Judyta Jankowska - Psycholog

02/11/2025

❤️❤️❤️

10/10/2025

Zapraszamy :)

🧐Jak teatr może zmienić codzienną pracę w szkole❓ Jak inspirować dzieci i młodzież do twórczych działań i budować wspólnotę przy pomocy narzędzi teatralnych❓

Nad tymi i innymi kwestiami pochylimy się podczas konferencji, która łączy praktykę i refleksję.🎭 Między sceną a szkolną klasą.

W programie:
👉 Warsztaty z praktykami (Natalia Fijewska-Zdanowska, Judyta Jankowska, Joanna Pietraszek, Katarzyna Szumlas)
👉 Spektakl i dyskusje (Spektakl: „Ziemia, ziemia” w reżyserii Doroty Kędzierzawskiej)
👉 Wymiana doświadczeń i pomysłów do pracy z uczniami.

📅 21.11.2025 (piątek), godz. 9:00–16:00
📍 Scena Kameralna
🎟️ Bilety: 50 zł
👩‍🏫 Dla nauczycieli szkół podstawowych i ponadpodstawowych oraz instruktorów teatralnych

Szczegóły: 🎭 Między sceną a szkolną klasą - konferencja dla nauczycieli

10/10/2025

Dbanie o siebie nie jest oznaką słabości ani luksusem. To podstawa, która pozwala ci funkcjonować i być oparciem dla innych. To pozwolenie sobie na odpoczynek, na rozmowę, na chwilę ciszy. To uznanie, że czasem jest ciężko i że to jest w porządku.
Psychologia naprawdę pomaga. To nie są puste słowa. Spotkanie z kimś, kto wysłucha bez osądu i pomoże zrozumieć, co się dzieje w twojej głowie, może wszystko zmienić. Szukanie pomocy to akt odwagi i odpowiedzialności wobec samego siebie.

W Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego przypominamy: nie czekaj, aż będzie gorzej. Inwestycja w swój spokój ducha to najlepsza inwestycja.

Fundacja Niepodzielni

23/09/2025

"Wyobraź sobie, że jesteś dzieckiem. Masz jakąś myśl - albo też dwie lub trzy. Ujmujesz je w słowa, rodzice je słyszą, ale są zajęci - obecni fizycznie, ale już nie psychicznie - i zmęczeni tobą. Mają inne sprawy. Ojciec, jak co wieczór, chce przeczytać gazetę. Matka sprząta po obiedzie i ogarnia dom. W miarę upływu czasu twoje "opowieści" jawią się jako "rzeczy same w sobie". Zjawiskiem nie jest treść tego, co mówisz, ale sam fakt mówienia. Nikt nie słucha, bo nikt nie ma czasu. Umysł dziecka zaczyna działać coraz szybciej, bo przyciągnąć uwagę. Ostatecznie nie ma już znaczenia, kto słucha - być może innego w ogóle już nie ma. Dla dziecka te momenty inspiracji i popędowego ożywienia stają się źródłem przyjemności, nawet jeżeli brakuje odpowiedzi. Jeżeli jednak te próby przedstawienia ekscytacji rodzicom stale zawodzą, ustanowiony zostaje cykl: ekscytacja, nieudolna próba jej zakomunikowania, rozpacz z powodu nieobecności innego."

Christopher Bollas, "Trzy struktury charakteru - narcystyczna, borderline, maniakalno-depresyjna", Warszawa 2021, s. 74-75, tłum. Danuta Golec
fot Hoach le Dinh

23/09/2025

23/09/2025

Aktualizacja wiedzy w tym obszarze jest absolutnie niezbędna !
Zaufane instytucje i eksperci, merytoryczna bomba!

🎉 Konferencja właśnie ruszyła! 🎉

Rozpoczynamy 19. Międzynarodową Konferencję „Bezpieczeństwo dzieci i młodzieży w internecie” – dwa dni pełne inspirujących wystąpień, debat eksperckich i premierowych materiałów, takich jak miniserial !

Nie udało Ci się zarejestrować na udział stacjonarny? Nic straconego!

Nadal możesz dołączyć online i śledzić konferencję z dowolnego miejsca: https://konferencja.saferinternet.pl

💻 A już wkrótce startują webinary online (25–26 września), w których eksperci i ekspertki podzielą się praktyczną wiedzą o:

🔴 zdrowiu psychicznym młodych ludzi,

🔴 cyberprzemocy i dezinformacji,

🔴 wpływie AI na codzienność dzieci i młodzieży.

🎟️ Udział jest bezpłatny, a po konferencji otrzymasz zaświadczenie!

👉 Zapisz się teraz i bądź z nami: https://konferencja.saferinternet.pl

Organizatorami konferencji są: Polskie Centrum Programu Safer Internet (PCPSI), które tworzą NASK oraz Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę. Wydarzenie sfinansowano ze środków Ministra Cyfryzacji, a także z Funduszu Sprawiedliwości, którego dysponentem jest Minister Sprawiedliwości.

Konferencja jest współfinansowana ze środków Unii Europejskiej

Głównym Partnerem konferencji jest Fundacja Orange

Patronami honorowymi są Minister Cyfryzacji, Minister Edukacji, Rzecznik Praw Dziecka Monika Horna-Cieślak

16/09/2025

🤝 Dołącz do grupy wsparcia dla rodziców osób neuroróżnorodnych 🤝

Drodzy Rodzice!
Zapraszamy Was do Sfery Wspierania Rozwoju na bezpłatne spotkania grupy samopomocowej, które poprowadzi Aleksandra Kułakowska.

Jak mówi prowadząca:
„Grupa, którą mam przyjemność prowadzić, nie jest terapią ani zajęciami edukacyjnymi. To przestrzeń, gdzie możemy spotkać się jako rodzice z podobnymi doświadczeniami, wymienić się nimi, poczuć zrozumienie – albo po prostu pobyć razem w przyjaznej atmosferze i złapać chwilę oddechu.”

🗓 Kiedy? Wtorki, godz. 18:00–19:30
📍 Gdzie? Sfera Wspierania Rozwoju, ul. Podczaszyńskiego 12, Warszawa (Bielany)
📩 Jak dołączyć? Wystarczy wypełnić formularz:
👉 https://forms.gle/nZptfqdz11sWNnDc7
💛 Udział w spotkaniach jest bezpłatny.

To bezpieczna i empatyczna przestrzeń – zapraszamy Cię serdecznie.
Do zobaczenia!

16/09/2025

Już za tydzień najbardziej merytoryczne wydarzenie dotyczące bezpieczeństwa dzieci i młodzieży w internecie. Organizowane przez Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę pod którą podpisuje się rękami i nogami :)

Do zobaczenia

Już za tydzień startuje 19. Międzynarodowa Konferencja „Bezpieczeństwo dzieci i młodzieży w internecie” 🌐🛡

Nadal możesz się zarejestrować na transmisję online: https://konferencja.saferinternet.pl

Przygotowaliśmy dla Ciebie dwa dni pełne wiedzy i inspiracji:
🧠 Zrozumiesz, jak technologia wpływa na zdrowie psychiczne młodych
🎮 Dowiesz się daje AI, a co odbiera
⚠️ Poznasz skuteczne sposoby reagowania na hejt i cyberprzemoc
🤝 Odkryjesz, jak mądrze wspierać dzieci i młodzież

To nie tylko wykłady - przygotowaliśmy dla Ciebie debaty, webinary, praktyczne narzędzia i wskazówki, dzięki którym od razu wykorzystasz zdobytą wiedzę w praktyce.

🎥 Specjalnie dla uczestników i uczestniczek Konferencji – premiera miniserialu o przemocy rówieśniczej. Zobacz, jak młodzi radzą sobie w cyfrowym świecie i jakie lekcje mogą z tego wynieść dorośli.

📅 23–24 września – konferencja (transmisja online)
💻 25–26 września – webinary online, które rozszerzają i pogłębiają tematy z Konferencji
🎟️ Udział darmowy

👉 Zapisz się teraz i skorzystaj z całego cyklu, w tym z premiery : https://konferencja.saferinternet.pl

Organizatorzy: NASK i Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę
Partner główny: Fundacja Orange
Patronat honorowy: Ministerstwo Cyfryzacji, Ministerstwo Edukacji Narodowej oraz Rzecznik Praw Dziecka Monika Horna-Cieślak

Wydarzenie dofinansowane ze środków Unii Europejskiej oraz z Funduszu Sprawiedliwości, którego dysponentem jest Minister Sprawiedliwości

22/06/2025

Otwarte warsztaty psychoedukacyjne dla rodziców nastolatków (Wakacje 2025).
Warsztaty są bezpłatne i odbywają się w Szpitalu Wolskim (ul. Kasprzaka 17, pawilon 11).
Na warsztaty zapraszamy rodziców mieszkających w Warszawie.

06/06/2025

Zbliża się koniec roku szkolnego i ostatnie egzaminy. Dla wielu młodych ludzi to nie tylko stres… to też strach przed zawiedzeniem dorosłych.

Gdy dziecko zaczyna żyć według oczekiwań dorosłych - możemy mówić o procesie introjekcji – czyli wchłaniania zewnętrznych wpływów, przekonań, oczekiwań, bez ich pełnego rozumienia i utożsamiania się.
👉 „Muszę mieć piątkę, bo inaczej nic nie znaczę.”
👉 „Jeśli nie zdam, nie zasługuję na wsparcie.”

To nie jest motywacja – to lęk!💬

Zamiast pytać: „Jak poszło?”, zapytaj:
„Jak się czujesz z tym, co się teraz dzieje?”

Twoja akceptacja to dla dziecka największa siła! 🎯


Zadanie realizowane ze środków Narodowego Programu Zdrowia na lata 2021-2025, finansowane przez Ministra Zdrowia.

14/05/2025

Dzięki współpracy z Instytutem Psychiatrii i Neurologii w Warszawie udało mi się wdrożyć w kilku placówkach projekt profilaktyczny zaadaptowany że Stanów Zjednoczonych dotyczący zapobiegania samobójstwom u dzieci i młodzieży. Mocny, trudny ale bardzo potrzebny...

23/02/2025