Pracownia Bliskie Spotkania Magdalena Guzik

25/10/2025

Pierwszy dzień szkolenia „Przytul mnie mocno” za nami. Dziękuję TAK - czuję Pracownia Psychoterapii i Rozwoju za zaufanie i wspaniałe doświadczenie towarzyszenia parom w ich rozwoju🩷

24/10/2025

23/10/2025

Cieszę się, że jestem częścią tego ważnego projektu. Zapraszamy do kontaktu!

🌿 Rusza kolejna aktywność w ramach projektu „Otwarty rodzic – edukacja i profilaktyka zdrowia psychicznego dla rodziców osób różnorodnych płciowo”, finansowanego przez m.st. Warszawę! 🏙

💬 Zapraszamy na bezpłatne indywidualne spotkania z psychologiem dla rodziców i opiekunów osób różnorodnych płciowo.

To przestrzeń, w której można spokojnie porozmawiać o emocjach, relacjach i wyzwaniach związanych ze wspieraniem swojego dziecka. 💙



📋 Zapisy:

Wystarczy wypełnić krótki formularz zgłoszeniowy: https://forms.gle/5U5SqwmyKzCjdZXKA Skontaktujemy się z Tobą i ustalimy datę spotkania.



Liczba miejsc jest ograniczona — jeśli nie możesz przyjść, odwołaj spotkanie z co najmniej 24-godzinnym wyprzedzeniem.

📞 W razie pytań: 531 550 890

📧 wsparcie@ftwr.org.pl

22/10/2025

O RELACJI TERAPEUTYCZNEJ:

"Dla zrozumienia roli związku terapeutycznego istotne są wyniki badań opisujących poglądy pacjentów na temat czynników, które postrzegają oni jako pomagające im w psychoterapii.
Lambert (1991) pisze, że pacjenci oceniający swoją terapię jako udaną, wymieniają następujące czynniki pomocne w osiągnięciu sukcesu:

▪poczucia bycia rozumianym przez terapeutę;
▪wsparcie ze strony terapeuty;
▪pobudzenie do osiągania wglądu;
▪uczciwość terapeuty, jego troska i zainteresowanie".

Jan Czesław Czabała, "Czynniki leczące w psychoterapii"

20/10/2025

Jesień to czas kiedy szczególnie warto zaplanować coś przyjemnego... i dodatkowo mamy na to potwierdzenie w nauce…

19/10/2025

Ruszyły bezpłatne konsultacje psychologiczne dla studentów! 🧠🤝

To dobra okazja, aby w bezpiecznej i wspierającej atmosferze omówić trudności, stres, a także inne wyzwania związane ze studiami oraz życiem codziennym.

👩🏻‍🎓 Każdy student może skorzystać z 3️⃣ bezpłatnych godzin wsparcia od 15 października do 15 grudnia 2025 r.

ℹ️ Projekt „Studenci Dla Zdrowia” organizuje Niezależne Zrzeszenie Studentów we współpracy i przy wsparciu finansowym .

17/10/2025

Zapraszamy wraz z TAK - czuję Pracownia Psychoterapii i Rozwoju na warsztat dla par „Przytul mnie mocno” (link w komentarzu).

Program warsztatu opiera się na metodzie pracy z parami, które Sue Johnson opisała w książce „Siedem rozmów wzmacniających związek. Jak pogłębić relacje i stworzyć emocjonalną bliskość”.

Jednocześnie EFT (Emotionally Focused Therapy) - podejście wprowadzone przez Sue Johnson do pracy z parami - jest obecnie najbardziej przebadane, a jednocześnie skuteczne w tym obszarze pracy terapeutycznej.

W najbliższym czasie postaram się przybliżyć założenia EFT, które sama nadal zgłębiam i z coraz większym entuzjazmem wykorzystuję w pracy z parami.

„Największą siłą EFT jest bowiem ugruntowane przekonanie, że człowiek to tworzący więzi społeczne ssak, który - by przeżyć i się rozwijać - potrzebuje bliskiej relacji z budzącymi zaufanie ludźmi (Brassard, Johnson, 2016; Johnson, LaFontaine, Dalgleish, 2015). Nasz system nerwowy kształtuje się w toku trudnego i przedłużonego okresu bezbronności, jakim jest niemowlęctwo i dzieciństwo, by następnie poszukiwać bezpiecznego schronienia u innych ludzi - a potrzeba ta towarzyszy nam przez całe życie. Miłość romantyczna jest wiec postrzegana jako proces więziotwórczy (Mikulincer, Shaver, 2007). Terapeuta par ma zatem do dyspozycji rezultaty prowadzonych przez ostatnie dekady badan z dziedziny rozwoju i psychologii społecznej, które przybliżają nas do zrozumienia ludzkich lęków i tęsknot, a także takich kluczowych czynników jak rola specyficznych zachowań interpersonalnych, zarówno tych negatywnych, na przykład krytycyzmu czy wycofywania się, jak i pozytywnych, na przykład zwierzania się i empatycznej responsywności.”

„Terapia par skoncentrowana na emocjach. Budowanie więzi w praktyce EFT.” Susan M. Johnson

16/10/2025

Specjalistyczna Poradnia Rodzinna Bielany zaprasza na warsztat „Konflikt w rodzinie – rozwiązać, tłumić czy uciekać?” cz. II „Dziecko w konflikcie”

🔴KIEDY: weekend 25-26.10.2025, godz. 9:00 – 15:30
🟠GDZIE: Ognisko Muranów. ul.Dzielna 17a lok.15
🟡PORUSZANE TEMATY: dziecko w konflikcie rodziców, konflikty: okołorozwodowe, rówieśnicze, między rodzeństwem, w relacji rodzic-dziecko
🟢KTO: Bożena Kołodziejska – specjalista pracy z rodziną, pedagog, mediatorka, trenerka; Hanna Kotara – specjalista pracy z rodziną, psycholog
🔵ZAPISY: przez kod QR oraz link dostępny w komentarzu

Szczegóły oferty w komentarzu ⤵️⤵️⤵️

Centrum Wspierania Rodzin Nie jesteś sam - pierwsza pomoc psychologiczna dla dzieci i młodzieży

15/10/2025

O tym w jaki sposób RELACJA TERAPEUTYCZNA może sprzyjać głębokiej zmianie mówi w rozmowie z Agnieszką Jucewicz w książce "Czując. Rozmowy o emocjach" prof. Bogdan de Barbaro.

"Moc przeżyć wczesnodziecięcych jest przemożna. Dlatego psychoterapeuci uważają, że sama wiedza o tym, co się stało, nie wystarczy. Potrzebne jest jeszcze tak zwane korektywne doświadczenie emocjonalne. Trzeba w życiu dorosłym zaznać, doświadczać tego, że może być inaczej - że można być z kimś blisko i że ten ktoś nie odejdzie, nie wyszydzi, nie zlekceważy. I zdarza się, że ktoś, kto w dzieciństwie zaznał głodu bliskości, wnosi ten głód do dorosłych relacji, ale znajduje kogoś, kto daje mu cierpliwą, głęboką bliskość, taką, która pozawala zabliźnić rany z dzieciństwa, i osłabia ten stary lęk. Korektywnym doświadczeniem może być też bezpieczna i głęboka relacja z terapeutą."

14/10/2025

Specjalistyczna Poradnia Rodzinna Wilanów posiada jeszcze wolne miejsca w PONIEDZIAŁKOWEJ grupie w ramach programu terapeutycznego RODZIC JAK LATARNIA MORSKA.

🔴DLA KOGO: rodzice, którzy chcą lepiej rozumieć siebie i swoje dziecko (wiek dziecka nie ma znaczenia), budować bezpieczną relację i tworzyć dom pełen uważności oraz rozwijać umiejętność mentalizacji
🟠KIEDY: 20 spotkań po 2h każde, poniedziałki 8:00 - 10:00
🟡GDZIE: ul.Branickiego 15 (siedziba SPR Wilanów)
🟢KTO: Paulina Furtak, Katarzyna Szczepańska - Wocial
🔵ZAPISY: udział w programie jest poprzedzony konsultacją z psychoterapeutą, zapisy ☎️ 536 244 059

Link do szczegółów w komentarzu ⤵️⤵️⤵️

Centrum Wspierania Rodzin Nie jesteś sam - pierwsza pomoc psychologiczna dla dzieci i młodzieży

12/10/2025

Wczorajsza II Konferencja PSEFT "Wewnątrz i Pomiędzy - taniec ciała, emocji i relacji w praktyce EFT" 🩷🩷🩷

10/10/2025

Dziś przypada ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWIA PSYCHICZNEGO.

"Proszę powiedzieć o tym, czym jest ZROWIE PSYCHICZNE.
Zdrowie psychiczne można ujmować np. jako poczucie komfortu psychicznego, dobrostan psychiczny, utrzymywanie dobrych relacji społecznych i uwarunkowania tychże. Opiera się ono na sprawnych procesach samoregulacji, m.in. umiejętności rozumienia swoich emocji, mówienia o nich i ich kontrolowania. Bywa, że od wczesnych etapów rozwoju nie uczy się nas, jak prawidłowo (lub że w ogóle można) wyrażać zróżnicowane stany emocjonalne, co skutkuje później napięciami kumulowanymi przez lata. Tak tworzą się blokady, które mogą się objawić w postaci zaburzenia definiowanego klinicznie. Kolejne aspekty zdrowia psychicznego to zdolność do wglądu i autorefleksji (rozumienia siebie), dobra samoocena, umiejętności radzenia sobie ze stresem, pokonywania frustracji, a także rezyliencja, czyli zdolność „odbijania się” od kryzysów, wychodzenia z nich silnymi. Wiele koncepcji dotyczących zdrowia psychicznego odnosi się do podatności na stres, a więc na pewne czynniki, które płyną do nas z zewnątrz. Kumulacja napięć z nich wynikających w powiązaniu z biologiczną podatnością powoduje utrwalenie określonych zaburzeń.

W jaki sposób temu zapobiegać? Należy edukować od małego, jak radzić sobie z napięciami, stresorami (czym one w ogóle są). Mówię tu o podstawach stanowiących profilaktykę w zakresie dobrostanu psychicznego".

Rozmowa z psycholożką Karoliną Zalewską-Łunkiewicz w Miesięczniku ZNAK - "Gdy choruje nasza psychika" .

Rys. Michalina Tańska