Klinika Zdrowego Rozsądku

26/01/2026

Jeśli w Twoim życiu „nic złego się nie dzieje”, a Tobie i tak jest coraz ciężej to ten tekst jest właśnie o tym.

To jedno z najczęstszych zdań, jakie słyszę w gabinecie. I jedno z najbardziej mylących. Bo kultura, w której żyjemy, nauczyła nas, że "ciężko" musi mieć powód. Najlepiej konkretny, widoczny, „poważny”:– wydarzenie,– stratę,– kryzys,– diagnozę. Jeśli nie potrafimy wskaza...

23/01/2026

Zima nie musi być martwa.
Jest ciszą, która oddycha. 🌲❄️
Leśna kąpiel w chłodnym powietrzu,
ogień, który grzeje od środka,
i to ciche „jeszcze będzie”,
które rodzi się między drzewami.
Zima też jest porą bycia.
Na nadzieję. Na ciepło. Na życie, które odpoczy

20/01/2026

„Czy naprawdę boisz się porażki, czy tego, co myślą inni?”

Mówisz, że boisz się spróbować, by nie ponieść klęski. Ale czy naprawdę boisz się samej porażki... czy tego, co inni powiedzą, kiedy Cię zobaczą leżącą na twarzy?

We współczesnym świecie porażka to nie doświadczenie ... to osąd. Jean-Paul Sartre pisał, że „piekło to inni” i często właśnie cudze spojrzenia trzymają nas w kajdanach. Nie chcemy wypaść źle. Nie chcemy rozczarować. Nie chcemy być ocenieni.

Ale co, jeśli paradoksalnie to, co najpiękniejsze, czeka po drugiej stronie zgody na porażkę?
Samuel Beckett powiedział: „Próbowałeś. Przegrałeś. Nieważne. Spróbuj znowu. Przegraj znowu. Przegraj lepiej.”
Tylko tam, gdzie pozwalamy sobie nie być doskonałymi, zaczyna się prawdziwa odwaga.

Nie pytaj: „Co jeśli się nie uda?”.
Zapytaj: „Co jeśli się uda, pomimo tego, że inni mieli wątpliwości?”.

Nie bój się upadku a raczej bój się życia, w którym nigdy nie próbowałaś wznieść się wysoko.

Klinika Zdrowego Rozsądku zaprasza do indywidualnej, terapeutyczny rozmowy na ten temat.
tel. 515 905 188

14/01/2026

21/12/2025

Byłam dwa tygodnie temu na koncercie w Gdańsku w Filharmonii Bałtyckiej.
Patrzyłam na orkiestrę i nagle zaczęłam patrzeć inaczej.
Nie jak widz.
Jak ktoś, kto słucha życia.

"Pierwsze skrzypce" (tu na zdjęciu :))
Siedzą z boku, trochę z przodu. Nie w centrum sceny.
A jednak… to one wiedzą.
One czują tempo, napięcie, moment wejścia i wyjścia.
One trzymają całość.

Dwa tygodnie później spotykam Zosię, czyli wczoraj :) (przyjaciółkę mojej chrześnicy).
F***t. Cała edukacja muzyczna za nią, kończy Akademię im. Fryderyka Chopina w Warszawie.
Pytam ją, trochę naiwnie, trochę serio:
„O co tak naprawdę chodzi z tymi pierwszymi skrzypcami?”

I ona mówi coś, co zostaje we mnie do dziś:

Nawet jeśli dyrygent się zgubi, "Pierwsze skrzypce" pociągną orkiestrę.

I nagle już nie myślę o muzyce.
Myślę o życiu.

Bo każdy z nas jest orkiestrą.
Są emocje — raz grają głośno, raz fałszują.
Jest rozum — czasem precyzyjny jak metronom, czasem spóźniony.
Jest ciało — perkusja, która pierwsza reaguje napięciem.
Są relacje — dęte, smyczkowe, czasem solowe, czasem w tle.

Ale pytanie brzmi:
kto u Ciebie gra pierwsze skrzypce?

Lęk?
Ambicja?
Potrzeba bycia potrzebnym?
Kontrola?
A może, coraz rzadziej spotykane, kontakt ze sobą?

"Pierwsze skrzypce" nie są najgłośniejsze.
Są najbardziej odpowiedzialne.
Muszą słyszeć całość, nie tylko siebie.
Muszą wiedzieć, kiedy prowadzić, a kiedy oddać przestrzeń.
Muszą unieść ciężar, nawet gdy nikt im nie bije braw.

I pomyślałam sobie, że życie bardzo przypomina "Cztery pory roku".
Bo są w nim momenty wiosenne — lekkie, obiecujące.
Są lata intensywne, szybkie, wymagające kondycji.
Są jesienie pełne strat i piękna jednocześnie.
I są zimy — gdzie technika, wytrzymałość i sens są wystawione na próbę.

I właśnie wtedy widać, kto naprawdę gra "Pierwsze skrzypce".
Czy ktoś, kto panikuje przy pierwszym dysonansie?
Czy ktoś, kto potrafi poprowadzić dalej — mimo zimna, zmęczenia i ciszy?

Zostawiam Cię z pytaniem:
👉 kto w Twoim życiu trzyma smyczek prowadzący całą orkiestrę?

Mam nadzieję że to TY, bo tak naprawdę to Ty rządzisz w swoim życiu i grasz "Pierwsze skrzypce" !

Jeśli masz z tym problem, zadzwoń + 48 515 905 188, dostroimy Cię do życia.

I zupełnie na koniec - polecicie mi, proszę, najlepszy koncert „Czterech pór roku” Vivaldiego
Chcę zobaczyć skrzypka (w kraju lub za granicą), który tak jak w życiu, bierze na siebie to trudne, piękne wyzwanie bycia pierwszymi skrzypcami.

A tak na koniec koniec pozdrawiam "Pierwsze skrzypce" Universe Orchestra ze zdjęcia 👍

18/12/2025

🎁 Mam dla Ciebie prezent

Nie dla każdego święta są czasem radości, bliskości i spokoju.
Dla niektórych to czas ciszy, pustki, napięcia albo bólu, który trudno komuś pokazać.

Dlatego mam świąteczny prezent:
💛 3 darmowe, pełnowartościowe, godzinne sesje terapeutyczne
dla 3 osób, które czują, że teraz najbardziej ich potrzebują.

📅 29 grudnia
🕙 10:00
🕚 11:00
🕔 17:00

Jeśli ten post porusza coś w Tobie — to może być znak, że ten prezent jest właśnie dla Ciebie.
A jeśli znasz kogoś, komu te święta nie są łatwe — przekaż dalej.

Czasem największym prezentem jest bycie wysłuchanym. 💛

+48 515 905 188 - napisz do mnie 👍

Klinika Zdrowego Rozsądku pozdrawia świątecznie 🥰🎅