Poradnia Psychologiczno-Psychiatryczna Personaliti

Poradnia Psychologiczno-Psychiatryczna Personaliti Udzielamy wsparcia psychoterapeutycznego i psychiatrycznego osobom dorosłym oraz dzieciom i młodzieży

Czasem to nie „lenistwo” ani „trudny charakter”. Czasem to ADHD 🧠Czasem to autyzm i życie zaczyna mieć sens dopiero, gdy...
23/11/2025

Czasem to nie „lenistwo” ani „trudny charakter”. Czasem to ADHD 🧠
Czasem to autyzm i życie zaczyna mieć sens dopiero, gdy ktoś pomoże to nazwać 🧩

Jeśli od dawna czujesz przeciążenie, chaos myśli, trudności społeczne albo poczucie „inności” — nie musisz szukać odpowiedzi w samotności 🤝
Diagnoza to nie etykieta. To zrozumienie siebie i ulga 🌿

Chcesz to sprawdzić — napisz wiadomość.

PORADNIA PSYCHOLOGICZNO-PSYCHIATRYCZNA PERSONALITI
Zadzwoń do nas: +48 577 002 188 | e-mail: kontakt@personaliti.pl
Pracownia znajduje się w Warszawie
Warszawa, al. Jana Pawła II 11 (Piętro IX)

16/11/2025

Często myślimy, że problemem jest to, co ktoś zrobił albo powiedział.
Że to oni nas zranili, zdenerwowali, wyprowadzili z równowagi.
Że gdyby inni zachowywali się inaczej — nam byłoby lepiej.

Ale prawda jest o wiele głębsza.
💠 To, co nas uruchamia, dotyka miejsc w nas, które wciąż są niezagojone.

Jak mówi Gabor Maté — nie świat zewnętrzny jest źródłem naszego cierpienia, tylko rany, które w sobie nosimy.
Świat jedynie naciska na te „niewidzialne siniaki”, które od dawna czekają na uwagę i zrozumienie.

Silna reakcja emocjonalna nie jest słabością.
To zaproszenie, by zatrzymać się i zajrzeć do środka:
🔹 co mnie tak mocno zabolało?
🔹 skąd ja to znam?
🔹 czego w sobie jeszcze nie uleczyłam/nie wyleczyłem?

Nie chodzi o obwinianie siebie.
Chodzi o łagodność wobec własnej historii.

Bo kiedy zaczynamy uzdrawiać to, co było w nas niewypowiedziane,
— świat przestaje „atakować”.
— relacje stają się łatwiejsze.
— a my przestajemy reagować bólem na wszystko, co przypomina dawną ranę.

Prawdziwa zmiana zaczyna się w środku❤️

09/11/2025

Nie zmienisz kogoś, kto nie chce się zmienić.
Możesz wspierać, inspirować, pokazywać inne perspektywy — ale jeśli druga osoba nie jest gotowa, Twoje wysiłki zamienią się w frustrację i bezsilność.

W terapii często mówimy, że nasz wpływ kończy się tam, gdzie zaczyna się cudza decyzja.
To, co możemy zrobić, to pracować nad sobą – nad swoimi reakcjami, granicami i sposobem, w jaki wchodzimy w relacje.

Zmiana zaczyna się od akceptacji: „nie mogę kontrolować innych, ale mogę zdecydować, kim ja chcę być w tej sytuacji”.

To wystarczy, by zacząć odzyskiwać spokój.

💛 Nowe godziny u naszej specjalistki Laury!Laura prowadzi terapię dla dzieci oraz konsultacje dla rodziców, którzy chcą ...
06/11/2025

💛 Nowe godziny u naszej specjalistki Laury!

Laura prowadzi terapię dla dzieci oraz konsultacje dla rodziców, którzy chcą lepiej zrozumieć emocje, zachowania i potrzeby swojego dziecka.
To bezpieczna przestrzeń, w której można porozmawiać o trudnościach w relacji, stresie, lękach czy zachowaniach, które niepokoją.

📅 Środy: 15:30, 16:30, 17:30, 18:30
Jeśli czujesz, że Twoje dziecko potrzebuje wsparcia — to dobry moment, by zacząć.

⸻

PORADNIA PSYCHOLOGICZNO-PSYCHIATRYCZNA PERSONALITI
Zadzwoń do nas: +48 577 002 188 | e-mail: kontakt@personaliti.pl
Warszawa, al. Jana Pawła II 11 (Piętro IX)

⸻

Nowość w Personaliti ✨Wprowadziliśmy diagnostykę ADHD i spektrum autyzmu (ASD) – profesjonalnie, empatycznie i bez zbędn...
31/10/2025

Nowość w Personaliti ✨

Wprowadziliśmy diagnostykę ADHD i spektrum autyzmu (ASD) – profesjonalnie, empatycznie i bez zbędnego stresu.
Diagnoza prowadzona jest przez doświadczony zespół psychologów i psychiatrów, w oparciu o najnowsze standardy kliniczne.

👉 Dla kogo?
Dla dorosłych, młodzieży i dzieci, u których pojawiają się trudności z koncentracją, nadmierną impulsywnością, regulacją emocji, relacjami społecznymi lub przetwarzaniem bodźców.

👉 Co daje diagnoza?
• zrozumienie siebie i swoich mechanizmów działania,
• możliwość dobrania skutecznych form terapii i wsparcia,
• ulgę i uporządkowanie dotychczasowych doświadczeń.

W Personaliti podchodzimy do każdego z empatią i indywidualnym zrozumieniem – bez etykiet, z troską o realną zmianę jakości życia.

PORADNIA PSYCHOLOGICZNO-PSYCHIATRYCZNA PERSONALITI
Zadzwoń do nas: +48 577 002 188 | e-mail: kontakt@personaliti.pl
Warszawa, al. Jana Pawła II 11 (Piętro IX)

28/10/2025

W Personaliti wierzymy, że każdy zasługuje na zrozumienie i wsparcie.
💬 Tworzymy miejsce, w którym możesz poczuć się bezpiecznie — porozmawiać, zrozumieć siebie i otrzymać realną pomoc od specjalistów, którzy naprawdę słuchają.

🌿 Nowość w naszej ofercie: diagnoza ADHD i spektrum autyzmu (ASD) — prowadzona przez doświadczony zespół, w atmosferze empatii i zaufania.

Zrób pierwszy krok — zapisz się przez stronę 👉 www.personaliti.pl
Jesteśmy tu, żeby Ci pomóc. 💛

⸻

PORADNIA PSYCHOLOGICZNO-PSYCHIATRYCZNA PERSONALITI
📞 +48 577 002 188 | ✉️ kontakt@personaliti.pl
🏙 Warszawa, al. Jana Pawła II 11 (Piętro IX)

22/10/2025

✨ O dawaniu przestrzeni emocjom

W jednej ze scen filmu „W głowie się nie mieści” Radość próbuje pocieszyć Bing B**ga, który właśnie coś utracił.
Mówi mu, żeby się nie smucił, żeby spojrzał na wszystko z innej perspektywy.
Ale to nie przynosi ulgi.

Bo czasem, gdy próbujemy „naprawić” czyjś smutek – odbieramy mu prawo, by po prostu go czuć.

Dopiero kiedy pojawia się Smutek i siada obok, nic nie mówiąc, coś się zmienia.
Nie próbuje rozproszyć emocji, nie przekonuje, że „będzie dobrze”.
Po prostu jest — obecny, cichy, uważny.

I wtedy Bing B**g zaczyna czuć się lżej.
Bo został zrozumiany, nie „naprawiony”.

Ta scena pokazuje, czym jest emocjonalna walidacja — uznanie czyjegoś doświadczenia bez oceniania i bez próby jego zmiany.
To właśnie wtedy tworzy się przestrzeń, w której emocje mogą się uspokoić.

Czasem empatia nie polega na słowach ani na działaniu.
Czasem wystarczy być przy kimś – z łagodną zgodą na to, że ma prawo czuć to, co czuje.

💭 Czujesz, że Twój umysł działa inaczej?Trudno Ci się skupić, robisz tysiąc rzeczy naraz, a i tak masz wrażenie, że nie ...
15/10/2025

💭 Czujesz, że Twój umysł działa inaczej?
Trudno Ci się skupić, robisz tysiąc rzeczy naraz, a i tak masz wrażenie, że nie ruszasz z miejsca?
Albo przeciwnie — czasem wchodzisz w „flow” i świat znika na godziny?

To nie lenistwo. To nie chaos.
To może być ADHD — i coraz więcej dorosłych zaczyna to rozumieć.

W Personaliti prowadzimy diagnozę ADHD i Autyzmu – rzetelnie, z empatią i bez uproszczeń.
Pomagamy zrozumieć, dlaczego Twój mózg działa właśnie tak – i jak możesz to wykorzystać jako swoją siłę. ⚡️

📍 Warszawa, al. Jana Pawła II 11
📞 577 002 188 | kontakt@personaliti.pl

Nowa specjalistka w zespole Personaliti! 🌿Z ogromną radością witamy w naszym zespole Agnieszkę Figurę — psychoterapeutkę...
13/10/2025

Nowa specjalistka w zespole Personaliti! 🌿

Z ogromną radością witamy w naszym zespole Agnieszkę Figurę — psychoterapeutkę w trakcie czteroletniego szkolenia w Laboratorium Psychoedukacji, z doświadczeniem zdobywanym m.in. w Instytucie Psychiatrii i Neurologii oraz w Szpitalu Bielańskim.

Agnieszka to osoba, która z wyjątkową uważnością i empatią towarzyszy dorosłym w lepszym rozumieniu siebie — swoich emocji, potrzeb i sposobów reagowania. Wspiera osoby zmagające się z obniżonym nastrojem, lękiem, trudnościami w relacjach czy poczuciem osamotnienia. 💬

W pracy kieruje się podejściem psychodynamicznym i dba o to, by każda rozmowa była bezpieczną przestrzenią, w której można naprawdę być sobą.

Cieszymy się, że dołącza do nas ktoś, kto tak autentycznie łączy profesjonalizm z wrażliwością. 💛

⸻

PORADNIA PSYCHOLOGICZNO-PSYCHIATRYCZNA PERSONALITI
Zadzwoń do nas: +48 577 002 188 | e-mail: kontakt@personaliti.pl
Warszawa, al. Jana Pawła II 11 (Piętro IX)

Dziś Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego.Dzień, który przypomina, że nasze emocje, myśli i relacje są równie ważne jak w...
10/10/2025

Dziś Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego.
Dzień, który przypomina, że nasze emocje, myśli i relacje są równie ważne jak wyniki badań krwi.

Nie zawsze wszystko musi być w porządku.
Nie zawsze musisz udawać siłę.
Czasem najodważniejszym krokiem jest… poprosić o pomoc.

W Personaliti wierzymy, że troska o zdrowie psychiczne to nie słabość, lecz forma dojrzałości i odwagi.
Zatrzymaj się dziś na chwilę. Zrób coś dobrego dla siebie — nawet jeśli to tylko głęboki oddech, spacer lub telefon do kogoś bliskiego.

Twoje zdrowie psychiczne ma znaczenie — każdego dnia. 💚

W Personaliti spotkasz specjalistów, którzy łączą wiedzę, empatię i doświadczenie.Tworzymy zespół psychologów, psychoter...
09/10/2025

W Personaliti spotkasz specjalistów, którzy łączą wiedzę, empatię i doświadczenie.
Tworzymy zespół psychologów, psychoterapeutów i psychiatrów z różnych dziedzin — dzięki temu pomagamy całościowo i skutecznie.

Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, po prostu się z nami skontaktuj.
Pierwszy krok może być spokojniejszy, niż myślisz. 🌿

PORADNIA PSYCHOLOGICZNO-PSYCHIATRYCZNA PERSONALITI
📞 +48 577 002 188 | ✉️ kontakt@personaliti.pl
📍 Warszawa, al. Jana Pawła II 11 (Piętro IX)

03/10/2025

🌱 To, co przeżyliśmy w dzieciństwie, żyje w nas także jako dorosłych.

Sposób, w jaki reagujesz na stres 😟, jak tworzysz relacje 🤝 i jak patrzysz na siebie 💭 – często ma swoje korzenie właśnie w tamtym czasie.

Nie musisz jednak zostać zakładnikiem przeszłości. Psychoterapia 🛋️ pomaga zrozumieć schematy i stworzyć nowe – takie, które wspierają Ciebie i Twoje życie.

⸻

📍 Personaliti – Warszawa, al. Jana Pawła II 11 (Piętro IX)
📞 +48 577 002 188 | ✉️ kontakt@personaliti.pl

Adres

Aleja Jana Pawła II 11 (IX P. )
Warsaw
00-828

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 18:00
Wtorek 09:00 - 18:00
Środa 09:00 - 18:00
Czwartek 09:00 - 18:00
Piątek 09:00 - 18:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Poradnia Psychologiczno-Psychiatryczna Personaliti umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Poradnia Psychologiczno-Psychiatryczna Personaliti:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria