29/10/2024
Choć wyjazd na Farmię, który planowałyśmy na miniony weekend, niestety nie doszedł do skutku, już teraz zapraszamy Was na kolejny termin – 19-22 czerwca 2025 roku. To długi weekend, idealny moment na regenerację i pełen relaks – liczymy, że do nas dołączycie!
A co zrobiłyśmy w zamian? Dostałyśmy przestrzeń do stworzenia czegoś wyjątkowego, na co nie było wcześniej czasu: cyklu spotkań dla kobiet, które łączą Pilates i fizjoterapię. "Ciało w równowadze" to seria warsztatów stworzona po to, aby pomóc Wam dbać o ciało, uwolnić je od napięć i odzyskać równowagę.
W sobotę 18.10. odbyło się pierwsze spotkanie z tego cyklu. Magda poprowadziła zajęcia pilates, a ja skupiłam się na warsztacie "Autorelaksacja szyi, głowy i szczęki". Uczestniczki nie tylko solidnie poćwiczyły, ale odkryły w swoim ciele miejsca, które potrzebują uwagi i rozluźnienia. Dzięki nowym umiejętnościom będą teraz wiedzieć, jak zadbać o te obszary i zapobiegać napięciom, które mogą wpływać na codzienny komfort życia. To był niesamowity czas pełen wiedzy, relaksu i świetnej atmosfery!
Co dalej?
To dopiero początek! Już teraz planujemy kolejne spotkania, podczas których będziemy łączyć swoje siły i wiedzę, by pomóc Wam uporać się z różnorodnymi dolegliwościami – od napięć w karku, aż po bolesne miesiączki. Każde spotkanie to okazja, aby w kameralnej atmosferze nauczyć się praktycznych technik, które możecie wprowadzić do swojej codzienności i zadbać o siebie kompleksowo.
Chcesz wiedzieć więcej?
Podczas kolejnego spotkania zajmiemy się tematem bolesnych miesiączek – dowiesz się, skąd się biorą i jak dzięki ćwiczeniom i relaksacji możesz złagodzić dolegliwości.
Jesteś gotowa, by zadbać o siebie? Dołącz do nas! 💪
Co Cię najbardziej interesuje?
Jakie tematy związane z ciałem i ruchem chciałabyś zgłębić? Daj nam znać, a my dopasujemy kolejne warsztaty do Twoich potrzeb.
