Gabinet terapii i pomocy psychologicznej Kinga Rochala

Gabinet terapii i pomocy psychologicznej Kinga Rochala ▫️prowadzę sesje terapeutyczne
▫️tworzę kanał na YouTubie
▫️występuję jako ekspertka w mediach
Poznajmy się ⬇️
https://bio.site/Kinga_Rochala np.

Obszary pomocy psychologiczno - terapeutycznej. Oferta pracy w kontakcie indywidualnym:
- z osobami uzależnionymi ( uzależnienie od substancji psychoaktywnych tj. alkohol, narkotyki, leki, oraz uzależnienia behawioralne tj. hazard, praca, zakupy, internet, bulimia,seks), oraz podwójnym rozpoznaniem;
- współuzależnionymi;
-Dorosłe Dzieci Alkoholików, Dorosłe Dzieci z Rodzin Dysfunkcyjnych (nadużycia seksualne, przemoc, perfekcjonizm, emocjonalny rozpad małżeństwa rodziców, zakaz wyrażania uczuć, choroba psychiczna w najbliższym otoczeniu, itp.)
-poradnictwo psychologiczne i seksuologiczne;

- z problemami osobistymi, rodzinnymi oraz kryzysami życiowymi;

- z osobami doświadczającymi przemocy oraz sprawcami przemocy;

- interwencja kryzysowa (np. śmierć bliskiej osoby, rozwód , utrata pracy, doświadczenie przemocy);

- z chorymi z problemami psychiatrycznymi tj. choroba afektywna dwubiegunowa, depresja, lęki, nerwice, fobie, zaburzenia osobowości, schizofrenia, psychozy;
-problemy w związkach - terapia par, małżeństw, rodzin;
- praca nad poczuciem niskiej wartości – samoocena;
-asertywność;
-konflikty wewnętrzne;
- w rozpoznawaniu emocji. Oferta pomocy seksuologicznej w zakresie:
• trudności w osiąganiu orgazmu,
• braku lub utraty potrzeb seksualnych,
• odczuwania lęku/ niechęci przed współżyciem,
• odczuwania bólu podczas stosunku,
• przedwczesnego/ opóźnionego wytrysku,
• zaburzeń erekcji,
• nadmiernego popędu seksualnego,
• nietypowego kierunku potrzeb seksualnych (parafilie)
• wsparcia dla osób nieheteroseksualnych i ich rodzin,
• wsparcia dla osób transpłciowych, interseksualnych i ich rodzin,
• konsultacji dotyczących rozwoju psychoseksualnego dzieci i młodzieży,
• konsultacji dotyczących rozwoju psychoseksualnego osób z niepełnosprawnością intelektualną,

Miałam niedawno przyjemność rozmawiać w  z  ,  oraz  o znaczeniu niebagatelizowania objawów, o profilaktyce oraz o tym, ...
05/11/2025

Miałam niedawno przyjemność rozmawiać w z , oraz o znaczeniu niebagatelizowania objawów, o profilaktyce oraz o tym, jak ważna jest psychoedukacja.
Depresja to nie chwilowy smutek – to choroba, która wymaga zrozumienia i wsparcia.

Rozmowa o zdrowiu psychicznym to pierwszy krok do zmiany.
Nie bójmy się mówić o trudnościach — to oznaka siły, nie słabości. 💬💙

Nie musisz pracować po 12h dziennie, żeby cierpieć na wypalenie życiowe. Często mylimy je ze zwykłym zmęczeniem. Ale róż...
04/11/2025

Nie musisz pracować po 12h dziennie, żeby cierpieć na wypalenie życiowe. Często mylimy je ze zwykłym zmęczeniem. Ale różnica jest ogromna.

Przyczyn jest wiele - Stres. Samotność. Nadmiar obowiązków. Brak wsparcia.

Rozpoznanie wypalenia oraz zrozumienie jak sobie z nim radzić, może być kluczem do zachowania dobrostanu psychicznego.

31/10/2025

Wypalenie emocjonalne to częste zjawisko w świecie, który wymaga od nas bycia produktywnym 24/7.

Wypalenie to nie tylko „zmęczenie pracą”.
To także:
🕯️ brak poczucia sensu w codziennych obowiązkach
💤 trudność w odpoczynku
💭 cynizm wobec tego, co kiedyś cieszyło

Daj znać w komentarzu, kiedy ostatnio czułeś/aś, że naprawdę odpoczywasz?







✨4 nawyki, które mogą wzmocnić Twój związek ✨Który z nich jest według Ciebie najważniejszy? 👇
15/10/2025

✨4 nawyki, które mogą wzmocnić Twój związek ✨
Który z nich jest według Ciebie najważniejszy? 👇

Ponadczasowa myśl C.G. Junga przypomina, że nasza przeszłość nie musi nas definiować.                                   ...
09/10/2025

Ponadczasowa myśl C.G. Junga przypomina, że nasza przeszłość nie musi nas definiować.
Każdy dzień to nowa okazja, by podejmować decyzje, które przybliżają nas do wersji siebie, w której czujemy się spokojni i spełnieni 🌿💫

Zapraszamy do pytań i zapisów w wiadomości prywatnej lub pod postem 🩵💫📍Spotkania odbywają się:—> w gabinecie na Bielanac...
08/10/2025

Zapraszamy do pytań i zapisów w wiadomości prywatnej lub pod postem 🩵💫

📍Spotkania odbywają się:
—> w gabinecie na Bielanach
—> online
📅 Start: listopad

Jeśli masz wątpliwości czy Twoje trudności wynikają z ADHD, możemy zająć się diagnozą przed lub w czasie trwania procesu grupowego.



Dziękuję serdecznie za zaproszenie do programu  i możliwość rozmowy   ,  ,  na tak ważny temat, jakim jest picie alkohol...
26/09/2025

Dziękuję serdecznie za zaproszenie do programu i możliwość rozmowy , , na tak ważny temat, jakim jest picie alkoholu. To obszar, który dotyczy nie tylko osób już uzależnionych, ale całego społeczeństwa – bo pierwsze doświadczenia z alkoholem, sposób, w jaki młodzi ludzie są do niego zachęcani, a także to, jak przedstawiany jest w reklamach, mają ogromny wpływ na nasze postawy i decyzje.

Rozmowa o inicjacji alkoholowej, o tym jak młodzież po raz pierwszy styka się z alkoholem, to szansa na zwrócenie uwagi rodziców i dorosłych, jak ważna jest profilaktyka i świadome modelowanie postaw. Z kolei temat reklam alkoholu czy rozważań dotyczących prohibicji otwiera przestrzeń do dyskusji o odpowiedzialności społecznej i o tym, jak chronić osoby najbardziej narażone na konsekwencje picia.

Jeszcze raz dziękuję za możliwość podjęcia tego ważnego dialogu – wierzę, że taka rozmowa może przyczynić się do większej świadomości i realnej zmiany w podejściu do alkoholu w naszym społeczeństwie.










Dziękuję za wspólnie spędzony czas w programie  , ,  . - Czyniąc dobro i pomagając innym, tworzysz fundament własnego sz...
22/09/2025

Dziękuję za wspólnie spędzony czas w programie , , .
- Czyniąc dobro i pomagając innym, tworzysz fundament własnego szczęścia.
- Sukces osiągnięty w ten sposób jest głębszy, bo łączy rozwój osobisty z poczuciem sensu i wpływu na świat.

Zapraszamy do rezerwacji terminów do Pana Sebastiana!
11/09/2025

Zapraszamy do rezerwacji terminów do Pana Sebastiana!

Serdecznie dziękuję .pcs za zaproszenie do udziału w programie „Eksperyment Empatia”. To dla mnie zaszczyt móc być częśc...
08/09/2025

Serdecznie dziękuję .pcs za zaproszenie do udziału w programie „Eksperyment Empatia”. To dla mnie zaszczyt móc być częścią tak ważnej inicjatywy, podejmującej niezwykle istotny temat – czy potrafimy pomóc osobom w stanie śpiączki cukrzycowej.
Doceniam zaangażowanie w szerzenie wiedzy i budowanie świadomości społecznej, która przyczynia się do zwiększenia wrażliwości i gotowości do niesienia pomocy osobom w potrzebie.

Dziękuję za zaproszenie do grona prelegentów na konferencji . To była ogromna przyjemność dzielić się z Wami wiedzą i do...
03/09/2025

Dziękuję za zaproszenie do grona prelegentów na konferencji . To była ogromna przyjemność dzielić się z Wami wiedzą i doświadczeniem. Dziękuję wszystkim za inspirujące rozmowy, energię i otwartość! Do zobaczenia wkrótce⭐️

Odpoczynek jest jedną z najbardziej niedocenianych, a zarazem najważniejszych potrzeb psychicznych i fizycznych człowiek...
29/07/2025

Odpoczynek jest jedną z najbardziej niedocenianych, a zarazem najważniejszych potrzeb psychicznych i fizycznych człowieka. Nie chodzi tylko o sen czy chwilę przerwy — odpoczynek to fundament zdrowia psychicznego, emocjonalnej równowagi i długofalowej efektywności.

Dlaczego odpoczynek jest tak ważny?

1. Regeneracja ciała i umysłu

Bez odpoczynku organizm nie ma szans na regenerację. W stanie chronicznego zmęczenia ciało funkcjonuje na rezerwach, co zwiększa ryzyko chorób somatycznych i psychicznych — takich jak wypalenie, depresja, lęk czy problemy z układem odpornościowym.

2. Przeciwdziałanie wypaleniu

Stałe przeciążenie bez przestrzeni na oddech prowadzi do wypalenia emocjonalnego i zawodowego. Odpoczynek działa jak zawór bezpieczeństwa, który pozwala na rozładowanie napięcia.

3. Poprawa koncentracji i kreatywności

Zdolność do skupienia uwagi oraz twórczego myślenia rośnie po czasie spędzonym w stanie relaksu. Umysł potrzebuje przestrzeni — chwil “nicnierobienia”, by zintegrować doświadczenia i tworzyć nowe pomysły.

4. Lepszy kontakt ze sobą

Odpoczynek sprzyja zatrzymaniu się. To często wtedy pojawia się miejsce na refleksję: Czego chcę? Jak się naprawdę czuję? Czy droga, którą idę, mi służy? Bez czasu na wyciszenie trudno usłyszeć własny wewnętrzny głos.

5. Zdrowsze relacje z innymi

Osoba wypoczęta łatwiej reguluje emocje, jest bardziej cierpliwa i empatyczna. Odpoczynek poprawia naszą zdolność do budowania bliskości i uważności na innych.

Odpoczynek to nie luksus — to potrzeba.

W wielu kulturach (w tym naszej) panuje przekonanie, że bycie zajętym to oznaka sukcesu. Ale prawda jest taka, że chroniczne działanie bez zatrzymania może prowadzić do utraty sensu, zdrowia i relacji.

Odpoczynek to nie lenistwo. To akt troski o siebie. To sygnał: „Moje potrzeby są ważne”.




















Adres

Warsaw

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet terapii i pomocy psychologicznej Kinga Rochala umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gabinet terapii i pomocy psychologicznej Kinga Rochala:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria