26/11/2025
Świadomość własnego zdrowia zaczyna się od prostych nawyków 💙. Samobadanie jąder możesz wykonać w domu, bez żadnych specjalnych przygotowań 🔍.
W listopadzie, z okazji Movember, czyli Miesiąca Świadomości Męskich Nowotworów – zachęcamy, by wprowadzić tę rutynę na stałe 💪.
Żródła:
1. Narodowy Fundusz Zdrowia. (2024, 19 listopada). Rak jądra: co każdy mężczyzna wiedzieć powinien? https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/rak-jadra-co-kazdy-mezczyzna-wiedziec-powinien,8705.htm
2. Narodowy Fundusz Zdrowia. (2025, 5 listopada). Poradnik Pacjenta: Profilaktyka to męska sprawa. https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/poradnik-pacjenta-profilaktyka-to-meska-sprawa,8504.html
3. Pacjent.gov.pl. (2024, 30 sierpnia). Profilaktyka raka jąder – samobadanie. https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/profilaktyka-raka-jader-samobadanie
4. Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Lubinie. (2025, 6 listopada). Samobadanie jąder – jak wykonać? https://www.gov.pl/web/psse-lubin/samobadanie-jader--jak-wykonac
5. Wojewódzka Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna we Wrocławiu. (2025, 3 listopada). Samobadanie jąder – 3 minuty, które mogą uratować życie. https://www.gov.pl/web/wsse-wroclaw/samobadanie-jader--3-minuty-ktore-moga-uratowac-zycie
6. Wojewódzka Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Gorzowie Wielkopolskim. (n.d.). Samobadanie jąder – prosty nawyk, który może uratować życie! https://www.gov.pl/web/wsse-gorzowwlkp/samobadanie-jader---prosty-nawyk-ktory-moze-uratowac-zycie
7. Choręza, P. (2025, 24 lutego). Samobadanie jąder – jak wykonać profilaktyczne badanie jąder? Zwrotnik Raka.
https://www.zwrotnikraka.pl/samobadanie-jader/
8. Zwrotnik Raka. (2021, 20 października). Rak jąder i prostaty – postaw na profilaktykę!
https://www.zwrotnikraka.pl/rak-jader-i-prostaty-postaw-na-profilaktyke/
9. Kornacka-Wojtaś M. (2017, 26 września). Samobadanie jąder - instrukcja na obrazkach. Medicover.
https://www.medicover.pl/nowotwory/rak-jadra/samobadanie/