Co to jest strona internetowa?

Poradnie Centrum CBT

Strona główna
Polska
Warsaw
Poradnie Centrum CBT

Poradnie Centrum CBT to placówki psychologiczno-psychiatryczne dla dzieci, młodzieży i dorosłych.

24/10/2025

👨‍👩‍👧 Współpraca z rodzicami – klucz do skutecznej terapii dziecka

W terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) to, co dzieje się między sesjami, jest równie ważne, jak sama praca w gabinecie. Dlatego rola rodziców nie kończy się na przyprowadzeniu dziecka na terapię – są oni aktywnymi uczestnikami procesu zmiany. 💬Wspólna praca, oparta na zaufaniu i empatii, daje dzieciom poczucie bezpieczeństwa i motywację do rozwoju.

📍 Centrum CBT | Psycholog, psychiatra, psychoterapeuta
📞 22 853 20 50

📖 Przeczytaj więcej o tym, jak terapeuci CBT współpracują z rodzicami 👇

Jakie są korzyści współpracy psychoterapeuty z rodzicami? Jak rodzice powinni uczestniczyć w terapii dziecka?

23/10/2025

🧠 Zaburzenia adaptacyjne – co warto o nich wiedzieć?

Życie pełne jest nieoczekiwanych wyzwań, które mogą prowadzić do zaburzeń adaptacyjnych – trudności w przystosowaniu się do nowych, stresujących sytuacji. Utrata pracy, rozstanie, zmiany zdrowotne… Wszystko to może wywołać silne emocje, które utrudniają codzienne funkcjonowanie.

🤔 Czasem te silne emocje przeradzają się w zaburzenia adaptacyjne. Jak rozpoznać niepokojące objawy i jak sobie z nimi radzić? W najnowszym wywiadzie z psychiatrą, Józefiną Dobrowolską znajdziesz odpowiedź na te i inne, często pojawiające się pytania.

📍 Centrum CBT | Psycholog, psychiatra, psychoterapeuta
📞 22 853 20 50

Czym dokładnie są zaburzenia adaptacyjne, jakie mają objawy, jak je odróżnić od depresji czy zaburzeń lękowych oraz w jaki sposób można je leczyć, rozmawiamy z psychiatrą, Józefiną Dobrowolską.

22/10/2025

🌟 Warsztaty dla rodziców nastolatków!

Chcesz dowiedzieć się, jak lepiej odpowiadać na potrzeby emocjonalne swojego dziecka? Jak budować silną więź i wspierać go w trudnych zachowaniach?

Dołącz do naszych 12-tygodniowych warsztatów, gdzie:

✅ Poznasz sposoby na budowanie bezpiecznego przywiązania z dzieckiem
✅ Nauczysz się, jak zaakceptować i zrozumieć emocje dziecka
✅ Odkryjesz, jak wspierać rozwój zdrowej autonomii i kompetencji
✅ Zrozumiesz, jak ustalać realistyczne granice i wymagania

Warsztaty prowadzone przez doświadczonych psychologów i psychoterapeutów. Zajęcia w Warszawie, raz w tygodniu w poniedziałki.

📅 Start: Poniedziałek, godz. 18:00-19:30
📍 Miejsce: Centrum CBT, Warszawa – Mokotów

Więcej informacji i formularz zgłoszeniowy poniżej! 👇

Większość z nas rodziców stara się okazywać swoim dzieciom miłość, troskę i zrozumienie. Jednak idealny rodzic nie istnieje! Wszyscy popełniamy błędy. Nikt nie uczy nas jak być rodzicem. Często powielamy wzorce wyniesione z naszych domów, które sami przyznajmy, też nie były przyk....

21/10/2025

Szukasz skutecznej pomocy w radzeniu sobie z lękiem, depresją czy stresem, ale nie masz czasu na tradycyjne spotkania? Rozważ terapię online 🎯

✅ Wygoda i dostępność – terapia zdalna daje Ci możliwość uczestniczenia w sesjach z dowolnego miejsca, o dogodnej porze.
✅ Skuteczność – badania pokazują, że CBT online jest równie skuteczna jak terapia stacjonarna, a dla wielu osób to łatwiejsza i bardziej komfortowa forma pomocy.
✅ Komfort – możesz zdzwonić się na rozmowę w prywatności własnego domu.

W Centrum CBT możesz umówić się na sesje online m.in z psycholog Aleksandrą Rosowicz i psycholog Marzeną Studniarek-Krzywda. Obydwie specjalistki mają dostępne kalendarze.

https://cbt.pl/poradnie/czy-terapia-cbt-online-jest-skuteczna/
📞 22 853 20 50

Terapia CBT online to skuteczne podejście terapeutyczne, które może przynieść wiele korzyści osobom borykającym się z problemami emocjonalnymi. Jest to wygodna alternatywa dla tradycyjnej terapii stacjonarnej, która umożliwia dostęp do specjalistycznej pomocy niezależnie od miejsca zamie...

20/10/2025

🌿 Jak odnaleźć spokój i satysfakcję w dzisiejszym świecie pełnym bodźców?

W erze nieustannego pośpiechu, informacji i technologii, łatwo zapomnieć o tym, co naprawdę ważne – o równowadze, odpoczynku i relacjach międzyludzkich. Jak zachować wewnętrzny spokój i satysfakcję z życia w tym chaosie? 🤯

W rozmowie z psycholożką, Magdaleną Strumińską-Morawską, odkrywamy sekrety dobrego samopoczucia: jak radzić sobie z przebodźcowaniem, jak poprawić koncentrację, jakie nawyki wspierają nasze zdrowie psychiczne i jak doceniać małe chwile. 🌱

Zachęcamy do lektury tego inspirującego wywiadu! 👇
https://cbt.pl/poradnie/zycie-w-epoce-nadmiaru-jak-byc-szczesliwym-mimo-przebodzcowania/

📍 Centrum CBT | Psycholog, psychiatra, psychoterapeuta
📞 22 853 20 50

W świecie, w którym informacje, technologie i bodźce docierają do nas z każdej strony, utrzymanie spokoju i satysfakcji z życia staje się coraz większym wyzwaniem.

18/10/2025

🥦👉 Dieta „bez cukru”, „bez glutenu”, „bez kolacji”… – dzisiejszy świat pełen jest zaleceń, które mają prowadzić do lepszego samopoczucia. Ale czy zawsze służą zdrowiu?

W artykule psycholożka Katarzyna Prusakowska wyjaśnia, jak odróżnić realną troskę o zdrowie od zachowań, które mogą prowadzić do zaburzeń odżywiania – zwłaszcza u dzieci i młodzieży.

🔍 Z tekstu dowiesz się:
– kiedy zainteresowanie dietą może być sygnałem alarmowym,
– jak rozmawiać z dzieckiem o odżywianiu,
– jak wspierać zdrowy, zrównoważony stosunek do jedzenia.

📍 Centrum CBT | Psycholog, psychiatra, psychoterapeuta
📞 22 853 20 50

W dzisiejszych czasach jedzenie to już nie tylko sposób na zaspokojenie głodu, ale także element stylu życia, sposób dbania o zdrowie i… coraz częściej modny trend.

17/10/2025

Jesteś rodzicem dziecka z ADHD i często czujesz się bezradny/a? Zastanawiasz się, jak skutecznie wspierać jego rozwój, radzić sobie z emocjami i codziennymi trudnościami? 🧠

📌 Zapraszamy na warsztat dla rodziców i opiekunów dzieci z ADHD!
To spotkanie, które:
✔ wyposaży Cię w konkretne narzędzia,
✔ pomoże lepiej rozumieć zachowania dziecka,
✔ pokaże, jak budować relację opartą na zaufaniu i strukturze,
✔ da przestrzeń na rozmowę, pytania i wymianę doświadczeń.

👥 Szczegóły i zapisy:

Celem warsztatu zrozumienie funkcjonowania dziecka z ADHD oraz wyćwiczenie kompetencji, które ułatwią wspólne funkcjonowanie.

15/10/2025

💬 Podejrzewasz u siebie ADHD?

Trudności z koncentracją, impulsywność, zapominanie, wewnętrzny chaos - jeśli te objawy brzmią znajomo, warto sprawdzić, czy ich przyczyną nie jest ADHD 👈

⭐Diagnoza ADHD w dorosłości daje osobom cierpiącym na to zaburzenie wyjaśnienie ich dotychczasowych problemów, redukuje poczucie winy i wstydu oraz otwiera drogę do odpowiedniego leczenia i wsparcia.

Obejrzyj video, by dowiedzieć się jak wygląda diagnoza i przełamać bariery stojące przez wizytą u specjalisty👇
https://cbt.pl/poradnie/adhd-u-doroslych-od-mitow-do-zrozumienia/

🧠 W Centrum CBT diagnozujemy ADHD u dorosłych w placówkach w Warszawie, Trójmieście i Łodzi.
📞 Rejestracja: 22 853 20 50

Jeszcze do niedawna ADHD kojarzono głównie z dziećmi. Dziś coraz częściej mówi się o tych zaburzeniach także w kontekście osób dorosłych.

14/10/2025

Czujesz, że utknąłeś w swoich myślach lub emocjach? A może zmagasz się z lękiem, stresem czy poczuciem przytłoczenia? Nie musisz przechodzić przez to sam. 💚

Psychoterapia grupowa w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) to bezpieczna przestrzeń, w której uczysz się lepiej rozumieć siebie, odzyskujesz spokój i siłę – razem z innymi, którzy mierzą się z podobnymi trudnościami.

👉 Dla kogo?
Dla osób, które chcą:
💭 poradzić sobie z lękiem, depresją lub przewlekłym stresem,
💬 poprawić relacje i komunikację z innymi,
🌱 wzmocnić poczucie własnej wartości i nauczyć się radzić z emocjami.

Jak dokładnie wygląda terapia grupowa? Przeczytaj w artykule 👇

W Centrum CBT realizujemy grupy półotwarte dla dorosłych oraz dla młodzieży: https://cbt.pl/poradnie/oferta-warsztatow-i-treningow

Psychoterapia grupowa oparta na terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) jest jednym z najskuteczniejszych podejść terapeutycznych stosowanych w leczeniu zaburzeń emocjonalnych i psychicznych. Przeczytaj czym dokładnie jest psychoterapia grupowa CBT, dla kogo jest przeznaczona i jak wygląda przebi...

13/10/2025

💬 Trauma nie jest oznaką słabości, lecz naturalną reakcją organizmu na zdarzenie, które przekroczyło nasze możliwości radzenia sobie.Może wpływać na sen, emocje, relacje i poczucie bezpieczeństwa — ale z traumy można się uleczyć.

👥 W naszym zespole pracują psychoterapeuci specjalizujący się w terapii traumy i PTSD. Wspieramy osoby po:
- doświadczeniach przemocy fizycznej, emocjonalnej lub seksualnej,
- wypadkach i stratach,
- długotrwałym stresie,
- traumach międzypokoleniowych.

Jedną z naszych ekspertek jest Marta Libera-GrabowskA, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, która w najnowszym wywiadzie tłumaczy kiedy mamy faktycznie doczynienia z traumą i jak wygląda proces leczenia 🌱

🧠 Przeczytaj rozmowę:
https://cbt.pl/poradnie/trauma-jak-ja-leczyc

Co to jest trauma? Trauma to odpowiedź organizmu na zdarzenie, które jest tak przytłaczające, że przekracza możliowści rozumienia ludzkiego umysły. Pomimo upływu czasu, wspomienia nieustannie powracają i są na nowo przeżywane.

11/10/2025

🧠 Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego był pełen głosów odwagi. Historii ludzi, którzy powiedzieli głośno: „Nie muszę udawać, że wszystko jest w porządku.”

💚 Ty też daj sobie przestrzeń do rozmowy o emocjach - z samym sobą, z rodziną, z przyjacielem. Najważniejsze, by nie tłumić emocji - nazywać je i świadomie na nie reagować.

Czasem jednak potrzebna jest rozmowa z kimś, kto potrafi spojrzeć z dystansu i pomóc znaleźć konkretne rozwiązania. Do kogo się wtedy udać? Do psychologa czy psychiatry? Podpowiadamy w artykule 👇

10 października cały świat mówił jednym głosem o tym, co przez wiele lat było tematem tabu – o zdrowiu psychicznym. Internet obiegły poruszające historie osób, które postanowiły podzielić się swoją drogą do odzyskania spokoju i równowagi. Każda z nich inna, ale wszystkie łączy....

10/10/2025

🔍 Zawód psychoterapeuty w Polsce wciąż nie jest w pełni uregulowany – choć trwają prace nad ustawą, która ma to zmienić.

💥 Jak więc znaleźć psychoterapeutę, któremu naprawdę warto zaufać? Na co zwrócić uwagę przy wyborze specjalisty?💥

Posłuchaj praktycznych wskazówek od Mai Branki – kierowniczki Centrum Szkoleń CBT EDU, która od lat dba o rozwój zawodowy psychoterapeutów, tworząc i nadzorując programy szkoleniowe.

📍 Centrum CBT | Psycholog, psychiatra, psychoterapeuta
📞 22 853 20 50

Coraz więcej osób decyduje się na pomoc psychoterapeutyczną. Jak jednak znaleźć odpowiedniego specjalistę?Zawód psychoterapeuty w Polsce nie jest jeszcze w p...

Adres

Warsaw
02-724

Strona Internetowa

http://www.poradnie-cbt.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Poradnie Centrum CBT umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Poradnie Centrum CBT:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?

Udostępnij

Kategoria

Zdrowie i medycyna