Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 21:00 Wtorek 09:00 - 21:00 Środa 09:00 - 21:00 Czwartek 09:00 - 21:00 Piątek 09:00 - 21:00 Sobota 09:00 - 16:00

Instytut Zdrowia i Urody Holispace

Strona główna
Polska
Warsaw
Instytut Zdrowia i Urody Holispace

Rehabilitacja i medycyna regeneracyjna. Od diagnozy bólu do sprawności ciała na długie lata. * Darmowe konsultacje - fizjoterapeuty, kosmetologa

14/02/2026

🎁 Bon do Holispace pokazuje jak dbasz o dobrostan najważniejszej dla Ciebie osoby. Troska o samopoczucie i ukojenie od codziennej rutyny.

5 powodów dla których Goście wybierają prezent do Holispace:

✨ Głęboka regeneracja, której potrzebuje każdy z nas.
✨ Wsparcie zdrowia i witalności.
✨ Moment zatrzymania w zabieganym świecie.
✨ Poprawa jakości snu i obniżenie napięcia.
✨ Poczucie bycia zaopiekowanym w profesjonalny sposób.

🎁 Bon, voucher do Holispace to świadomy wybór.

📍Tu zdrowie spotyka się z dobrostanem od wejścia: czujesz naturalne aromaty i widzisz przestrzeń zaprojektowaną tak, by koić wzrok. Harmonizujemy otoczenie, aby przygotować Twój umysł na odpoczynek.

📍Eksperci słuchają potrzeb Twojego organizmu: jeśli boli Cię kręgosłup. Skupimy się na przyczynie bólu. Nasi specjaliści łączą wiedzę fizjoterapeutyczną z technikami manualnymi, osteopatycznymi.

📍Rytuał przywracający równowagę: masaż dla dwojga, odnowa biologiczna, pakiet dla piękna, access bars. Od powitalnego napoju po chwilę odpoczynku po zabiegu.

Niech te 💖Walentynki 💖 będą spotkaniem z regeneracją, ukojeniem, zatrzymaniem i uważnością na zdrowie, czego Wam życzymy z całym zespołem.

Umów się a wizytę.

INSTYTUT HOLISPACE
📞 797 481 006
📩 recepcja@holispace.com
📍św Wincentego 93/5
Warszawa 03-291

11/02/2026

Są chwile, w których ciało potrzebuje regeneracji, a dusza – zatrzymania🫶

🌸 Pakiet dla Piękna 🌸 w Holispace to holistyczny rytuał, który otula troską od pierwszej do ostatniej minuty.

Spersonalizowany zabieg na twarz,

✅ relaksujący masaż,
✅ rytuał na ciało,
✅ maska na dłonie i aromatyczna herbata…🌿

To nie jest zwykła wizyta.

To czas, w którym kobieta czuje się naprawdę zaopiekowana😍.

Nadchodzące okazje: Walentynki, Dzień Kobiet, Dzień Życzliwości – każda z tych okazji to piękny moment, aby podarować troskę ➡️ ukochanej osobie. Mamie. Przyjaciółce.

🌸 Albo… samej sobie…🫶

Bo najpiękniejszą formą miłości jest dbanie o siebie 💚✨️

Zadzwoń i zapytaj o voucher lub szczegóły:

📞 Zadzwoń: 797 481 006
📩 recepcja@holispace.com

INSTYTUT HOLISPACE
św Wincentego 93/5
Warszawa 03-291

11/02/2026

Poznajcie Macieja – fizjoterapeutę Instytutu Holispace, który z uważnością i dużym doświadczeniem wspiera pacjentów w powrocie do sprawności ☺️.

🔵 Specjalizuje się w pracy z pacjentami neurologicznymi oraz ortopedycznymi, łącząc wiedzę kliniczną z indywidualnym podejściem do każdej osoby.

⬇️ Zakres wsparcia:

➡️ diagnostyka wad postawy ciała
➡️ prowadzenie terapii indywidualnej
➡️ wykonywanie zabiegów rehabilitacyjnych zgodnie z zaleceniem lekarskim i planem
➡️ realizacja zabiegów kondycyjnych i usprawniających
➡️ rehabilitacja oddechowa.

🔵 Rehabilitacja oddechowa to szczególnie ważny obszar dla osób po infekcjach, lub po wypadkach a także dla tych, którzy chcą poprawić wydolność i jakość oddychania.

🔵 Maciej przyjmuje w Holispace we wtorki i piątki.

Jeśli potrzebujesz profesjonalnego wsparcia w procesie fizjoterapii, masażu leczniczego – skontaktuj się z naszym zespołem i umów wizytę.

Kontakt:

📱+48 797 481 006
📩 recepcja@holispace.com
📍Św. Wincentego 93/5, 03-291 Warszawa

10/02/2026

Czy wiesz, że slow-life ma odpowiedź na większość dolegliwości - okresu menopauzy? 🌿

Dojrzałość to czas, w którym zasługujesz na szczególną troskę. Jeśli dokuczają Ci nagłe uderzenia gorąca, zmęczenie, problemy z koncentracją i pamięcią, zapraszamy na konsultację.

Współpracujemy zespołowo, aby Twoje wsparcie było kompletne:

👉 Dietetyk ułoży plan żywieniowy wspierający metabolizm.
👉 Fitoterapeuta dobierze naturalne ekstrakty roślinne.
👉 Fizjoterapia uroginekologiczna zadba o Twój komfort i zdrowie intymne.

Odkryj piękno naturalnego starzenia się w pełnej harmonii. 🌸

📍 Holispace – Twoje miejsce holistycznej regeneracji.

👇 Umów się na wizytę:

Kontakt:

📱+48 797 481 006
📩 recepcja@holispace.com
📍Św. Wincentego 93/5, 03-291 Warszawa

28/01/2026

2 lutego obchodzimy Światowy Dzień Pozytywnego Myślenia ✨
Ale prawda jest taka, że pozytywne myślenie nie zaczyna się w głowie.
Zaczyna się w ciele.
Przebodźcowanie, nadmiar myśli, ciągłe analizowanie – to wszystko zapisuje się w naszym układzie nerwowym. A kiedy głowa nie odpoczywa, ciało też nie ma jak się zregenerować.

W Holispace zapraszamy Cię na:

🌿 masaż głowy – głęboki reset dla układu nerwowego
🌿 Access Bars – uwolnienie napięć, schematów i overthinkingu
Daj sobie chwilę ciszy.

Zrób miejsce na lekkość – w myślach i w ciele 🤍

📩 Napisz do nas i zarezerwuj swoją sesję
📞797 481 006
📍 Św. Wincentego 93/5 Warszawa

27/01/2026

✨ Luty w Holispace ✨
Miesiąc uważności, bliskości i głębokiego relaksu 🤍 w drodze do zdrowia i długowieczności 🙌

Zobacz, co dla Was przygotowaliśmy:

🧠 02.02 – Światowy Dzień Pozytywnego Myślenia🤗

Czujesz przebodźcowanie, natłok myśli, ciągłe „overthinking”?
Tego dnia szczególnie skupiamy się na głowie i układzie nerwowym.
Zapraszamy na ➡️Access Bars, ➡️masaż głowy i zabiegi, które wyciszają umysł, pozwalają odpuścić napięcia i wrócić do wewnętrznej równowagi 🌿

💞 14.02 – Walentynki

Czas na bliskość i wspólny relaks ✨
Proponujemy masaż dla dwojga oraz naukę masażu dla par – piękne doświadczenie, które możecie zabrać ze sobą do domu 💆‍♀️💆‍♂️ Idealny pomysł na walentynkowy prezent (również dla samych siebie).

🌸 19.02 – Dzień Otwarty 👍

Chcesz nas lepiej poznać?

Zapraszamy na spotkanie ze specjalistami oraz Weroniką Laurą Ławniczak-
pomysłodawczynią Holispace, rozmowy, pytania i poznanie naszej filozofii, zabiegów oraz podejścia do zdrowia i urody 🤍
Bez pośpiechu, w swobodnej atmosferze.

🎶 28.02 – Koncert relaksacyjny dźwięków
Wieczór harmonii i głębokiego odprężenia ✨
Dźwięki, które otulają, wyciszają i regenerują ciało oraz umysł.
⚠️ Liczba miejsc ograniczona – obowiązują zapisy.

Zadzwoń i umów się:

INSTYTUT HOLISPACE
📞 797 481 006
📩 recepcja@holispace.com

Zatrzymaj się i zadbaj o siebie.
Czekamy na Was w Holispace 🤍

26/01/2026

Droga Kobieto 🌹 Czujesz ból lub dyskomfort w obrębie miednicy, brzucha? Fizjoterapia uroginekologiczna w Holispace – zdrowie i komfort kobiety💟

Poznaj lepiej czym jest ➡️ Usługa fizjoterapii uroginekologicznejw Instytucie Holispace.

Terapia jest kierowana min. w sytuacjach:

🔵 wysiłkowe lub naglące nietrzymanie moczu
🔵 obniżenie narządów w obrębie miednicy mniejszej, bóle w obrębie miednicy, bóle spojenia łonowego
🔵 bolesne miesiączki, bolesne współżycie, endometrioza
🔵 okres ciąży i połogu – przygotowanie do porodu i rekonwalescencja po porodzie lub cesarskim cięciu
🔵 profilaktyka – chcemy dbać o kondycję mięśni dna miednicy, prawidłową postawę ciała, układ ruchu, by uniknąć przyszłych dysfunkcji

Szukasz profesjonalnego wsparcia po porodzie? Dowiedz się, jak specjalistyczna urofizjoterapia w Instytucie Holispace pomaga kobietom odzyskać pełną kontrolę nad ciałem i radość z codzienności.

Zgłoś się na wstępną konsultację. ⬇️

📅 W każdą środę i soboty przyjmuje Justyna - specjalistka, która oprócz fizjoterapii i masaży specjalizuje się właśnie w fizjoterapii uro dla kobiet.

19/01/2026

Zamień Blue Monday 🔵 na Happy Monday 🟢- zaprojektuj swój dzień na dobry dla Ciebie☺️ Recepta na dobry dzień wg autorskiej metody Self Immersion Method Weronika Laura Ławniczak ⬇️

📅Poniedziałek nie musi być trudny. Może być spokojnym początkiem tygodnia, bez pośpiechu i nadmiaru myśli. Spróbuj od prostej rzeczy:

- włącz ulubioną piosenkę,
- wypij kawę/ herbatę w uważności i w pełni smaku,
- spraw sobie prezent o którym dawno myślisz,
- zadzwoń do kogoś, kogo obdarzasz zaufaniem,
- zatrzymaj się i pomedytuj - nie wiesz jak? Zapisz się na Mindfulness w Holispace☺️,
- jeśli Twoje ciało upomina się o uważność - wybierz relaksacyjny masaż,
- poćwicz chociaż pół godziny.

Od czego zacząć gdy nie pozwala się skupić?

Zapraszam na indywidualne sesje mentoringowe, które pozwalają dopasować formę wsparcia do Twoich aktualnych potrzeb – zawodowych i życiowych. Spotkania odbywają się w przestrzeni Instytutu Holispace, stworzonej do wyciszenia i realnej regeneracji lub ➡️on-line dla Twojej wygody.

➡️ O Self Immersion Method połączone z sesją regeneracji Mindfulness przeczytasz więcej na naszym blogu.

🎯Umów się na sesję mentoringową
Kontakt:

📱+48 797 481 006
📩 recepcja@holispace.com
📍Św. Wincentego 93/5, 03-291 Warszawa

16/01/2026

Poznajcie lepiej
Krzysztof Stefański - fizjoterapeuta. Fizjoterapeuta z doświadczeniem o szerokim przekroju pacjentów. Praca z obszarami czaszki i twarzy jest jego przedmiotem głównych zainteresowań i badań.

Specjalizuje się w fizjoterapii stawów skroniowo - żuchwowych, co daje ogromną ulgę u pacjentów z:

🔵 bólem szczęki i trudnością w otwieraniu ust,

🔵 zgrzytaniem zębami i nawykowym zaciskaniem szczęk,

🔵 bólami głowy, migrenami i napięciem w okolicy skroni,

🔵 szumami usznymi i uczuciem „zatkania” uszu,

🔵 bólem karku i sztywnością szyi,

🔵 przeskakiwaniem lub blokowaniem stawu,

🔵 napięciami psychosomatycznymi związanymi ze stresem,

🔵 dolegliwościami po zabiegach stomatologicznych lub ortodontycznych.

Uwzględnia holistyczne podejście do pacjenta, ponieważ uważa, że pełne zrozumienie funkcjonowania człowieka jest niezbędne do skutecznej terapii.

Cechują go wysokie umiejętności interpersonalne i pogodne usposobienie, co ułatwia nawiązywanie pozytywnych relacji z pacjentami.

Umów się już dziś jeśli potrzebujesz wsparcia:

Kontakt:

📱+48 797 481 006
📩 recepcja@holispace.com
📍Św. Wincentego 93/5, 03-291 Warszawa

14/01/2026

Drodzy Klienci, dziękujemy za każdą opinię. W ciągu 6 lat naszej działalności zdobyliśmy ich ponad 1000 na wszystkich platformach💖
Wasze słowa są dla nas ogromnie ważne – to dzięki nim wiemy, co robimy dobrze i jak możemy być jeszcze lepsi. Każda recenzja pomaga nam się rozwijać i tworzyć miejsce, do którego chcecie wracać z uśmiechem ✨

Jeśli byliście u nas i macie chwilę, zostawcie swoją opinię – dla Was to moment, dla nas ogromna motywacja 🤍 Link pozostawiamy w komentarzu.
Dziękujemy, że jesteście!

Zespół Holispace

📱+48 797 481 006
📩 recepcja@holispace.com
📍Św. Wincentego 93/5, 03-291 Warszawa

relax relaks odpoczynek
przezzdrowiedourody explore explorepage znamipoczujeszsielepiej

13/01/2026

Skuteczna fizjoterapia dla kobiet w Holispace ⬇️

Justyna – fizjoterapeutka Holispace – pomaga w takich obszarach:

– bóle kręgosłupa, miednicy i brzucha
– przewlekłe napięcia mięśniowo-powięziowe, sztywność, przeciążenia
– dolegliwości dna miednicy (ból, napięcie, osłabienie)
– przygotowanie ciała do ciąży
– wsparcie w trakcie ciąży i po porodzie
– rozejście mięśnia prostego brzucha
– blizny po cesarskim cięciu i innych zabiegach
– bolesne miesiączki i przewlekły ból miednicy
– endometrioza i związane z nią napięcia oraz ból
– dyskomfort i ból w obszarze intymnym
- bóle pleców i karku.

Justyna pracuje spokojnie, precyzyjnie i z dużą uważnością na potrzeby kobiet.

W Holispace skupia się na realnej poprawie komfortu, funkcji i jakości życia.

Umów się już dziś!
Terminy: środy i soboty🤗

📌INSTYTUT HOLISPACE

ul. Św. Wincentego 93/5, Warszawa
📞 797 481 006
📩 recepcja@holispace.com

Adres

Ulica Św. Wincentego 93/5
Warsaw
03-291

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 21:00
Wtorek	09:00 - 21:00
Środa	09:00 - 21:00
Czwartek	09:00 - 21:00
Piątek	09:00 - 21:00
Sobota	09:00 - 16:00

Telefon

+48797481006

Strona Internetowa

http://holispace.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Instytut Zdrowia i Urody Holispace umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.