Stowarzyszenie na Rzecz Rozwoju i Pomocy Q Zmianom

Strona główna
Polska
Warsaw
Stowarzyszenie na Rzecz Rozwoju i Pomocy Q Zmianom

Celem prowadzonej przez nas psychoedukacji jest wpieranie procesów uczenia się i rozwoju osobowościowego.

Dążymy do tworzenia warunków, w których jednostki mogą w pełni korzystać z własnych zasobów intelektualnych i emocjonalnych. Projekty i programy Stowarzyszenia Q Zmianom zachęcają do współpracy placówki oświatowe, jak i grupy młodych ludzi w wieku nastoletnim niezrzeszone z żadną organizacją, ale chętne do współpracy. Nasze działania kierujemy do dzieci od najmłodszych klas podstawówki po szkoły średnie i wyższe, a także do rodziców i nauczycieli zainteresowanych poszerzaniem wiedzy w zakresie wychowywania i rozwijania potencjału dzieci. Zapraszamy po więcej informacji na stronę: qzmianom.org do zakładki PROJEKTY
Po wiedzę zachęcamy sięgnąć na bloga
blog.qzmianom.org

22/10/2025

🎨 Poznajmy się!
Wczoraj w ramach naszego projektu odbyły się warsztaty integracyjne dla młodzieży z Bursa nr 6 w Warszawie — i to dopiero pierwsza część! 💥

Było wesoło, twórczo i bardzo kreatywnie 💫
Uczestnicy pokazali, że wspólne działanie i dobra energia potrafią zdziałać cuda!
Już nie możemy się doczekać kolejnego spotkania 🔜

Projekt „Poznajmy się” realizowany jest przez Stowarzyszenie Q Zmianom we współpracy z UNICEF i m.st. Warszawa.
Więcej o projekcie 👉 https://qzmianom.org/poznajmy-sie/

21/10/2025

Ostatnie Miejsca na Niskopłatną Terapię Grupową! 📢

Masz trudności w budowaniu trwałych i satysfakcjonujących relacji? Czujesz się zagubiony w świecie emocji i norm społecznych, a przebywanie wśród ludzi wywołuje dyskomfort?

To szansa dla Ciebie! Stowarzyszenie na Rzecz Rozwoju i Pomocy Q Zmianom otwiera nową grupę terapeutyczną!

👥 Dla kogo? Dla osób doświadczających trudności w relacjach, budowaniu związków i przyjaźni.

💡 Co zyskujesz? Rozwój, zrozumienie siebie i swoich relacji w bezpiecznym, wspierającym środowisku. Grupę prowadzą doświadczeni terapeuci w trakcie kursów psychoterapeutycznych.

💰 Koszt: 120 zł/spotkanie.

📅 Kiedy: Poniedziałki, g. 17:30-19:00.

📍 Gdzie: ul. Kawęczyńska 16, lok. 40/41/42.

⏳ Start: Jesień 2025 (cykl 8-10 miesięcy).

Zostały ostatnie wolne miejsca! Nie zwlekaj, rekrutacja trwa.

Zgłoś się już dziś! Zapisy przez formularz: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfMyeWSh2XOe39u0Z8K8v-aTtwy7inljPFn5MLT73_gGuoDjQ/viewform

Więcej informacji pod numerem telefonu: 732 754 042 lub mailowo: terapia@qzmianom.org.

17/10/2025

W tym tygodniu obchodziliśmy Dzień Edukacji Narodowej — święto wszystkich nauczycieli, nauczycielek i edukatorów wspierających młodych ludzi w rozwoju.

Dziś chcemy zwrócić uwagę na inną, równie ważną przestrzeń nauki — edukację pozaformalną, którą umożliwia program Erasmus+ i którego jesteśmy beneficjentem. 🌍✨

W tym tygodniu obchodzimy Erasmus Days – święto programu Erasmus+! 🇪🇺 Dlatego z radością chwalimy się naszymi sukcesami i działaniami, które realizujemy dzięki temu programowi 🌈

💫 Dzięki akredytacji w sektorze młodzieży organizujemy międzynarodowe wymiany młodzieżowe, których celem jest profilaktyka zdrowia psychicznego oraz wspieranie młodych ludzi w rozwoju osobistym, emocjonalnym i społecznym.

💬 Prowadzimy także szkolenia dla pracowników młodzieżowych oraz edukatorów osób dorosłych, aby wzmacniać ich kompetencje.

🤝 Współpracujemy z organizacjami z całej Europy, budując sieć NGO-sów skupionych wokół dobrostanu młodzieży.

(Dołącz do naszej grupy na Facebooku dla pracowników młodzieżowych, gdzie dzielimy się metodami, inspiracjami i możliwościami współpracy! link w komentarzu!)

Dziękujemy naszym parterom! Thank you parter organisations! 🙏 One Hour for Europe - Italia Radošā apvienība jauniešiem Trepes WalkTogether Stowarzyszenie Proaktywne Klub Sportów i Turystyki "Flota Wiślana" Isla CreActiva Tenerife Courses

🌱 Wysyłamy młodych dorosłych na wymiany młodzieżowe, dzięki którym poznają siebie, rówieśników z Europy i rozwijają swoje kompetencje językowe oraz społeczne.

💙 Realizujemy także projekt Europejski Korpus Solidarności, wspierający studentów w stawianiu pierwszych kroków w pracy trenerskiej

💫 Na koniec – życzymy sobie i wszystkim organizacjom samych sukcesów Erasmusowych!
Niech każdy projekt będzie tym, który zmienia życie i otwiera umysły. 💙✨

Fundacja Rozwoju Systemu Edukacji

15/10/2025

🧠✨ Za nami inspirujące zajęcia Mapa Mózgu w szkole podstawowej 380! ✨🧠

Uczniowie mieli okazję wziąć udział w wyjątkowych warsztatach prowadzonych przez trenerow Stowarzyszenia Q Zmianom. Podczas spotkania uczestnicy, poprzez odgrywanie scenek wzbogaconych rekwizytami, odkrywali, jak działa ich mózg w kontekście stresu i jak można sobie z nim radzić.

Zajęcia prowadzone są w ramach projektu KLUCZ - Kreatywne Laboratorium UCZenia się dofinansowanego przez biuro edukacji Miasta Stołecznego Warszawa.

10/10/2025

10 października - to Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

Każdy z nas może doświadczać momentów przeciążenia, niepokoju czy bezsilności. To naturalna część życia – sygnał, że warto na chwilę się zatrzymać i zadbać o siebie 😌

Na zdrowie psychiczne składa się wiele czynników, m.in. umiejętność radzenia sobie z emocjami, utrzymywania relacji i szukania wsparcia, gdy jest potrzebne!

W Stowarzyszeniu Q Zmianom od lat wspieramy dzieci, rodziców i nauczycieli w dbaniu o zdrowie psychiczne – poprzez warsztaty, konsultacje i działania, które pomagają odnaleźć równowagę w codzienności.

Wierzymy, że troska o dobrostan psychiczny zaczyna się od małych kroków – i że każdy może je zrobić 🙌

Więcej o naszych działaniach znajdziesz na www.qzmianom.org

10/10/2025

Ruszyliśmy z nowym rokiem szkolnym 2025/2026! 🎉

Praska Szkoła Językowa w Stowarzyszenie na Rzecz Rozwoju i Pomocy Q Zmianom znów tętni życiem, a my mamy ogromną radość powitać wiele nowych twarzy! 🤗Te uśmiechy na zdjęciach mówią same za siebie - energia, ciekawość i gotowość do nauki aż biją z naszych sal!

Nasze zajęcia nie mogłyby się odbyć bez wsparcia NOWA BAZA oraz Fundacja Legii. Szczególne podziękowania kierujemy do Fundacji Legii za przepiękne wyprawki szkolne i „Świerszczyki” dla naszej najmłodszej grupy - sprawiły dzieciom mnóstwo radości!

Nie możemy się już doczekać, co przyniesie nowy semestr, który zapowiada się fantastycznie! 🚀

09/10/2025

📚 Nowy rok szkolny, nowe logo… starzy my! 😊

Spieszymy podzielić się z Wami wiadomością, że już po raz 15 rozpoczęliśmy z przytupem projekt „Oswoić Konflikt!” 💥

Wychowawczynie klas oraz grup przedszkolnych są już po całodniowym szkoleniu z samoregulacji – rozmawialiśmy o emocjach, napięciu i o tym, jak zachować spokój, gdy wokół dzieje się dużo.

Teraz przyszła pora na klasy!
Dziś z uczniami klasy 3b ze Szkoła Podstawowa 139 im. Ludwiki Wawrzyńskiej w Warszawie ruszyliśmy w detektywistyczną podróż „Na Tropie Konfliktu” 🕵️‍♀️
Czeka nas odkrywanie śladów, tropienie emocji i szukanie sposobów, jak komunikować się empatycznie podczas kłótni.

A już niebawem z przedszkolakami wybierzemy się do Krain Emocji i Konfliktu razem z Franką i Misiem Smile.

💡 W tym semestrze wszystkie miejsca w projekcie są już zajęte,
ale jeśli chcesz, żeby Twoja placówka (klasa 1–3 lub przedszkole) dołączyła w kolejnej edycji – możesz zgłosić ją przez formularz 👉 https://forms.gle/PMi5Y1mKBfEmXtpb9

Projekt "Oswoić Konflikt!" jest współfinansowany przez Miasto Stołeczne Warszawa.

01/10/2025

✨ Nasz projekt "Szkoła z Dobrym Klimatem" nabiera rozpędu! ✨

🎲 Gra terenowa świetnie wprowadziła nas w tematykę działań,
👩‍🏫 Warsztaty dla nauczycieli o dobrostanie – polecane przez samych uczestników 💛,
🤝 A teraz pracujemy nad dobrym klimatem w klasie – relacje i współpraca na pierwszym planie!

Przed nami jeszcze wiele! 🚀
Projekt "Szkoła z Dobrym Klimatem" jest współfinansowany przez m.st. Warszawa.

29/09/2025

🌟 Rozpoczęliśmy warsztaty z projektu „Poznajmy się”! 🌟

We wrześniu ruszyły warsztaty w szkołach: SP 277, SP 361, SP 378, SP 354, SP 353 i SP 221. Każda klasa ma swoje wyjątkowe zajęcia:

Klasy 1: „Wypływamy w rejs” ⛵ – warsztaty integracyjne

Klasy 2–3: „W poszukiwaniu świetlików Lumi” ✨ – trening kompetencji społecznych

Klasy 4–5: „Wspólna Misja: Super Kraj Przyjaźni” 🤝 – cykl dwóch spotkań integracyjnych

Klasy 6–8: „W Różnorodności Siła” 💡 – dwuczęściowe zajęcia rozwijające współpracę i przyjaźń

Dziękujemy uczniom za ciekawość, uśmiech i energię, którą wnosicie na każde spotkanie! 💛

🙏 Specjalne podziękowania dla m.st. Warszawy i UNICEF za wsparcie, dzięki któremu możemy realizować ten projekt.
ℹ️ Więcej informacji znajdziesz tutaj:
👉 https://qzmianom.org/poznajmy-sie/

26/09/2025

Byliśmy obecni na Krajowym Tool Fair – wydarzeniu, które tworzy przestrzeń do wymiany doświadczeń i najlepszych praktyk w pracy z młodzieżą! 🥳

Razem z Beą Peciakowską ze Stowarzyszenie Proaktywne podzieliłyśmy się metodami edukacji pozaformalnej, prowadząc warsztat z użyciem jednej z naszych ulubionych technik – stymulatorów dramowych.

Pokazałyśmy, jak drama może wspierać edukację o zmianach klimatu i inspirować edukatorów do twórczego podejścia do trudnych tematów.

Tegoroczna edycja skupiona była wokół priorytetu programu Erasmus+ – środowisko i walka ze zmianą klimatu. 🇪🇺✨

Dziękujemy Fundacja Rozwoju Systemu Edukacji za zaproszenie, za inspirujące spotkania i możliwość uczenia się od siebie nawzajem! 🙌

Erasmus+

26/09/2025

✨ Kolejna wymiana młodzieżowa z programu Erasmus+ za nami! ✨

Planet of Self-Care II – to druga edycja projektu, podczas którego młodzi dorośli z Polski, Hiszpanii i Włoch mieli okazję praktykować działania wspierające zdrowie i dobrostan psychiczny. 🌿🧘‍♀️💛

Przez 8 dni uczestnicy i uczestniczki zgłębiali temat uważności, radzenia sobie ze stresem, połączenia umysłu i ciała oraz komunikacji. Odkrywali na nowo swoją relację z naturą, próbowali nowych doświadczeń i poznawali narzędzia wspierające codzienny dobrostan. 🌿✨

Wieczory międzykulturowe były okazją do dzielenia się tradycjami i kulturą, a cały czas spędzony razem pozwolił zbudować społeczność młodych, zaangażowanych ludzi, którzy potrafią się wspierać i inspirować nawzajem. 💛

W tym projekcie szczególną rolę odegrali także nasi stażyści – Kuba i Kvitka! 👏 Dziękujemy Wam – to dla nas ogromnie ważne, że możemy wspierać młodych, zaangażowanych ludzi w rozwoju i stawianiu pierwszych kroków w pracy trenerskiej. 🌟

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za otwartość i współpracę, a partnerom za współpracę i wsparcie! 🙏

Projekt dofinansowany ze środków Unii Europejskiej 🇪🇺

18/09/2025

Jak odwiedzić Kraków, Mazury, Hel, Poznań, Białowieżę i Sudety w godzinę?

Tylko samolotem na zdjęciach "Przelot nad Polską" w ramach Wakacji z Q Zmianom!

Przedstawiamy jeden z powstałych na zajęciach filmów. Miłego odbioru!

Zadaniem każdej z 5 grup dzieci było stworzenie filmu animowanego z miejsca w Polsce, które odwiedzili w trakcie dzisiejszej podróży.

Czy zajęcia były udane?
Połączenie lotnictwa z animacją poklatkową jest strzałem w dziesiątkę, o którym niektórzy uczestnicy mówią jak o "najlepszych zajęciach na jakich byli!"

Zajęcia w ramach "Lata w mieście" dofinansowane przez Miasto Stołeczne Warszawa

Adres

Ulica KAWĘCZYŃSKA 16 Lok. 40/41/42
Warsaw
03-772

Strona Internetowa

http://www.qzmianom.org/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Stowarzyszenie na Rzecz Rozwoju i Pomocy Q Zmianom umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Stowarzyszenie na Rzecz Rozwoju i Pomocy Q Zmianom:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?

22/10/2025

21/10/2025

17/10/2025

15/10/2025

10/10/2025

10/10/2025

09/10/2025

01/10/2025

29/09/2025

26/09/2025

26/09/2025

18/09/2025

Adres

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Praktyka

Skróty

Udostępnij