Hanna Krawsz Gabinet Wsparcia i Terapii

01/12/2025

50 lat w trzeźwości. Anthony Hopkins.
Szacun. 👍💯
́weżycie ̇nienia

01/12/2025

Zacznij od poniedziałku. ❤️

́ć

22/11/2025

„Polecam wam cudowną formułkę na lęk przed tym, co ludzie powiedzą, a brzmi ona: I co z tego? Nic z tego.
Za każdym razem okazuje się, że nic z tego. Oni będą gadać – to pewne. Będą gadać tyle, ile trzeba, by się nasycić – nie dłużej. Chodzi o to, by własnym zaangażowaniem nie spowodować, że monolog zamieni się w dialog.
Nie wahajcie się użyć własnego życia, by żyć, jak wam się podoba.”
Katarzyna Nosowska.

16/11/2025

"Strata i rozczarowanie są nieodłącznym elementem każdej relacji międzyludzkiej. Każdy z nas chce czegoś od swoich najbliższych. Jednak oni mają tylko trzy możliwości: mogą od razu dać nam to, czego chcemy, odłożyć to na później lub nas rozczarować. Nie mogą zawsze pragnąć tego samego, co my. A nawet jeśli chcieliby spełnić nasze życzenia, mogą nie mieć takiej możliwości. Konflikt między pragnieniem a rzeczywistością jest wpisany w ludzką egzystencję. Unikamy tego konfliktu i bólu życia, stosując mechanizmy obronne, a to z kolei przynosi nam cierpienie. Zamiast stawić czoła rzeczywistości uciekamy od niej, niezdolni już do tego, by sobie z nią skutecznie poradzić. To dlatego Budda powiedział, że nasze pragnienia są źródłem cierpienia. Dzieje się tak, kiedy pragniemy czegoś, czego nie możemy dostać lub co w realnym świecie w ogóle nie istnieje. Po skonfrontowaniu pragnień z rzeczywistością uświadamiamy sobie, że ludzie nie zawsze chcą tego, czego my chcemy, nie zawsze mogą nam to dać, a w ogóle nasza fantazja i świat wokół nas to dwie różne rzeczy."
Jon Frederickson

14/11/2025

„Wiesz, życie łamie nas wszystkich na maleńkie kawałki. Krzywdzi nas, ale jeśli posklejamy te kawałki z powrotem w jedno, stajemy się silni.”

Carrie Jones,
Oczarowanie

11/11/2025

́ć

"Ból jest czymś, czego człowiek w swoim życiu nie zdoła uniknąć. Wszyscy, których kochamy, odejdą kiedyś do wieczności, a wszystko, co posiadamy, utracimy w momencie śmierci albo jeszcze za życia. Możemy zareagować na nieunikniony ból na dwa sposoby. Człowiek ze złamanym sercem, który postanawia już więcej nie kochać, staje się osobą o pustym sercu. CZłowiek ze złamanym sercem, który nadal będzie potrafił kochać, zachowa serce przepełnione uczuciem. Choć wie przy tym, że wszystkich najbliższych kiedyś odbierze mu śmierć albo sami od niego odejdą. Dlatego na świecie są dwa rodzaje serc: puste i kochające. Trzeba wiele odwagi, by stawić czoła nieuniknionym stratom i mimo to nadal kochać oraz pozostawać otwartym na życie."

Jon Frederickson "Współtworzenie zmiany. Skuteczne techniki terapii dynamicznej". Harmonia Universalis 2013
fot Marco Bianchetti

09/11/2025

Film mocny i poruszający.
Jeśli Ty lub bliska, znajoma Ci osoba, potrzebujecie pomocy- poniżej udostępniam kontakty do
Pamiętaj- przemoc karmi się milczeniem.

🎬 Do kin wchodzi dziś film Wojtka Smarzowskiego „Dom dobry” – poruszająca opowieść o przemocy domowej i relacji, z której trudno się uwolnić.
To film, który może wywołać wiele trudnych emocji – zwłaszcza u osób, które same doświadczyły przemocy lub wciąż mierzą się z jej skutkami.

💬 Jeśli po obejrzeniu filmu (albo po prostu po kontakcie z tym tematem) czujesz niepokój, smutek, złość czy bezradność – nie musisz zostawać z tym sam_a.

📞 Możesz z nami porozmawiać:
👉 800 120 002 – całodobowo, bezpłatnie
💻 Możesz też do nas napisać na czacie: https://tawk.to/chat/6751b2432480f5b4f5a8245c/1iebi0mcl

⚖️ Oferujemy również bezpłatne porady prawne:
📅 poniedziałki i wtorki 17:00–21:00 – tel. 22 666 28 50
📅 środy 18:00–22:00 – tel. 800 120 002

💙 Pogotowie „Niebieska Linia” – jesteśmy po to, żeby wysłuchać i pomóc.

02/11/2025

“Kiedy odejdziemy, ważne będą tylko ślady miłości, które pozostawimy.“
Albert Schweitzer.

02/11/2025

„Nic nie jest wieczne na tym świecie,
nawet nasze problemy.”
Charles Chaplin

#

05/10/2025

"Wielkość człowieka polega na jego postanowieniu, by być silniejszym niż warunki czasu i życia."
Albert Camus

27/09/2025

"Kiedy człowiek boi się coś zrobić, wtedy wie, że żyje. Ale kiedy człowiek nie robi czegoś, tylko dlatego, że się boi, to wtedy jest martwy."
William Faulkner

22/09/2025

Gdy patrzysz na zdjęcia szczęśliwej pary, pomyśl też o tym… Długoletnie, dobre związki są wtedy gdy oboje potrafią czasem odłożyć “ja” na rzecz “my”. ❤️

"Every time I see old couples , I always wonder how many times they’ve forgiven each other."