Podologia Renata Kubiak

01/01/2026

31/12/2025

Z Nowym Rokiem – z nowym krokiem…
Niech każdy dzień 2026 roku będzie jak delikatny ślad stóp na świeżym śniegu –
pełen nadziei, spokoju i wiary w to, co dobre.

Niech na Twojej twarzy gości uśmiech,
w sercu spełniają się marzenia,
a każdy kolejny krok prowadzi Cię tam,
gdzie czekają same dobre chwile.

Życzymy Ci czasu na radość,
odwagi do marzeń,
ciepła w codzienności
i wszystkiego, co najlepsze –
dziś, jutro i przez cały nadchodzący rok. ✨

Szczęśliwego Nowego Roku 2026 🤍

Z serdecznymi życzeniami
Gabinet Podologii i Fizjoterapii

30/12/2025

Wrastający paznokieć to nie problem do wycinania ✂️
Zbyt głęboka ingerencja często nasila wrastanie i ból.

W tym przypadku postawiłam na klamrę UniBrace z wstawką kompozytową i kardefanu odbudowałam ubytek przy ich użyciu .
✔️ Ulga odczuwalna natychmiast po zabiegu.

Dla pełnego komfortu zastosowane zostały tejpy podologiczne, dzięki którym pacjent może chodzić swobodnie i wrócić do sportu — bez rezygnowania z treningów w swojej szkole sportowej.

💡 Nowoczesna podologia to korekcja, a nie traumatyczne wycinanie.

📍 Zapraszamy do Gabinetu Podologii i Fizjoterapii
📲 Umów wizytę i zadbaj o zdrowy wzrost paznokci
537 177 444

29/12/2025

🦶 Wrastający paznokieć? Jest skuteczna pomoc!

Jedną z metod wspomagających leczenie wrastającego paznokcia jest
👉 tamponada z Kardefanu.

✔ delikatnie unosi płytkę paznokcia
✔ zmniejsza ucisk i ból
✔ chroni wał paznokciowy
✔ wspiera proces gojenia

To proste, ale bardzo skuteczne rozwiązanie, szczególnie na wczesnym etapie wrastania lub jako wsparcie po zabiegu podologicznym.

⚠ Pamiętaj — samodzielne wycinanie paznokcia często pogarsza problem.
Najlepsze efekty daje odpowiednio dobrana terapia podologiczna.

💬 Jeśli odczuwasz ból, stan zapalny lub dyskomfort przy paznokciu
— nie zwlekaj, zgłoś się do specjalisty.

28/12/2025

🦶 Odcisk na V kości śródstopia – skąd się bierze?

W naszym Gabinecie Podologii i Fizjoterapii często trafiają do nas pacjenci z wieloletnimi odciskami, które powodują silny ból i uniemożliwiają swobodne chodzenie.

🔍 Najczęstsze przyczyny:
• przeciążenie przodostopia
• nieprawidłowe ustawienie stopy
• deformacje kostne
• źle dobrane obuwie

🤝 Wtedy z pomocą przychodzi podolog i fizjoterapeuta – działając zespołowo:
✔ bezpiecznie usuwamy odcisk
✔ zmniejszamy dolegliwości bólowe
✔ szukamy przyczyny, a nie tylko objawu

⚠ Bardzo ważne!
Po zabiegu kluczowe jest odciążenie danego miejsca
– wkładki, taping, zmiana biomechaniki chodu i odpowiednie zalecenia zapobiegają nawrotom.

💬 Masz problem z bólem stopy?
Nie czekaj, aż ból zatrzyma Cię w miejscu.

gabinetpodologiczny profilaktyka chodzbezbólu

24/12/2025

Niech cisza wigilijnego wieczoru przyniesie ukojenie,
a zapach choinki i blask świec wypełnią serce spokojem.
Niech te Święta zatrzymają na chwilę codzienny pośpiech
i pozwolą odnaleźć to, co naprawdę ważne.

Życzymy dni przepełnionych ciepłem,
rozmów, które zostają w pamięci na długo,
uśmiechów, które płyną prosto z serca
i nadziei, która daje siłę na każdy kolejny krok.

Niech Nowy Rok obdarzy zdrowiem, wewnętrzną harmonią
i spokojem ducha, który prowadzi przez życie
z wiarą, miłością i wdzięcznością.

✨ Spokojnych, wzruszających Świąt Bożego Narodzenia ✨

19/12/2025

Wrastający paznokieć po zbyt głębokim wycinaniu – jak pomaga klamra?

Zbyt głębokie podcinanie boków paznokcia to jedna z najczęstszych przyczyn jego wrastania. Gdy paznokieć jest wycinany „za krótko” lub po bokach, traci naturalne podparcie i zaczyna zapadać się w skórę, powodując ból, zaczerwienienie i stan zapalny.

W takiej sytuacji paznokieć nie jest w stanie samodzielnie wrócić na prawidłowy tor wzrostu. Każde kolejne wycinanie pogłębia problem i nasila dolegliwości.

Jak działa klamra na wrastający paznokieć?

Klamra ortonyksyjna działa podobnie jak aparat ortodontyczny na zęby. Delikatnie i stopniowo:
• unosi boki paznokcia,
• zmniejsza ucisk na skórę,
• łagodzi ból i stan zapalny,
• pomaga paznokciowi rosnąć prosto i zdrowo.

Efekty terapii

Już po kilku wizytach paznokieć zaczyna się wyraźnie podnosić, a dolegliwości bólowe ustępują. Przy regularnych kontrolach paznokieć odzyskuje prawidłowy kształt i rośnie bez bólu.

Co jest ważne podczas leczenia?

Aby efekt był trwały, należy:
• obcinać paznokcie na prosto,
• nie wycinać głęboko boków,
• nosić wygodne obuwie,
• stosować się do zaleceń podologa.

Klamra to bezpieczna i skuteczna metoda leczenia wrastających paznokci, która pozwala uniknąć bólu i zabiegów chirurgicznych.

22/11/2025

Pałeczka ropy błękitnej (Pseudomonas aeruginosa) – w pigułce

Co to za bakteria?

Gram-ujemna bakteria, która lubi wilgoć, wodę i ciepłe środowisko. Produkuje barwnik piocyjaninę, nadając paznokciowi charakterystyczny zielono-niebieski odcień.

⸻

Zielony paznokieć – skąd się bierze?

Bakteria rozwija się, gdy pod płytką tworzy się kieszeń powietrza i wilgoci, najczęściej przy:
• onycholizie,
• zbyt agresywnej stylizacji,
• częstym moczeniu dłoni,
• pracy w rękawiczkach,
• mikrourazach paznokcia.

⸻

Jak wygląda leczenie?

Podstawą jest oczyszczenie płytki i odcięcie jej od wilgoci.

Czas leczenia:
• Infekcja powierzchowna: 2–4 tygodnie
• Infekcja głębsza: 4–8 tygodni
• Odrastanie uszkodzonej płytki:
• dłonie: 3–6 miesięcy
• stopy: 8–12 miesięcy

⸻

Co przyspiesza gojenie?
• brak stylizacji na czas leczenia,
• antyseptyki (np. octenidyna, srebro, nadtlenek wodoru),
• unikanie wilgoci i ucisku,
• regularne oczyszczanie u podologa.

⸻

Regeneracja przy macierzy

Gdy uszkodzenie sięga blisko macierzy, pełny odrost trwa nawet 8–12 miesięcy.
Warto wspierać go dietą, nawodnieniem i delikatnymi masażami MATRIXA.
kcie

06/11/2025

Pękające pięty? 🦶
W naszym Gabinecie Podologii i Fizjoterapii nie tylko zajmujemy się objawem — szukamy przyczyny jego powstawania.
Podchodzimy holistycznie, łącząc wiedzę z zakresu podologii, fizjoterapii i pielęgnacji skóry, by uzyskać trwały efekt zdrowych i gładkich pięt. 💆‍♀️

📅 Umów się na konsultację i pozwól nam zadbać o Twoje stopy —
👉 Zadzwoń lub zapisz się przez link w bio!
Tel 53717744

https://www.google.com/search?q=Gabinet+Podologii+i+Fizjoterapii+Renata+Kubiak&ie=UTF-8&oe=UTF-8&hl=pl-pl&client=safari&authuser=2

06/11/2025

Wrastający paznokieć u niemowlaka – delikatna pomoc w naszym gabinecie podologicznym

Do naszego Gabinetu Podologii i Fizjoterapii trafił 7-miesięczny maluszek z problemem wrastającego paznokcia. Zaniepokojona mama otrzymała skierowanie od lekarza rodzinnego, który polecił wizytę u specjalisty. W przypadku tak małych dzieci nie stosujemy klamer – wystarczy delikatna tamponada paznokcia, tejpy oraz nauka prawidłowego obcinania i pielęgnacji paznokci dziecka.

👣 Wrastający paznokieć u dziecka to częsty problem, który może powodować ból, zaczerwienienie i płacz niemowlęcia. Wczesna wizyta u podologa dziecięcego pozwala szybko zareagować i uniknąć stanu zapalnego. Nasz gabinet specjalizuje się w bezpiecznej, bezbolesnej i skutecznej pomocy nawet dla najmłodszych pacjentów.

Podczas wizyty pokazujemy rodzicom, jak dbać o paznokcie dziecka, jak prawidłowo je skracać i jak zapobiegać wrastaniu w przyszłości. Dzięki doświadczeniu oraz odpowiednim technikom, wrastający paznokieć u niemowlaka można skorygować bez bólu i bez stresu – z troską o komfort maluszka.

🌿 Jeśli zauważyłaś u swojego dziecka zaczerwienienie, opuchnięcie lub oznaki wrastania paznokcia – nie czekaj. Skontaktuj się z nami i umów wizytę w naszym gabinecie podologicznym. Pomagamy małym stópkom rosnąć zdrowo od pierwszych miesięcy życia.

📍 Gabinet Podologii i Fizjoterapii – z troską o stopy małych i dużych pacjentów.

02/11/2025

🔍 Melanonychia – nie każdy prążek jest czerniakiem, ale każdy wymaga uwagi!
🎥 Czerniak paznokcia – historia jednej pacjentki i ważne ostrzeżenie!

Pacjentka trafiła do naszego gabinetu z wrastającymi paznokciami.
Podczas badania zauważyłam coś niepokojącego – ciemny prążek na paznokciu palucha.

Podejrzewałam melanonychię – przebarwienie, które może być łagodne… albo bardzo groźne.
Zaleciłam wizytę u dermatologa.
Na szczęście diagnoza potwierdziła, że zmiana jest łagodna.
Pacjentka jest dziś pod kontrolą – wizyty co 6 miesięcy.

Dlaczego o tym mówię?
Bo nie każdy prążek to czerniak, ale każdy warto zbadać.

🩺 Czerniak paznokcia to nowotwór, który rozwija się pod płytką lub w macierzy.
Objawia się ciemnym pasmem, które z czasem się poszerza, ciemnieje i zmienia kształt.
Wielu pacjentów myli go z krwiakiem lub uderzeniem – a to ogromny błąd.

⚠️ Zgłoś się do specjalisty, jeśli:
👉 prążek zajmuje ponad 1/3 paznokcia,
👉 jego wygląd się zmienia,
👉 pojawia się deformacja lub guz,
👉 widzisz przebarwienie wałów paznokciowych.

🔬 Tylko badanie histopatologiczne może potwierdzić lub wykluczyć nowotwór.
Wczesne wykrycie = leczenie oszczędzające i pełne wyleczenie.

🌞 Czerniak paznokcia (akralny) nie ma związku ze słońcem.
Często przyczyną są urazy lub predyspozycje genetyczne.

💅 Nie rób tego swoim paznokciom:
❌ nie wycinaj agresywnie skórek,
❌ nie noś sztucznych paznokci zbyt długo,
❌ nie ignoruj zmian!

📢 Pamiętaj:
Nie każdy prążek to czerniak.
Ale każdy wymaga uwagi.
Bo wcześnie wykryty – jest wyleczalny. 💪

20/10/2025

👣 Odcisk między palcami a cukrzyca typu 2 – przypadek z gabinetu

Pacjent z cukrzycą typu 2 trafił do nas z silnym bólem piątego palca prawej stopy. Każdy krok sprawiał mu dyskomfort 😣
Przyczyną okazał się odcisk między palcowy– efekt długotrwałego noszenia ciężkich butów BHP z metalowymi noskami.

🔹 Po opracowaniu zmiany w gabinecie
🔹 Zastosowaliśmy środek antyseptyczny i opatrunek
🔹 Zalecono noszenie ortez międzypalcowych dla zmniejszenia tarcia

👉 U osób z cukrzycą nawet drobny odcisk może być początkiem poważnych problemów!

📌 Profilaktyka:
• Regularne wizyty u podologa
• Odpowiednie obuwie z miejscem na palce
• Codzienna kontrola stóp

Zadbaj o swoje stopy – one niosą Cię przez całe życie 💙