25/11/2025
25 listopada, Międzynarodowy Dzień Przeciw Przemocy Wobec Kobiet
Jeśli słyszysz
✔️ że, ktoś mówi, że czuje się źle traktowany - nie przesadza.
✔️ że, ktoś ma wątpliwości co do zachowania partnera, to nie „mu się wydaje” — to sygnał, który trzeba potraktować poważnie.
✔️ że, ktoś szuka pomocy, to znaczy, że wcześniej długo próbował radzić sobie sam i teraz potrzebuje Twojego wsparcia
Nie bagatelizuj
Nie oceniaj
Nie udawaj, że nie słyszysz
Zaoferuj wsparcie
Wysłuchaj
Uwierz
Zadzwoń po pomoc lub przekaż kontakt:
800 120 002 - Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie "Niebieska Linia"
https://www.facebook.com/share/1QSmVyUj49/?mibextid=wwXIfr
Przemoc nie zaczyna się od podniesionej ręki. Przemoc to kontrola, zastraszanie, poniżanie i wywoływanie lęku. To sytuacja, w której jedna osoba stopniowo odbiera drugiej poczucie bezpieczeństwa, wpływu i wartości.
Przemoc niszczy po cichu. Od środka.
Może słyszysz:
“Przesadzasz”
“Wydaje Ci się”
“Każdy ma gorszy dzień”
Albo
“widziały gały co brały”
“każdy się czasem kłóci, to normalne”
“on Cię kocha to niemożliwe”
To nie są słowa wsparcia. To nie są słowa pocieszenia. To nie są przeprosiny.
To komunikaty, które uciszają. To słowa, które odbierają oddech i nadzieję. Sprawiają, że jesteś coraz bardziej zdezorientowana.
⚫️ Bo kiedy wciąż słyszysz, że „przesadzasz”, zaczynasz wątpić w to, co czujesz.
⚫️ Kiedy słyszysz, że „to normalne”, zaczynasz myśleć, że twoje cierpienie jest częścią codzienności.
Dlatego:
❗️Jeśli coś w tobie mówi: „Coś jest nie tak” — uwierz temu głosowi.
❗️Jeśli serce zaciska Ci się przed wejściem do domu — to nie jest „normalna kłótnia”.
❗️Jeśli boisz się czyjegoś gniewu — to nie jest miłość.
📍Pamiętaj:
Nie musisz czekać, aż stanie się coś „poważnego”, żeby poprosić o pomoc.
To, co czujesz, jest już wystarczająco ważne.
Ty Jesteś Ważna! ❤️
Olga i Kasia
