13/02/2024
Nie mogę znieść tego, że inni na mnie patrzą... 😶🌫️
Lęk społeczny to powszechny problem, który niekorzystnie wpływa na nasze życie i utrudnia tworzenie relacji. Kiedy warto się nim zająć? 🤔
Przykłady myśli ludzi mierzących się z lękiem społecznym:
🟠 “Idę do nowej szkoły, gdzie nikogo nie znam. Boję się, że zrobię coś głupiego i wszyscy będą się śmiać.”
🟠 “Chcę pójść na siłownię, ale obawiam się, że wszyscy będą na mnie patrzeć i śmiać się ze mnie”
🟠 “Mam przed sobą prezentację, ale na samą myśl o wystąpieniu przed klasą czuję mocniejsze bicie serca. Boję się, że popełnię błąd lub poplączę się w słowach.”
To zaledwie kilka przykładów, ale warto wiedzieć, że lęk społeczny nie ogranicza się tylko do szkoły czy siłowni. Może go doświadczać każdy z nas i czuć jego objawy nawet na spacerze z psem czy w kolejce do kasy.
👉 Jeśli doświadczasz lęku społecznego, nie wahaj się poprosić o pomoc. Zgłoś się bezpośrednio do nas lub do zaufanej osoby, by wspólnie poszukać specjalisty.
Umów się na wizytę pod adresem: https://poradnia-amie.pl/wybierz-specjaliste/
