22/01/2025
Ile razy zdarzyło Ci się powiedzieć „tak”, gdy w głębi duszy chciałeś_aś powiedzieć „nie”? Czy czujesz, że czasami Twoje potrzeby są na ostatnim miejscu, a relacje z innymi są pełne napięcia?
Czasem nawet nie zauważamy, że funkcjonujemy w określony sposób – dopóki nie zaczniemy się temu przyglądać.
🔎 A może właśnie chcesz się temu wszystkiemu przyjrzeć i znacząco podnieść komfort swojego życia?
Praca w grupie terapeutycznej to szansa, by przyjrzeć się temu, co sprawia, że stawiasz innych na pierwszym miejscu, boisz się konfrontacji lub czujesz się niewidoczny_a w relacjach. To miejsce, gdzie:
✔ Doświadczysz wsparcia od osób, które mierzą się z podobnymi trudnościami,
✔ W bezpiecznej atmosferze nauczysz się lepiej wyrażać siebie,
✔ Otrzymasz wskazówki od doświadczonych terapeutów, którzy pomogą Ci przełamać schematy,
✔ Będziesz mógł_a praktykować nowe sposoby budowania relacji, bez presji i lęku.
🧠 W grupie terapeutycznej ISTDP pracujemy nad tym, by:
✔ Otworzyć się na własne emocje i przestać je tłumić,
✔ Budować relacje, które są oparte na wzajemnym szacunku, a nie tylko na dopasowywaniu się do innych,
✔ Odkryć mechanizmy, które nieświadomie powielasz, i nauczyć się nowych strategii.
To proces, który wymaga odwagi, ale też daje ogromną satysfakcję. W kameralnej grupie, pod opieką doświadczonych terapeutów, masz szansę przyjrzeć się sobie i swoim schematom.
📅 Czas trwania grupy: 10 marca – 15 grudnia 2025 (przerwa wakacyjna od 15 lipca do 31 sierpnia).
🕒 Spotkania: Poniedziałki, 18:00–20:00
📍 Miejsce: Ośrodek ISTDP, Warszawa
🔗 Sprawdź, czy to miejsce dla Ciebie! Umów się na konsultację:
👉 https://osrodekistdp.pl/psychoterapia-grupowa/
