Paab Amani

16/01/2026

𝐌𝐢𝐞̨𝐝𝐳𝐲 𝐜𝐢𝐬𝐳𝐚̨ 𝐬𝐞𝐫𝐜𝐚 𝐚 𝐠ł𝐨𝐬𝐞𝐦 𝐫𝐨𝐳𝐮𝐦𝐮
Intuicja i logika
Jedna podpowiada, co jest Twoje.
Druga pokazuje, jak to zrealizować.

Intuicja pojawia się pierwsza — jako przeczucie, ciche „tak” lub „nie”.
Logika nadaje temu kształt, strukturę i kierunek.

Intuicja prowadzi w możliwości.
Logika sprowadza je do działania.

Dopiero gdy zaczynają współpracować, pojawia się harmonia.
Bo pełnia nie polega na wyborze jednej z nich,
ale na zaufaniu obu.

❤️Posłuchaj serca.
🧠A potem pozwól rozumowi zbudować drogę.

08/01/2026

𝐏𝐫𝐳𝐞𝐠𝐥𝐚̨𝐝𝐚𝐦𝐲 𝐳𝐝𝐣𝐞̨𝐜𝐢𝐚, 𝐳̇𝐞𝐛𝐲 𝐰𝐫𝐨́𝐜𝐢𝐜́ 𝐝𝐨 𝐝𝐨𝐛𝐫𝐲𝐜𝐡 𝐜𝐡𝐰𝐢𝐥.
🌞👫Do śmiechu, słońca, ludzi, przy których czuliśmy się bezpiecznie.

A jednak umysł często robi coś innego.
Zatrzymuje się na jednym momencie.
Jednym spojrzeniu. Jednym błędzie, który potrafi przyćmić całą resztę.

Mózg ma skłonność do silniejszego zauważania, zapamiętywania i przeżywania tego, co negatywne, niż tego, co neutralne lub pozytywne (𝐍𝐞𝐠𝐚𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐲 𝐁𝐢𝐚𝐬), bo kiedyś zwiększało to nasze szanse na przetrwanie.

Problem w tym, że dziś ten mechanizm nie chroni tylko zniekształca.
Sprawia, że jedno potknięcie urasta do rangi definicji całej historii.

Gdy to zauważysz, odzyskujesz wybór:
albo pozwalasz, by mózg odtwarzał stare rany,
albo świadomie tworzysz nowe znaczenia.

03/01/2026

𝐏𝐫𝐨́𝐛𝐨𝐰𝐚ł𝐞𝐦 𝐧𝐚𝐩𝐫𝐚𝐰𝐝𝐞̨ 𝐰𝐢𝐞𝐥𝐮 𝐫𝐳𝐞𝐜𝐳𝐲.
I dopiero z czasem zobaczyłem,
że kilka rzeczy zmieniło we mnie najwięcej.

𝐏𝐨 𝐩𝐢𝐞𝐫𝐰𝐬𝐳𝐞.
Przestałem pytać: „co muszę zrobić?”
Zacząłem pytać: „chcę zrobić"
To zmieniło sposób, w jaki podejmuję decyzje.
Nawet wtedy, gdy robię rzeczy, które „trzeba”.

𝐏𝐨 𝐝𝐫𝐮𝐠𝐢𝐞.
Przestałem żyć ciągle w przyszłości.
Zacząłem zauważać to, co jest tu i teraz.
Małe zmiany. Codzienne momenty.
Rzeczy, które wcześniej mi umykały.

𝐏𝐨 𝐭𝐫𝐳𝐞𝐜𝐢𝐞.
Przestałem bać się niepowodzeń.
Nie widzę ich już jako porażek,
tylko jako część drogi, która mnie uczy i wzmacnia.

𝐏𝐨 𝐜𝐳𝐰𝐚𝐫𝐭𝐞.
Przestałem się porównywać.
Nie muszę być kimś dla innych.
Wystarczy, że jestem sobą.

𝐏𝐨 𝐩𝐢𝐚̨𝐭𝐞.
Zrozumiałem, że nic nie trwa wiecznie.
I to paradoksalnie dało mi lekkość.
Łatwiej przeżywać emocje.
Łatwiej odpuszczać.
Łatwiej wchodzić w nowe.

𝐈 𝐩𝐨 𝐬𝐳𝐨́𝐬𝐭𝐞.
Puściłem potrzebę kontroli.
To było najtrudniejsze.
I jednocześnie najważniejsze.
Skupiam się na tym, na co mam wpływ.
Resztę zostawiam życiu.

02/01/2026

Witajcie,
𝐣𝐮𝐳̇ 𝟏𝟓 𝐬𝐭𝐲𝐜𝐳𝐧𝐢𝐚 𝐨 𝟏𝟗:𝟎𝟎 zapraszam na pierwszy w tym roku webinar online poświęcony Aktywacji Energii Życiowej oraz Praktyką Regulacji Układu Nerwowego.

📍Więcej informacji:
https://www.facebook.com/events/758048273983543

🌟 WEBINAR - AKTYWACJA ENERGII ŻYCIOWEJ I PRAKTYKI REGULACJI UKŁADU NERWOWEGO
Prowadzi: Paab Amani

🌺 Zapraszamy na webinar będący wprowadzeniem do warsztatów
„Aktywacja energii życiowej. Aktywacja 7 Centrów Energetycznych oraz praktyki regulacji układu energetyczno–nerwowego” prowadzonych w 2026 roku przez Paaba Amani.

To spotkanie dla osób, które chcą zejść z poziomu samego umysłu do ciała, energii i podświadomości. Warsztaty oparte są na autorskiej metodzie transformacji łączącej praktyki somatyczne, aktywację energii życiowej, hipnoterapię oraz elementy pracy psychologicznej.

🧘‍♂️ Podczas warsztatów nauczysz się:
• odczuwać i świadomie regulować własną energię
• uwalniać napięcia i blokady emocjonalne
• wspierać harmonizację układu nerwowego
• stosować proste techniki regulacji w codziennym życiu
__________________________

📆 𝗞𝗶𝗲𝗱𝘆: 15 stycznia 2026 (czwartek), godzina 19:00 – 21:00

📍 𝗚𝗱𝘇𝗶𝗲: ONLINE

🏷️ 𝗖𝗲𝗻𝗮: 50 zł

📞 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁: +48 662 759 576 | +48 535 285 450

📩 kawkowo@tuiteraz.eu
__________________________

𝗭𝗼𝗯𝗮𝗰𝘇 𝘄𝗶𝗲̨𝗰𝗲𝗷:

🌿Wydarzenie na FB Ośrodka Tu i Teraz: https://fb.me/e/478aqvcHq

🌿Wydarzenie na stronie www Ośrodka Tu i Teraz: https://tiny.pl/19bmm6k9

🌿Instagram Ośrodka Tu i Teraz: https://www.instagram.com/tuiteraz.eu/
_______________________

27/12/2025

𝐍𝐚𝐬𝐳𝐞 𝐡𝐢𝐬𝐭𝐨𝐫𝐢𝐞 𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐬́ 𝐰𝐢𝐞̨𝐜𝐞𝐣 𝐧𝐢𝐳̇ 𝐰𝐬𝐩𝐨𝐦𝐧𝐢𝐞𝐧𝐢𝐚.
Żyją w ciele.

🙍‍♀️W mimice, postawie i sposobie oddychania.
W tym, jak się poruszamy, mówimy, jemy, jak reagujemy na bliskość i stres.
W nawykach i napięciach, które uruchamiają się szybciej niż myśl.

W zaciśniętych szczękach, gdy „trzeba wytrzymać”.
W uniesionych barkach, które latami niosły za dużo.
W zapadniętej klatce piersiowej, gdy nie było bezpiecznie czuć.
W napiętym brzuchu, który nauczył się kontrolować emocje.

𝐓𝐨 𝐩𝐚𝐦𝐢𝐞̨𝐜́ 𝐝𝐨𝐬́𝐰𝐢𝐚𝐝𝐜𝐳𝐞𝐧́, 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐜𝐣𝐢, 𝐥𝐞̨𝐤𝐨́𝐰 𝐢 𝐫𝐚𝐝𝐨𝐬́𝐜𝐢.
Ciało nie kłamie.
Opowiada historię, zanim zdążymy coś powiedzieć.

𝐀 𝐠𝐝𝐲 𝐳𝐦𝐢𝐞𝐧𝐢𝐚 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐬́𝐰𝐢𝐚𝐝𝐨𝐦𝐨𝐬́𝐜́ -
𝐜𝐢𝐚ł𝐨 𝐫𝐨́𝐰𝐧𝐢𝐞𝐳̇ 𝐦𝐨𝐳̇𝐞 𝐧𝐚𝐩𝐢𝐬𝐚𝐜́ 𝐧𝐨𝐰𝐲 𝐫𝐨𝐳𝐝𝐳𝐢𝐚ł.

19/12/2025

𝐓𝐨 𝐧𝐢𝐞 𝐬́𝐰𝐢𝐚𝐭 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐳𝐦𝐢𝐞𝐧𝐢𝐚. 𝐙𝐦𝐢𝐞𝐧𝐢𝐚 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐭𝐲𝐥𝐤𝐨 𝐤𝐨𝐬𝐭𝐢𝐮𝐦.

Dopóki nie mówisz swoim głosem
i nie słuchasz naprawdę siebie,
nie ma znaczenia, w jakim świecie jesteś.

To ty nadajesz mu sens😉

09/12/2025

Już w piątek ostatni portal tego roku 12:12🙌
Zapraszam na sesje online 𝐀𝐤𝐭𝐲𝐰𝐚𝐜𝐣𝐢 𝐄𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐢 𝐙̇𝐲𝐜𝐢𝐨𝐰𝐞𝐣
📩Zapisy: kawkowo@tuiteraz.eu

💫 Portal 12:12 to symbol domknięcia starego, wejścia w świeże przestrzenie i potężnej transformacji. A my zapraszamy Cię, żeby zrobić to świadomie, w energii Kundalini, w medytacji i w wibracji podwójnej Dwunastki.

✨ MINI WARSZTAT: CELEBRACJA PORTALU 12:12 ✨
Cykl medytacji + Magiczna Numerologia
PROWADZI: 𝗣𝗔𝗔𝗕 𝗔𝗠𝗔𝗡𝗜

💫 Co Cię czeka?
• Aktywacja Kundalini prowadzona przez czakrę korony
• Medytacja ukierunkowana na intuicję, otwarcie serca i wgląd
• Praca z energią portalu 12:12 i jej numerologiczną symboliką
• Proces uwalniania emocji, blokad i napięć
• Doświadczenie, które może być spokojne albo intensywne — zawsze dokładnie takie, jakiego potrzebujesz

🍃 Możliwe doświadczenia:
Spontaniczne ruchy ciała, wizje, mrowienie, ciepło/zimno, śmiech, płacz, taniec, głęboki relaks, odpowiedzi na pytania.

🌺 Przygotowanie:
• lekkie jedzenie
• wygodne, jasne ubranie
• nawodnienie
• chwila wyciszenia przed rozpoczęciem
• możesz mieć intencję

🌟 Korzyści:
• rozpuszczanie blokad energetycznych
• ulga emocjonalna i uwolnienie napięć
• podniesienie energii i wibracji
• więcej spokoju, zaufania i mocy sprawczej
• wzmocnienie granic, pewności siebie i zdolności do odczuwania przyjemności

🌟 PROWADZĄCY: 𝗣𝗔𝗔𝗕 𝗔𝗠𝗔𝗡𝗜
Terapeuta holistyczny, psychotraumatolog, nauczyciel Aktywacji Energii Kundalini (Innerdance), inicjowany przewodnik Shaktipat, uzdrowiciel Reiki Usui, terapeuta pracy z podświadomością i praktyk szamanizmu.
__________________________

📅 𝗞𝗶𝗲𝗱𝘆: 12 grudnia 2025 (piątek)

📍 𝗚𝗱𝘇𝗶𝗲: online

🏷️ 𝗖𝗲𝗻𝗮: 150 zł

📞 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁: +48 662 759 576 | +48 535 285 450

📩 kawkowo@tuiteraz.eu
__________________________

𝗭𝗼𝗯𝗮𝗰𝘇 𝘄𝗶𝗲̨𝗰𝗲𝗷:

🌿 Wydarzenie na FB Ośrodka Tu i Teraz: https://fb.me/e/4ygoTUDsb

🌿 Wydarzenie na stronie www Ośrodka Tu i Teraz: https://tiny.pl/5r794phk

🌿 Instagram Ośrodka Tu i Teraz: https://www.instagram.com/tuiteraz.eu/
_______________________

07/12/2025

𝐙̇𝐲𝐜𝐢𝐞 𝐭𝐨 𝐞𝐤𝐬𝐩𝐞𝐫𝐲𝐦𝐞𝐧𝐭.
Nie dostajemy instrukcji obsługi — uczymy się w biegu.
Medytacja, na której zasnąłeś? Eksperyment.
Randka, która okazała się zaskoczeniem? Eksperyment.
Poniedziałek po trzech kawach i zero pamięci? Eksperyment nr 47.

Nie musisz być idealny.
Masz próbować, obserwować i wyciągać wnioski.

Każda porażka to po prostu dane do analizy.
Każdy błąd — nowa informacja.

Życie to laboratorium.
A ty jesteś naukowcem.

03/12/2025

𝐄𝐟𝐞𝐤𝐭 𝐛𝐚𝐧́𝐤𝐢 𝐩𝐨𝐳𝐧𝐚𝐰𝐜𝐳𝐞𝐣

Każdy z nas żyje w swojej własnej bańce — zbudowanej z przekonań, doświadczeń, wychowania i wszystkiego, co przeżyliśmy.
To, co nazywamy „rzeczywistością”, jest tylko naszą interpretacją świata.

𝐃𝐰𝐢𝐞 𝐨𝐬𝐨𝐛𝐲 𝐩𝐚𝐭𝐫𝐳𝐚̨ 𝐧𝐚 𝐭𝐨 𝐬𝐚𝐦𝐨 𝐰𝐲𝐝𝐚𝐫𝐳𝐞𝐧𝐢𝐞,
𝐚 𝐰𝐢𝐝𝐳𝐚̨ 𝐝𝐰𝐚 𝐫𝐨́𝐳̇𝐧𝐞 𝐬́𝐰𝐢𝐚𝐭𝐲:
jedna zagrożenie, druga szansę.
👎Jedna mówi: „życie mnie karze”,
👍druga: „życie mnie uczy”.
I obie mają rację — w swojej bańce.

Przebudzenie nie polega na tym, że świat się zmienia,
ale że zaczynasz widzieć swoje filtry: strach, oczekiwania, stare narracje.

A gdy je rozpuszczasz, rzeczywistość staje się jaśniejsza — bo patrzysz bez zniekształceń.

30/11/2025

🪞 𝐄𝐤𝐬𝐩𝐞𝐫𝐲𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐮𝐬𝐭𝐫𝐚 – 𝐜𝐨 𝐧𝐚𝐩𝐫𝐚𝐰𝐝𝐞̨ 𝐰𝐢𝐝𝐳𝐢𝐬𝐳, 𝐠𝐝𝐲 𝐩𝐚𝐭𝐫𝐳𝐲𝐬𝐳 𝐰 𝐥𝐮𝐬𝐭𝐫𝐨
W 2010 roku dr Giovanni Caputo poprosił uczestników, by patrzyli sobie w oczy w lustrze przez 10 minut w słabo oświetlonym pomieszczeniu.
I wtedy zaczęło się coś niezwykłego…
🔮 Po kilku minutach większość osób zobaczyła:
– twarz obcej osoby,
– postacie zwierząt, duchów,
– albo poczuła, że patrzy na kogoś innego niż siebie.
🧠 Caputo tłumaczył to jako iluzję percepcyjną i efekt dysocjacji – gdy mózg traci punkty odniesienia, zaczyna „rysować” obraz z głębi podświadomości.
To, co widzimy, jest odbiciem naszych lęków, emocji i ukrytych części psyche.
✨ Lustro staje się wtedy czymś więcej niż taflą szkła – to portal do nieświadomego.

21/11/2025

𝐃𝐫𝐨𝐠𝐚 𝐝𝐨 𝐓𝐰𝐨𝐢𝐜𝐡 𝐦𝐚𝐫𝐳𝐞𝐧́ 𝐭𝐨 𝐜𝐳𝐚𝐬𝐚𝐦𝐢 𝐜𝐚ł𝐲 𝐚𝐥𝐟𝐚𝐛𝐞𝐭
Kiedy zaczynasz pracować nad sobą, nie zaczynasz od pustej przestrzeni — zaczynasz od swojego życia, swojej historii, wszystkiego, co przez lata było tłumione, ignorowane lub odkładane na bok.
To naturalne, że emocje, wspomnienia, lęki i tematy, których wcześniej nie zauważałaś, nagle wychodzą na powierzchnię.

Bo jeśli chcesz dojść do punktu Z, a jesteś w punkcie D, to przed Tobą prawie cały alfabet.
Każda litera to kolejny krok — spotkanie z lękiem, przekonaniem, wspomnieniem.
Czasem przeskakujesz szybciej przez te litery, bo Twoja historia, sposób myślenia czy wychowanie Ci to ułatwiły.
A czasem tych liter jest więcej — bo jest więcej przekonań, schematów i doświadczeń, które potrzebują Twojej uwagi.
Każda z nas ma swój alfabet do przejścia.

To proces, który nie dzieje się od razu, ale właśnie w tych małych krokach — w odwadze, by iść dalej, nawet wtedy, gdy nie jest łatwo.

19/11/2025

𝐍𝐢𝐞 𝐨𝐝𝐩𝐨𝐰𝐢𝐚𝐝𝐚𝐬𝐳 𝐳𝐚 𝐰𝐞𝐫𝐬𝐣𝐞̨ 𝐬𝐢𝐞𝐛𝐢𝐞, 𝐤𝐭𝐨́𝐫𝐚̨ 𝐤𝐭𝐨𝐬́ 𝐬𝐭𝐰𝐨𝐫𝐳𝐲ł 𝐰 𝐬𝐰𝐨𝐢𝐦 𝐮𝐦𝐲𝐬́𝐥𝐞 🧠

Często próbujemy zrozumieć, dlaczego ktoś zareagował na nas tak, a nie inaczej. Dlaczego coś w nas mu nie pasuje, dlaczego się oddalił, zirytował, rozczarował.
Ale prawda jest taka — każdy z nas widzi innych przez filtr własnych doświadczeń, ran i przekonań. To, co ktoś widzi w Tobie, nie zawsze ma wiele wspólnego z Tobą. To jego interpretacja, odbicie jego świata wewnętrznego🪞.

Psycholog Carl Rogers („A Way of Being”) napisał kiedyś:
„𝐿𝑢𝑑𝑧𝑖𝑒 𝑠𝑎̨ 𝑡𝑎𝑘 𝑠𝑎𝑚𝑜 𝑤𝑠𝑝𝑎𝑛𝑖𝑎𝑙𝑖 𝑗𝑎𝑘 𝑧𝑎𝑐ℎ𝑜𝑑𝑦 𝑠ł𝑜𝑛́𝑐𝑎, 𝑗𝑒𝑠́𝑙𝑖 𝑡𝑦𝑙𝑘𝑜 𝑝𝑜𝑧𝑤𝑜𝑙𝑖𝑚𝑦 𝑖𝑚 𝑡𝑎𝑘𝑖𝑚𝑖 𝑏𝑦𝑐́. 𝑃𝑎𝑡𝑟𝑧𝑎̨𝑐 𝑛𝑎 𝑧𝑎𝑐ℎ𝑜́𝑑 𝑠ł𝑜𝑛́𝑐𝑎, 𝑛𝑖𝑒 𝑚𝑜́𝑤𝑖𝑒̨: ‘𝑃𝑜𝑝𝑟𝑎𝑤 𝑡𝑟𝑜𝑐ℎ𝑒̨ 𝑝𝑜𝑚𝑎𝑟𝑎𝑛́𝑐𝑧 𝑝𝑜 𝑝𝑟𝑎𝑤𝑒𝑗 𝑠𝑡𝑟𝑜𝑛𝑖𝑒’. 𝑁𝑖𝑒 𝑝𝑟𝑜́𝑏𝑢𝑗𝑒̨ 𝑔𝑜 𝑘𝑜𝑛𝑡𝑟𝑜𝑙𝑜𝑤𝑎𝑐́. 𝑃𝑜 𝑝𝑟𝑜𝑠𝑡𝑢 𝑧 𝑧𝑎𝑐ℎ𝑤𝑦𝑡𝑒𝑚 𝑜𝑏𝑠𝑒𝑟𝑤𝑢𝑗𝑒̨, 𝑗𝑎𝑘 𝑠𝑖𝑒̨ 𝑟𝑜𝑧𝑤𝑖𝑗𝑎.”

Nie możesz kontrolować, jak inni Cię widzą — tak jak nie możesz kontrolować kolorów zachodu słońca🌅.
Odpuszczaj potrzebę tłumaczenia się, dopasowywania, naprawiania cudzych wyobrażeń.
Twój spokój zaczyna się tam, gdzie kończą się ich projekcje🕊️