Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 06:00 - 22:00 Wtorek 06:00 - 22:00 Środa 06:00 - 22:00 Czwartek 06:00 - 22:00 Piątek 06:00 - 22:00 Sobota 08:00 - 20:00 Niedziela 08:00 - 20:00

Studyo

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Studyo, Gwiaździsta 15A, Warsaw.
(1)

20/11/2025

Drodzy, w najbliższą sobotę 22.11 o g.10.30 odbędą się pilotażowe i BEZPŁATNE zajęcia Stretching&Mobility z Julią. Ilość miejsc ograniczona, zapraszam do zapisów przez Fitssey https://app.fitssey.com/studyo . Jeśli zajęcia będą cieszyć się zainteresowaniem to zostaną na stałe😃
Stretching i mobilność to zestaw ćwiczeń, który ma na celu poprawę elastyczności mięśni i zakresu ruchu w stawach. Stretching skupia się na wydłużaniu mięśni, podczas gdy mobilność dotyczy poprawy zdolności stawów do poruszania się w pełnym, zdrowym zakresie ruchu. Połączenie tych treningów prowadzi do zwiększenia elastyczności, poprawy ogólnej postawy, zmniejszenia bólu i napięcia mięśniowego oraz regeneracji.

24/10/2025

☀️ Koniec sezonu plenerowego 🍂

To był piękny, pełen energii sezon! Dziękujmy każdemu z Was za obecność, za wylaną kroplę potu, za uśmiechy i za to, że razem stworzyliśmy wyjątkową sportową społeczność 💚

Październik przyniósł ostatnie promienie słońca, więc wracamy myślami do naszych letnich treningów: do trawy pod stopami, świeżego powietrza, śmiechu i motywacji, którą wzajemnie sobie dawaliśmy 🌿🏋️‍♀️

Choć sezon plenerowy dobiegł końca, energia zostaje z nami! 🔥
Do zobaczenia na kolejnych zajęciach w STUDYO — bo razem możemy naprawdę wiele 🙌

Dziękujemy, że byliście częścią tego lata! 💪💚

06/10/2025

Zapraszamy na chwilę relaksu - masaż!

🧠Korzyści psychiczne i emocjonalne:
• Redukcja stresu – masaż obniża poziom kortyzolu (hormonu stresu), wycisza układ nerwowy.
• Poprawa nastroju – zwiększa się poziom endorfin, serotoniny i dopaminy (hormony szczęścia).
• Lepszy sen – szczególnie masaże relaksacyjne pomagają w problemach z bezsennością.
• Zmniejszenie objawów lęku i depresji – regularny masaż może wspierać zdrowie psychiczne.

💪Korzyści fizyczne:
• Rozluźnienie mięśni – masaż pomaga zlikwidować napięcia, przeciążenia i tzw. "zakwasy".
• Zwiększenie zakresu ruchu – poprawa elastyczności mięśni i stawów.
• Poprawa krążenia – lepsze ukrwienie tkanek, co przyspiesza regenerację.
• Redukcja bólu – np. w przypadku bólów pleców, głowy, szyi, kontuzji czy przeciążeń.
• Poprawa postawy – szczególnie przy masażu leczniczym, który pomaga zrównoważyć napięcia mięśniowe.
• Wspomaganie odporności – poprzez pobudzenie układu limfatycznego (np. masaż limfatyczny).
• Detoksykacja organizmu – przyspieszone usuwanie toksyn z organizmu.

22/09/2025

🍂 JESIENNA EDYCJA TRENINGU PLENEROWEGO! 🍂
📅 Sobota, 27.09.2025
📍 Park Kępa Potocka
🕙 Start: 11:00
🚶‍♀️ Wspólny start – zbiórka w Studyo, ruszamy razem!
Czas złapać ostatnie promienie jesiennego słońca i rozruszać ciało na świeżym powietrzu! 🌞
Dołącz do nas na wyjątkowy trening w parku – będzie aktywnie, będzie wesoło i… może trochę liści w butach też się znajdzie 🍁😉
✨ Co Cię czeka?
✅ Energia na cały weekend
✅ Trening dopasowany do każdego poziomu
✅ Super atmosfera i ludzie
✅ Przypływ endorfin gwarantowany!
🔗 Zapisz się tutaj: app.fitssey.com/studyo
💸 Koszt: 70 zł / osoba
💳 Płatność: gotówka / BLIK
Zabierz uśmiech i dawkę dobrej energii – resztą zajmiemy się my 💪
Do zobaczenia na treningu! 🧡

09/09/2025

🧘‍♀️ Masaż to nie luksus — to regeneracja.
W świecie, który nie zna pauzy, ciało i umysł potrzebują odpoczynku bardziej niż kiedykolwiek.
To nie tylko relaks. To powrót do równowagi. ✨

💆‍♂️ Masaż:
✔️ rozluźnia spięte mięśnie
✔️ przyspiesza regenerację po treningu
✔️ redukuje stres i napięcie
✔️ poprawia krążenie i jakość snu

Zatrzymaj się. Oddychaj. Zadbaj o siebie.
Twoje ciało Ci za to podziękuje. Czekamy na Ciebie.💚

31/07/2025

Już w tę sobotę, 2.08, widzimy się na 3. treningu plenerowym! Czy jesteście tak samo podekscytowani jak my?! 🔥 Słońce, ruch i ekipa z energią — nie może Was zabraknąć!

Zabierz znajomych i wpadajcie po endorfiny!
Zapisy 👉 Link w BIO

26/07/2025

DOŁĄCZ DO STUDYO! SZUKAMY MASAŻYSTY/KI!
Rozwijamy się i rozbudowujemy nasz zespół – dlatego szukamy osoby, która:
- zna się na masażu sportowym i klasycznym
- pracuje z zaangażowaniem i dobrą energią
- chce działać w kameralnym, aktywnym miejscu z ludźmi, którzy kochają ruch i pracę z ciałem

CO OFERUJEMY?
- Praca w zgranym, multidyscyplinarnym zespole (trenerzy, fizjo)
- Elastyczny grafik
- Możliwość rozwoju i współtworzenia unikalnego miejsca na mapie Warszawy

📍 STUDYO – ul. Gwiaździsta 15A, Warszawa (Żoliborz)
CV i kilka słów o sobie wyślij na: studyo.warszawa@gmail.com
Masz pytania? Napisz na priv lub zadzwoń
📞 728 349 566

Do zobaczenia w Studyo!
IG: https://www.instagram.com/s.t.u.d.y.o/

23/07/2025

Kolejna edycja treningu plenerowego za nami!
Dziękujemy wszystkim, którzy dali z siebie 100% 💪🔥
Nie ma lepszego klimatu niż ruch na świeżym powietrzu i dobra ekipa. Widzimy się na następnym? 🫶 Śledźcie nasz profil, szykujemy dla Was mega niespodziankę! 🤭

17/07/2025

🔥 LET’S DO THIS AGAIN 🔥
🔥 TRENING PLENEROWY EDYCJA II 🔥
🎉 Wracamy na trawnik! 🌱
Bo kto powiedział, że niedziela rano to czas na leżenie? 😎
💥 20 lipca 2025 (niedziela)
🕙 Wybierz swoją porę: 10:00 albo 11:30
🌳 Miejsce akcji: Park Kępa Potocka
Czego się spodziewać?
👉 Potu (trochę).
👉 Śmiechu (dużo).
👉 Endorfin (tony!).
👉 I może nawet… zakwasów dnia następnego. Ale tych pozytywnych!
💡 Dla kogo?
Dla każdego, kto chce się poruszać, pośmiać i spędzić poranek w dobrym towarzystwie. Bez względu na wiek, formę czy znajomość słowa „deska” (i nie mówimy tu o tej do krojenia warzyw).
🧘‍♀️ Weź ręcznik, wodę i najlepiej znajomego – razem zawsze raźniej.
🌞 Pogoda? Zamówiona. Humory? Gwarantowane.
📢 Zapisy już ruszyły https://app.fitssey.com/studyo!
💰 Koszt: 70 zł / osoba
💰 Płatność gotówka/BLIK
📍 Zbiórka w Studyo ul. Gwiaździsta 15A Żoliborz i wspólnie ruszamy do Parku Kępa Potocka
🔥Do zobaczenia!

05/07/2025

DZIĘKUJEMY za pierwszą edycję treningu plenerowego, było NIESAMOWICIE! 🔥�Kto był, ten wie… a kto nie był — ma szansę to nadrobić! 😎

Już w sobotę 12.07 wracamy na Kępę Potocką z kolejną porcją energii, endorfin i solidnego full body workoutu!

Kto jest gotowy na prawdziwy wycisk outdoorowy?
Zbieramy ekipę na grupowy trening plenerowy dla każdego – niezależnie od wieku czy formy!

📍 Zbiórka: Studyo
�💸 Koszt: 70 zł / osoba�
🎽 Limitowana koszulka dla nowych 10 osób�
📈 Poziom: od początkujących do zaawansowanych�
🕙 Godziny: 10:00 i 11:30

📩 Zapisz się przez aplikacje Fitssey https://app.fitssey.com/studyo
💰 Płatność gotówka/BLIK

26/06/2025

Trenujesz brzuch i pośladki, ale ręce? „Eee, nie chcę mieć łap jak facet”.
STOP ✋

Silne ramiona to nie łapy.
To lepsza postawa i figura, która naprawdę robi wrażenie.

Nie musisz dźwigać ogromnych ciężarów.
Wystarczy dobrze zaplanowany trening – taki, który buduje siłę bez zbędnej masy.

Bo kobieta z silnymi ramionami to kobieta, która się nie boi sięgać po swoje. 😎❤️

Adres

Gwiaździsta 15A
Warsaw
01-651

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	06:00 - 22:00
Wtorek	06:00 - 22:00
Środa	06:00 - 22:00
Czwartek	06:00 - 22:00
Piątek	06:00 - 22:00
Sobota	08:00 - 20:00
Niedziela	08:00 - 20:00

Strona Internetowa

https://booksy.com/en-pl/153614_studyo-fizjoterapii-i-treningu-personalnego_fizjoterapia_3_warszawa#ba_s=sh_1?fbclid=PAZ

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Studyo umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Studyo:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?