwowego.

Tak się składa, że najczęstsze mechanizmy obronne są BEZPOŚREDNIĄ PRZYCZYNĄ ODWLEKANIA. A są to:

1. Perfekcjonizm
2. Krytyk wewnętrzny
3. People-pleasing (i/lub rola ratowniczki)
4. Nadmierna kontrola
5. Zamrożenie - wycofanie z działania
6. Ciągły pęd i przymus działania
7. Nadmierne analizowanie

Dlatego najlepszym sposobem na wyjście z utknięcia i powrót do działania jest regulacja układu nerwowego (praca z ciałem 🧘‍♀️) połączona z precyzyjną dezaktywacją mechanizmów obronnych (praca z mindsetem 🧠).

Efekty są PIORUNUJĄCE ⚡️, a moje klientki z królowych odwlekania zamieniają się w królowe działania. 🔥

I właśnie tego nauczę Cię w nowym, 14-dniowym wyzwaniu “Mniej odwlekania, więcej działania”, które rusza już 11 sierpnia! 🤩 Połączymy w nim regulację Twojego układu nerwowego z pracą nad 7 mechanizmami obronnymi, które wymieniłam wyżej. 🧠💙

W pierwszym komentarzu pod postem znajdziesz link do wyzwania, które jest teraz w super atrakcyjnej, przedpremierowej cenie 🎁 (uwaga: będzie rosła co kilka dni)! 💌

W ekipie wyzwania jest już 16 wspaniałych kobiet - czekamy jeszcze na Ciebie! 😍

18/07/2025

Sekretem dobrego radzenia sobie jest…

UMIEJĘTNOŚĆ REGULOWANIA UKŁADU NERWOWEGO. 🔥 Gdy sprawnie radzisz sobie ze stresem i napięciem, dzieją się CUDA!! ⬇️

🌟Znikają liczne mechanizmy obronne, które są PSYCHOLOGICZNYMI SKUTKAMI stresu - np. szalejący krytyk wewnętrzny, perfekcjonizm, porównywanie się, rozkręcające się czarne scenariusze czy odwlekanie.

CZY TO NIE JEST CUDOWNE?? 🤩

Lepsza regulacja stresu = mniej męczących myśli, które same przechodzą, a Ty nie musisz z nimi walczyć!

🌟 Potrafisz rozpoznać, czy Twój układ nerwowy jest przeciążony, czy na tyle dobrze sobie radzi, że Ty możesz działać dalej i skutecznie poszerzać strefę komfortu.

TA WIEDZA O SOBIE TO ZŁOTO - bo wiesz, kiedy śmiało robić swoje dalej (pomimo stresu), a kiedy zwolnić, żeby uchronić się przed wypaleniem. 😍

Gdy moje klientki uczą się sprawnie regulować swój układ nerwowy, dosłownie dzieją się CUDA. 🤩 A ja mam ten zaszczyt i przywilej, że mogę z ciarkami na rękach słuchać o ich sukcesach!!

O tym, jak Paulina po latach (!!) blokady i lęku zaczęła regularnie publikować na Insta i budować wymarzony biznes. 😍

O tym, jak Ania dała sobie więcej przestrzeni na odpoczynek i regenerację, dzięki czemu zaczęła pracować z przyjemnością i relaksować się po niej bez poczucia winy, zamiast walczyć z wypaleniem i niekończącą się listą zadań.🥹

O tym, jak Karolina pokochała sprzedawać swoje genialne cyfrowe produkty, bo dzięki lepszej regulacji układu nerwowego kampanie sprzedażowe stały się dla niej ekscytującą przygodą, a nie udręką. 🔥

W sierpniu rusza mój nowy program-wyzwanie, które jeszcze przez kilka dni możesz złapać w tajnej, niespodziankowej i szalonej przed-przedsprzedaży. 🤫🎁

Jeśli moja szalona akcja Ci umknęła, a chcesz razem ze mną zamienić odwlekanie na działanie - skomentuj ten post słowem MOWD, a wyślę Ci na priv tajny link do niespodzianki. 🎉

16/07/2025

Jeżeli chcesz ponadprzeciętnego życia z własnym biznesem online, musisz zbudować ponadprzeciętny mindset.

Wybrałaś życie bizneswoman, przedsiębiorczyni.
Kobiety, która nie tylko sięga po to, czego pragnie – ale takiej, która tworzy od zera coś wspaniałego, ważnego i wyjątkowego.

Ile osób tak żyje? 1%? 2%? W porywach 5%?
Wybrałaś dla siebie naprawdę niezwykłe życie – więc pamiętaj o jednej ważnej rzeczy:

Ponadprzeciętne efekty i życie wymagają ponadprzeciętnych działań –
a więc też ponadprzeciętnego mindsetu.

Przeciętny człowiek pracuje z mindsetem po to, żeby nie cierpieć i odnaleźć szczęście. I w tym pomagam jako psychoterapeutka.
Ale Ty, jako ponadprzeciętna kobieta prowadząca swój biznes, potrzebujesz pracy na innym poziomie niż ulga w cierpieniu i odnalezienie spokoju czy szczęścia.
Ty potrzebujesz pracy z mindsetem, żeby być ponadprzeciętnie odważna, kreatywna, wytrwała i pewna siebie.

Dla nas, bizneswomen, nawet delikatna blokada mindsetowa, czy subtelny mechanizm obronny, może skutkować:
– stratą cennej energii (i czasu!),
– wolniejszym działaniem,
– brakiem odwagi do podjęcia ważnej, przełomowej dla biznesu decyzji.

My nie pracujemy z mindsetem po to, żeby było „ok”.
My pracujemy nad nim po to, by robić rzeczy niezwykłe.
By robić to, na co 98% osób nie ma nawet pomysłu – a co dopiero odwagi, szaleństwa, determinacji.

Nasza praca z mindsetem podtrzymuje w nas ekscytację i niezwykłą wizję biznesu, sukcesu i życia, którą mamy w głowie – nawet jeśli jeszcze nie istnieje w rzeczywistości.
Ta praca pomaga nam utrzymać poziom odwagi i wytrwałości, którego nie ma 98% społeczeństwa – bo po prostu go nie potrzebuje.

Nie potrzebujesz aż tyle odwagi, żeby pracować od 9 do 17 i wykonywać czyjeś polecenia.
Ale potrzebujesz jej bardzo dużo, kiedy w Twoim biznesie jesteś tylko Ty – Twój mindset, Twoje serce, Twój telefon, komputer – i nic więcej.

Nasza praca z mindsetem to także praca nad ponadprzeciętną wytrwałością.
Wytrwałością, która nie pozwala odpuszczać, gdy:
– jest Ci trudno (bo życie idzie swoim torem),
– nie widzisz jeszcze efektów swojej pracy (i spada Ci motywacja),
– coś nie działa (jeszcze).

Wytrwałością, która pozwala iść niezłomnie dalej, gdy:
– ktoś Cię skrytykuje,
– bliscy nie rozumieją, co Ty właściwie robisz,
– masz w głowie piękną wizję i niesamowite efekty, a dopiero się rozkręcasz
i Twój biznes jeszcze nie wygląda tak, jak chcesz.

To jest wielka sztuka – nie zniechęcić się na tym etapie.
To właśnie dlatego większość osób utyka na etapie początkujących i nie pójdzie dalej w rozwijaniu biznesu i swojej niezwykłej wizji.
I z tych kilku 1, 2 czy 5% szalonych, odważnych, wizjonerskich kobiet – tylko część pójdzie dalej.

Dlaczego?
Nie dlatego, że brakuje im ambicji.
Nie dlatego, że nie są świetnymi ekspertkami.
I absolutnie nie dlatego, że są gorsze (!!).

Najczęściej świetne ekspertki, wspaniałe kobiety nie idą dalej, bo nie dostały ponadprzeciętnego wsparcia w pracy z mindsetem.

Mnie też kiedyś go brakowało…!

Do dzisiaj pamiętam zdumiony i pytający wzrok mojej psychoterapeutki sprzed 5 lat, kiedy przyszłam i powiedziałam, że mam problem, bo mój biznes nie rozwija się przez moją wewnętrzną blokadę w działaniu, której nie mogę „złapać”.

Zobaczyłam, że moja terapeutka NIE MA POJĘCIA, o czym mówię.

Dziś wiem, że nie potraktowała tego jako problem – bo tak naprawdę to było ponadprzeciętne wyzwanie zrozumiałe tylko dla osób, które chcą budować coś wyjątkowego.

A żeby mieć ponadprzeciętne życie, biznes, markę osobistą, ponadprzeciętne wyniki – musisz mieć ponadprzeciętne wsparcie.

Musisz otaczać się ludźmi, którzy potrafią ponadprzeciętnie wspierać Cię w pracy z mindsetem – wspierać Twoją wizję, odwagę, wytrwałość.

Więc jeśli masz dziś taki dzień, w którym może jest Ci trudno, może się zawahałaś, może pojawiła się myśl: „Po co ja to robię? To nie ma sensu…” – to ten post jest dla Ciebie. 💙

Kochana, to ma sens.
Jesteś w dobrym miejscu.

A możesz być w jeszcze lepszym, jeśli dasz sobie szansę rozwijania się w moim coachingu, który łączy psychoterapeutyczną głębię pracy z psychiką z rozwojem i wsparciem niezbędnym ponadprzeciętnej bizneswoman. 🔥

Jeśli jesteś gotowa wejść na wyższy poziom nastawienia i energii w działaniu, zapraszam Cię na sesję 1:1 – mam tylko wolne 2 miejsca! 🔥

Czy jedno z nich jest Twoje? 💙

Mój coaching 1:1 to przestrzeń dla kobiet, które chcą mieć niezwykłe życie i wolność dzięki własnemu biznesowi online.
I chcą nie tylko wytrwale działać, ale przede wszystkim zarabiać z ekscytacją, odwagą i przyjemnością. 😍

Napisz do mnie prywatną wiadomość, poznaj szczegóły i umów się na wstępną konsultację. 💌

Twoje niezwykłe życie i ponadprzeciętne marzenia czekają na Twój ruch. 🔥

10/07/2025

A gdybyś nie bała się, co pomyślą inni? Jak byś się czuła? Co byś zrobiła? Co byś wreszcie zostawiła?

To jedno z moich ulubionych zdjęć z sesji z .studio. 😍 Iza uchwyciła moment czystej spontaniczności.

Moja twarz sama znajduje drogę. Nie muszę myśleć o tym, jak mają się ułożyć zmarszczki radości przy oczach ani jak szeroko mają rozchylić się usta, żeby pomieścić śmiech. Po prostu jestem, całą sobą, gotowa przeżyć ten moment z innymi, a jednocześnie nikogo nie potrzebuje.

Takie momenty są dla mnie kwintesencją pracy z mindsetem.

Bo gdy jesteś nieskrępowanie sobą, cichnie wewnętrzny krytyk, gaśnie perfekcjonizm, a Twoje oczy nie śledzą z niepewnością reakcji innych.

Nie boisz się, nie wahasz, nie zatrzymujesz.

Nie czekasz na pozwolenie, zrozumienie, akceptację.

Jesteś sobą. ❤️‍🔥

I właśnie wtedy stajesz się magnetyczna. To właśnie wtedy klienci wybierają Ciebie - bo Twoja charyzma i energia są tak czyste, wyjątkowe i nieodparte, że nie da się przejść obok Ciebie obojętnie. 🤩

Dlatego uwielbiam moją pracę psychoterapeutki i biznes mindset coachki. Bo praca z psychiką UWALNIA 🔥 - energię, potencjał, ekspresję i wyjątkowość każdej kobiety, z którą pracuję. 💫

Mój coaching nie jest tylko po to, żebyś pozbyła się wewnętrznych blokad i śmiało prowadziła swój biznes. To jest pierwszy krok - bardzo ważny, ale nie ostatni. ⬇️

Bo zwieńczeniem naszego procesu jest Twoja radość w tworzeniu treści i ofert, prawdziwa ekscytacja w sprzedawaniu, której klienci nie mogą się wręcz oprzeć i przyjemność, którą czerpiesz każdego dnia z prowadzenia swojego biznesu i życia po swojemu. 💙

Jesteś gotowa posmakować tej nieskrępowanej, wewnętrznej wolności? Rozgościć się w niej, żeby w końcu stała się Twoja codziennością?

Zapraszam Cię na coaching 1:1 - mam miejsca dla 2 nowych osób od połowy lipca. 🗓️

Pomogę Ci uwolnić się od blokad i poczuć, jak do głosu dochodzi Twoja wyjątkowość, siła, energia, pewności siebie i bezkonkurencyjna charyzma. ❤️‍🔥

Jeśli chcesz zapisać się na wstępną konsultację - napisz do mnie na priv po więcej szczegółów. 💌

06/07/2025

Moja klientka była przerażona.

Gdy miała napisać post, paraliżował ją stres,
a w głowie miała totalną pustkę.

Zanim do mnie przyszła, Uli szło świetnie. I nagle, z niezrozumiałych przyczyn, na samą myśl o napisaniu posta robiło jej się słabo. Godzinami siedziała nad otwartym notatnikiem i patrzyła na migający kursor.

Szybko odkryłyśmy, że coraz większy sukces Uli uruchomił w niej ogromną presję. Jej krytyk wewnętrzny żądał perfekcji, a poziom jej stresu ciągle rósł.

Rozregulowany układ nerwowy Uli wpadał wtedy w stan zamrożenia (freeze), a ona nie była w stanie działać, mimo swojej wiedzy i doświadczenia.

W trakcie pracy 1:1 odkryłyśmy cały zestaw nieświadomych przekonań Uli wokół sukcesu, bycia widoczną i zarabiania dużych pieniędzy.

Ale lepsze rozumienie siebie nie gwarantuje zmiany.
Do tego niezbędne jest dodanie DZIAŁANIA.

Żeby wyjść z utknięcia, Ula musiała napisać pierwszy po przerwie post.

Wiedziałam, że musimy wyregulować jej układ nerwowy. Dopóki mózg Uli wysyłał sygnał: “publikowanie jest niebezpieczne!” i trzymał ją w stanie zamrożenia, nie mogła ruszyć do przodu.

Gdy połączyłyśmy pracę nad nieświadomymi mechanizmami obronnymi z regulacją układu nerwowego, Ula przełamała swoją blokadę…
w 3 tygodnie!

Jej ulubionym sposobem regulacji układu nerwowego okazało się coś zaskakująco prostego: spacer. 🌳

Dlaczego spacer tak pomógł Uli?

Bo działa jednocześnie na ciało, emocje i mózg. 🧠

W jaki sposób ?
🌿 Rytmiczny ruch i brak rozpraszaczy koją nerw błędny, który uspokaja ciało i redukuje napięcie.
🌿 Spacer obniża poziom kortyzolu – hormonu stresu.
🌿 A do tego spacer aktywuje tzw. Default Mode Network, czyli sieć mózgu odpowiedzialną za kreatywność, łączenie faktów i dostęp do nowych pomysłów.

Spacer pomagał Uli pozbyć się presji i stresu. Nie musiała nic wymyślać, nic robić ani dążyć do perfekcji.

Wystarczyło iść, oddychać, rozglądać się i pozwalać myślom swobodnie błądzić…

I wtedy nastąpił przełom: nagle Ulę zaczęły dosłownie zalewać pomysły. Otwierała dyktafon, spontanicznie je nagrywała, a potem szła dalej.

Wkrótce Ula napisała pierwszy post po długiej przerwie i wróciła do regularnych publikacji.

Miesiąc później przeprowadziła kampanię sprzedażową z radością i ekscytacją – i świetnymi wynikami.

A to dlatego, że dała sobie to, czego naprawdę potrzebowała: zrozumienie, życzliwość i spokój.

Regulacja układu nerwowego daje poczucie bezpieczeństwa.
A wtedy działanie staje się możliwe i przyjemne.

Spacer to tylko jeden z 10 sposobów, które polecam moim klientkom. 💙

Mam dla Ciebie listę „10 moich ulubionych sposobów na regulację układu nerwowego”. 🎁

Link do niej znajdziesz w komentarzu pod postem! ⬇️

30/06/2025

1. Bycie w centrum uwagi natychmiast nieświadomie uruchamia dawne doświadczenia i traumy (i to jest normalne!)

To, co czujesz w momencie, gdy masz opublikować post, wysłać newsletter, zrobić szkolenie na żywo czy zabrać głos w dużej grupie natychmiast zabiera Twoją nieświadomość do dziecięcych doświadczeń. Jeżeli jako dziecko spotykałaś się z wysokimi wymaganiami, presją, krytyką, wyśmiewaniem, ignorowaniem lub odrzuceniem, gdy wyrażałaś swoje zdanie, Twoje ciało nauczyło się, że to nie jest bezpieczne. Dlatego teraz doświadczasz tyle napięcia i stresu, chociaż “na głowę” wiesz, że nic Ci nie grozi.

2. Wyregulowany układ nerwowy NIE oznacza, że nie czujesz w ogóle stresu.

Dobre radzenie sobie ze stresem i sprawne regulowanie układu nerwowego NIE oznacza, że zawsze jesteś spokojna i wyciszona. To znaczy, że gdy robisz nowe i trudne rzeczy, potrafisz zauważyć i obniżyć napięcie, które pojawia się wtedy w ciele oraz zdezaktywować psychologiczne mechanizmy obronne. Na tym polega poszerzanie strefy komfortu i to jest tajemnica każdego sukcesu.

3. Skuteczna regulacja układu nerwowego musi być połączeniem precyzyjnej pracy z nieświadomością ORAZ pracy z ciałem.

Jeśli pracujesz tylko z ciałem (oddech, relaksacja, aktywność fizyczna, (auto)masaż, sen), wtedy wyregulujesz układ nerwowy i obniżysz stres… ale tylko na chwilę. Bez pracy z nieświadomością stres powróci, bo nieświadome przekonania nadal będą działać na autopilocie i powodować napięcie w ciele. Jesteśmy całością i skuteczną regulacją układu nerwowego wymaga zarówno precyzyjnej pracy z nieświadomością, jak i wsparcia układu nerwowego ćwiczeniami somatycznymi.

Bycie w centrum uwagi Cię stresuje? Oto coachingowe pytania, które najczęściej zadaje moim klientkom 1:1, gdy pracujemy nad lekiem przed widocznością i oceną:

🔹Z czym Ci się kojarzy bycie w centrum uwagi?

🔹Czego się obawiasz, gdy masz się pokazać innym - w internecie lub wystąpieniu na żywo? Szczególnie uważnie posłuchaj wewnętrznego, “nielogicznego” głosu - pamiętaj, że nieświadome obawy nie są racjonalne! Mogą brzmieć na przykład tak: “wyśmieją mnie, że jestem głupia”, “wszystko źle ocenią”, “będą znudzeni”.

🔹 Jak Twoje nieświadome obawy łączą się z wcześnymi doświadczeniami bycia ocenianą? Na przykład: rodzice się ze mnie śmiali, zawsze słyszałam, że wszystko robię źle, nikt się nie interesował tym, co mam do powiedzenia.

💙 Gdy już namierzysz, jakie nieświadome przekonania rozregulowują Twój układ nerwowy, czas na zmiany:

1️⃣ Uspokój ciało (oddechem, wizualizacją, medytacją, spacerem lub innym ulubionym sposobem)

2️⃣ Stwórz afirmację, która pomoże Ci przełamać nieświadome przekonanie z przeszłości i poczuć się BEZPIECZNIE. Na przykład: “moi odbiorcy słuchają mnie z życzliwością i wdzięcznością”; “nawet jeśli ktoś źle mnie oceni, to sobie z tym poradzę, bo wiem, że dzielę się wartościową wiedzą”; “wiele osób interesuje się tym, w czym pomagam - zwracam się właśnie do nich”.

3️⃣ Działaj! Wiem, że czujesz napięcie, ale jeśli nie jest ono nieznośne i przeciążające, działaj POMIMO niego - dzięki temu poszerzasz swoją strefę komfortu i budujesz pewność siebie. 🔥

Jaką afirmację tworzysz dziś dla siebie? Jeśli masz z tym kłopot - napisz, czego się obawiasz, a ja podpowiem Ci mantrę dopasowaną do Ciebie! 💙

21/05/2025

Którą afirmacją zamierzasz uciszać Twojego krytyka, gdy Cię zaatakuje, chérie? 💙 Zostaw numerek w komentarzu! 😘⬇️

09/05/2025

To nie perfekcja, tylko decyzja zmienia bieg Twojej historii. ❤️‍🔥

💥 Nie potrzebujesz więcej umieć i wiedzieć, żeby ruszyć. Potrzebujesz więcej ODWAGI DO DZIAŁANIA.

Jaką decyzję podejmujesz dziś, chérie? 💙
Jaki jeden odważny krok, który przybliży Ci do celu zamierzasz śmiało postawić? 🔥

09/03/2025

Wyobraź sobie, że leżysz na pięknej plaży. 🌞Masz wakacje, słońce ogrzewa Twoją skórę, słyszysz delikatny szum ciepłego morza… Sączysz powoli zimne mohito. 🍸Twoje ciało jest totalnie rozluźnione, rozpływa się słodkim ciężarem na leżaku. Czas nie istnieje – może minęła minuta, a może godzina?

Czy w takim rozluźnieniu byłabyś w stanie wykonać ważne zadanie, które wymaga od Ciebie wysiłku? Napisać posty na tydzień, zaplanować nowy kurs, skonfigurować platformę kursową albo dopracować strategię sprzedaży na najbliższy miesiąc?

Chérie, obie znamy odpowiedź: NON! 😉🌴

A to dlatego, że każde zadanie wymaga od nas pewnego poziomu mobilizacji – czyli POBUDZENIA na poziomie układu nerwowego.

💡 Łatwiejsze zadania wymagają mniejszej mobilizacji. Trudniejsze – większej.

POTRZEBUJESZ mobilizacji układu nerwowego, żeby osiągać swoje cele, prowadzić biznes i pomagać klientom.

Cała sztuka w tym, żeby poziom napięcia (mobilizacji) był OPTYMALNY.
➡️ Jeśli będzie go za dużo – stres Cię sparaliżuje i trudno Ci będzie działać.
➡️ Jeśli mobilizacji będzie za mało – Twoje ciało wejdzie w tryb „plażowania”, w którym chce sączyć mohito, a nie pracować.

Dlatego prawdziwym game changerem w biznesie (i życiu!) jest umiejętność świadomego regulowania układu nerwowego. Tak, żebyś to TY decydowała, jakiego poziomu pobudzenia potrzebujesz w danej chwili. Żebyś umiała wejść w stan przyjemnej pracy we flow i żebyś rozpoznawała, kiedy napięcia jest już za dużo i zaczyna Cię przeciążać.

To jest właśnie regulacja układu nerwowego na poziomie PRO. Pozwala Ci ona skutecznie prowadzić biznes bez wypalania się.

I tego nauczę Cię w moim nowym kursie „Biznes bez stresu: działaj śmiało i lekko – bez napięcia i stresu”! 🔥

📍 Sprawdź link w bio i dołącz - to ostatnie dni szalonej, przed-przedsprzedażowej okazji! 🎁

08/03/2025

Drogę od grzecznej dziewczynki do pewnej siebie kobiety znam na pamięć.

Po pierwsze dlatego, że sama ją kiedyś przeszłam.

Po drugie dlatego, że jako psycholożka, terapeutka i coachka biznesowa towarzyszyłam w niej dziesiątkom kobiet.

I gdy patrzę na tę drogę z lotu ptaka, z perspektywy moich doświadczeń i 11-letniej praktyki w pracy z mindsetem widzę wyraźnie, jak się ona układa.

Ta droga ma 3 etapy:

1️⃣ Najpierw musisz nauczyć się dobrze radzić sobie z lękiem i stresem. Sprawnie regulować układ nerwowy. Dzięki temu w stresujących sytuacjach nie będziesz się wycofywać, dopasowywać ani podważać swoich decyzji. 🔥

2️⃣ Dzięki temu możesz działać i wzmacniać pewność siebie w prowadzeniu biznesu. W tym czasie przepracowujesz sabotujące Cię, nieświadome przekonania. Sprzedawanie, zarabianie, czucie się ekspertką i liderką stają się coraz łatwiejsze. Budujesz asertywność. Odpuszczasz perfekcjonizm. Akceptujesz oceny innych i się nimi nie przejmujesz. Tworzysz biznes pasujący do Ciebie i Twojego wymarzonego życia. ❤️‍🔥

3️⃣ Ostatni etap to wejście o poziom wyżej i dodanie do pewności siebie: przyjemności, lekkości, ekscytacji, radości oraz kobiecej energii płynącej z czucia się świetnie w swojej skórze. To jest ten moment, w którym każdego dnia nie tylko czujesz się pewna siebie - Ty się autentycznie jarasz swoim biznesem - i życiem. 💃

Grzeczne dziewczynki czekają. Niegrzeczne - walczą.

Chérie, już nie musisz tego robić i tracić więcej czasu. Nie musisz być zawsze miła albo zawsze zbuntowana.

Dziś, w Dzień Kobiet życzę Ci, żebyś była odważnie SOBĄ. ✨ Bo właśnie CIEBIE: autentycznej, odważnej, mądrej i pewnej siebie potrzebują Twoi bliscy, Twoi klienci - i świat. ❤️‍🔥

Marta Mizera - psycholog

28/07/2025

18/07/2025

16/07/2025

10/07/2025

06/07/2025

30/06/2025

21/05/2025

09/05/2025

09/03/2025

08/03/2025

Adres

Godziny Otwarcia

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Praktyka

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Poniedziałek	09:00 - 17:00
Wtorek	09:00 - 17:00
Środa	09:00 - 17:00
Czwartek	09:00 - 17:00
Piątek	09:00 - 17:00