Centrum Edukacji Wytrenowani

03/02/2026

📊 Tempo pracy, presja wyników, zmiany i codzienna współpraca z ludźmi sprawiają, że dziś to nie tylko wiedza techniczna decyduje o skuteczności pracowników.

Coraz większe znaczenie mają kompetencje psychospołeczne takie jak komunikacja, radzenie sobie ze stresem, współpraca, asertywność i odporność psychiczna.

Dobrze rozwinięte kompetencje psychospołeczne:
✔ poprawiają efektywność zespołów
✔ zmniejszają napięcia i konflikty
✔ zwiększają zaangażowanie pracowników
✔ wspierają dobrostan i stabilność w organizacji

Dlatego szkolenia w tym obszarze nie są już dodatkiem, a realnym wsparciem rozwoju firmy.

👉 Poznaj ofertę szkoleń dla pracowników od Wytrenowani i wybierz rozwiązania dopasowane do potrzeb Twojego zespołu:
https://wytrenowani.com.pl/oferta/szkolenia-dla-pracownikow/

Zgłoś się i zainwestuj w kompetencje, które pracują na sukces Twojej organizacji każdego dnia.
📩 szkolenia@wytrenowani.com.pl
📞 +48 723 847 353

27/01/2026

Zajęcia dla całej klasy? To możliwe!🎓

Nie działamy według jednego schematu. Wchodzimy w przestrzeń szkoły lub przedszkola i tworzymy zajęcia dokładnie takie, jakich potrzebują jej uczniowie.

👉 Prowadzimy zajęcia TUS, warsztaty profilaktyczne, bajkoterapię, treningi radzenia sobie z emocjami, zajęcia wspierające koncentrację i relacje rówieśnicze. Pracujemy blisko dzieci, ale też w stałym kontakcie z nauczycielami i dyrekcją, bo realna zmiana dzieje się wtedy, gdy wszyscy gramy do jednej bramki 🤍

Jeśli szukasz wsparcia, które jest mądre, praktyczne i naprawdę działai, zapraszamy do współpracy.

🔗 Więcej informacji:
https://wytrenowani.com.pl/zajecia-w-twojej-placowce/

21/01/2026

Nieśmiałość nie musi być „cechą na całe życie”.
To często efekt trudnych doświadczeń, braku wiary w siebie, lęku przed oceną lub przeciążenia bodźcami. Dziecko może wycofywać się w grupie, unikać zabierania głosu, mieć trudność w nawiązywaniu relacji, ale krok po kroku może odzyskiwać swobodę w kontaktach z innymi 💛

W pracy z dziećmi uczymy m.in.:

⭐ jak mówić o swoich potrzebach
⭐ jak wyrażać emocje w bezpieczny sposób
⭐ jak budować poczucie sprawczości
⭐ jak radzić sobie w sytuacjach społecznych

Bo pewność siebie nie pojawia się „znikąd”, ona rośnie w relacji, w zrozumieniu i w małych, codziennych sukcesach ✨

Jeśli Twoje dziecko potrzebuje wsparcia w relacjach rówieśniczych, zapraszamy na zajęcia TUS, prowadzimy je w kameralnych grupach, w bezpiecznej i życzliwej atmosferze.

📍 Warszawa – Bemowo
📩 szkolenia@wytrenowani.com.pl

📞 723 847 353

Więcej o programie:

TUS to zajęcia rozwijające kompetencje emocjonalno-społeczne. Wzmacnianie umiejętności w zakresie rozpoznawania i reagowania na swoje i cudze emocje.

12/01/2026

🔎 Zapraszamy do współpracy trenera / trenerkę Treningu Zastępowania Agresji (TZA) 👥
Szukamy osoby, która chce realnie wspierać dzieci i młodzież w rozwoju kompetencji społecznych i regulacji emocji.

🧠 Wymagania
✔ wykształcenie psychologiczne lub pedagogiczne
✔ aktualna informacja z KRK
✔ mile widziane doświadczenie w pracy warsztatowej z dziećmi lub młodzieżą

📌 Zakres współpracy
👉 prowadzenie zajęć grupowych w naszej siedzibie na warszawskim Bemowie
👉 realizacja warsztatów TZA w warszawskich szkołach

📩 Zgłoszenia i pytania prosimy kierować na: szkolenia@wytrenowani.com.pl

06/01/2026

🎯 Czy Twoje dziecko ma trudność w nawiązywaniu relacji, wyrażaniu emocji albo radzeniu sobie w grupie?

Po feriach startujemy z nowym semestrem Treningu Umiejętności Społecznych, w którym dzieci krok po kroku uczą się tego, czego często nie da się „po prostu powiedzieć”.

Na zajęciach TUS pracujemy nad komunikacją, pewnością siebie, rozumieniem emocji i budowaniem relacji z rówieśnikami. W bezpiecznej, wspierającej atmosferze i w małych grupach dzieci uczą się poprzez doświadczenie, rozmowę i praktyczne ćwiczenia.

To nie są lekcje „jak być idealnym”.
To przestrzeń, w której dziecko może być sobą i rozwijać się we własnym tempie.

📍 Zajęcia stacjonarne Warszawa,ul. Apenińska 1, Bemowo
📆 Start 2.02.2026 roku
📩 Zapisy: szkolenia@wytrenowani.com.pl
📞 723 847 353

30/12/2025

Końcówka roku to dla nas zawsze moment wdzięczności. Gdy patrzymy na to, ile wydarzyło się w naszej przestrzeni, czujemy ogromną dumę i wzruszenie ❤️✨. Nasze grupy TUS rosły razem z dziećmi, które każdego tygodnia robiły swoje małe, a czasem naprawdę wielkie kroki ku pewności siebie, odwadze i lepszym relacjom 🤝💛.

Spotykaliśmy się z Wami na konsultacjach, warsztatach i rozmowach, które często zmieniały więcej, niż mogłoby się wydawać. Realizowaliśmy projekt zajęć TUS dla uczniów żoliborskich szkół, prowadziliśmy liczne warsztaty klasowe oraz działania profilaktyczne wspierające dzieci i młodzież w codziennych wyzwaniach szkolnych i emocjonalnych 📚🌿.

Ten rok to także wiele działań skierowanych do dorosłych i kadry. Prowadziliśmy warsztaty dotyczące radzenia sobie ze stresem i profilaktyki wypalenia zawodowego, a także mnóstwo wartościowych, wspierających zajęć dla rodziców, nauczycieli i specjalistów. Rozszerzyliśmy naszą ofertę i otworzyliśmy nową przestrzeń na Bemowie, aby być jeszcze bliżej Was i Waszych potrzeb 💚.

To był rok pełen pracy, rozwoju i dobrych emocji 🌟. Dziękujemy, że jesteście częścią naszej społeczności tej dużej, ważnej i pełnej zaangażowania.

W 2026 wchodzimy z wdzięcznością i ogromną energią do działania ✨💚

24/12/2025

🧑‍🎄🎄 Święta to moment, w którym zwalniamy, oddychamy głębiej i przypominamy sobie, że najważniejsze rzeczy dzieją się między nami. W tym roku życzymy Wam właśnie tego… więcej ciepła, więcej uważności i więcej chwil, które budują bliskość.

Niech te Święta przyniosą spokój, który koi, rozmowy, które naprawdę łączą i czas, w którym Wasze dzieci mogą czuć się swobodnie i bezpiecznie.

Życzymy Wam rodzinnych, pełnych światła i radości Świąt. 🎄💛

17/12/2025

Pewność siebie nie rośnie „z niczego”. Rodzi się w codziennych, drobnych sytuacjach. Przygotowaliśmy 4 konkretne zasady, które możesz wprowadzić w komunikacji ze swoim dzieckiem od razu:

1️⃣ Zamiast “uważaj!” podpowiadaj strategię
„Stań stabilnie… o, właśnie tak!” Dzięki temu dziecko uczy się działania, a nie unikania.

2️⃣ Nazywaj wysiłek, nie efekt
„Widzę, że mimo trudności próbowałeś dalej.”
To wspiera wewnętrzną pewność siebie, a nie potrzebę aprobaty.

3️⃣ Daj prawo do odmowy
Możliwość powiedzenia „nie chcę” wzmacnia granice, a granice wzmacniają poczucie wartości.

4️⃣ Wprowadź rytuał małych sukcesów
Codziennie zapytaj: „Co Ci się dzisiaj udało?” To genialnie buduje sprawczość.

A jeśli Twoje dziecko potrzebuje więcej wsparcia…
📣 Po feriach ruszamy z nowym semestrem zajęć TUS!
To świetny moment, aby dziecko mogło rozwinąć odwagę społeczną, pewność siebie i umiejętność wyrażania emocji w bezpiecznej grupie rówieśniczej.

📩 szkolenia@wytrenowani.com.pl
📞 723 847 353

10/12/2025

🎄✨ Grudzień dla wielu dzieci oznacza nadmiar bodźców. Migające światełka, głośne rozmowy, zmiany planu i silne emocje wpływają na ich układ nerwowy, który szybciej się przeciąża. Dlatego kluczowe jest zadbanie o stałe rytuały. Znana pora posiłków, ulubiona wieczorna rutyna czy krótki poranek w swoim tempie pomagają dziecku czuć stabilność, nawet gdy wokół panuje świąteczne zamieszanie 🎁

Dobrze jest wcześniej opowiadać dziecku, co je czeka. Informacja o tym, kto będzie na spotkaniu, jakie będzie miejsce i jak długo potrwa, zmniejsza napięcie i buduje poczucie bezpieczeństwa. Dzieci łatwiej regulują emocje, kiedy wiedzą, czego się spodziewać 🧠💛

W czasie świąt obserwuj sygnały przeciążenia. Płaczliwość, pobudzenie, zamykanie się w sobie lub narastająca drażliwość to nie „złe zachowanie”, ale komunikat, że bodźców jest za dużo. Pomagają krótkie przerwy sensoryczne, przytulenie, ruch, oddech i spokojny kącik do wyciszenia. To drobne działania, które wzmacniają równowagę dziecka 🌿

Najważniejsza pozostaje Twoja obecność. Spokojny, uważny dorosły to dla dziecka najpewniejsza kotwica. W świątecznym tempie właśnie Twoja bliskość i empatia stają się najlepszym prezentem ❤️

26/11/2025

Depresja nie dotyczy wyłącznie dorosłych. Coraz częściej diagnozuje się ją także u dzieci i nastolatków, a liczby z roku na rok rosną.🫣

📊 Statystyki, które alarmują:
🔹 Szacuje się, że nawet 1 na 5 dzieci doświadcza objawów depresyjnych.
🔹 Depresja jest jedną z głównych przyczyn problemów zdrowotnych u młodych osób.
🔹 Pierwsze objawy pojawiają się coraz wcześniej, nawet u dzieci w wieku 7–10 lat.
🔹 Nadal zbyt wiele dzieci nie otrzymuje specjalistycznej pomocy, bo ich objawy bywają mylone z “trudnym zachowaniem” czy “buntem”.

💬Depresja u dzieci często wygląda inaczej niż u dorosłych. Może objawiać się drażliwością, wycofaniem, problemami ze snem, bólami brzucha czy trudnościami w nauce.

👉 Dlatego tak ważne jest, by reagować, gdy widzimy, że z dzieckiem dzieje się coś innego niż zwykle. Nawet drobne zmiany mogą być sygnałem, że potrzebuje wsparcia.

Rozmawiajmy, obserwujmy, reagujmy. Dzieci potrzebują uważności dorosłych bardziej, niż nam się wydaje. 🤝

19/11/2025

💬 Twoje dziecko ma trudność w relacjach? Wycofuje się, szybko się zniechęca lub reaguje zbyt emocjonalnie?

Nie musi radzić sobie z tym samo 💚

Zajęcia TUS (Trening Umiejętności Społecznych) pomagają dzieciom z ADHD, spektrum autyzmu, niską samooceną czy trudnościami w komunikacji:

🌱 lepiej rozumieć emocje - swoje i innych
💪 budować pewność siebie
👫 uczyć się współpracy i asertywności
💬 rozwijać umiejętność rozwiązywania konfliktów

Tworzymy bezpieczną przestrzeń, gdzie każde dziecko może rozwijać się w swoim tempie z empatią i wsparciem specjalistów.

📍 Bemowo, ul. Apenińska 1/1
📞 723 847 353
📩 szkolenia@wytrenowani.com.pl

12/11/2025

💫 Czy TUS to dobre miejsce dla dzieci z WWO (Wysoko Wrażliwych Osób)?
Zdecydowanie tak i mówimy to z doświadczenia 💚

Dzieci o wysokiej wrażliwości często czują więcej, mocniej, głębiej. Szybciej reagują na emocje innych, przejmują się tym, co dzieje się wokół nich, a hałas, konflikty czy presja potrafią je łatwo przytłoczyć. 😬

Na zajęciach TUS uczymy, że wrażliwość to nie słabość, tylko siła. 💪

Pomagamy dzieciom:
🌿 rozumieć i nazywać emocje,
🌿 odzyskać spokój w trudnych sytuacjach,
🌿 budować relacje bez lęku i poczucia odrzucenia,
🌿 wzmocnić pewność siebie i poczucie bezpieczeństwa.

W naszej przestrzeni nie trzeba być „głośnym”, by zostać usłyszanym. 🫶
Każde dziecko ma prawo do swojego tempa i sposobu bycia, a my pomagamy, by poczuło się dobrze właśnie ze sobą.

📍Zajęcia TUS Warszawa, Bemowo, Apenińska 1/1
📞 +48 723 847 353
📧 szkolenia@wytrenowani.pl